CleanMyMac X なら不要なファイルやアプリの削除、セキュリティ保護、パフォーマンスの高速化がわずか数クリックでかないます。Windows版の CleanMyPC もありますよ。 わたしも1年以上CleanMyMacを利用しています。メンテナンスが必要なタイミングになったらアプリから通知がくるので、面倒くさがりのわたしでも忘れずに不要ファイルをクリーニングできています。
知恵袋 私は、ある会社で広報を担当していますが、ある催物の案内を顧客に送るので、文書のほかに何かイラストを添えたいと思い、ネットでかわいい犬のイラストを見つけました。ネットでは、自由にお使いくださいと書いてあったのですが、これを使っても問題ないでしょうか。 イラストは、一般に作成者の個性が現れた表現であると考えられますので、「思想又は感情を創作的に表現したもの」(著作権法2条1項)として著作物に当たります。したがって、イラストを催物の案内に使用することは、著作物の複製に当たり、著作権者の許諾が必要です。 ここで、「自由にお使いください」との記載自体は、一般的に使用の許諾とみてよいと考えられます。しかし、インターネット上では、このように記載している者が本当に使用許諾の権限を有する著作権者等であるのか不明な場合が多いといえます。したがって、単に「自由にお使いください」との記載があるからといって、これを鵜呑みにして使用することは危険です。 回答者 山本隆司 弁護士 (インフォテック法律事務所) ※回答内容は本ケースにおける一例を掲載しています。
無料デザイン素材縛りに潜むデメリットと対処法 クラウドソーシングサイトの案件で「予算が少ないので、画像が必要ならフリー素材サイトから探してください」と書かれたものを意外とよく目にします。 でも、デザイナー... こちらの記事では、パワーポイントやキーノートの無料素材と有料素材の違いについて、詳しく解説しています。 あわせて読みたい キーノート&パワーポイント無料vs有料テンプレート徹底比較【メリット・デメリットも解説】 この記事ではデザイナー歴15年以上のKeikoが、数ある無料・有料パワポ&キーノートの中から、ケース別おすすめテンプレートを紹介します。 この記事ではまず ①無料・... ④無料素材は用途が限られているから。商用利用できないこともある。 フリー素材って、何でも自由にできると思っていませんか?
撮影者と写っている人は権利が異なる点 著作権と肖像権は内容が異なります。 著作権とは、フリー素材の場合は撮影した人が著作者となります。つまり使用するのには、著作者がどの範囲まで画像を使用して良いのか許可しているかどうかがポイントとなります。また、どのようなケースでも自分ではない人が撮影した写真を売ってしまうのは重大な著作権の侵害に当たります。著作者が商用利用許可していない画像を使用した場合は著作権侵害になり、裁判になることがあります。 肖像権とは、写真に写っている人物が主張する権利です。いくらフリー素材でも撮影されたモデルが許可しない写真は使ってはいけないことになっています。つまり、モデルリリースと記載されていない場合は、 本人がフリー素材として利用することを許可していないことも あります。このような場合に使用してしまった場合は、肖像権侵害で裁判になるケースもあります。 フリー素材に人物が写っている場合は、著作権と肖像権の両方に注意が必要です。どちらかだけに違反しても問題となります。 5. その他の権利者が様々な要求をしている場合 フリー素材を提供しているサイトには、各サイトによって様々な規約があります。特に、こういう場合は連絡をして欲しいと記載されている場合には、必ず使用する際にはメール等の連絡が必要になります。 例えば、クレジット表記を入れた方が良いのか、利用するサイトのコンセプトがフリー素材と合うのかどうかは、サイト管理者や著作権者、モデルに確認をしないといけないケースもあります。 実際、モデルのイメージを損なうケースで使用した場合は罰則と記載されていても、どこまでの範囲が該当するのか確認をしないと難しい例が多くあります。少しでも疑問点がある場合は、連絡をして罰則を回避するようにしましょう。 また、トレースや二次利用が可能なのかどうかも連絡しないと分からないケースは多く存在します。商用利用の場合は、どこのサイトを利用して素材を使ったのかクライアントに報告するようにと記載されていることもあります。ただし、商用利用の際は、利用範囲内かどうかの確認も必要なので、確認の連絡が必要になります。 クリエイティブ・コモンズ・ライセンスとは?
