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Sat, 10 Aug 2024 22:22:48 +0000

同作者の異世界冒険者録と導入がほぼ近しい、 王族を絡めてくるのがテンプレなのか。そっちを読んでる人にとってはキャラは違えど大まかなストーリーはほぼ一緒にに近い。 2巻の内容次第ではあるけど、導入だし星3つ。 異世界冒険録読んだ人には星2だと思う。 2巻読みました。 ストーリーは予想の範... 続きを読む 疇で成功するって判ってるから真新しさはない。対王国への復讐心も弱くスカッとする場面もない。 とりあえず、取り巻きがうざいです。言葉は悪いがどいつもこいつも嫁主張。主人公はその気はないにアピールと嫉妬と牽制トークの応酬。ハーレムってサブタイトル入れれば良い、騙されずに済む。依頼の報酬すら守れない王家にも良い印象なし、理由「あなたの為だから」これ程胡散臭い理由はないね。ただの囲いなんだよなぁ。半島に追いやったケツの穴の小さい王女とか用務員さんとか思い出す内容だった。

召喚された賢者は異世界を往く トレント

平凡な若手商社員である一宮信吾二十五歳は、明日も仕事だと思いながらベッドに入る。だが、目が覚めるとそこは自宅マンションの寝室ではなくて……。僻地に領地を持つ貧乏// 完結済(全206部分) 1185 user 最終掲載日:2020/11/15 00:08 とんでもスキルで異世界放浪メシ ★5月25日「とんでもスキルで異世界放浪メシ 10 ビーフカツ×盗賊王の宝」発売!!! 同日、本編コミック7巻&外伝コミック「スイの大冒険」5巻も発売です!★ 連載(全579部分) 1372 user 最終掲載日:2021/08/02 23:44 再召喚された勇者は一般人として生きていく? 異世界へと召喚され世界を平和に導いた勇者「ソータ=コノエ」当時中学三年生。 だが魔王を討伐した瞬間彼は送還魔法をかけられ、何もわからず地球へと戻されてしまった// 連載(全421部分) 1455 user 最終掲載日:2020/08/07 18:09 レジェンド 東北の田舎町に住んでいた佐伯玲二は夏休み中に事故によりその命を散らす。……だが、気が付くと白い世界に存在しており、目の前には得体の知れない光球が。その光球は異世// 連載(全2909部分) 1156 user 最終掲載日:2021/08/02 18:00 蜘蛛ですが、なにか? 召喚された賢者は異世界を往く ~最強なのは不要在庫のアイテムでした~ 最新刊(次は4巻)の発売日をメールでお知らせ【ラノベ・小説の発売日を通知するベルアラート】. 勇者と魔王が争い続ける世界。勇者と魔王の壮絶な魔法は、世界を超えてとある高校の教室で爆発してしまう。その爆発で死んでしまった生徒たちは、異世界で転生することにな// 連載(全588部分) 1051 user 最終掲載日:2021/02/12 00:00 境界迷宮と異界の魔術師 主人公テオドールが異母兄弟によって水路に突き落されて目を覚ました時、唐突に前世の記憶が蘇る。しかしその前世の記憶とは日本人、霧島景久の物であり、しかも「テオド// 連載(全2502部分) 1037 user 最終掲載日:2021/08/02 00:00 無職転生 - 異世界行ったら本気だす - 34歳職歴無し住所不定無職童貞のニートは、ある日家を追い出され、人生を後悔している間にトラックに轢かれて死んでしまう。目覚めた時、彼は赤ん坊になっていた。どうや// 完結済(全286部分) 1088 user 最終掲載日:2015/04/03 23:00 ありふれた職業で世界最強 クラスごと異世界に召喚され、他のクラスメイトがチートなスペックと"天職"を有する中、一人平凡を地で行く主人公南雲ハジメ。彼の"天職"は"錬成師"、言い換えればた// 連載(全414部分) 1529 user 最終掲載日:2021/07/17 18:00 デスマーチからはじまる異世界狂想曲( web版 ) 2020.

