*ホテルライク *モデルルーム *すっきり *快適生活 へのヒントや憧れなどを たくさんお寄せください♪ テーマ ポートレートや人物写真って難しい!と思われがちですが、ポイントを押さえた撮影方法を身につければワンランク上の作品を仕上げることができます。設定方法も含めた12のテクニックを紹介しています。 部屋を綺麗に見せるためのコツって意外と簡単?部屋が何となく散らかっている、部屋を広くしたい、部屋を綺麗に保ちたい方必見の収納のコツとおすすめを紹介します!どこからやったらいいか、どんな収納がいいか、気を付けるべき点なども詳しく説明します!部屋をきれいに整える30の方法 1 15 きれいな部屋とは、 整理整頓された部屋のこと。 私は留学時代、何度も引っ越しを繰り返してきました。 3年半で、なんと7回も経験しました。 引っ越しのたびに悩んだのは「物を置く位置」についてです。 「時計 部屋を綺麗にすると運気がアップするのではなく 部屋を綺麗にすると言う事は、無駄な物を捨てて、必要な物と不要な物を分ける判断能力があり 結果的にそれは仕事やら恋愛にも共通する部分が必ず出てくるから 「部屋を綺麗にすると運気がアップする 1 綺麗な部屋で暮らすためのコツは? 11 部屋の使い方ルールを決めて、綺麗な部屋を保つよう心掛ける; 大の大人の男が集まって妄想し、1kやワンルームで一人暮らししている理想の女の子の部屋を再現してみました。ウケのいい雑貨は?モテる照明は?おしゃれなものから生活感のあるものまで、通販で気軽に買える人気家具も多数使っています。最後にプロのインテリアコーディネー Ecナビ まいにちニュース 子3人ワーママが忙しい平日に綺麗な部屋をキープするためにやっていること3つ 狭い部屋でもスッキリ綺麗 コンパクトな家の収納のコツと考え方 Gatta ガッタ 綺麗な部屋って、良いものですよね。 なんか、その人の人物まで良く見えてしまいます。 部屋を綺麗にすると、運気が上がるとも言われていますね。 実際、部屋を綺麗にしている人は、どんな性格、特徴があるのでしょうか。 気になる所、部屋を綺麗にする方法を紹介しましょう。 おしゃれな部屋やインテリアをモチーフにした壁紙画像をまとめてみました。センスの良いクールな部屋からリラックスできそうな落ち着いた部屋まで、さまざまなデザインがありますよ。解像度も高めで高画質!Bgpatterns 背景パターン配布&作成サイト 商用可能なパターン背景素材をフリー(無料)配布。 自分でサイズや色などもカスタマイズできる機能を搭載!!
ゴミ袋重ねがけワザは こちらの記事でも詳しく ご紹介しています。 ズボラでもゴミ捨てを放ったらかさない収納の工夫 ■ダイニングテーブルにモノを置かない そして、床と同様に ダイニングテーブルの上も なるべくモノがない状態を 意識しています。 ダイニングテーブルは リビングの中心でもあるので、 ここが散らかっていると他の場所も 散らかりやすくなりがちだからです。 ダイニングテーブルが散らかる 原因になりがちなのはやっぱり 郵便物やDM類。 我が家の郵便物の処理アクションは こちらの過去記事でもご紹介しています! 散らからないリビングにするための書類&郵便物の処理アクション ■すぐ手に取れるところに掃除用具を置く そして、気づいた時にサッと お掃除できる仕組み作りも大事。 特にズボラな私は気づいても 掃除用品を取りに行かなきゃと思うと それだけで面倒に・・・(汗) そのため、我が家のリビングは ホコリが一番溜まりやすい テレビのすぐ後ろに、 出しっぱなしでもOKな おしゃれなホコリとりを吊るしています。 これだけでもだいぶお掃除の手間が 軽減できている気がします♪ 以上、我が家で実践している お掃除しやすい部屋づくりのための キホンのご紹介でした! いずれも基本中の基本の 考え方ばかりかもしれませんが、 キレイをキープするための極意は 基本動作の徹底、だなぁと 常々感じています。 (それが意外と一番難しかったり するのですが・・・) ちょこちょこ、コツコツの積み重ねが 汚れを溜めない部屋づくりに つながっていくと思うので、 今後も継続できるように 頑張りたいと思います(^^) キレイ好きブロガーさんたちの 掃除しやすい部屋づくりワザも いつも参考にしています! 部屋のホコリを掃除したい！ 簡単＆効率よくキレイにするコツを解説！. おうちを片づけたい 掃除・片付けのコツ そうじ・洗濯のコツ~きれい大好き 片付けて プチストレスをなくしていく ---------------------- インスタグラムはこちら。 お気軽にフォローしてください♪ ランキングに参加しています。 いつもたくさんの応援クリック 本当にありがとうございます! 更新の励みになっています。 ぜひ「見たよ~」のクリックを 下の2つのバナーにいただけると嬉しいです! にほんブログ村
52 (2人) 発売日:2019年11月1日 犬を飼っているので、どうしても床が汚れるので、以前からシャークのスチームモップを愛用して… Amazonで2020年7月に6, 205円で購入。自粛期間中に床の汚れが気になって買いました。シャークの… 満足度 3. 20 (10人) 登録日:2011年10月27日 ケーヨーD2にて3, 970円で購入。海老名店で購入。恐らくどこの店舗でもこの値段でしょう年内い… 酷評が多いようですが‥付属ノズルも充実しており、スチームクリーナーを初めて購入した私には… 発売日:2018年 4月上旬 満足度 1. 「掃除がしやすい部屋」ってどうやってつくる？ズボラさんのための綺麗な部屋をキープするコツまとめ | goodroom journal. 00 (1人) 発売日:2015年 7月1日 大変満足しています^^デザインも可愛いですね。黄色い掃除機って新鮮です。強いて言うなら、… 登録日:2018年 8月15日 タイプ:スチームクリーナー 満足度 4. 75 (2人) 大容量(約1. 5L)のタンクを搭載し、長時間の使用も可能なキャニスタータイプのスチームクリーナー。 ケルヒャーCS4と比較検討したが、信頼の国産品でありながら半値で殆どのパーツが付属する優れ… ちょっと試運転しました。まず、注水、電源ON後、使用できるまで10数分、やはり長いですが、… ※矢印付きの順位は前日のランキングを表しています 人気売れ筋ランキングは以下の情報を集計し順位付けしています ・推定販売数:製品を購入できるショップサイトへのアクセス数を元に推定される販売数を集計しています ※不正なランキング操作を防止するため、同一大量アクセスは除外しています
こんにちは! ワーキングマザー 兼 整理収納アドバイザー akikoです。 「忙しい働くママ」 でも すっきり&おしゃれな部屋が続く 収納・家事・インテリアの アイデアを発信しています。 初めましての方は、自己紹介がわりにこちらをどうぞ♪ 「片付けられないワーママ」が汚部屋を脱出するまで パパが単身赴任〜苦難のワンオペ育児から「時短家事ママ」誕生まで 最近雨の日が続きますね〜。 昨日はお迎えの時間が 久々の本降りだったので、 上下カッパ+雨用サンバイザー+ ハンドルカバー+シートカバーの 完全防備で自転車お迎え(笑) 雨はともあれ、気温が急激に 下がってきたりすると 体調も崩しやすくなるのが困りもの。 なんとかできるだけ熱を出さずに 季節の変わり目を乗り切りたい・・・!と 切に願う母ですorz さて、我が家では秋から冬にかけては 「プチ大掃除」を少しずつ進めていく予定で、 これからブログでもお掃除系の記事が 増えてくると思います(^^; ですが、去年からブログを始めて いろいろ収納改善に取り組んだことにより、 掃除嫌いのワタシでも(苦笑) 普段からちょこちょこお掃除できる 習慣が身についてきました。 