「年齢」「性別」「身長」「体重」を入力すると、あなたの 「BMR(基礎代謝量)」 を計算できます!! 本ツールは、 「厚生労働省」「国立スポーツ科学センター(JISS)」「ハリス・ベネディクト(Harris-Benedict)」「ハリス・ベネディクト(日本人向け簡易版)」「国立健康・栄養研究所」「Schofield」「FAO/WHO/UNU」 の計算式でそれぞれチェックできます。 ※デフォルト時は「厚生労働省 – 日本人の食事摂取基準(2015年版)」を元に基礎代謝量を計算しています。 ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談も行っておりません。 「基礎代謝」の計算式は7タイプ 厚生労働省 の計算式 基礎代謝量 = 基礎代謝基準値 × 体重 ※厚生労働省による 日本人の食事摂取基準(2015年版) を参照しています。 ▼基礎代謝基準値 年齢 基礎代謝基準値 1~2歳 61. 0 3~5歳 54. 8 6~7歳 44. 3 8~9歳 40. 8 10~11歳 37. 4 12~14歳 31. 0 15~17歳 27. 0 18~29歳 24. 0 30~49歳 22. 3 50~69歳 21. 5 70歳以上 国立スポーツ科学センター(JISS) の計算式 基礎代謝量 = 28. 5 × (体重-(体重 × 体脂肪率)) ハリス・ベネディクト(Harris-Benedict) の計算式 男性:66. 4730+(13. 7516×体重)+(5. 0033×身長)-(6. 7550×年齢) 女性:655. 0955+(9. 5634×体重)+(1. 8496×身長)-(4. 基礎代謝 計算 体脂肪. 6756×年齢) ※ wikipedia ハリス-ベネディクト の計算式を参照しています ハリス・ベネディクト(日本人向け簡易版) の計算式 男性:(14. 1×体重)+620 女性:(10. 8×体重)+620 国立健康・栄養研究所 の計算式 男性:(0. 0481×体重+0. 0234×身長-0. 0138×年齢-0. 4235)×1, 000/4. 186 女性:(0. 9708)×1, 000/4. 186 ※厚生労働省による 日本人の食事摂取基準(2015年版) 記載の式を参照しています。 Schofield の計算式 計算式 男性:(0. 063×体重+2.
」で紹介しているが、ここではとりあえず国立スポーツ科学センターの式を使ってみた。 基礎代謝量=28. 5×除脂肪体重 2020/04/24 - 健康 BMI, FFMI, LBM, 体脂肪率, 基礎代謝, 自動計算, 除脂肪体重, 除脂肪率
代謝量が低下してしまう原因のひとつに男性ホルモンがあります。これは女性にも関係しています。 ⇒ 痩せない理由はこれかも!男性ホルモンダイエットのやり方と期待できる効果! \ SNSでシェアしよう! / 美ダイエッ子ちゃんの 注目記事 を受け取ろう 美ダイエッ子ちゃん この記事が気に入ったら いいね!しよう 美ダイエッ子ちゃんの人気記事をお届けします。 気に入ったらブックマーク! フォローしよう! Follow @bidieko この記事をSNSでシェア 忙しくて食事の準備でむずかしい人は? ダイエットのために食事管理をしないといけないのはわかっていても、 時間がなくて理想の食事ができない。 そんな人には、ダイエット用の宅配サービスが便利です。 忙しい日や帰宅が遅くなってしまった日も、レンジで温めるだけで簡単に食べられます。 以下のページでは、オススメの宅配サービスをご紹介しています。 興味のある人は、参考にしてください。 詳しくはこちら ▶ あわせて読まれています 健康・ダイエットの参考に!豚肉(各部位)のカロリーと栄養! カラオケで消費カロリーが2倍以上!?楽しみながら痩せちゃうコツ! 捨てちゃダメ?ツナ缶の油・汁を利用して栄養を摂取する! オイルより種が良い?亜麻仁(フラックスシード)の栄養と効果! BMR（基礎代謝量）計算ツール. たまごの美ダイエット効果が多すぎて食べない理由が見つからない! ツナ缶は優秀なダイエット食品!満腹ホルモンを増やして食べ過ぎ防止も?
