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人工甘味料とショ糖を食べた時の血糖値やインスリン感受性を調べたところ、人工甘味料を食べた時の方がショ糖を食べた時よりインスリンの感受性が23%減り、血糖値のピークが高くなってしまったという報告があります。これは、糖分の取りすぎによる血糖値の異常ではなく、人工甘味料が糖代謝に何らかの悪影響を及ぼすものと考えられています。(*4) ヒトと動物の両方の実験結果から、人工甘味料を長く摂取していると 体重増加 と関連することがわかっています。一方、人工甘味料を使ったから体重が減った、という研究結果はほとんど存在しません。さらに、人工甘味料の使用は メタボ 、 糖尿病 、 高血圧 、心疾患のリスクを高めると報告されています。(*5) ■人工甘味料の代わりにこれを使おう!
天然由来の甘味料ステビアは、砂糖の200~300倍の強い甘みを持ち、極めて少ない量で食品や飲料に甘みを加えられます。ステビアは適正に使用される限り人体に安全であることが実証されており、世界保健機関(World Health Organization:WHO)をはじめ、世界各国で安全性が認められています。砂糖の代わりにステビアを使うことで甘味を損なうことなくエネルギー摂取量を抑えることができることから、体重増加を抑えたい人、糖質を控えたい人、虫歯のリスクを減らしたい人などに適しています。 ■「ステビア」とは?
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20) Freeland-Graves JH and Nitzke S. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Total Diet Approach to Healthy Eating. J Acad Nutr Diet. 2013; 113(2): 307-317. 監修:神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科 准教授 向井 友花 先生 ダウンロード資料 低カロリー・カロリーゼロ甘味料の安全性と効果
ここから本文です。 更新日:2021年3月18日 住所 〒005-0014 札幌市南区真駒内幸町2丁目2-1 [地図] ( 真駒内まちづくりセンター 併設) 電話番号 011-584-2100 ファックス番号 011-583-5548 開館時間 8時45分~21時00分(貸室の夜間延長がある場合は22時00分まで) 開館日 年末年始(12月29日~1月3日)を除く毎日 交通機関 地下鉄南北線真駒内駅下車 じょうてつバス・中央バス「南区役所前」下車 ※詳細は 南区民センターホームページ をご覧ください。 区民センターにお越しの際は、できるだけ公共交通機関をご利用ください。 このページについてのお問い合わせ
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ようこそ榎町地域センターへ 榎町地域センターは、地域住民が組織する「榎町地域センター管理運営委員会」が新宿区から指定を受けて運営しています。 センターは、地域の皆さんのコミュニティ活動や情報交換、憩いの場としてご利用いただける施設です。地域のコミュニティ活動団体の利用が優先されますが、施設に空きのある場合は、一定の条件の中でどなたでもご利用いただけます。 お気軽にご来館ください。 最新情報 NEWS 2021. 08. 05 NEW!! 9月中の新型コロナワクチン接種会場の開設日程について 2021. 07. 30 NEW!! 緊急事態宣言期間中の地域センターの利用制限について 2021. 23 榎町地域センター8月の休館日について
マイ広報紙 2021年04月26日 09時00分 広報すぎなみ (東京都杉並区) 令和3年4月15日号 No. 2300号 詳細・問い合わせは、各地域区民センター協議会へ (月~金曜日午前8時30分~午後5時〔祝日、年末年始を除く〕)。 ★は、地域の団体との協働事業です。 毎月15日号に掲載 ■家庭でもできるゆっくりヨガ 日時:4月30日(金)午前10時~11時30分 講師:区公認スポーツリーダー・藤澤加寿美 定員:10名(抽選) 費用:100円(保険料) 申込み:往復はがき(イベントひろば「記入例」)で、4月22日(必着)までに同協議会。または同協議会ホームページから申し込み ■世界に飛びだせ! やさしいブラジルコロナ禍で海外旅行が難しい今だからこそ、世界の国々について皆さんの「知りたい」にお答えします。 日時:5月8日(土)午後1時~2時30分 講師:日本ブラジル中央協会理事・儘田哲夫 定員:20名(抽選) 申込み:往復はがき(イベントひろば「記入例」)で、4月29日(必着)までに同協議会。または同協議会ホームページから申し込み いずれも 場所:井草地域区民センター その他:長寿応援対象事業 問合せ:井草地域区民センター協議会 〒167-0022下井草5-7-22 【電話】 03-3301-7723 【HP】 東京都杉並区下井草5丁目7−22杉並区立井草地域区民センター
ページID:318769720 更新日:2021年7月8日 台東1丁目25番5号 地図(外部サイト) 地下鉄日比谷線秋葉原駅から徒歩7分 南めぐりん6番台東地区センター停留所から徒歩4分 電話:03-3834-4406 8時30分から17時 取次ぎによる証明書の発行 住民票の写し 印鑑登録証明 課税、納税証明書(区民税・都民税) ※注 上記証明書の取次ぎによる交付について、窓口での即日交付はできません。取次ぎによる交付希望の方は、あらかじめ区役所(戸籍住民サービス課・税務課)へ申し込み、翌開庁日の午後にご希望の地区センターで住民票や課税証明書等をお受け取りください。 申し込み先電話番号 住民票の写し・印鑑登録証明 03-5246-1163 (戸籍住民サービス課) 課税証明書・納税証明書 03-5246-1117 (税務課) 区民館の受付け 町会等、団体との連絡、調整 災害応急対策