中村 悠一 高校の数学教師。半年前に妻を亡くしてからは、愛娘のつむぎと二人で暮らしています。掃除洗濯など炊事を除いた家事全般を一人でこなしますが、料理に関してはもともと小食なこともあり苦手。 ナレーションの実績が多く、2008年の『おおきく振りかぶって』の阿部隆也役を演じてからは様々なアニメの主要キャラクターを演じるようになり活躍の場を広げています。様々なタイプのキャラクターを演じる実力派です。2016年には『おそ松さん』にも登場しています。 犬塚つむぎ(いぬづかつむぎ)/CV. 遠藤璃菜 犬塚公平の一人娘で育ちざかりの幼稚園児。活発で人懐っこく、表情豊かで作中でも様々な表情を見せてくれます。母の死後、公平が多忙なことも分かっていたので出来合いのお弁当ばかりの生活でも耐えていました。 4歳の頃より子役として活躍し、2009年に大河ドラマ『天地人』に出演してからは映画やドラマに限らずアニメや舞台、CMにも活躍の場を広げています。なんと現在小学生という幼さでありながら、既に声優経験もあり期待の声も上がっています。 飯田小鳥(いいだことり)/CV. 早見沙織 公平が副担任を務めるクラスの女子高生。母親が料理研究家なのですが、娘の小鳥は料理が出来ません。とある出会いをきっかけに、現在休業中の母親の小料理屋を借りて公平とつむぎと料理をすることになります。 2007年のテレビアニメ『桃華月憚』の主人公キャラを担当し、高校1年生でアニメデビューを果たしました。『ドラえもん』などにも起用されており、これからまだまだ活躍していくであろう声優です。 再現できるほっこり料理たち 『甘々の稲妻』原作コミックでは、作中に登場した料理のレシピが載っています。土鍋でのご飯の炊き方から、甘辛の唐揚げ、餃子など様々なレシピがあり、それを見た人が料理を再現することが可能です。 実際に調べてみると再現した方も沢山いて、皆さん一様に「これは良い!オススメ!」と絶賛されています。アニメでも沢山の料理が登場すると思いますが、気になった方は是非コミックも手にとって頂くと作中の料理を再現することが出来ますのでつむぎ達の食事シーンに食欲を煽られた方はいかがでしょうか。 1話立ち読み、三人の初めての料理 アフタヌーン公式サイトでは『甘々と稲妻』の第1話を無料公開して、作品の雰囲気やキャラクターたちの表情豊かさを読むことが可能です。アニメが始まる前の予習にオススメです。 2016年7月放送開始!
2016年7月にアニメ放送開始!good! アフタヌーンで連載中の『甘々と稲妻』、中村悠一や早見沙織などの豪華声優の出演決定。ご飯って一人で食べるより、誰かと食べるほうが何倍も美味しいと思い出させてくれる楽しくて暖かくて親子の絆や禁断の恋! ?が盛り沢山。 累計100万部突破の人気コミック『甘々と稲妻』が満を持して待望のアニメ化! 『甘々と稲妻』とは、講談社が発刊している漫画雑誌「good!
| 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ] 雨隠ギドによる大人気漫画作品「甘々と稲妻」の最終話について考察します。こちらの作品は、公平・つむぎ親子の日常を描いたほのぼの料理漫画です。「甘々と稲妻」の最終話の結末ネタバレや感想を紹介していきます。小鳥と公平はどのような関係なのでしょうか?そこに恋愛感情はあるのでしょうか?また最後の料理は何だったのでしょうか?「甘々 甘々と稲妻に関する感想や評価 甘々と稲妻読んだ。もーこの読んだあとのほっこりっていうかじーんっていうかくすぐったいような感じがとても良い漫画です!! — じゃび (@zundamegane) March 6, 2015 甘々と稲妻に関する感想では原作漫画がほっこりするといった感想が多く寄せられていました。アニメの原作となった漫画甘々と稲妻は家族や親子の絆をテーマにした作品となっており、犬塚公平・犬塚つむぎ・飯田小鳥の料理会を通して非常に心温まるストーリーが描かれています。そのため漫画甘々と稲妻は非常に多くのファンの心を癒やしています。 「甘々と稲妻」というアニメをオススメされたので観てみた。半年前に妻を亡くした主人公が幼稚園児の娘の為においしい料理を作る!と頑張る日常ほのぼの飯テロアニメ。可愛くて面白いけど深夜に見るとお腹が空いてたまらなくなるので注意!土鍋でご飯炊きたくなる。おいしそ~!