そこで本日は、 「掃除しやすい部屋づくり」のために 押さえておきたいキホンのキ というテーマで、主に我が家のリビングで 掃除しやすい環境作りのために 意識していることをご紹介します! ■徹底的に「床にモノを置かない」 まず、これはよく雑誌などでも 書かれていることですが、 我が家でもやっぱり 一番意識していることは 「床にモノを置かない」 ということです。 特に我が家は毎朝出かける前に ルンバをセットしているので、 ルンバが吸い込みそうなモノは 床に置くことはご法度。 (時々ソファの下とかに隠れていた 子供の小さいおもちゃを吸い込んで 止まっていることもありますが・・・汗) もちろんまだ小さい子供が2人もいるので、 普段の時間はおもちゃなどが 散乱していますが、 寝る前に片付けることを習慣にしているので 朝起きたときには何もない状態にしています(^^) おもちゃ収納の工夫については こちらの過去記事でも 取り上げています。 毎朝ルンバがかけられる!おもちゃ収納の工夫 そして、床に置きがちなゴミ箱も ルンバ対策のためにカウンターに 置くようにしています。 我が家ではティッシュボックスや ケーブルボックスとお揃いの ヤマト工芸のものを使っています♪ ケーブルボックスと ティッシュボックスはこちら。 コンパクトサイズなので すぐにいっぱいになってしまいますが、 ゴミ袋重ねがけのワザで ストレスなく取り替えできるように 工夫しています!
風水的に相性の良い色の組み合わせは?NGカラーや方角との相性も踏まえて解説します!
気付けば今日も、だらだらと夜遅くまで起きていませんか? 締め切りのある仕事や友人との飲み会など、理由がある場合はいいとしても「特に理由もないのに、なんとなく夜更かし」してしまうのはやめたい、と思っているあなたへ。今回は、「夜更かし」をやめるための仕組みと、簡単なアクションをお伝えします。 眠らなきゃ、と思うほど目がさえる 誰にも邪魔されない「夜の時間」は、魅力的。SNSにゲーム、映画、ネットショッピング、テレビや漫画を見たり、お菓子を食べて、お酒を飲んで……。あっという間に夜はすぎていきます。気がつくと「もうこんな時間!
最近では子どもたちもしょっちゅう冷蔵庫をあけるようになって困ってる。『何度も冷蔵庫をあけないの』って子どもと夫の両方に言い聞かせているよ」(30代/公務員) ▽ 冷蔵庫を何度もあけてはしめ、あけてはしめを繰り返している夫。何度も確認しても中身は変わらないのに……なんて思いますよね。冷気も逃げていくのでなんとかしてほしいものです。 アンケート エピソード募集中 記事を書いたのはこの人 Written by 小林リズム 91年生まれのライター/コラムニスト。 IT系メディアの広告や編集者を経てフリーライターに転身。 育児系インフルエンサーとして「ゆるい育児」に関する話題を発信中。 コラムでは婚活・ママ・子育てのジャンルをメインに執筆。 ブログ:インスタグラム:note:
2021/7/27 10:54 7月26日放送の『月曜から夜ふかし』(日本テレビ系)で、一般女性が『モーニング娘。』の元メンバーらを遠回しにディスる場面があり、視聴者を沸かせた。番組では、イヤホンを着けて歩く一般人が、どのような音楽を聴いているのか聞いて回った。このうち、ある女性は『モー娘。』の『恋愛レボリューション21』を聴いていた。当時、好きだったメンバーを聞かれると、女性は「中澤裕子さんが好きでした」と明かす。そしてその理由として、「不祥事がない…」とマスク越しに苦笑いしながら答えた。確かに『恋愛レボリューション21』を発表した当初のモー娘。メンバーでスキャンダルがなかったのは中澤や保田圭、飯田圭織、石川梨華ぐらい。後藤真希や矢口真里は不倫、吉澤ひとみは飲酒ひき逃げなど、芸能界から消えてしまうようなやらかしをしている。視聴者は「ノースキャンダル」で現在まで通してきた中澤を推す女性に、《中澤裕子さん同様、現役メンバーは不祥事も無いし、生歌&ダンスのレベルが高くて最高ですよ》《確かに…。確かにいろいろあったな…》などと共感していたとまいじつは報じた。 『月曜から夜ふかし』一般女性がモー娘。ディス?「たしかに」「酒吹いた」 - まいじつ 編集者:いまトピ編集部
