あなただけのお洒落キャップを作ろう タンスにスカーフ、眠ってませんか? それ、お洒落なキャップになります。 作り方動画はこちら おすすめポイントは、二つ、三つかな? 1 あなただけのオリジナル一品物 2 スカーフ利用なので超簡単、15分 3 いつでもスカーフに戻せます。 用意するもの スカーフ一枚を、ちょこちょこと手縫いするだけ(^_-)-☆ 1.スカーフ一枚 一辺が60cm~80cmの正方形のスカーフ 2. 手縫い糸 スカーフの色に近い糸 3. 手縫い針 4. 手拭いワークショップ「畳んで縫うだけ手拭い帽子」ご紹介 - ここち すたいる インテリア＆和み雑貨のお店. 糸切りハサミ 手順 1 スカーフを中表にして斜め半分に折る。 外側には裏がでている。 2 後頭部になるところを10㎝ぬい合わせる 半分に折って、対角線の角同士が重なったところを、折り目と並行に縫う。 3 表に返す。 4 一番長い輪になった部分を、もう半分に折り、中央から約30㎝のところにしるしをつける。 5 青い点線を大きい目でぐし縫いし、目いっぱい縫い縮めてとめる。 反対側も同様にやる。 6 縫い止めたところから、最初に縫い合わせた縫い目から3㎝ぐらい離れたところまでぐし縫いし、縫い縮めてとめる。 反対側も同様にやる 出来上がりです!! 左右対称のキャップの形ができましたね。 7 かぶる準備 最初に縫い合わせたところへ、左右の角を通し、 好きな形に結ぶ。 動画でも紹介 しています。 かぶり方いろいろ 1 結んだところが、後頭部にくるようにかぶるのは普通のかぶり方。 おとなしいです。 2 結んだところが顔の横にくるようなかぶり方 左右がアシンメトリ―(非対称)で、お洒落度アップ 3 結んだところが正面にくるかぶり方 結び方をちょっと工夫するとエキゾチック(異国情緒)になります。 ただ結んだだけだと、昔の子守り娘のようになるので、それを狙うのでない場合は結び方に注意です(笑) 結び方を工夫し、丸めたり、ブローチなどを留めたりと楽しく遊んでください。 そして飽きたら、またスカーフにもどせます。 作り方動画 も公開中です。 関連記事⇒ フリースキャップの作り方
まごいずみの簡単ハンドメイキング:型紙ナシ20分でフリースキャップを作っちゃおう Izumi's Easy Handicraft! :A cute cap of fleece in 20min. - YouTube
初心者でもミシンで手作りを楽しみたい♡ 手早く綺麗な作品が作れるミシンは、手作りの強い味方といっても過言ではありませんよね。今回は、初心者さんでも作れる簡単でおしゃれな手芸レシピや型紙をご紹介します。 お子さんが喜ぶ手芸作品から、インテリア小物、ファッション小物などさまざまな手作りアイディアをお届けしていますので、手作り初心者さんもぜひ挑戦してみて下さいね。 素敵な小物は、見れば見るほどたくさん作りたくなるはず。ミシンでたくさん素敵な作品を作って、ぜひ楽しい毎日を過ごしてみて下さい!
おうち時間にハンドメイドやDIY! 拝見!LEE100人隊の手づくり LEE100人隊手づくり部 のクリップより、「最近作ったお気に入り」の話題をお届けします! 夏休みの自由課題やクラブ活動でも使える！おさいほうに初めてチャレンジするお子さんを応援する『はじめてのおさいほうBOOK 手ぬい編』が7月7日発売になります。 - 辰巳出版株式会社のプレスリリース. NOレジ袋!手ぬぐいで作る簡単エコバッグ 「今までエコバッグはスーパーで使うことが前提だったので、大きければ大きいほど良い、と思っていましたが。例えばコンビニでドリンクを買うとして。いつものエコバッグだとちょっと大きすぎやしませんか。そんなわけで、少し小さめサイズの袋もあるといいなと思い、作りました!伝統的な袋なので、説明不要かもしれませんが……手ぬぐいや風呂敷を簡単に縫い合わせて作る袋で、昔、母も作ったりしていました。 2箇所縫うだけで簡単に作れます ので、ご存知ない方は参考にどうぞ~」 手ぬぐいで作る簡単あづま袋 「①手ぬぐいを広げます(表裏がある場合は表を上に)」 「②右1/3を内側に折り、赤い点線部分を縫います」 「③右下は縫わないので、矢印のようにめくっておきます」 「④左1/3を内側に折り、赤い点線部分を縫います」 「⑤両端部分を外側に引っ張って、裏返します」 「⑥できあがり。