〜 』(2012年)に収録。編曲とプロデュースは DJ FUMIYA ( RIP SLYME )。 アルバム『男と女 〜野宮真貴、フレンチ渋谷系を歌う。』(2016年)のスタジオ録音盤に盆踊りバージョン、ライブ録音盤にジャズバージョンを収録。 アルバム『野宮真貴 渋谷系ソングブック』(2018年)同曲の発売から25周年を記念して小西康陽が新たに編曲とプロデュースを手がけた特別バージョン。小西プロデュース&野宮歌唱というコラボは、2001年にピチカート・ファイヴが解散して以来初。この特別バージョンは東京タワー開業60周年記念ソングとして使用される。 Saku ミニアルバム『Bed Room e. p. 』(2014年)に収録。 こんどうようぢ アルバム『402』(2017年)に収録。編曲はサイトウリョースケ。 ロッカペラ [15] 脚注 [ 編集] 注釈 [ 編集] ^ ウゴウゴとルーガがコーラスで参加。 ^ 1. Sweet Song (LADY BiRD Club Mix), 2. 愛するひとに愛されたい, 3. きっと…サヨナラ (LADY BiRD 125 Re-Make), 4. Bitter Chocolate, 5. 東京は夜の七時. ^ 当時、リオデジャネイロ(ブラジル)ではまだサマータイムが始まる時期ではなかったため、東京(日本)との時差がちょうど12時間だったのを利用して付けられた(夏時間だと11時間差)。 出典 [ 編集] ^ "ピチカート・ファイヴの『東京は夜の七時』で主人公は「あなた」に「逢えた」のか? ". UtaTen(うたてん). (2016年2月25日) 2017年9月25日 閲覧。 ^ " 野宮真貴30周年アルバムに小山田、ヒャダイン、□□□ら ". 音楽ナタリー (2011年11月30日). 東京は夜の七時 / 或る日突然 : 野宮真貴 | HMV&BOOKS online - DDJB91204. 2017年9月25日 閲覧。 ^ a b " 野本かりあ、「東京は夜の七時」のリミックスを発表 ". BARKS (2006年3月15日). 2017年9月25日 閲覧。 ^ a b " 野本かりあ、小西康陽プロデュースの新曲を配信! ". BARKS (2006年4月27日). 2017年9月25日 閲覧。 ^ "第6回 ─ 渋谷系(4)". TOWER RECORDS ONLINE. (2006年8月3日) 2017年9月25日 閲覧。 ^ "野本かりあ版「東京は夜の七時」がCD+DVD作品としてパッケージ化!
「東京は夜の七時」 福富幸宏 (編曲) 4:59 2. 「東京は夜の七時(talking toolbox mix)」 福富幸宏(リミックス) 8:15 3.
この項目では、 ピチカート・ファイヴ の楽曲について説明しています。 矢野顕子 のアルバムについては「 東京は夜の7時 」をご覧ください。 「 東京は夜の七時 」 ピチカート・ファイヴ の シングル 初出アルバム『 ウゴウゴ・ルーガのピチカート・ファイヴ 』 B面 東京は夜の七時 (talking toolbox mix) リリース 1993年 12月1日 規格 8cmCDシングル ジャンル ポップス ハウス レーベル TRIAD ⁄ 日本コロムビア (CODA-281) 作詞・作曲 小西康陽 プロデュース 小西康陽 チャート最高順位 50位( オリコン ) ピチカート・ファイヴ シングル 年表 スウィート・ソウル・レヴュー ( 1993年 ) 東京は夜の七時 (1993年) ハッピー・サッド ( 1994年 ) ミュージックビデオ 「東京は夜の七時」 - YouTube テンプレートを表示 「 東京は夜の七時〜the night is still young〜 」(とうきょうはよるのしちじ ザ・ナイト・イズ・スティル・ヤング)は、 1993年 12月1日 にリリースされた ピチカート・ファイヴ の5枚目の シングル である。 目次 1 解説 2 収録曲 3 収録アルバム 4 野本かりあによるカヴァー 5 LADY BiRD feat. yula. によるカヴァー 6 「東京は夜の七時 (盆踊りVersion)」 7 「東京は夜の七時〜リオは朝の七時〜」 8 その他のカヴァー 9 脚注 9. 