画像はイメージです 恋人同士であれば、キスをするのは当然のこと。みり愛さん(仮名・25歳)の彼氏もキスを好みよくしてくるそうなのだが、ある時キスに紛れてとんでもないことをしでかしたのだとか。 「彼は海外での生活が長かったせいか、男性には珍しくイチャイチャするのが好きな人で、人前でのキスも平気でするんですね。愛情表現であって私としても嬉しいことなので、普通に受け入れていました。それが少しエスカレートして、氷などを口移しされたこともあります。アメの時もありましたね。そこまでは平気だったんですが…」 口移しも愛情表現の一つとして捉えていたため、抵抗はなかったんだとか。しかし、それが度を越した行為に発展することになる。 >>結婚式で女性全員を敵に回して~女がドン引く瞬間~<< 「彼と一緒に部屋にいて、いつものようにキスをしてこようとしたんですね。頬のあたりが膨らんでいたので、何か口移しをしようとしているのはすぐに分かりました。まあいいか…と、キスをしてそれを口で受け取ったんです。すると、いつもの氷やアメとは違った感覚がありました。そのまま歯で噛んでみると、バリバリと音がして、香ばしさが口に広がりました。 なんだろう…と思っていると、彼が笑いながら袋を差し出してきたんです。表面に、昆虫のイラストが描かれていました。私は、"ウゲ~ッ! "と口の中のモノを吐き出しました。友だちからお土産でもらったらしい、食用の昆虫を食べさせてきたんです。口に含んだ時の、あの異物感と乾いた食感は忘れられません。トラウマとなり、スナック菓子すらしばらく食べられませんでした」 軽く驚かす程度なら許されるが、トラウマを残してしまうほどだとやり過ぎだ。口元はデリケートな部分だけに、雑に扱うと災いにつながる。 写真・AJC1
中には「ご飯作ってってねだってほしい」という女性の意見も♡ 好きな人にはとことん甘えてほしいのが本音ですよね! ★やだ、もっと好きになっちゃう!お泊りした朝に彼氏にしてほしい5つのこと ◆女性がデートで彼氏としたいこと②のんびり&イチャイチャする 「テレビや映画を見ながら他愛もない会話」(回答多数) 「のんびりイチャイチャ。くすぐりあったりするのが楽しい」(21歳・学生) 「彼の脚の間に自分が座ってバックハグで映画観賞」(24歳・会社員) 男性が彼女としたいことにも挙がりましたが、時間を気にせずのんびりと過ごしたりイチャイチャしたり…こんなデートは女性も理想的なんだとか♡ リラックスして過ごしているうちに外デートでは話せない深い話ができたり、お互いの新しい面が見れたりしてさらに仲良くなれそう♪ ★こんなことがしたい♡女子が彼氏とおうちデートで本当はしたいこと6つ ◆女性がデートで彼氏としたいこと③公園デート 「お弁当食べて、のんびりゴロゴロしたいです」(29歳・アルバイト) 「バドミントン」(25歳・会社員) そして、女性人気がじんわりと高いのが公園デートです♪ 「お弁当を持ってピクニック気分で楽しみたい!」、「リラックスしながら周囲を散策したい」など、公園デートひとつをとっても様々なアイディアが挙がりました。比較的お金もかからないですし、節約時のデートとしてもいいかも! こうして男女の意見を比べてみると、したいことは大体一致していることがわかりました♡ ★これが理想!女子が「公園デート」でしたいこと5つ ★雨だからこそ楽しめる!女子に聞いた「雨の日にしたい」デート6つ 仲良しカップルでいるためしたいこと 彼氏がしたいことや理想的なデートを中心にご紹介してきましたが、まずは仲良しカップルでいないとそもそもデートも実現しませんし楽しめないですよね! そこで長続きカップルや円満夫婦から、仲良しでいる秘訣やそのためにしたいことを聞いてきました♡ ◆仲良し夫婦に聞いた!夫婦関係をより良くするためにしたいこと 1位: 「もっと夫婦二人で出かける機会を持ちたい」…47. 7% 2位: 「もっと夫婦で会話する時間を増やしたい」…45. 7% 3位: 「夫婦で楽しめる趣味を持ちたい」…30. 8% 4位: 「もっと気持ちや本音を素直に伝えあいたい」…28. 男性が彼女としたいことって？｜理想のデートやされて嬉しいこと・仲良しカップルで居続ける秘訣♡ | CanCam.jp（キャンキャン）. 3% 5位: 「もっと将来のことを一緒に話し合いたい」…24.