07 ID:An9ShlsF 浮いている状態に隣の家が直撃してきても四隅の係留装置が頑張ってくれるかどうか怪しい、家にとどまるより避難したほうが手遅れにならないんじゃね? 8 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 11:03:56. 55 ID:FbOq83YT たて揺れの大地震がきたら楽しそう 9 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 11:07:27. 51 ID:Xhk5MdhV 三階建ての法規制を緩和して、一階をRCの車庫にしたら良いんだよ 10 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 11:11:44. 52 ID:gzJe78FW 沖まで流されたら漂流すんのか? 水害の無い高台に引っ越すと言う選択肢は無いのか? 12 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 11:16:59. 78 ID:fVwoMC74 ボート・ピープル 太平洋横断試験くらいやれよ >>11 もう東北と熊本県じゃそうしてる 江東区も子孫には残らんとしとくべきやで ただし漁師とか田畑用仮住まいとかにはよいな 15 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 11:23:11. 63 ID:7yAoacR7 家が浮くと言っても、家具とかが無い状態でだろ? 実際に住んで家具などで重くなれば浮かないだろう。 軽いと強度上の不安もあるし、実用性はあるのかなぁ。 16 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 11:32:11. 75 ID:B2eSP1e5 >>15 ググると動画出てくるよ なかなか面白かった 17 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 11:36:47. 86 ID:NI6qDbXo 一条工務店の家って良いの? 18 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 11:41:21. つぶやき一覧 | 追悼式、遺族「後世につなぐ」 | mixiニュース. 61 ID:PPq1nWmb そのうち1丁角毎浮上するようになり、後にメガフロートへ移住するようになる >>15 家の体積を考えると、浮くと思うがなあ >>15 一条工務店が超防災を謳って昨年分譲開始した土地が1年もたたずに1.5mの浸水被害 さすがに誰も買わない状況 まさに背水の陣で打ち出した案がこれ 21 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 11:45:49. 81 ID:pgGxMRHe いっそ船に住めばいいんじゃね これがOKなら筏タイプを水に浮かべるタイプの家も解禁になるのけ 23 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 11:52:41.
大滝ファームのブログ 旅行二日目、仙台のホテルを出発して青葉城跡を見学してから松島を通り石巻市に向かいました。市街地を抜けて川幅の広い北上川沿いを東に進みました。広い芦原の中に柳が点在する北上川の岸辺は人工物も少なくゆったりと流れていました。そしてその先に大川小学校の廃墟がありました。生徒74名、先生10名が津波に飲み込まれた廃墟は伝承館として整備されるようです。献花台があり花を供えてきましたが、現場に行ってみるとあらためて『なぜ?』という気持ちがわいてきます。グランドのすぐ近くにシイタケ栽培の学習で登っていたなだらかな山がありそこに行っていればと思わずにはいられません。まさか二階建て校舎の屋根まで届く津波だとは思わなかったのでしょうが、地震発生から津波が来るまでの50分間グランドに整列して待機していたというのですから親にしてみれば絶叫する以外どんな言葉でも言い表せない苦しさ悔しさでしょう。三陸地方には過去に幾度も大津波が押し寄せています、その言い伝えが残っていなかったのでしょうか?岩手県の宮古市の姉吉地区に『ここより下に家を建てるな』と書かれた石碑があるそうです、3. 11の津波でも多くの家が流された宮古市でこの集落は一軒の被害もなかったそうです、その碑文を載せてみたいと思います。 【高き住居は児孫の和楽/想え惨禍の大津浪/此処より下に家を建てるな/明治二十九年にも、昭和八年にも津浪は此処まで来て/部落は全滅し、生存者僅かに前に二人後に四人のみ/幾歳経るとも要心あれ 】 このような碑文が各地にあれば多くの命が助かったことと思われます。 次に向かったのは気仙沼と陸前高田です。気仙沼で1, 000人以上、陸前高田では2000人以上の死者行方不明者を出しています。陸前高田に着いたのは夕方近くになってからでした、津波の伝承館と奇跡の一本松を見てきました。工事中の巨大な防潮堤の内側に奇跡の一本松が一本だけで立っていました。伝承館では信じられないような映像と遺物を見て言葉をなくしました。伝承館と新しい道の駅が破壊されたかつての道の駅の建物と同じ高さと並びに作られていました、巨大な防潮堤の内側とはいえ大丈夫なのでしょうか? 津波から10年、三陸沿岸はどこでも重機が動いて工事を続けています、防潮堤はかなりの部分出来上がっていますが内側はまだ更地のままの所が多くみられます。それでも放射能汚染地域と違っていつか必ず復興することができる事でしょう。何十年後か何百年後かにまた必ずやってくる巨大津波に備えて十年前の津波被害を風化させてはいけません。 その日は暗くなってから釜石に到着しました。 大川小学校 対岸から見た大川小学校 北上川の河口方面 気仙沼 陸前高田