1 注釈 9. 2 出典 解説 [ 編集] ピチカート・ファイヴと当時流行の最先端だった 渋谷系 の代表曲で、のちに様々なアーティストによってカヴァーバージョンが発表された [1] 。またピチカートのメンバー二人も、ボーカルの 野宮真貴 は自身の カバーアルバム に セルフカバー を収録し、 小西康陽 も女性ボーカリストをプロデュースしてリミックスヴァージョンを発表している [2] [3] [4] 。 曲名は、矢野顕子のライブアルバム『東京は夜の7時』(1979年リリース)からの引用。 フジテレビ 系 子供向け バラエティ番組 『 ウゴウゴルーガ2号 』オープニングのうたに採用された。いくつかのヴァージョンがあり、アルバム『 オーヴァードーズ 』では10分を超えるヴァージョンで収録されている。 2018年、同曲の発売25周年を記念して小西康陽が新たに編曲とプロデュースを手がけ、野宮真貴がカバーをした特別バージョンが製作され「 ミュージックステーション ウルトラフェス2018」でテレビ初披露された。小西プロデュース&野宮歌唱というコラボは、2001年にピチカート・ファイヴが解散して以来初となる。また、この25周年記念バージョンの「東京は夜の七時」は東京タワー開業60周年記念ソングに決定している。 収録曲 [ 編集] CD 全作詞・作曲: 小西康陽 。 # タイトル 編曲、リミックス 時間 1.
過労やストレスの蓄積 過剰なストレスは血圧や血糖値が上昇することが現在明らかになっており、高血圧や糖尿病になるリスクも高くなります。 疲れやストレスがたまってくると免疫力も低下し、感染症にかかりやすくなります。そのため、 ストレスを上手に解消することが生活習慣病の予防にもなります。 「 ストレスをためない4箇条 」でもご紹介していますので、こちらもご覧ください。 5. 運動不足 日々の生活の中で運動不足を実感している方も多いのではないでしょうか。 「運動が面倒臭い」、「時間がない」など理由はさまざまでしょうが、運動不足は肥満になるだけでなく、血圧・血糖値・コレステロール値・中性脂肪値などに影響を及ぼします。 また、疲れやストレスを増幅させ、がんの原因になることもあります。 6. 体の衰え 血管の細胞が老化すると、動脈硬化が進行し、狭心症や心筋梗塞、脳卒中の原因となります。 また、老化していくにつれ免疫力も下がりますので、がんにかかるリスクも増えます。 7. 『生活習慣病』どんな病気か本当に知ってますか？ | 健康チェック | 健康トピックス | 一般社団法人 福山市医師会. 遺伝や体質 家系に糖尿病や高血圧、がんにかかった方がいた場合、同じように生活習慣病になりやすいと言われています。 それは同じような生活習慣を送っている可能性が高いことからそのように考えられています。 高血圧や糖尿病は予防できますので、日頃からの注意が必要です。 2. 生活習慣病の多くは予防ができる 生活習慣病の予防には毎日の生活改善がどうしても必要です。いきなり生活習慣を変えるのは難しいと思いますが、少しずつ生活の中に取り入れていき、徐々に生活習慣を改善していきましょう。 「生活習慣病の予防法のための8つのポイント」では今日からできる生活習慣の予防法をご紹介しております。 2-1. 生活習慣病の予防法のための8つのポイント 1. 食事は腹八分目 早食いやながら食べは食べ過ぎのもとになり、肥満の原因にもなっています。 肥満は血管を傷つけたりもろくしたりして、放置すると心筋梗塞や脳卒中などの大きな病気の原因にもなります。 肥満にならないためにはゆっくり噛んで食事を味わうことも予防手段の一つといえます。 2. 野菜や海藻類、豆や大豆製品を食事に取り入れる 野菜や海藻類、大豆製品には食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維には糖質や脂肪の吸収を遅らせる働きがあり、満腹感を得る作用があります。 またビタミンやミネラルを多く含んでいるので、がんや動脈硬化にも効果があります。 普段からたっぷり取り入れたい栄養素です。 3.