できるだけ早く仲直りすることで、笑顔でいられる時間が増えますよ♪ ★既婚女性に聞いた!夫婦円満のために心がけるべき6つの秘訣 ★けんかする前より仲が深まる!? 逆転円満テクニック 【まとめ】 女性にはわからない男性心、少しは読み取れましたか? といっても、恋人としたいことは男女でそんなに違いはありませんでしたね! なので、自分が楽しいと思うことを相手に提案すればきっと喜んでもらえるはず♡ ぜひ次のデートの参考にしてくださいね! ★初めてのデートで男性に「行きたいお店ある?」と言われたらなんて答えるのが正解? ★夫婦がずっと仲良しでいられる秘訣は、意外な「アレ」をする時間が必要! ★男子もいろいろ考えてる? 彼女と円満でいるために心掛けている5つのこと >> TOPにもどる
本当の意味で支え合える関係を築けるはずですよ。 デート中に「されたらガッカリすること」3つ 愚痴や悪口ばかり言う デートのたびに愚痴や悪口のオンパレードでは、どんなに優しい男性でも嫌気が刺してしまいます。せっかくのデートを台無しにしないためには、もっと楽しい話題を心がけて! デート内容をSNSに載せる どんなに楽しいデートでも、何でもSNSに載せていると「何のためにデートしているの?」「SNSに載せるため?」と思われてしまいます。二人っきりの大切な時間をシェアしたいときは、「彼氏に許可を取る」「二人だけが見られるようにする」などの工夫を忘れずに……。 遅刻やドタキャンが多い 貴重な時間を割いて約束をしたデートの日に、遅刻やドタキャンを繰り返していると「だらしのない人」「俺に対する愛情はその程度だったのか」とガッカリされてしまいます。彼氏のことを大切に想っているなら、心と時間に余裕をもって行動しましょう。 カップルがラブラブでいる秘訣 《大学生》 「たまには彼女の方からデートに誘ってほしいし、1日中彼女に振り回されてみたい(笑)」(21歳/大学生) 「学食もいいけど、彼女の手作り弁当も食べたいね。自分のために一生懸命作ってくれたと思うと嬉しくて仕方ない」(19歳/大学生) 彼女の手料理を食べたり、1日中彼女のわがままに振り回されたり……。学生という身分でお付き合いをするカップルにとって「同棲」は憧れの的。あなたもいつものデートに"手料理"や"わがまま"といったスパイスを効かせてみてはいかがですか? 《社会人》 「仕事の話はあまりしたくないけれど、たまに愚痴を言いたくなることも……。そんなときは黙って話を聞いてほしい」(26歳/商社) 「休日デートだからといって、毎回張り切っていると疲れちゃう。おうちデート中は添い寝したり、二人で料理をしてお酒を飲んだり。まったりゆっくり過ごしたい」(28歳/運送業) 仕事の合間をぬってデートを重ねる社会人カップルは、デート中の精神的繋がりを大切にする傾向があるようです。ゆっくり彼氏と向き合って話をしたり、おうちで添い寝をするなど、オフの時間を満喫してみて! いかがでしたか? 彼に口移しされたあるモノ～女がドン引く瞬間～ | リアルライブ. あなたも男性が「デート中にされて嬉しいこと」を上手に取り入れて、いつまでもラブラブなカップルを目指してみて! mookの他の記事を読む