初めての方へ まさかハリウッド映画のポスターにも・・・!? 面白い話をもう一つ! 皆さんは2019年に公開されるハリウッド映画 「アクアマン」 をご存知ですか? DCコミックス出版のスーパーヒーロー、アクアマンが活躍する話です。 この映画「アクアマン」のポスターが少し前に話題になりました。 それがこちらです。 左:海外版 右:日本版 フィルターにより全体の雰囲気を変えてるのも気になりますが、今回言いたいのはそこではありません。 注目していただきたいのはアクアマンの隣にいる サメ です。 コイツです。 アクアマンの次に大きく写っており、ドヤ顔を決め込んでおりますが・・・ 実はこのサメ、有名な写真素材サイト「gettyimages」で販売されている写真なんです。 Embed from Getty Images 一流のハリウッド映画のポスターにもこんな素材が使われてたの! ?と小さく話題になりました。 ちなみにこのサメ、 中解像度で20, 000円 で販売されています。 ただ、用途が大きいので別の契約の可能性もありますね。 このように私たちの知らない所で「素材」は沢山使われています。 誰でも使える「素材」である以上、オンリーワンではありませんが、皆さんのアプリやゲーム開発において、無償で使えるものや多少お金がかかってでも制作費と時間を短縮することができのであれば使わない手はないと思います! ただし、利用の際は「規約」をしっかりと読んでくださいねw それではまた! ※コメントは実名で表示されます。 実名を避けたい場合は[ショップメニュー]→[アカウント詳細]から名前を変更してコメントください。
その酒の席でのおつまみは 【4】「ナッツ」か「チーズ」か? が迷いどころ。 「チーズは酒で足りないビタミン、ナッツにもビタミンEを補う効果がありますが、問題は塩分。殻付きの南京豆ならいいですが、市販の塩付きのものは袋をシャカシャカして塩分を落としておつまみにするのがいい。ちなみに、ナッツ適量は飛行機で出る小袋程度です」 ナッツはカウンターバーで出される小皿だけでガマンしよう。 飲みのあと、誰もがついつい立ち止まるのがあの店の前。 シメは 【5】「ラーメン」か「牛丼」か? 「ラーメンにもみそ、とんこつ、しょうゆなどあるが、塩分量を考えれば、アミノ酸で薄味になっているしょうゆがお勧めです」 と、塩分の多いみそ、脂分の多いとんこつは脱落となった。とはいえ、実はスープは大差なしだという。 「酒を飲んだあとでラーメン屋に行きたくなるのは、満腹中枢が麻痺しているから。しかも、酔って味覚が衰えている時には、ふだんよりガツンと濃い味を求めてしまう。そもそもシメという言葉がラーメンに失礼です。ラーメンを一食のごはんと考えるのなら問題ないが、もちろん牛丼も同じです」 ガックリ。どちらも寿命を縮める行為だとか。
はい!ぜひ、これらのことを習慣化するようにしてみてくださいね! まとめ お酒の飲みすぎは免疫力を下げ、さまざまな病気を引き起こす原因となってしまいます。 そのため、お酒は適量を飲むようにしましょう。 また、お酒以外にも疲労やストレス、タバコでも免疫力が下がってしまいます。 日頃からこれらに気をつけてしっかりと免疫力を下げないようにしていきましょう。 今日はお酒と免疫力について教えていただきありがとうございました! いえいえ、お酒の飲みすぎには気をつけましょう! 本当にそれは健康にいいの？「長生きするのはどっち」！（1）食事とお酒編 | アサ芸プラス. はい、ありがとうございます! 監修:中島 綾香 (研究開発部 機能性研究課 課長) 当社ヘルスケアの要であるユーグレナを食品や飲料として体内に取り入れたときの働きや化粧品として活用した際の効果を検証する機能性研究に従事。 体の機能にも精通し、各種学会や論文でのユーグレナに関する研究成果の発表多数。 研究のかたわら事業構想修士を取得し、研究成果を健康行動変容や事業につなげるべく幅広い活動に携わっている。 東北大学病院ユーグレナ免疫機能研究拠点研究員。