召喚された賢者は異世界を往く 4巻 小説

Please try again later. Reviewed in Japan on April 26, 2019 Verified Purchase 作品の軸そのものはたぶん普通のライトノベルズです。 ただ、ちょっとなにかある度に胸だとか何だとか余計な即物ネタが挟まれるのが実に鬱陶しく、そもそもの話を楽しむ気分が損なわれ、冷めた気分になってしまいます。 Reviewed in Japan on June 1, 2019 Verified Purchase 俺ツエー系好きとしては次の発売日を楽しみにしているくらいには好きですが、タイトル通り主人公以外のキャラがスカスカ。そのキャラ本当に必要?って子が多い。 女の子キャラで一番立っている子は敵国の王女様で、味方の子は量産型のような印象を受けます。無理にハーレムにしないで味方国の王女様だけでよかったのではと…。なので女の子ごとの個人エピソードとかあればいいなと思いました! さっきスカスカとか偉そうにほざきましたけど、絵の可愛さも相まって基礎設定のポテンシャルは高いと思いますし、練り込んで欲しいと思います。 Reviewed in Japan on October 28, 2018 Verified Purchase ヒロインたちがキャラ弱いのに人数だけ増えすぎかも 馬や幼女、副ギルマス辺りの方が印象残った Reviewed in Japan on April 27, 2021 Verified Purchase 魔王様リトライとかには遠く及ばないけどノリと勢いは感じられたので続巻も楽しめそうです。 Reviewed in Japan on November 3, 2018 Verified Purchase おもしろいです!サブマスターいいひとですね!wあとヒロイン達もかわいいです!なのではやく続きが読みたいです! 召喚された賢者は異世界を往く トレント. Reviewed in Japan on February 6, 2020 これは確実に後悔すると伝えたい。 これやるならエロにすれば良かったのに。そしたら買わずに済んだし買う人も増えるんじゃない? まず女が強くて大賢者的なのも女、けど女はギルドの受付なんかもしてる、宿屋なんかも女主人、孤児院も女、でも何故か王制。男は盗賊とか王や騎士。あとガサツな冒険者(大体主人公を馬鹿にしてる)騎士もなんか悪い方の騎士。女が謀反でも起こせば勝てるんじゃね?w弱いのも女、強いのも女、これじゃ駄目じゃね?

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剣も魔法も最強レベル賢者の、異世界無双アドベンチャー! 召喚された賢者は異世界を往く ~最強なのは不要在庫のアイテムでした~ 6 ジェネレート王国に占領された、ルネット帝国の帝都に潜入したトウヤ。 皇帝一家を救出し帝都から脱出できるのか!? 剣も魔法も最強レベル賢者の、異世界無双アドベンチャー! 会員登録して全巻購入 作品情報 ジャンル : SF・ファンタジー / 異世界・転生 出版社 KADOKAWA 雑誌・レーベル MFC DL期限 無期限 ファイルサイズ 113. 6MB ※本作品はファイルサイズが大きいため、Wi-Fi環境でのご利用を推奨いたします。 出版年月 2020年8月 ISBN : 4040648188 対応ビューア ブラウザビューア(縦読み/横読み)、本棚アプリ(横読み) 作品をシェアする : レビュー 召喚された賢者は異世界を往く ~最強なのは不要在庫のアイテムでした~のレビュー 平均評価: 4. 0 70件のレビューをみる 最新のレビュー (4. 0) 強いぞ、チート主人公! ちえぞうさん 投稿日:2021/8/1 【このレビューはネタバレを含みます】 続きを読む▼ >>不適切なレビューを報告 高評価レビュー (5. 召喚された賢者は異世界を往く ~最強なのは不要在庫のアイテムでした~ | 漫画無料試し読みならブッコミ!. 0) ちゃんとゲームやってる人が作った感じ ちるちさん 投稿日:2020/6/2 このところなろう系を沢山読んでいて「ゲームの世界へ転生」と言う割に「して、この作者はちゃんとゲーム自体やったことあるのか?」という疑問が生まれる出来栄えが多かったのだけど、この話はちゃんとゲームをしてきた人が作者って感じがする。読み終わって もっとみる▼ MMORPG廃プレイヤーMMORPG転生 こたさん 投稿日:2020/7/18 絵にクセがあり〜 オレオレさん 投稿日:2020/2/8 〜内容も自分のプレイしていたゲームそっくりの異世界へプレーヤーキャラのまま異世界召喚されて俺TEEE!! するよくあるストーリーですが、個性的なキャラ等設定が良く出来ていて話の運びかたも上手いので面白いです。 異世界召喚が召喚者を悪事に利用 70件すべてのレビューをみる 青年マンガランキング 1位 立ち読み 【単話版】ゾンビのあふれた世界で俺だけが襲われない(フルカラー) 増田ちひろ / 裏地ろくろ 2位 最強陰陽師の異世界転生記~下僕の妖怪どもに比べてモンスターが弱すぎるんだが~(コミック) オカザキトシノリ / 小鈴危一 3位 禁欲シェアハウス 早乙女戦狼 / 音琴ニア 4位 ハコヅメ~交番女子の逆襲~ 泰三子 5位 ザ・ファブル 南勝久 ⇒ 青年マンガランキングをもっと見る 先行作品(青年マンガ)ランキング 秘密の授業 ミナちゃん / 王鋼鉄 / Rush!

