現在時刻 08:52 バス・船のご案内 更新 のりば 出発時間 行先 5 先発 09:15 次発 09:25 空港リムジンバス 【長崎市内までノンストップ】 長崎駅前(出島道路経由) 4 09:35 長崎駅前(昭和町 経由) 3 09:10 09:20 大村・諫早 諫早・島原(島原鉄道乗換) 2 10:45 ハウステンボス・佐世保 --:-- ハウステンボス 本日の運航は終了しました。 09:40 時津
空港 ― 諫早市内線の時刻や運賃、ご利用方法などをご案内します。 長崎空港連絡バス(空港-諫早)はスロープ付きの車両とスロープなしの車両が運行しております。 スロープ付き車両の運行状況は、長崎県営バス諫早営業所もしくは大村営業所までご連絡ください。 ご利用の際はあらかじめ乗車日時をお伝えいただけると、安心してご利用いただけます。 ご利用方法やその他ご不明な点は、下記窓口へお問い合わせください。 窓口名称 電話番号 営業時間 長崎県営バス 諫早ターミナル 0957-22-1374 10:00~18:00(日祝休み) 長崎県営バス 大村ターミナル 0957-53-4151 お忘れ物やスロープ付き車両の運行状況は、下記へお問い合わせください。 長崎県営バス 諫早営業所 0957-26-3080 07:00~22:00 長崎県営バス 大村営業所 0957-52-6134 07:00~22:00
※ 地図上のピンはバス停の大まかな位置を示しております。ご利用時はご注意ください。 ダイヤ改正対応履歴
前方から乗車 後方から乗車 運賃先払い 運賃後払い 深夜バス (始) 出発バス停始発 05時 (始) 05:50 発 06:45 着 (55分) 長崎県営バス 長崎空港-長崎〔昭和町・浦上経由〕 長崎空港(バス)行 途中の停留所 06時 06:25 発 07:20 着 07時 07:25 発 08:20 着 08時 08:05 発 09:00 着 09時 09:05 発 10:00 着 10時 10:05 発 11:00 着 12時 12:25 発 13:20 着 13時 13:25 発 14:20 着 15時 15:05 発 16:01 着 (56分) 長崎県営バス 長崎空港-長崎〔昭和町・浦上経由・バイパス内各停〕 16時 16:50 発 17:46 着 17時 17:45 発 18:40 着 他の路線を利用する(長崎駅前⇒長崎空港) 長崎空港-長崎〔出島道路経由〕[長崎県営バス/長崎バス]
5~2リットルの水 水分を上手にとれば、デトックス効果も高まる。1日1.
ブルーベリー 日本では健康食品やサプリメントとして有名なブルーベリーですが、ストレス軽減効果もあることをご存知ですか?ブルーベリーに含まれる豊富なアントシアニンは、健康にたくさんの効果をもたらします。ビタミンCも多く含まれるため、免疫力を高めてくれます。ストレスが多い時は、免疫力が下がり、風邪をひきやすくなりがちですので、特に嬉しい効果といえます。生のブルーベリーが手に入りにくい場合は、冷凍やドライフルーツをご利用ください。オートミールやヨーグルト、サラダに混ぜると美味しくたくさん食べることができます。 5. ダークチョコレート 「一日一枚の板チョコは医者を遠ざける」あ、リンゴでしたっけ? これが本当だと良いのですが、ダークチョコレートの場合はまんざら嘘でもないようです。 国際スポーツ・健康科学ジャーナルに発表された論文によると、カカオ豆に多く含まれるポリフェノールは、ストレスホルモンの一種コルチゾールの血中濃度を減少させる作用を持ちます。ですから、もし仕事の山に埋もれてしまいそうになったら、ダークチョコレート(カカオ含有量70%以上)を頬張り、とろける美味しさを楽しんでください! ダウンロードがまだの方は こちらからアプリをダウンロード! ドコモを ご利用の方 ドコモ以外を ※AndroidTM 6. 【受験生に良い食べ物】集中力が高まる食べ物三選！｜個別指導塾サクラサクセス｜島根県、鳥取県、滋賀県、佐賀県の学習塾. 0以降、iOS 12以降 ※アプリ内ブラウザではダウンロードボタンが正常に起動しない場合がございます。 その場合、ChromeやSafariなどのウェブブラウザ経由でダウンロードしてください ※通信にはパケット通信料がかかります ※通信にはパケット通信料がかかります
新型コロナウイルス流行の影響もあり、人々のライフスタイルに大きな変化が訪れている近年。 自粛やリモートワークなど慣れない環境の変化にストレスを抱えてしまいがちですよね。 今回はそんな方に向けてその場でできる簡単なものから習慣にしたくなるようなものまでさまざまなリラックス方法をまとめてみました。 その場ですぐにできるリラックス方法3選 © Breslavtsev 仕事や家事において、定期的なリフレッシュや息抜きの時間は生産性を上げたり、疲れを溜めないために重要なこと。 ここでは、すぐにその場で実践できるリラックス方法をご紹介します。 01. 好きな香りをかぐ 香りというのは自律神経やホルモンバランスを整え、気持ちを落ち着かせたりリラックスさせる作用を持っています。 明るい気分になりたい時はオレンジやレモンといった柑橘系、落ち着きたい時はラベンダー、リフレッシュしたい時はミントなど、なりたい気分に合わせて香りを選んでみてください。 ▼関連記事▼ 02. ツボを押す ツボは、東洋医学で「経絡(けいらく)」という体内のエネルギーが通るルート上にあり、押して流れをスムーズにすることで体のバランスを整え、病気や不調の改善につながると言われています。 ツボは特に手足に集中しているためデスクワークの方でもちょっとしたときなどに試しやすいのではないでしょうか。 おすすめは「合谷(ごうこく)」という手の人差し指と親指の骨が交わるところのくぼみにあるツボ。くぼみを親指で押し、小指の方向に押し回すことで目や肩、腰などの痛みに効果があると言われる万能なツボです。 他にもたくさんのツボがあるため、調べて実践してみてはいかがでしょうか。 ▼関連記事▼ 03. あたたかい飲み物を飲む 肌寒い季節は体や頭の血の巡りが悪くなってしまいがち。そんなときは、あたたかい飲み物を飲んで芯から冷えを解消するのが効果的です。 疲労回復が期待できるクエン酸を多く含むレモンやゆずの紅茶、血行をよくするポリフェノールが豊富なココアなどはお家で簡単につくれて手軽にリラックスできるのでおすすめです。 ▼関連記事▼ 習慣にしたい!リラックス方法3選 ストレスや疲労とうまく付き合っていくために日頃から不調がないかメンテナンスする習慣をつけておくことは欠かせません。 ここからは毎日の生活に取り入れて試したくなるようなリラックス方法をご紹介します。 01.