ダラダラ夜ふかしが断ち切れないという人は、 (1)なぜ朝型になりたいのか (2)朝型になるとどんなメリットがあるのか (3)朝型になれたら自分がどう変わるのか この3つを自分の言葉で書き出してみてください。 人は誰でも「自分を高めて成長させたい」という気持ちを持っています。メリットをあらためて書き出すことで、まず「寝ること」へのモチベーションを高めましょう。さらに翌朝有意義な時間を過ごせたら「今夜も早く寝よう」と思いやすくなります。 Q:ちなみに、睡眠の専門家として長谷川さんが感じる「朝型生活のメリット」はどんなことですか? まず仕事面では、午前中からすっきりした頭で仕事に取り組むことでミスや残業が減り、結果的に ワークライフバランスの向上 に繋がりやすくなります。早起きすると好きな朝ごはんをゆっくり食べることもできますし、通勤ラッシュを避けて余裕ある出社をするのも気持ちが良いですね。 そしてメンタル面では、 「自分の意志で目標どおりに起きられた」「朝の時間を有意義に使えた」ということが自信になり、自己肯定感がぐっと高まります。 また、 早起きして日中を活動的に過ごすことで、夜は自然と早めに眠たくなります。 このタイミングで眠りにつけば翌朝も早く目覚めやすく、睡眠時間と質の両方を確保しながら朝型のスパイラルにスムーズに入っていけますよ。 Q:朝型生活にシフトする過程で、注意すべきことはありますか? 気をつけてほしいのは、 「完璧でなければ意味がない」というゼロイチ思考にならない ことです。とくに女性はもともと生理によってホルモンバランスが崩れがちですし、季節や天気などにも左右されやすいと言えます。 だから、「1週間早起きできたのに、今日はできなかった。やっぱり自分はダメだ、もうやめよう…」というゼロイチ思考にならないように、 「まあそんな日もあるよね」 と柔軟に考えることがおすすめです。 ■どうしたって眠い朝…でも「布団からパッと起き上がるコツ」 Q:早起きの習慣が身につくまでは、朝布団から起き上がるのが少しつらいかな…と心配です。朝、多少眠くてもパッと起き上がるコツはありますか? 高校生は何時に起きて何時に寝る？ 授業中に寝てしまったときは？ - All About NEWS. 私自身やクライアントの経験では、起床時刻の前から朝日を浴びることですっきり起きやすくなります。ですので、防犯上問題がなければ「カーテンを開けて眠る」のはとてもおすすめです。 難しければ、起きてすぐにカーテンを開けて日光を浴びるだけでも目覚めがかなりすっきりしますよ。 もうひとつ、SNSを利用するのも良い手です。Twitterでは、起床時に「#早起きチャレンジ」を付けて毎朝投稿し、早起きを習慣づけようとしている人たちがいます。ハッシュタグが付いたツイートに「いいね」したり、自分のツイートに「いいね」をもらったりすれば、早起きのモチベーションも保ちやすいです。 また、好きな食べ物や飲み物を朝ごはんに用意しておくのも効果的ですよ。「大好きなアレが食べられる」と思えば、目が覚めてすぐに起き上がりたくなりますよね。 ■まとめ:ダラダラ夜ふかしをやめるコツ・朝パッと起きるコツ ついやってしまう「ダラダラ夜ふかし」をスパッと切り上げるコツは、 これらをあらためて書き出し、早起きへのモチベーションを高めること。 そして朝パッと布団から起き上がるコツとしては、 ・カーテンを開けておき、起床前から朝日を浴びる ・SNSのハッシュタグを利用する ・朝ごはんに好物を用意しておく といった方法がおすすめです。 ゆとりが出来て自信も湧く「朝型生活」をめざして、できることから始めてみませんか?