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ゲームをしている最中に突然、異世界に召喚されたトウヤ。ゲームキャラの姿で召喚されたトウヤは、ゲーム時のステータスであるレベル1の回復術師だったため、勇者を求めていた王国から追放されてしまう。 詳細 閉じる 4~60 話 無料キャンペーン中 割引キャンペーン中 第1巻 第2巻 第3巻 第4巻 第5巻 全 6 巻 同じジャンルの人気トップ 3 5

なんかあるのかや?」 「魔法書が欲しい……。職は 回復術師 プリースト だけど、使える魔法がわからないんだ」 俺の言葉に、 店員 幼女 を少し悩み、3冊の魔法書をカウンターに置いた。 「これが 回復術師 プリースト の魔法書じゃ。初級、中級、上級だ。それ以外もあるが、金額は張るぞ? 初級で銀貨10枚、中級が銀貨50枚、上級は金貨2枚だよ」 さっきの市場調査で大体の金額の相場はわかっていた。銅貨1枚が100円程度の価値で、銀貨は1万円、そして金貨は100万円のとなっていた。各100倍となっていて、白金貨というのもあるらしいが、それは一般的に使うものではないらしい。 ……それにしても初級で10万円、上級魔法書は200万円か……。高いけど、まだ2千万弱の金は残っている。この先の事を考えたら買っておいても損はないな……。 「その3冊ともくれ」 俺の言葉に逆に 店員 幼女 の目が大きく見開かれた。 「お主、若いのになかなか勢いよくいきよるのぉ。……名前はなんという?

こちらでは中折れの改善方法について解説します。 女性が途中で萎えてしまい、男性としても自信の喪失となる中折れ。 性生活においては死活問題といっても過言ではありません。 ですが中折れは克服できます。 今回はそんな中折れの解消方法について解説します。勃起の持続力を上げたい方は必見です。 おすすめの中折れ改善方法7選を今すぐチェック! この記事でわかること 中折れとは医学的には軽度なED(勃起不全) まず最初に中折れについてですが、中折れは医学的には軽度なEDに分類されます。 EDというと全く勃起しない状態をイメージするかと思いますが、それは重度のEDであり、中折れの症状もEDに分類されます。 中折れとは、性行為の際に勃起はするので挿入はできるものの行為中に少しずつ萎えていくタイプのEDで、厄年を過ぎる頃(41~43歳)から多く見られ、50歳になる頃には男性の6割以上が経験するEDでもあります。 引用: 「中折れ」について|竹越昭彦院長コラム【浜松町第一クリニック】 このように中折れは中高年男性に多い症状ですが、 若年層でもこの中折れに悩む人は多く存在 します。 続けて中折れしてしまう原因について解説します。 中折れの原因は7種類存在する 中折れの原因は非常に多いのですが、大別すると以下の7種類があります。 生活習慣の乱れ 運動不足 加齢 精神的なストレス・不安 パートナーとの関係悪化 病気 薬による副作用 これらの中折れの原因について解説していきます。 1. 【満足のいくSEXを……】中折れの原因と改善方法お教えします‼ | FORZA STYLE|ファッション&ライフスタイル[フォルツァスタイル]. 生活習慣の乱れ まず最初は生活習慣の乱れです。 生活習慣が乱れると勃起力が低下します。勃起は体調面の影響を強く受けるため、生活習慣の乱れは中折れの原因となります。 不規則な生活習慣の乱れ、睡眠不足、栄養バランスの悪い食事などが原因です。 暴飲暴食、過度の飲酒、喫煙なども中折れの原因となるので、注意が必要です。 2. 運動不足 また運動不足も中折れの原因となります。 運動不足だと男性ホルモンの分泌量が低下したり、血流が悪化して勃起力低下を招きます。 そのため適度な運動を行うことは、中折れ防止には効果的です。 また肥満だと勃起力が低下しやすいとされており、運動により適正体重を維持することも大事なポイントとなっています。 3. 加齢 また加齢も中折れの原因となります。 加齢により男性ホルモンの分泌量が低下して勃起力が低下する。血管年齢が高くなることにより、血流が悪化して中折れしやすくなるのが理由です。 これに関しては、様々な手段を用いて抗うしかないです。 具体的には精力剤を服用する。運動をするなどです。詳しくは後程解説をしていきます。 4.