愛娘&女子高生と囲む、両手に花の食卓ドラマ!! 妻を亡くし、単身子育てに奮闘する高校教師・犬塚。 ひょんなことから教え子・小鳥と一緒にごはんを作って 娘と3人で食べることに! おいしいトライアングルホームドラマ、開幕です!!
アフタヌーンの人気漫画 「甘々と稲妻」 が アニメ化 されることが決まり、 2016年の夏に放送開始されることとなりました。 「甘々と稲妻」は見ててほっこりな気持ちにさせてくれるハートフルな作品。 つむぎちゃんとそのお父さん、お父さんの生徒の3人で料理を作るという料理漫画です。 特につむぎちゃんがかわいくて仕方ないんです! では、声優をやっている人はどんな人なのでしょうか? ってなことで、つむぎちゃんの声優を務める遠藤璃菜さんがどんな人なのかについてや「甘々と稲妻」の原作がどんな作品なのか、放送日はいつなのか、他の声優キャストについて書いていきたいと思います。 スポンサードリンク 原作はどんな作品? まずは原作がどんな作品なのかについて話していきます。 「甘々と稲妻」の原作は 「good! アフタヌーン」 という漫画雑誌で連載している漫画です。 毎年宝島社が発行している「このマンガがすごい! アニメ『甘々と稲妻』つむぎの声優は遠藤璃菜！原作や放送日も | 気になる.com. 」という名前の面白い漫画を紹介する雑誌があるのですが、 「甘々と稲妻」は 「このマンガがすごい!2014」 オトコ編で 8位 にも輝きました。 それからじわじわと原作人気が広がり、ついにアニメ化に至ったというわけです。 原作の漫画のストーリーは、 奥さんを亡くし、娘のつむぎを男手ひとつで育て上げる高校教師の犬塚公平が、自身が副担任を務めるクラスの女子生徒飯田小鳥と出会い、ひょんなことから3人で作ることになったご飯をきっかけに、犬塚・つむぎ・飯田の3人で定期的に料理をするようになり、料理の楽しみに目覚めていく・・・といったもの。 料理の大変さや楽しさ、子育ての苦労、生徒と先生など、料理を中心に人間模様を描いた作品です。 読んでるとこちらまで暖かい気持ちになれる。原作はそんな作品です。 特に主人公のつむぎちゃんがかわいくて仕方がないです! 動きや表情などが実に子供らしく、こんな子供が欲しい!と思ってしまいます(笑) 原作の漫画でもかなり可愛く描かれていますが、 アニメのつむぎちゃんもかなり可愛く描かれそうです。 つむぎちゃんの声優の遠藤璃菜ってどんな人? では、アニメのつむぎちゃんの声優を務める遠藤璃菜さんってどんな人なのでしょうか?