って思いつつも、めちゃくちゃうれしかった」(20代/広告代理店) ▽ 普段愛情表現をしない人だからこそ、たまに出てきた愛情の言葉がより刺さるものです。愛情はこうやって小出しにしていってほしいという声も。 「全然気にしたことなかったけど」 「そばかすがたくさんあることがコンプレックスで、すっぴんを見せるのに抵抗があったんだけど。 彼に"メイクしないとそばかす目立っちゃうからー"って何気なく話したときに、彼が"え? 全然気にしたことなかったけど、気にしてるんだね"って言われてドキッ。そんなふうに思ってくれているだけで幸せ」(20代/美容部員) ▽ コンプレックスに感じていたことを、相手がまるで気にしてないことがわかるとうれしいもの。そんな彼のことがますます好きになったそうです。 記事を書いたのはこの人 Written by 小林リズム 91年生まれのライター/コラムニスト。 IT系メディアの広告や編集者を経てフリーライターに転身。 育児系インフルエンサーとして「ゆるい育児」に関する話題を発信中。 コラムでは婚活・ママ・子育てのジャンルをメインに執筆。 ブログ:インスタグラム:note:
こんにちは~!! 物心ついたときから ぽっちゃりしていたので 人生の大半を ダイエットのことを考えて 生きてきた私ですが 今回、機会をいただいて 16時間断食ダイエットに挑戦してみました!! 先に言うと結果は・・・ -1㎏減でした!! 16時間断食ダイエットでは 24時間のうち、 何も食べない時間を16時間設けるダイエットのこと。 私は元々子供の時間に合わせて 夕飯は18時頃と早めだし 朝は、子供たちと一緒に食べれる日もあれば 準備でバタバタしていて 子どもたちの横で 白湯だけ飲むという日もちらほらあるという感じの 生活をしていました。 通常の生活とあまり変わらないこともあり 体重の大きな変化はなかったのですが・・・ 体調はすこぶるいい!!! そうなんです! もう元気いっぱい 体調がとにかくよいです!! この挑戦をしている間に 私以外の家族が風邪をひいてしまい 私もうつったらどうしよう・・・ とヒヤヒヤしてましたが もうそれはもう元気なままでした✨ みんなも頑張ってると思うと頑張れる! ダイエットは 自分との戦いだから 継続して行うことが 時に難しくなることもあって・・・ 今回も 家族の朝食を作って 自分だけ白湯を飲んでいる時 無性に食べたい!!!! と思った瞬間があったけど 他のみんなも頑張ってるし 編集さんにも ちゃんと報告したい!! と思って頑張れました☺ その後はどうしているかというと・・・ ゆるーく続けています。 体重は更に1㎏落ちました✨ もうどうしてもお腹がすいている朝は 味噌汁を飲んだり 野菜を食べたり (サラダのレパートリーが めっちゃ増えた!!) あまり重いものは 食べずに午前中を過ごしています!! 7dｄダイエット試してみたよー！！ | ゆっちゃんねる☆取扱説明書 - 楽天ブログ. 16時間ダイエットを始めた当初は 昼ご飯をがっつきすぎてしまう傾向にあったのが 最近は、お昼もそんなに量を食べずに 満足できている自分がいます!! 少しずつ少しずつ 体が変わり始めているのを実感☺ すぐに結果を求めない、それがダイエット ついつい ダイエットを始めて1日、2日・・・1週間 と日を追うごとに 何も変わらない体重に イラつきを覚えたりしてしまうのですが すぐ結果は出ない!!! 特に私のように 日頃から割と健康的な生活をしていると 全然結果出ない!!! だから、 数字だけじゃなくて 毎日の少しの体の変化を キャッチできるように 自分としっかり向き合う 良い時間に するべきだな~って✨ 体重はなかなか落ちなかったのですが ✔寝つきがすごく良くなった ✔下腹が少しひっこんだ ✔風邪を全然ひかない ✔お通じ◎ ✔オートファジーで若返っていると信じている ↑これは願望!