【満足のいくSexを……】中折れの原因と改善方法お教えします‼ | Forza Style|ファッション&ライフスタイル[フォルツァスタイル]

特に、ペニスは陰茎への血流が活発になる事により勃起しますので、逆に言えば 陰茎に流れる血液量を促進させてあげる事により、あなたのペニスの勃起力を高める事はもちろん、加齢により衰え始めた精力に対しても、確実な増強効果を発揮します。 これは最大パワーの勃起力を得る上で 最も大切な核心部分 ですので、別記事にて個別特集を組んでいます。 合わせてご覧頂く事で、あなたのペニスの勃起力は確実にアップしますので、ぜひご一読下さい。 ⇒陰茎の血流促進効果を最大にする方法 ストレス そして、 ストレス です。 ストレスがたまると、 自律神経失調症などになる可能性があります。 自律神経というのは、「交感神経」と「副交感神経」の2つの神経がバランスをとっています。 交感神経は興奮をしたときや、昼間の活動時に活発化する神経であり、副交感神経は夕方以降のリラックス時に活発化する神経です。 Check!! そして 、 勃起力アップに欠かすことができないのは、 副交感神経 の方です。 しかし、 過度にストレスにさらされていますと、常に交感神経の方が有利になってしまい、勃起することが難しくなります。 自律神経系をつかさどる器官の近くに、ホルモンバランスを調整する器官があり、ストレスで自律神経が乱れてしまうと、ホルモンバランスをつかさどる器官も引きずられて乱れてしまい、男性ホルモンの分泌量に問題が生じてしまい、結果として勃起力のダウンにつながります。 ストレスに関しては、ためるべきものではありませんが、このストレス社会、ストレスを溜めないという方が難しいので、 いかにストレスを解消していくかが課題になるでしょう。 勃起力アップ方法個別解説 勃起力アップ方法1【筋トレ&チントレ】 運動をすることで、テストステロンの分泌量がアップ することをご存知でしょうか? ジョギングなどの有酸素運動ももちろん良いのですが、「あれもこれも出来ない!優先順位や効果のより高い運動は?」という方が多いでしょう。 そんな方に最もオススメする運動を1つ上げるなら、 筋トレ です。 更に、筋トレをするのであれば、 PC筋という、勃起力改善に関係のある筋肉を鍛えたられればより効果的です 。 PC筋は普段、意識することの出来ない筋肉ですが、睾丸と肛門の間にある筋肉です。 意識するためには、おしっこをしている最中におしっこを止めます。 そのときに使われる筋肉がPC筋です。 PC筋を鍛える筋トレはスクワットになります。 Check!!

勃起薬(ぼっき薬)って何?どこで買える?簡単に勃起力を向上させる!

