トップ 天気 地図 周辺情報 運行情報 ニュース イベント 7月30日(金) 11:00発表 今日明日の天気 今日7/30(金) 晴れ 時々 曇り 最高[前日差] 34 °C [+2] 最低[前日差] 27 °C [0] 時間 0-6 6-12 12-18 18-24 降水 -% 20% 【風】 南西の風 【波】 0. 5メートルただし淡路島南部では1メートル 明日7/31(土) 曇り 時々 晴れ 最高[前日差] 33 °C [-1] 10% 北の風後南西の風 週間天気 兵庫南部(神戸) ※この地域の週間天気の気温は、最寄りの気温予測地点である「神戸」の値を表示しています。 洗濯 90 バスタオルでも十分に乾きそう 傘 20 傘の出番はほとんどなさそう 熱中症 厳重警戒 発生が極めて多くなると予想される場合 ビール 100 冷したビールで猛暑をのりきれ! アイスクリーム 100 猛暑で、体もとけてしまいそうだ! 神戸 明日の天気と最適な服装は?. 汗かき じっとしていても汗がタラタラ出る 星空 10 星空は期待薄 ちょっと残念 もっと見る 大阪府では、30日昼過ぎから30日夜遅くまで急な強い雨や落雷に注意してください。大阪府は、高気圧に覆われておおむね晴れています。 30日の大阪府は、高気圧に覆われておおむね晴れますが、昼過ぎから上空の寒気や湿った空気の影響で雨や雷雨となる所があるでしょう。 31日の大阪府は、上空の寒気や湿った空気の影響でおおむね曇り、昼前から雨や雷雨となる所があるでしょう。 【近畿地方】近畿地方は、高気圧に覆われておおむね晴れています。 30日の近畿地方は、高気圧に覆われておおむね晴れますが、上空の寒気や湿った空気の影響で雨や雷雨となる所があるでしょう。中部や南部では昼過ぎから夜のはじめ頃にかけて激しく降る所がある見込みです。 31日の近畿地方は、高気圧に覆われておおむね晴れますが、上空の寒気や湿った空気の影響で雨や雷雨となる所があるでしょう。中部や南部では昼過ぎから夜のはじめ頃にかけて激しく降る所がある見込みです。(7/30 10:43発表)
みんなのお天気感 みんなの生のお天気情報を必要としています。各地のお天気情報をお待ちしております。 お天気感を投稿 神戸の週間天気予報 神戸の明日の天気は快晴ですが、週間天気では快晴の日が多いです。明日以降は晴れ、くもり、雨へと続きます。 日時 天気 平均気温 7月30日(金) 今日 晴れ 31C 7月31日(土) 明日 8月1日(日) 明後日 8月2日(月) 3日後 くもり 32C 8月3日(火) 4日後 33C 8月5日(木) 6日後 29C 8月6日(金) 一週間後 雨 神戸のお天気カレンダー 神戸の最大16日先の天候までわかる今月(7月)のお天気ミニカレンダー 日 月 火 水 木 金 土 神戸 明日の天気と最適な服装は? のページに関して このページでは神戸の 明日の天気情報を少しウイットを込めて毎日更新しています。 スマホやPCでブックマークすると毎日明日の情報が更新されアプリのように使うことができるのでやってみてください。 このページの特徴は見出しですぐわかる文章での完結な表示、雨雲情報など服装や傘が必要かなどの実用的な情報、最大16日先の情報までわかってしまう長期お天気予測です。 関連用語 神戸の明日の天気 /
7月30日(金) 11:00発表 今日明日の天気 今日7/30(金) 晴れ のち 曇り 最高[前日差] 34 °C [0] 最低[前日差] 25 °C [-2] 時間 0-6 6-12 12-18 18-24 降水 -% 20% 【風】 西の風後南の風 【波】 - 明日7/31(土) 曇り 時々 晴れ 最高[前日差] 35 °C [+1] 最低[前日差] 26 °C [+1] 10% 30% 40% 北東の風後南の風 週間天気 美濃(岐阜) ※この地域の週間天気の気温は、最寄りの気温予測地点である「岐阜」の値を表示しています。 洗濯 60 乾きは遅いけどじっくり干そう 傘 60 傘を持っていた方が安心です 熱中症 危険 運動は原則中止 ビール 80 暑いぞ!