生活習慣病 文部科学省(外部サイト)(新しいウインドウが開きます) 生活習慣病予防 厚生労働省(外部サイト)(新しいウインドウが開きます) メタボリックシンドロームとは? 厚生労働省e-ヘルスネット(外部サイト)(新しいウインドウが開きます) 健康づくりのための身体活動基準2013 厚生労働省(PDF)(外部サイト)(新しいウインドウが開きます) 健康づくりのための身体活動指針(アクティブガイド) 厚生労働省(PDF)(外部サイト)(新しいウインドウが開きます) 新型コロナウイルス感染症対策について 新型コロナウイルス感染症の感染が再び拡大する可能性がある状況で、毎日ご不安に感じられている方も少なくないと思われます。特に高齢者の方におかれましては感染予防を心掛けながら健康を維持していくことが大事です。 そこで高齢者およびご家族に向けて健康を維持するための情報をまとめました。ぜひご覧いただき毎日の健康の一助となれば幸いです。 新型コロナウイルス感染症対策 無料メールマガジン配信について 健康長寿ネットの更新情報や、長寿科学研究成果ニュース、財団からのメッセージなど日々に役立つ健康情報をメールでお届けいたします。 メールマガジンの配信をご希望の方は登録ページをご覧ください。 無料メールマガジン配信登録
まとめ 生活習慣病のほとんどは自覚症状がなく、気がつかないうちにどんどん進行してしまう恐ろしい病気です。 万が一かかってしまった場合、長期の入院や介護状態になってしまうこともあります。 日ごろから食生活や運動など、生活習慣の見直しをすることが大切です。
正しい知識をもつこと ではどうすれば良いのでしょうか?自覚症状をあてにせず正しい知識を持つ事が大切です。現代医療では、 エビデンスに基づく医療 が推奨されています。エビデンスとは治療の根拠となる研究結果のことで、特に大規模臨床試験の結果が多く用いられます。例えば、糖尿病合併症にならないためには血糖コントロールの指標がどの程度であるべきかということについての研究結果があります。また、糖尿病腎症の進行は5段階に分類されており、どの段階かは外来検査でわかります。この段階であれば、これ以上合併症を進行させてはいけない、頑張って血糖コントロールをしなければいけない時期だという説明ができます。このことは、生活習慣病の治療の大きな動機となります。近年の医療・健康に関わる報道は氾濫していますが、特に大規模臨床試験結果の解釈には慎重な判断が必要です。医師として、役立つ正しい情報を患者さんに発信しなくてはいけないと考えます。 商工ふくやま 2002年3月号掲載 前の記事:痴呆について 次の記事:偉人もみんな苦しんだ「痔」について
生活習慣を根底から変えるのは、かなり難易度が高いと言えます。 そこで、身近なところから始められる生活習慣病予防の方法を調べてみました。 【生活習慣病の予防】運動習慣 ウォーキング ストレッチ 身体を動かすことは健康には欠かせません。 しかし、大人になってからなかなか身体を動かす機会ってありませんよね。 そこで、日常生活に無理なく取り入れられるウォーキングや、家の中でできるストレッチがオススメです。 普段自転車で通っていたところを、散歩がてら歩いてみる。 普段エスカレーターで上っていたところを、あえて階段を使ってみる。 ちょっとした工夫で構いません。 身近なルーティーンの中で、少しだけ工夫してみましょう。 無理のない範囲で日常生活の運動量を増やして、身体の活動力を高めることが大切です。 【生活習慣病の予防】食習慣 腹八分目の食事を心がける 炭水化物・塩分・糖分を控えめにする 「お腹が空くとついついお腹いっぱいまで食べたくなる……」そんな人はいませんか? 暴飲暴食を控えることは、健康状態を維持するためにとても重要です。 しかし、急に食事の内容や食事の回数などを変えることは難しいでしょう。 そこでオススメする食習慣改善方法は「腹八分目の食事を心がけること」です。 腹八分目を心がけて食事をすることで、無意識の暴飲暴食を防ぐ効果があります。 また、「糖尿病」「脂質異常症」「高血圧症」の原因になる炭水化物、塩分、糖分を控えめに摂ることも大切です。 