上を結べば、トップ画のようになります」 畳めばコンパクトに! 「折りたためばミニ財布サイズに。もちろん手ぬぐいなので、手も拭けます(笑)。もちろん手ぬぐいなので、洗濯もできます!今はエコバッグも洗濯必須らしいですヨ。小さめとはいえ、ペットボトル+おにぎり+菓子パンくらいなら余裕で入りますよ。これからは、通常の大きめエコバッグと使い分けていきたいです」 「持ち手部分を固定して、レザーのハンドルカバーを付けたらどうだろうと思い、やってみたところ」 「あらやだ♡なんかかわゆい♡♡このまま電車乗れちゃうんですけど(笑)。他の柄でも作りたいな~」 手ぬぐいで作れる気軽さがいいですね! 好みの柄で、お気に入りを作ってみてはいかがでしょうか? LEE読者を代表するスペシャルサポーター「LEE100人隊」の間でいま話題のお買い物や着こなし、おでかけブログをまとめてご紹介。
試作品を何度か作っていくうちに作り方が分かってきました。 無いモノは作ればいいじゃない! 全国三千万のサイクルキャップファンの皆様、お待たせしました"セガボン"です(待ってないって? 折るだけ簡単♪手ぬぐいで作るポケットティッシュカバー | TRILL【トリル】. )。 自転車を趣味にしているワタクシですのでサイクルキャップを普段から被っているのですが、ワタクシは頭が大きいので既製品の帽子を選ぶときはデザインよりもサイズ重視なのでございます。お店で気に入ったデザインのサイクルキャップを見つけても被れなかったモノは数知れず……、レ・ミゼラブル、嗚呼無情。 だったら作ればいいじゃない! じつはワタクシ、こう見えて服飾系の学校を出ていまして、ミシンの扱いには少々腕の覚えありなのでございます。趣味でプロレス風の覆面を作ったことも何度かありますので、キャップならばそれほど難しくないかもと試してみました。 それでは簡単ではありますが、ワタクシがサイクルキャップを作った時の様子をご紹介いたします~!
s 首の周りのゴムの長さを調整すれば、サイズ変更も簡単。70cmの赤ちゃんワンピースにもなり、緩めにすれば100cmのキッズ用チュニックにもなります。 via photo by mie. s 手ぬぐい2枚で作ったスカートと合わせればおしゃれなセットアップの完成! 甚平や和肌着も作れる! via photo by hiromi asano via photo by mie. s 甚平や和肌着、ロンパースまで手ぬぐいで作れちゃいます。素肌に気持ちよい、昔ながらのコットン素材の手ぬぐいなら着心地も抜群です。手作りの甚平や甚平ドレス、浴衣でお祭りに行くのもワクワクしますね。 via photo by mie. s 手ぬぐいでつくる子ども服がたくさん詰まった本 タイトル:かんたん手ぬぐいこども服 著者 :モリ ユカ 出版社 :アスペクト 手ぬぐいでつくる子ども服の元祖といえるモリユカさんの本です。グラフィックデザイナーで、子育てもしながら考案されたもの。たくさんの作り方が写真も豊富に紹介されていて、おしゃれで実用性があります。 お子さまのキラキラ笑顔が見られます 他にも、浴衣なワンピースなどの大作を作る方もいらっしゃいます。手ぬぐいも専門店があるほどで、さまざまな柄が手に入るのも嬉しいですね。 「パパママが何かを作る姿」がお子さまは大好きです。みるみるうちにできあがっていく様子は魔法のよう。料理でも裁縫でも「パパママってすごい!」そんな気持ちが生まれます。世界に一つの宝物を使う幸せ。そこから物への愛着や、丁寧に扱うことも覚えられそうですね。ぜひ気軽に挑戦してみてください。 WRITER この記事を書いたライター
この記事で分かること 調味料に含まれる食べ過ぎると良くない成分 調味料だけじゃない容器の危険性 カップ麺の塩分量は意外に多い こんな感じ! 今の時代バリエーションも多くて手軽で美味しく食べられるカップ麺。 なぜ 健康に悪いといわれるのか? どのように 体への影響があるのか? 体の健康を守るためにも、その原因や理由を知っておきましょう! 関連 カップ麺の賞味期限切れって2ヶ月以内は大丈夫?避けるべき期限は? カップ麺って体への影響がヤバい!健康に悪い4つの理由 カップ麺の食べ過ぎによる体への影響について考えたことってありますか? 日本はカップ麺や袋麺といったインスタントラーメンの 需要が世界で4位 と上位に位置するほどの インスタントラーメン大国 です。 