冷たいビールがのみたい! アイスクリーム 80 シロップかけたカキ氷がおすすめ! 汗かき 吹き出すように汗が出てびっしょり 星空 10 星空は期待薄 ちょっと残念 愛知県では、急な強い雨や落雷に注意してください。 本州付近には、上空に寒気を伴った気圧の谷が停滞しています。 東海地方は、晴れまたは曇りで、雨となっている所があります。 30日の東海地方は、晴れる所もありますが、上空の寒気や湿った空気の影響でおおむね曇りとなり、雷を伴って激しい雨や非常に激しい雨の降る所があるでしょう。 31日の東海地方は、晴れる所もありますが、上空の寒気や湿った空気の影響でおおむね曇りとなり、午後は雷を伴って激しい雨や非常に激しい雨の降る所がある見込みです。(7/30 10:37発表) 佐渡では30日夕方まで、下越、中越、上越では30日夜遅くまで、急な強い雨や落雷に注意してください。 高気圧に緩やかに覆われています。 新潟県は、晴れ又は曇りで、雨の降っている所があります。 30日は、高気圧に覆われますが、上空の寒気や湿った空気の影響を受ける見込みです。 このため、曇り時々晴れで、夜のはじめ頃にかけて雷を伴い激しい雨の降る所があるでしょう。 31日は、引き続き高気圧に覆われますが、上空の寒気や湿った空気の影響を受ける見込みです。 このため、晴れ時々曇りで、昼過ぎから夜のはじめ頃にかけて雷を伴い激しい雨の降る所があるでしょう。(7/30 10:47発表)
匿名 2018/10/17(水) 11:13:32 >>30 当たり前 +33 37. 匿名 2018/10/17(水) 11:14:05 >>23 左は巨乳グラビアの人篠崎愛160cm 右はおのののか169cm +247 38. 匿名 2018/10/17(水) 11:16:04 >>31 大丈夫だよそのままシヌから +6 39. 匿名 2018/10/17(水) 11:16:11 本当だ。見れない。 +2 -23 40. 匿名 2018/10/17(水) 11:16:37 +127 41. 匿名 2018/10/17(水) 11:17:03 これイケメンですねに出てたAFTERSCHOOLの子?? -3 42. 匿名 2018/10/17(水) 11:19:01 富永愛の画像は気持ちがいい +933 43. 匿名 2018/10/17(水) 11:20:09 最近痩せスイッチ入ったところです! 頑張ろう! +231 44. 匿名 2018/10/17(水) 11:20:51 平成の脂肪は平成のうちに…をテーマにダイエット頑張ってるよ 筋肉つける系のダイエットしてる +362 -1 45. 匿名 2018/10/17(水) 11:21:41 痩せたけど維持しているのかな +678 46. 匿名 2018/10/17(水) 11:22:49 >>29 痩せると足首もこんなに細くなるんだ 足首は痩せても骨格だか何だかで細くなるのは限界があると思ってたから意外 +290 47. 匿名 2018/10/17(水) 11:25:03 画像見たくらいで痩せスイッチ入るなら、元々太ってないよ。 +59 -18 48. 「スマホの待ち受け画像」を変えて痩せる？ 脳・考え方から始めるダイエット | Oggi.jp. 匿名 2018/10/17(水) 11:25:17 オムライスとグラタンと干し芋を食べる前にこのトピ見れば良かった。明日から頑張ればいい?ヽ(;▽;)ノ +363 49. 匿名 2018/10/17(水) 11:25:53 >>35 右は菊地亜美みたいに見える +31 50. 匿名 2018/10/17(水) 11:26:15 脂肪吸引とか全身整形はダイエットに入らないでしょ 51. 匿名 2018/10/17(水) 11:26:28 ビフォーアフターが逆だったら良かったのに… +63 -0 52. 匿名 2018/10/17(水) 11:28:11 痩せてもブスはブス +705 -40 53.