ハッピーポイント④:ストレス解消 ポリフェノールにはリラックス効果があります。 ストレス状態が続くと、交感神経が刺激されて 男性ホルモンの分泌は盛んに↑、女性ホルモンの分泌は減少↓してしまいます。 ストレスを解消して、女性ホルモンを分泌しやすいカラダにしましょう♡ う~ん♡ 嬉しいこと尽くしでまさに女性の味方! 赤ワインポリフェノール、なんて素晴らしいんでしょう・・・♡ 飲み方・種類もポイント 赤ワインにも大きく分けるといくつか種類があります。 ・ライトボディ フルーティーで渋みが少なく、飲み口がさらりとしている。色も比較的薄め。 ・フルボディ 渋みが強く、飲み口も重めでコクがある。色も濃厚。 その他、中間に位置するミディアムボディもあります。 ちなみにフルボディーのほうがよりポリフェノールが多く含まれているのでおススメです♡ また、いわゆる「適量」は、体質により個人差はありますが 一般的に1日にグラス1杯(約180cc)~2杯です。 くれぐれも過剰な飲酒は避けてくださいね! ビールもちょっぴり効果的!? ビールの原料のひとつ「ホップ」には赤ワインポリフェノールにも含まれる フィストロゲンが含まれています。 また、ガリガリに痩せているのにバストだけふっくら、 なんていうアンバランスな(羨ましい)カラダはなかなか見かけません。 バストにつくべき脂肪を蓄えるためにもある程度のカロリー量と体脂肪率が必要です。 その点ビールはよくも悪くもカロリーが高めです。 こんな飲み方もOK♡ ワインやビール以外にもお酒はいろいろ・・・! 適量に留めておくためには次のようなこを気に掛けるといいですね。 1. 酒を飲んだら血中酸素濃度をチェックして二日酔い予防!?【老師オグチの家電カンフー】- 家電 Watch. 水割りやソーダ割で飲む アルコール度数の高いものや濃いものは、薄くして! ロックやストレートではなく、水割りやソーダ割などで飲むのがオススメです。 2. お水を一緒に飲む お酒を飲むときは、お酒と同じ量かそれ以上のお水と一緒に! 特に、アルコール度数の高いお酒を飲むときは、お水は必須です。 3. おつまみを食べながら飲む 空腹で飲むとアルコールの吸収が早まります!悪酔いにもつながるので、お酒は食事をしながらやおつまみを食べながら飲む方がいいですね。 お肉、魚、野菜、ナッツ、豆腐、チーズなど、たんぱく質やビタミン・ミネラルが含まれているものがいいですね。 こちらを参考にすると相乗効果があるかも♡ >>胸を大きくしたい!バストアップに効果的な食べ物と夜のバストケア!
ブラックアウトはアルコールの血中濃度(BAC)の急速な上昇と関係しています 血中アルコール濃度が0. 15%~0. 2%程度を超えると起こりやすくなるそうです。 血中アルコール濃度が0. 15%は、ビールなら中びん4~6本、日本酒なら4~6合程度飲んだ状態です。 しかし気をつけなければいけないのは、 空腹時 に酒を飲んだり、 度数の強い酒 を 一気に飲む とブラックアウトを起こしやすくなるということです。 空腹はダメだね 度数の強いお酒もね 一気飲みも危ないね 遺伝が関係する? 体重が軽い人や女性はブラックアウトを起こしやすいという研究結果が出ています 理由は体重が軽い人や女性の方が 体内の水分が少ないから です。 血液量が少ないと、当然血中アルコール濃度は速く上昇します。 体重が軽い人は気をつけたいですね そして血中アルコール濃度の上がりやすさは、遺伝子も関係します アルコール依存症と遺伝について厚生労働省が発表している内容です ブラックアウトの対策は血中濃度を急激に上げない ブラックアウトを防ぐには血中のアルコール濃度が急激に上がらないような飲み方をすることです 「食べながら飲む」 「強い酒は薄めて飲む」「時間をかけて飲む」 のが必要だと言えます。 王道は「適量を守る」 出来なければ 「酒をやめる」 だと思います。 ブラックアウトを頻繁に起こす人は専門医療機関の受診を!! 私の経験から言えば「ブラックアウト」を経験している人はお酒をやめる方が良いと思います 特に度々記憶をなくしている人は、専門的な医療機関で治療を受けることをお勧めします。 参考記事 症状 アルコールを飲むと様々な身体的な症状が出ます 適量ならばアルコールは問題がないという医師もいます。 しかし、今は食事も運動も健康を増進するためのいい方法は発見され、多様な商品・サービスが提供されています... アルコール依存症ランキング