サラダチキン サラダチキンは常備どこのコンビニにも売っています。 脂質が少なく、低カロリー高たんぱくで有名なチキンで味もついていることもあるから、そのままバクバク食べることもできます。 私はサラダチキンのスモークチキンが大好きです! おにぎり おにぎりをコンビニで買うと冷たいので、夜食に食べる時にはお湯をかけてお茶漬けにするとGOOD! でも、おにぎりって色々な種類がありますよね。 どの種類が特にカロリーが低いのか?できることなら、マヨネーズ系は選びたくないですよね。 コンビニのおにぎりを選ぶなら、梅おにぎりがおすすめです。 セブンイレブンでは、もち麦入りの梅昆布おにぎりなんて美味しそうなものも売っているんですよ! 梅昆布なんて、お茶漬けにしたら絶対美味ですよね。 枝豆 枝豆もコンビニで常時売っていますよね。 低カロリーで満腹感が得られるのでおすすめです。 夜中にデザートが食べたい時にはコレ! 夜食に甘いものが食べたい時、コンビニに行くと何買うのが罪悪感なしで食べられるのか正直分からないくらい沢山ありますよね。 そこで、200キロカロリー以下に抑えることが出来るコンビニのデザートをご紹介します。 わらび餅 コンビニによくあるわらび餅。 黒糖やきなこがかかっていて美味しいですよね! パパッと育児＠赤ちゃん手帳 泣き声診断の口コミを調査！/ベビーテックアプリ | ちえブログ. 風味もいいし、和菓子ということもあり、カロリーは低めです。 杏仁豆腐 杏仁豆腐も大体150キロカロリーくらいに抑えることが出来ます。 中には、ゼロカロリーで売っている杏仁豆腐もあるんですよ! 杏仁豆腐もつるっとした口当たりもいいから、夜食に食べて胃がもたれる心配もほとんどありません。 小さなプリン コンビニのプリンって、めちゃくちゃ大きいプリンも売っていれば、すごく小さなプリンも売っているじゃないですか。 で、小さなプリンのカロリーをチェックしてみてください。 200キロカロリー以下で済むものがほとんどなんです。 「和食じゃ嫌だー!濃厚な夜食が食べたい!」なんて時には小さめのプリンでお腹を満たしてみてくださいね。 まとめ コンビニでは、夜食として「これなら太りにくい」という食べ物が沢山売っています。 夜食は出来るだけ食べない方が胃腸が休まるので体には良いのですが、どうしても食べたい時って食べたくなりすぎて睡眠不足になりますもんね。 そんな時には、今回ご紹介したコンビニの低カロリー食品を手に取ってみてはいかがでしょうか?
雨の日や台風の日におうち時間で過ごす時に気をつけたい事! こんにちは! 沖縄でフィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します。 気づけば7月ももう後半になってきておりますが、いかがお過ごしでしょうか? 世間では4連休でもありましたね。 沖縄は台風が接近しておりましたが、本日は台風も過ぎ去りやっと晴れた日となっております。 関東の方にも近づいてきているとのことで、お近くの地域の皆様は台風に気を付けてお過ごしください。 台風や雨の日が多いとおうちで過ごす時間も多くなる方も多いのではないでしょうか? 台風やおうちにいる時が多くなる時の注意点といいますか、気を付けておいた方が良い事について、本日は書いていきたいと思います。 それは、 「食べ過ぎない事」 です。 私もそうですが、おうちにいる時間が長いときってついつい食べ過ぎてしまったり、無駄に何かを口に入れてしまったりしてませんか? 「なんか暇だなぁ。」「なんとなくお腹すいたなぁ。」 といった状況で、そこまでお腹空いてないけどもう食べてしまおうと食事をして、食べたら食べたでさっきまでは少ししかお腹空いてなかったけどけっこう食べれてしまう。 結果、無駄に食べ過ぎてしまいお腹いっぱいになって、その後お腹いっぱいだから動くにも動けなくてだらだらしてしまう、、、 なんて事ありませんか? 台風などが近づいたりすると、低気圧のせいで自律神経が乱れやすくなぅたり、頭痛がしたり、身体がだるくなったりといった症状も出られる方がいらっしゃいます。 また、低気圧の影響によって、日も当たらない時間が長くなったりすることで活動に適さない状況と身体は判断し、副交感神経を優位に働かせようとして副交感神経が優位になり、食欲が増進してしまうといった事が起きてしまいます。 その為、あんまりいつもより動いていないけどお腹が空く感じがあったり、無駄に食べてしまうといった事が起きやすくもなってきてしまいます。 今ダイエットされている方で、特に雨の日や台風の日などでおうち時間が長くなる場合は、ぜひ 「食べ過ぎない」 という事を気を付けながらお過ごし頂く事をおすすめ致します。 それでは、今日はこの辺で。 本日も素敵な1日をお過ごしください^^ ⚫︎HP⚫︎ ⚫︎Instagram⚫︎ ⚫︎stand fm⚫︎ mei Follow me!