世界ラーメン協会 (WINA) の推定によると2018年では 約57億食以上 のインスタントラーメンが日本で食べられています。 単純に日本の人口で割ると一人当たり 年間45食 を食べている計算になり、 月間でいうと3〜4食 という割合です。 人気ラーメン店とのコラボ麺やダイエット麺、美肌効果のあるコラーゲン麺とか興味を引かれるのも多いですね。 そんなカップ麺ですが、どうやら食べ過ぎると 健康に害を及ぼすリスク もあるようです! その理由としてカップ麺にはや 添加物、塩分、 脂質 に 糖質 といった取りすぎると体に悪い成分を多く含む物も中にはあるということ。 頻繁にカップ麺を食べると人の体に1番必要な栄養素をバランスよく摂取することが難しくなり、習慣病にかかる危険性があるからです。 ①塩分の過剰摂取の原因 大半のカップ麺に含まれている塩分量というのは多いです。 そんなカップ麺(インスタントラーメン)などに頼った食生活を頻繁に続けるとどうなるか? 自宅で混ぜそば！ 袋のインスタントラーメンで作る激ウマ混ぜそばレシピ - ぐるなび みんなのごはん. 言うまでもなく 塩分の過剰摂取の原因となり、健康に悪影響を及ぼすリスクが高まります! 塩分の過剰摂取による病気 高血圧や動脈硬化(血管の病気) 腎臓病・尿路結石・骨粗鬆症 胃がん どれも人の生命に関わる病気ばかりです。 勿論カップ麺を一食たべるだけでは、体に負担をかけることはありませんが、週4や週5といったペースで食べ続けると、他の食べ物の塩分と合わさって塩分の過剰摂取になる可能性があります。 塩分量が多いと言われるカップ麺は、メーカーや種類によっても違いますが、カップ麺一食に平均で 5.
食塩相当量が4g以下の製品をご紹介します。 一体どんな商品があるのでしょうか? 一覧表でチェックしてみましょう! ※企業名50音順で表示 ※2021年2月現在 イトメン株式会社 5食)こだわりの ソース焼そば 製品重量:87g(めん78g) 食塩相当量:2. 5g エースコック株式会社 だしの旨みで減塩 小海老天そば 製品重量:42g(めん30g) 食塩相当量:1. 6g (めん・かやく0. 4g、 スープ1. 2g) だしの旨みで減塩 鶏炊きうどん 製品重量:45g(めん30g) 食塩相当量:1. 5g (めん・かやく0. 1g) だしの旨みで減塩 中華そば 製品重量:43g(めん30g) タテ型 飲み干す一杯 仙台 辛味噌ラーメン 製品重量:67g(めん55g) 食塩相当量:3. 4g (めん・かやく1. 3g、 スープ2. 1g) タテ型 飲み干す一杯 札幌 海老味噌ラーメン 食塩相当量:3. 8g (めん・かやく1. 4g、 スープ2. 4g) まる旨 きつねうどん 製品重量:59g(めん50g) (めん・かやく1. 2g、 スープ2. 6g) まる旨 小海老天そば 製品重量:57g(めん50g) 食塩相当量:3. 6g (めん・かやく1. 1g、 スープ2. 5g) まる旨 カレーうどん 製品重量:65g(めん50g) (めん・かやく1. 0g、 スープ2. 4g) まる旨 柚子香るそうめん 製品重量:50g(めん45g) 食塩相当量:3. 2g (めん・かやく0. 7g、 スープ2. 5g) まる旨 ワンタン中華そば 製品重量:58g(めん50g) 食塩相当量:3. 【みんなが作ってる】 インスタントラーメン 油そばのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 5g (めん・かやく1. 4g) まる旨 豚骨ラーメン 食塩相当量:3. 9g (めん・かやく1. 8g) ラーメン モッチッチ ワンタンしょうゆ 製品重量:69g(めん55g) (めん・かやく1. 5g) ラーメン モッチッチ 野菜タンメンしお 製品重量:66g(めん55g) (めん・かやく1. 7g) サンヨー食品株式会社 サッポロ一番 ソースやきそば 製品重量:112g(めん92g) 食塩相当量:3. 1g アラビヤン焼そば 製品重量:100g(めん91g) サッポロ一番 旅麺 浅草 ソース焼そば 製品重量:109g(めん85g) サッポロ一番 カップスター 豚骨 製品重量:77g(めん55g) 食塩相当量:4.