みなさんは、ダイエットに関するお悩みはありませんか? 仕事のストレスをオフするオススメの方法は? これまで1万人以上のダイエットをサポートしてきた、ダイエットトレーナー&メンタルコーチがみなさんの質問&疑問にお答えします。 【目次】 ・ はじめに ・ 【Q】何度トライしてもダイエットに失敗。私、もう痩せられないのでしょうか? (涙) ・ 恋も仕事もポジ変しちゃう♡ ダイエット脳を作るポイントは… ・ モチベーションをキープしてダイエットを成功させる秘訣 ・ 最後に はじめに 今までに何度もダイエットを決意しては、そのたびに上手くいかず挫折…。誰しもそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか? 繰り返すうちに、自分はもうダイエットできないのではないか、なんて気持ちにもなってしまいます。今回は、ポジティブ思考の「ダイエット脳」になるためのポイントや、モチベーションを維持する方法をご紹介します! 【Q】何度トライしてもダイエットに失敗。私、もう痩せられないのでしょうか? (涙) 【A】僕のダイエット合宿に参加する人に一番多いのが、あなたのようなタイプ。「痩せられないのは自分の意志が弱いから…」そう責めて、ネガティブループにはまってしまうんですよね。 でも、そうじゃないんです。「脳の仕組み」が「自分は痩せられない」と思いこませているだけ。つまり、暗示にかかってしまっている状態です。意外かもしれませんが、食生活改善&運動と並行して、暗示から自分を解き放つことが痩せる早道になります。ダイエットだけではなく、恋愛も仕事もポジ変しちゃいますよ。 恋も仕事もポジ変しちゃう♡ ダイエット脳を作るポイントは… ■POINT 1:3D(でも・だって・どうせ)禁止! 「今日も間食しちゃった。"でも"お昼少なかったし」「3日連続飲み会! "だって"断れないもん」、そして「"どうせ"私は痩せられない…」ダイエットに失敗してしまう人、思い当たりませんか? こんな状態、軽いストレスですよね。動物にとってストレスは、太古からのDNA的に命の危機なんです。「栄養補給だけはしておかないと!」と食欲増進ホルモンが増加し、逆に代謝促進のホルモンは減少します。その結果として、太る。人間でも同じことが起こると言われています。 ■POINT 2:90%の「できていないこと」じゃなく、10%の「できていること」を自分でほめよう 脳がネガティブループにハマっている時の思考グセにはこんなのもあります。マイ・ルールや実行しようと決めたことが10個があったとします。内1個でもできていれば「がんばってる!」とほめてあげていいのに、脳がマイナス思考になっていると、どうしても残りの9個の「できていない」に目が向いてしまい、さらにネガティブな気持ちになってしまうんです。 だから日頃から、「できていること」「がんばれていること」に目を向けて、自分を褒めてあげましょう。それだけでも気持ちが上向きになって、ダイエットなど他のことにもやる気が湧いてきます!
た・だ・し! このときにちょっとだけ工夫が必要です。それは、「痩せたくなる画像を複数枚チョイスしておく」ってこと。1枚しか画像を用意しておかないと、脳が慣れるんですよね。いくらメッセージ性のある画像であっても日常に溶け込んでしまったら何も頭に入ってきません。彼氏や彼女、旦那さんや奥さんの存在と一緒。「もう一緒にいるのが当たり前になりすぎちゃったね……」ではダメなんですよ。ダイエットの場合は。ダイエットしていることを忘れないように、適度な緊張感を保つことが重要なんです。 なので複数枚用意したうえで、定期的に変えていきましょう。その日の気分や状況に合わせて選ぶのもOK。例えば、クソつまんない会社の飲み会用の画像とか、ダイエットに疲れたときに見る励まし系の画像とか、使い分けるのがおすすめです。 痩せたくなる待ち受けって具体的になに? それでは具体的に痩せたくなる画像を紹介していきます。気になるのがあれば、これをそのまま保存して待ち受けにしちゃってくださいな。もしくは自分で作っちゃうのもアリですね。痩せてたときの写真と現在の写真を合わせて作る……みたいな感じ。 やる気になる言葉を待ち受けにする スマホを開くたびにグサッと胸に刺さる言葉を待ち受け画面にしたら、スマホをダラダラ触ることすら罪悪感を感じることでしょう。常にイヤなことを後回しにしてしまう僕のような甘い人にはおすすめです。名言系や煽り系があります。 食欲を抑える画像を待ち受けにする 食欲のコントロールはダイエットにおいて超重要。そんなときにも画像が役に立ちます。一般的に赤やオレンジなどの暖色は食欲を促す色といわれていて、青などの寒色は食欲を抑えるといわれています。だから思い切って青い食事の画像にしちゃいましょう。 スタイル抜群の人を待ち受けにする なりたい自分を待ち受けにすることによって常にモチベーションを保つ方法です。スタイル抜群なローラさんや菜々緒さん、向井理さんなどを待ち受け画面に設定したら、スマホを開くたびに「このままじゃダメだ!」っていう気持ちになれるでしょう。ただし、あまりにスタイルがいい人にしちゃうと「頑張ってもこうはなれないし……」ってネガティブになってしまうこともあると思うので、適度に武田鉄矢とかも挟んでおきましょう。 以上! いかがでしたでしょうか。ダイエットは長期戦になります。「今日は運動しなくてもいっか」、「今日は食べちゃってもいっか」という小さな葛藤の連続です。そのたびに自分の心を支えてくれるパートナーとしてスマホの画面を変えてみてはいかがでしょうか。 痩せてるアナタ……とっても素敵ですよ。(๑❛_❛๑)