こぶしを握って手首のスナップを使う こぶしを軽くにぎり、広い面はこぶしの手のひら側を、小さな面は小指側の側面を使う。力を込めずに手首のスナップを使ってたたく。 全身の毒出し&美脚づくりはここから 足&脚痩せ たたき 重力の関係で老廃物がたまりやすい脚。ここをたたくと、全身の水分の代謝がよくなってむくみが改善。ふくらはぎの張りがとれて、まっすぐな美脚に! 1. 足裏 をまんべんなくたたく こぶしの第一関節と第二関節の間の広い面を足裏にあてる。指先からかかとの前まで、足裏がポカポカするまで、まんべんなくたたく。反対側も同様に。 2. かかと をたたく こぶしの小指側の側面をかかとにあてる。かかとやかかとの側面をかかと全体が温かくなるまでたたく。反対側も同様に。 3. 足指の間 を引いて刺激 足指の間に手の指を奥まで入れる。手指を足の甲側に引くようにしながら、足指の間から足の甲を3回刺激。反対側も同様に。 4. ふくらはぎ をたたく こぶしの小指側の側面を足首の上にあてる。そこからひざの裏へふくらはぎの真ん中を5ヵ所たたく。ふくらはぎの内側、外側も同様に。反対側も。 5. ふくらはぎ を流す こぶしの手のひら側をふくらはぎにあてる。こぶしをふくらはぎに押し付けながら、足首からひざ裏まで5回×3セット流す。反対側も同様に。 6. ひざ裏 をえぐるように刺激 こぶしの第二関節をひざ裏にあてる。ひざ裏にこぶしを押し込みながら、えぐるように下から上へ5回×3セット強めにさする。反対側も同様に。 7. ひざまわり をたたく こぶしの小指側の側面をひざの横にあてる。ひざ頭のまわりをトントンと3周たたく。反対側も同様に。 ずんどうウエスト、ぽっこりお腹、便秘も撃退! お腹痩せ たたき むくんで冷えると脂肪がつきやすくなるので、とんとんたたいて冷えを取りながら、水分と脂肪を排出しよう。やり方をチェック! 1. ウエストのすじ を押す こぶしの第二関節と第三関節をウエストの側面に押し込む。こぶしに体重をのせるようにこぶし側に上体を倒しながら5秒×3回刺激。反対側も同様に。 2. 肋骨のフチ をたたく こぶしの小指側の側面を肋骨のきわにあてる。肋骨に沿って、そのきわを左右に3ヵ所ずつ、計6カ所優しくたたく。3回行う。 3. お腹の脂肪 をたたく こぶしを握って、手のひら側の広い面をお腹にあてる。左右交互に手を動かしてトントンとリズミカルにお腹全体が温かくなるまでまんべんなくたたく。 4.