ストレスをため込まない ストレスによって眠気を感じなくなることがないよう、 こまめにストレス解消をする ことが大切です。 疲れたら趣味に没頭したり温泉に行ったり、あるいは瞑想をしたり、 自分に合ったストレス解消法 を見つけておくと良いですね。 何かとストレスが溜まりがちな世の中ですが、良い睡眠のためにもストレスと上手に向き合っていくことが大切です。 原因を知って、それに合った解消法を見つけることができれば、ストレスと上手に付き合って生活ができるようになるでしょう。 メンタルヘルスの専門家が勧める効果的なストレス解消法 () 睡眠の優先順位を上げる 仕事、学校、娯楽などに比べて睡眠はついつい優先順位が低くなってしまいがちです。 そのため 意識的に睡眠の優先順位を上げる ことが必要です。 毎晩寝る時間を固定できると理想的ですね。 1日1日を充実させる 1日を充実させることで満足感を得ることができ、夜の時間にその日の充実を取り戻そうと夜更しをすることが無くなります。 充実感を得やすい 朝活 をするのもオススメです! 引き伸ばし癖を直す 引き伸ばし癖を直すためのカギは、 最も大事なことを思いついたその時にやる ことです。 引き伸ばし癖を直し、自己コントロール力を向上させることが間接的に夜更し防止につながります。 大切なのは、自分が真っ先にやろうとしていることがほんとうに最も大事なことかどうかを確認することである。 最も大事なことを今すぐにやり、重要性の低いことを後回しにするように努力することである。 引き延ばし癖を克服するコツ | 大谷更生総合研究所合同会社 () まとめ 人がついつい夜更ししてしまう原因と改善策をご紹介しました。 ご紹介した通り、夜更しの根本的な原因は日中の過ごし方にある場合が多いです。 少し意識して日中の過ごし方を変えるだけで、夜更しは改善できるものです。 夜更しが辞められず悩んでいる方は、是非今回ご紹介したことを参考にしてみてください! NightRoutineでは夜に関しての様々な情報を皆様に発信しています。他の記事も是非ご覧ください! 夜更かしが絶対に悪いとは言えない理由 | 最新の科学でわかった！ 最強の24時間 | ダイヤモンド・オンライン. 2021. 03. 13 私たちの生活に必要不可欠な睡眠。しかし、時には邪魔な存在になる事もあります。テスト前や受験勉強など、人によっては徹夜をする場合もあるでしょう。中には夜勤明けに遊びへ出掛けるなど、睡眠時間を削る方も多くいらっしゃいます。 では、「人は寝ないとどうなるのか?」こちらについてご紹介...
みなさん、こんにちは! ビジネスカウンセラーの高野です。 あなたは、朝活派ですか?夜活派ですか? 私は夜活派なのですが、 時々、グッスリ眠って、朝活すると 体調も良好、メンタルも落ち着いて、 アイディアもバンバン出て、 「やっぱり、朝の方がいいのかな?」 と感じることも多くなってきました。 それでも、ついつい夜ふかしする自分に対して 「こんな自分じゃ、ダメだ!」と責める気持ちも 感じてました。 じゃあ、なぜ夜ふかししてしまうのか? 自分なりに気づきがあったので ご参考になれば幸いです。 なぜ夜ふかししてしまうのか?
大型連休 が明けました。「 新年度 の疲れを取ろうと寝だめしたぞ!」という方も、明日仕事がないという解放感から、思い切り夜更かしを楽しんだ方もいらっしゃるかもしれません。計画的な夜更かしは、大人の責任として楽しめますが、仕事で次の日に早起きしなければならないのに、「ついつい」夜更かししているとしたら、これはちょっと立ち止まって考えてみるとよいでしょう。 臨床心理士 の中島美鈴さんが解説します。 そもそも、夜更かしの原因は?