93 ID:LLaUmnc0 >>31 浮動産? 78 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 19:09:59. 52 ID:ovBOE58B 家が浮いても海に出たら生活できないよね 79 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 19:28:57. 60 ID:CMpYoUi5 >>54 それ、ミャンマーとかカンボジアにおる水上生活者やんけ 最初から櫓のうえで住めばすむこと 1秒考えれば分かる 81 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 21:06:48. 43 ID:aPIFZwwp > 14日に水を抜き、安全に元の場所に着地することを確認する。 綺麗な水を使った実験だからいいけど、実際の洪水だとドロやらゴミなら何でもかんでも隙間に入り込んでうまく元通りにはならない気がするが。 >>37 異常に水位が高くなるところは例外として、 こんな浮き家を使えば良いんだよ。 ただ、ハザードマップで確認して水位+αの高床、高盛にした方がコスパ良いのでは。 容積率が許すなら、基礎部を物置なんかにしてる人もいるしね。 83 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 21:17:16. [再]NHKスペシャル「津波避難 何が生死を分けたのか」. 45 ID:uZNc74Uv 流れて行っちゃうんでそ どこに繋いどいたらええの 84 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 21:17:43. 79 ID:c7uP6tbz 昔みたいに船に住めばいいということか 85 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 21:37:33. 82 ID:iQNu58Ya 南米アンデス高地の湖に葦で作った浮く家に住んでいる人たち居なかったっけ。 86 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 21:38:50. 13 ID:iQNu58Ya >>66 江上に卓を浮かべて酒喰らうのも一興だろ。 まあ、俺だったらハザードマップ上で水位が100cmを 超えるような所に住まないけどね この家が機能するのは水位140cm以上 そのくらいの水が上がればかなりの土砂や漂流物が予想されるw 流木の衝突で沈没もあり得るのでは 助けを求める人が殺到して沈んじゃう奴だろ 89 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 22:07:38. 52 ID:DGKFSujU 一気に家を失いそう。 91 名無しのひみつ 2020/10/15(木) 03:34:10. 23 ID:D494ykhL 一階は駐車場の鉄骨住宅でいいやん。 92 名無しのひみつ 2020/10/15(木) 07:03:41.
突然、特定のキーが入力できなくなったのはなぜ?
45 ID:C63Nr5E4 >>19 浮いたら浮いたで床の強度や傾きによる家具や雑貨の転落移動が問題に 免振ビルでコピー機動いてきてトイレに数日閉じ込められたみたいな話とか 37 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 14:24:22. 93 ID:C63Nr5E4 >>29 江東区役所前の高潮の印はもっと高い位置にある >>2 どっかにぶつかって粉々になるのがオチ 39 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 14:51:29. 40 ID:K+P+CK7n 一階の殆どが車庫の高床式住居よりこっちの方が耐震性も良さそうだな 40 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 14:57:34. 71 ID:4JlozNia >>1 トレーラーハウスで台風が来る前に家ごと逃げてもいいよね 41 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 15:05:06. 45 ID:FFBsNDD7 問題はそこじゃない。 なんで、浸水する立地に住むのかだ。 バカなのかな? 同じ対災害装備なら、免振を家につけるわ。っていうか、我が家にはついているわ。 流れてくる家を受け止められるの? 浮いて流されて他の廃材に破壊されるんだろ? 例え無傷でもどうやって元の土地に戻すのか… 44 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 15:23:23. 35 ID:lozK0WVA >>17 お高いけど良いはず 今県職やっている建物拘り系の妹が、昔内定取ったわ 45 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 15:27:07. 00 ID:/u5m+fnD 浮いたところで家同士が衝突して結局全壊だろ 46 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 15:32:01. 22 ID:7vy5OwdG 個人で対策するようなもんじゃないわ 居住区を区画まるごと桁組んで20メートル嵩上げしろよ 行政が予算出して全国都市部すべてでさ 47 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 15:32:38. 54 ID:gW1kPv3j 発想が面白いな そんな金あるなら高台に済めばいい話だけど ネタづくりでもあるんだろうけど売れたのか(笑) マンションで、いざってときに地下からせり上がって客船になるのがいいな ノアパレスとか名前つけて 49 名無しのひみつ 2020/10/14(水) 15:39:52.