1mgとピュアココアより若干少なくなります。 そのほか、各種茶葉にもたっぷり含めれているので、普段から積極的に飲むことをオススメします。 ピュアココア 7mg 抹茶 6. 3mg 玉露茶葉 4. 3mg 紅茶茶葉 4. 0mg 煎茶茶葉 3. 2mg 甘酒 2. 3mg ミルクココア 2. 1mg 調製豆乳 2mg 亜鉛が豊富な飲み物の良いところは、精力アップや滋養強壮に良いだけでなく、 肝機能も改善 するため、 二日酔いにも効果的 なんです。 病院で精力アップ・滋養強壮する方法 病院やクリニックでできる、滋養強壮効果が高い治療といえば「 にんにく注射 」です。 にんにく注射だからと言って、にんにくエキスを注射するわけではありません(笑) 主な成分はビタミンB1。 ビタミンB1には、 疲労回復効果や神経機能を正常に保つ効果 があります。 にんにく注射の効果 ビタミンB1:疲労回復・神経機能、筋肉機能の正常化 ビタミンB2:抗加齢 ビタミンB群:栄養補給・肩こりの緩和、腰痛の緩和 ビタミンC:免疫力アップ 肝臓機能改善:二日酔い予防 デトックス:毒素の排出効果 αリポ酸:代謝力向上・脂肪燃焼効果 カルニチン:疲労回復効果 カフェイン:疲労回復効果 どれも精力アップには大切な効果がずらりと並んでいますね! 中折れ改善方法!中折れの原因と治し方まとめ|筋トレ&サプリで対策. ただし、にんにく注射の成分は、病院により若干違うので気をつけてくださいね。 にんにく注射は、超即効性のため 「ここ一番!」の時には有効 なのです。 簡単にできる精力アップのツボやマッサージや運動 いかにも効きそうなのが、精力アップのツボやマッサージですが、実は結構大変だったりします(笑) なので、ご夫婦やカップルで楽しみながら実践するといいかもしれません。 マッサージで精力をアップする 精力をアップするマッサージは主に3つです。 マッサージにより、精力アップや精子量の増加にもつながるので、妊活中の人にもオススメです。 下半身リンパマッサージ 精巣活性化マッサージ 生殖器機能活性化の足裏マッサージ 参照URL:妊活ノート 空いた時間や通勤時にツボ押しで精力をアップする ツボ(正しくは経穴)を押すことで 内蔵の動きが活発になる ので、精力アップや滋養強壮だけでなく、 EDや早漏などにも効果 があります。 空いた時間や通勤時でも簡単にできるのが嬉しいですね。 EDや中折れに効くツボ 腎兪(じんゆ) 大嚇(だいかく) 横骨(おうこつ) 志室(ししつ) 関元(かんげん) 中極(ちゅうきょく) 長強(ちょうきょう) 会陽(えよう) 至陰(しいん) 築賓(ちくひん) 神門(しんもん) 気海(きかい) 曲骨(曲骨) 早漏に効くツボ ちょっとした空き時間にもできますし、何といっても気持ちいい!

中折れ改善方法!中折れの原因と治し方まとめ|筋トレ&サプリで対策

他にも亜鉛、トリプトファン、オルニチン、各種ビタミンなど配合されている成分がとにかく優秀です! 高品質の証でもあるモンドセレクション金賞を受賞 しているので、品質・安全性も非常に高くED改善効果期待ができますね! また返金保証が付いているので、安心して試すことができます! 【第2位】クラチャイダムゴールド 販売名 クラチャイダムゴールド 日本サプリメントフーズ株式会社 価格(税別) 定期コース2箱 8, 400円 キャンペーン中なら半額の4, 200円 容量 30粒×2箱(約1ヶ月分) オススメ度 ★★★★★ 特典・備考 ・楽天売筋ランキング1位 ・返金保証 ・おまけもついてくる!? コメント GMP基準、有機JASの認定を受け、国内外どちも認める精力剤の決定版!! クラチャイダムゴールドは各メディアでもご紹介されたことのある、非常に人気の高いサプリメントです。 配合されている成分はクラチャイダムのみなので、ED改善効果に期待できるクラチャイダムを余すことなく摂取することができます! 40代上の方に人気からの人気が高く、加齢に伴って勃起力の低下を感じている男性におすすめです! 14日間の返金保証があるので、クラチャイダムゴールドを試したことのない男性は試してみてください! 【第3位】海乳EX 販売名 海乳EX 株式会社 パレベストプラン 価格(税別) 初回980円 容量 1箱62粒(約1ヶ月分) オススメ度 ★★★★☆ 特典・備考 ・初回半額の980円 ・キャンペーンに応じてプレゼントが貰える! コメント 精力剤としてはコスパ最強。お試しにはもってこい。 海乳EXは238万個以上もの販売実績があり、長年多くの男性から支持され続けているサプリメントです! 海乳EXには海のミルクと称される栄養価の高い牡蠣が、1袋に約155個分も含まれています。 牡蠣には性機能に深く関わる亜鉛が多く含まれており、勃起が弱くなってきてED気味の人に効果的です! 初回980円なのに加え、2回目以降も1, 949円という安さなので、他のサプリメントと比べてもコスパは圧倒的ですね! 【第4位】マカエンペラー 販売名 マカエンペラー 日本サプリメントフーズ株式会社 価格(税込) 定期コース1箱 7, 344円 容量 3粒×30包(約1ヶ月分) オススメ度 ★★★★☆ 特典・備考 商品に付いてくるシールを集めると豪華賞品が貰える!