Q1 インスタントラーメンって何? CODEX (※1) のインスタントラーメン世界規格によると、「インスタントラーメンは調味料を添付またはめん自体が味付けされ、かやく添付または添付無しのもの、あるいはめんにふりかけた状態で、乾燥させ消費に供することができるものである。」とあり、また「小麦粉、米粉、その他の穀物粉、でんぷんおよびこれらの混合物を主原料とするもので、他の原料を含む場合もある。またアルカリ処理されることもある。でんぷんがアルファー化され、油揚げその他の工程を経て乾燥されているのが特徴である。」と定義されています。 ※1 国連食糧農業機関〈FAO〉と世界保健機関〈WHO〉が合同で策定する国際的な食品規格 Q2 インスタントラーメンのめんの種類は? インスタントラーメンのめんは、乾燥方法の違いによって「油揚げめん」と「ノンフライめん」に大別されます。 油揚げめん めんを入れた金属枠ごと140~160℃の揚げ油に入れ、1~2分揚げます。生地の段階で30~40%あった水分がここで3~6%になり、でんぷんのアルファー化がさらに進みます。 ノンフライめん 名前の通り、油で揚げない 「ノンフライめん」です。めんを金属枠ごと熱風乾燥機に入れて、80℃前後の熱風で30分以上乾燥させます。このタイプのノンフライめんを「熱風乾燥めん」といいます。 他にも、蒸煮しためんを有機酸 (主に乳酸、クエン酸、酢酸、リンゴ酸など) で処理した後に殺菌する「生タイプインスタントラーメン」があります。 「油揚げめん」と「ノンフライめん」とで成分が大きく異なるのは、水分と脂質になります。油揚げめんはノンフライめんより水分がかなり少なくなっています。逆に、脂質は「油揚げめん」が20g前後であるのに対し、「ノンフライめん」は油で揚げていないので、4~6gと「油揚げめん」 の1/4くらいの量です。 Q3 インスタントラーメンの成分は何? インスタントラーメンの主な成分は、たんぱく質、脂質、炭水化物、灰分、水分です。最も多いのが炭水化物で、製品の種類により多少の差はありますが、100g当たりの含有量は約60g。めんの主原料である小麦粉の製品に占める割合が高いためです。 たんぱく質は8. 4~10. 7g、灰分は4. 6~7. 7gと含有量に若干差があるのは、小麦粉の種類や配合割合によるものです。 Q4 インスタントラーメンにはどんな添加物が使われているの?
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 黒沼祐美(くろぬまゆみ) 2020年6月 4日 似ているようで、実は少し異なる、焼きそばとラーメンの麺。大きな違いは仕上げの方法にあった!今回は、両者の違いと代用方法のコツをお届けしていく。 1. 中華麺の基礎知識 そもそも中華麺とはどんな麺のことか。これは中国発祥の麺。日本では独自の進化を遂げた小麦粉麺のことだ。ラーメン、冷やし中華、焼きそばなどに使われる麺の総称と言えるだろう。小麦粉を使ったパスタやうどんなど、ほかの麺と違うところは、独特のコシと黄色っぽい色にある。 本場中国の中華麺 中華麺に欠かすことができないといわれているのが、かん水。中国で麺が生まれた時代は定かではないが、奥地の農村で湧き水を使って麺を作ると、今までのものとは異なる食感のものができあがった。湧き水にアルカリ性物質が多く含まれていたことが原因で、これがかん水のルーツ。以来、井戸水を煮詰めたものや固形型の鹹(かん)石が、中国全土に広がり、中華麺が発展していった。 日本の中華麺 1859年に横浜港が開港したことを皮切りに、居留地が生まれ、中国の麺も持ち込まれるようになった。中国人による中華料理店も増え、支那そばの愛称で親しまれた。一般家庭に中華麺が普及したのは、戦後になってから。とはいえ、日本には天然のかん水はなく、おもに化学的に合成されたかん水を使って麺が作られるようになった。また、現在ではかん水を使わない中華麺も存在する。本場とはまた異なる進化を遂げたのである。 2. 焼きそばとラーメンの麺 焼きそばの麺もラーメンの麺も、中華麺という意味では同じ。では、一体何が異なるのか?焼きそばの麺の表記を見てみると「蒸し」という言葉が記載されている。そのキーワード通り、焼きそばの麺は、蒸してあるものがほとんど。対してラーメンの麺は、生のままの中華麺だ。また、同じメーカーであっても焼きそば麺とラーメンの麺とでは、配合比率や使っている小麦粉に差があるといわれている。 焼きそば麺の特徴 焼きそば麺は、中華麺を蒸してあるので、炒めたあと、ふんわりとした食感になる。また、焼きそば麺には、油がまぶしてある。これは炒めたときにほぐれやすくするため。また、ご当地焼きそばにあるよう、麺の太さもさまざま。まれにゆで麺を使用して焼きそばを作る地域もある。 ラーメンの麺の特徴 ラーメンの麺は、生の状態。くっつき防止のため、打ち粉がしてあるところが特徴だ。ラーメンは地域によって、麺の細さや形状に違いがある。一般的に太い麺であればあるほど、加水率が高いといわれている。逆に細い麺は加水率が少ないのでのびやすい。 3.