本来であれば「一汁三菜」の食事が一番良いと言われていますが、多忙な生活を送っていたり一人暮らしをしていると難しい場合も多いですよね。 普段の食事変更が難しい場合は、その中で「炭水化物」「塩分」「糖分」を摂る量を控えめにすることを意識してみましょう。 【生活習慣病の予防】喫煙習慣 ご存知の方も多いかもしれませんが、タバコは身体に「百害あって一利なし」です。 「ニコチン」「タール」「一酸化炭素」と身体に悪い成分でできている嗜好品です。 また常習性が高く、辞めるのが難しいことも問題視されています。 害が少ない加熱式電子タバコを導入してみる 禁煙外来に通う 近年ではタールの発生を抑える「加熱式電子タバコ」や煙を吸ってニコチンへの欲求を抑える「VAPE」と呼ばれる喫煙具があるのを知っていますか? 全く無害ではありませんが、従来の火をつけるタイプのタバコよりは身体に悪い成分が少ないと言われています。 急に辞めるのに抵抗がある方は、少しずつそちらに移行してみるのも良いでしょう。 また、病院でも禁煙を治療として行う「禁煙外来」が増えてきています。 その為、自分の意志だけで禁煙することが難しい方は医師の指示の元に禁煙するのもおススメです。 【生活習慣病の予防】飲酒習慣 現代社会で飲酒を全くしないで生活することは難しいと言えます。 付き合いでお酒を飲む機会があることも多いのではないでしょうか?
近年、生活習慣病に対する注目が高まっています。 元気に健康で長生きするためには、生活習慣病予防が不可欠だということが明らかになってきています。 「生活習慣病予防」と聞くと難しそうに感じる方もいるのではないでしょうか? 生活習慣を改善することは、あまり難しくありません。 簡単に無理のなく、元気で健康な生活を手に入れてみませんか? 今回は、 生活習慣病にあてはまる病気や、簡単に生活習慣病を予防する方法についてご紹介します。 「生活習慣病」とはどんな病気のこと? 生活習慣病とは、食事、運動、飲酒、喫煙などの 健康とは言えない生活習慣が原因で起きる病気のことです。 1つの病気の名前ではなく複数の病気のことを総括して「生活習慣病」と呼んでいます。 例えば有名な日本の三大死因である「がん」「心疾患」「脳血管疾患」なども、実は生活習慣病です。 「ほとんどの人が生活習慣病で亡くなっているんだ……」 「生活習慣病って本当に怖い……」と生活習慣病の怖さを感じた方もいるのではないでしょうか? それは間違いではありません。 同じように考えた厚生労働省によって2000年には生活習慣病の一次予防を目的とする「健康日本21」が策定されました。 「主な死因につながる9分野に対して数値目標を定めて改善していきましょう」という日本全体で取り組む健康増進の為の方針です。 迫りくる後期高齢化社会。 いつまでも健康で若くいたいですよね。 そのためにも、身近にできるところから生活習慣の改善を始めて、元気で健康な未来を手に入れましょう。 生活習慣病には具体的にどんな病気があるの? 生活習慣病に該当する主な病気にはどのようなものがあるのでしょうか? 運動習慣、食習慣、喫煙、飲酒の習慣別にご紹介します。 <運動習慣> 糖尿病(成人型)、肥満、高脂血症、高血圧など <食習慣> 糖尿病(成人型)、肥満、高脂血症、高尿酸血症、循環器病、大腸がん、歯周病など <喫煙> 肺扁平上皮がん、慢性気管支炎、肺気腫、循環器病、歯周病など <飲酒> アルコール性肝疾患など が主な病気です。 お気づきの方もいるかもしれませんが、すべての病気が「命に関わる可能性がある病気」と言えます。 たかが生活習慣……されど生活習慣です。 小さな不健康な生活習慣が、こんなに重い病気につながるのは本当に怖いですよね。 健康で長生きできる未来の為にも、生活習慣病予防に早めに取り組みましょう。 コツコツ小さな積み重ねを継続することは、元気で健康な未来への近道と言えます。 【生活習慣病の予防】簡単にできる予防方法 「生活習慣の改善が大切なのは分かったけれど、結局何をすればいいの?」 「生活習慣病予防ってなんだか難しそう……」と急に言われても、どうしていいのか迷ってしまいますよね?