精神的なストレス・不安 また精神的なストレスや不安も、中折れの原因となります。 実は勃起は精神面の影響を強く受けるため、精神面でのストレスは勃起に悪影響を及ぼします。 セックスを失敗したくないというプレッシャー 過去にセックスがうまくいかなかった不安 妊娠するかもしれない恐怖 仕事や経済面での不安 明日に重要な用事を控えている コンドームをうまく使えるか心配 これらの不安を抱えている場合は、中折れをしてしまうことが多いです。 これらの中折れは若年層にも多く、深刻な問題であると言えます。 5. パートナーとの関係悪化 またパートナーとの関係悪化も中折れの原因です。 セックスを失敗してしまった。セックスにトラウマがある。セックスがマンネリ化している。夫婦仲が不仲である。 そういった状態の場合は、中折れしてしまう傾向があります。 これに関してはパートナー間で関係を修復させるしかありません。 6. 病気 また病気も中折れの原因となります。 風邪などの体調不良で勃起力が低下することは知られていますが、勃起に著しく悪影響を与えるのは糖尿病です。 また動脈硬化も血管が硬くなるため、勃起力が低下します。 これらの病気は中折れの原因となるので、医師に相談する必要性があります。 7.

参照URL:ツボ辞典 ストレッチで精力をアップする ストレッチには、筋肉の緊張を緩和、血行を良くする、代謝アップ、凝り痛みの緩和、怪我の予防などの効果があります。 どのストレッチも全体的な精力アップにはつながりますが、そのなかでも下半身の血行をよくするストレッチが「 開脚ストレッチ 」です。 体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法 | Muscle Watching やってみましたが、かなりキツイです(笑) くれぐれも、無理をしないようにストレッチしてくださいね。 ヨガで精力をアップする ヨガの動きや呼吸法などが、精力アップや滋養強壮に効果があり、持久力や集中力もアップします。 自分のペースで、楽しみながらやるといいでしょう。 【ストレッチヨガ】身体が硬い男性専用 | Muscle Watching なかなか簡単ではありませんが、毎日すこしずつ続けると効果アリですよ! ウォーキングなどの運動で精力をアップする ウォーキングや運動が直接精力アップにつながるわけではありません。 しかし、 運動不足になると精力減退や性欲がダウンする ことがあります。 ストレスによる性欲低下 肥満による性欲低下 ホルモンバランスの乱れ 自律神経の乱れ これらは運動不足によって起こる可能性もあるため、 有酸素運動 を中心に積極的に行うことが大切です。 普段から運動をしている人はいいですが、あまり運動をする機会がない人は「ウォーキング」がおすすめです。 精力・性欲減退を防ぐウォーキングの方法 正しいフォームでウォーキングするだけで、運動効果も大きく変わってきます。 基本は、 正しい姿勢でウォーキング することです。 ランニングフォーム 基本姿勢その1(立位)まずは正しい姿勢から 姿勢が良くなると気持ちもシャキッ!としますよね! この姿勢ができたら、自分のペースで歩いてみましょう。 ランニングフォーム 基本姿勢その2(歩行)正しい姿勢のまま歩く ウォーキングは一人でするよりも、夫婦やカップル、仲間と一緒にするとグッと楽しくなります。 基本スタイルからウォーキングの楽しさをもっと知りたいなら、 一般社団法人日本ウオーキング協会 で様々な教室やイベントを開催しているので、挑戦するのもいいですね! 精力をアップする筋トレ・トレーニング方法 ツボやマッサージよりもっと大変なのが筋トレです(笑) 筋トレは、精力をアップする筋力を鍛えるだけでなく、 勃起力、持続力、体力のアップ もできるので実践してみてください。 ただし、 大先輩のようなご高齢の方は、できる範囲で無理なく やるようにしてください(笑) 精力アップの筋トレには次のようなトレーニングがあります。 スクワットで精力をアップする・ブルガリアンスクワット 肛門運動で精力をアップする 大腿筋トレーニングで精力をアップする 内転筋を鍛えて精力をアップする 代謝があがるスクワット!