関連リンク テレビアニメ『甘々と稲妻』公式サイト 編集部おすすめの記事 特集
続々とキャストも発表され、放送開始に向けて様々な情報が公開されていきます。アニメ公式サイトもこれからまだまだ充実していくと思われるので、新情報を逃さないように要チェックです。 アニメ公式ツイッターもあるので、フォローしておくと新情報を見逃さずに済みます。2016年7月放送まで目が離せない『甘々と稲妻』、ただの料理アニメと侮れません。
なんであの人はたくさん食べても太らないんだろう……。 痩せている人をみて、羨ましく思ったことはないでしょうか。 同じエネルギー量の食事を摂取し、同じ活動量にも関わらず、太る人、太らない人は存在します。その違いは、 腸内フローラ(腸内細菌叢)のバランス にあると考えられています。 今回は、ファミリーマート、セブン-イレブン、ローソンの大手コンビニ3社の商品を取り上げ、腸内細菌を味方にしたダイエット法をご紹介します。 まずは腸内環境と肥満の関係を知ろう ※画像はイメージです(以下、同じ) 腸内フローラは肥満と強い関わりがあると考えられており、太っている人と痩せている人では、腸内フローラのバランスが異なっていると言われています。 また、肥満者が食事を改善し、体重が減少すると、健常者の腸内フローラ構成に近づいてくることも明らかになってきました(※1)。 ダイエットを成功させるために、腸内細菌のバランスを整える食事をとりましょう。では、どのような食事をとれば良いのでしょうか。 カラダに良い菌を育てよう あなたは食物繊維を意識してとっていますか? 管理栄養士監修！「腸活」に役立つおすすめコンビニ食は？. カラダに良い働きをする腸内細菌は、食物繊維をエサとし、短鎖脂肪酸と呼ばれる脂肪酸の一種を作り出します。 短鎖脂肪酸は、脂肪の蓄積を抑えたり、新陳代謝を向上させるなどの働きを持つと考えられており、ダイエットするにはもってこいなのです。 たとえば、朝ごはんは抜き、昼ごはんは野菜ジュースにサンドイッチ、夜は飲み会でビールに唐揚げ……といった食生活をしていると、食物繊維はあまりとれません。 痩せるためにも、食物繊維を積極的に食べ、身体に良い菌を育てましょう。 ファミリーマートから5商品をピックアップ! ■「 オクラとなめこのネバネバサラダ 」248円(税込) 46キロカロリー ファミリーマート「オクラとなめこのネバネバサラダ」※画像は公式サイトより ネバネバ好きに朗報! オクラやなめこのネバネバ成分は、「水溶性食物繊維」と呼ばれ、身体に良い働きをする菌のエサとなります。また、ワカメなどの海藻類にはアルギン酸と呼ばれる食物繊維が含まれています。 海藻類は毎日の食事に取り入れたい食材ですが、意識しないとなかなか摂取できないもの。コンビニで手軽に購入できる海藻サラダは"腸"うれしい。 さらに「とろーり豆腐」シリーズから2種続けて紹介!
■「 ネバネバとろーり豆腐 」335円(税込) 103キロカロリー ファミリーマート「ネバネバとろーり豆腐」※画像は公式サイトより ■「 梅と蒸し鶏のとろーり豆腐 」298円(税込) 114キロカロリー ファミリーマート「梅と蒸し鶏のとろーり豆腐」※画像は公式サイトより トロッとした豆腐にネバネバがよく合う! オクラやなめこ、めかぶは腸内細菌のエサとなる「水溶性食物繊維」がたっぷり。また、豆腐にはタンパク質が豊富に含まれているため、ダイエットにぴったりです。 また、低カロリーで食物繊維が豊富なワカメと、動物性(蒸し鶏)植物性(豆腐)両方のたんぱく質がバランスよく摂取できる「梅と蒸し鶏のとろーり豆腐」もオススメです。
小野 賞味期限が短い食品は、保存料の添加が少ないことが多いというわけです。例えば、どのコンビニでも、 塩むすび の賞味期限はあまり長くありません。また、酢の効果で腐りにくいことから、酢飯の含まれた納豆巻きなどもよいですね。私がコンビニでお昼ご飯を買うなら、 納豆巻 き に ゆで卵 、 バナナ 、インスタントの お味噌汁 などを選びます。 乳酸菌=ヨーグルトとは限らない! 編集部 できるだけ腸にマイナスになる食材を食べないようにした上で、腸に良い食材を取り入れるという段階を踏むことが必要なのですね。 小野 その通りです。プラスとマイナスの2つの方向性を考えようというわけですね。プラスの方向性としては、腸内にいる善玉菌が優勢になるように、 乳酸菌 をとりましょう。実は、乳酸菌にも 植物性と動物性の2種類 があります。どちらも腸を活性化させてくれますが、より菌の力が強く、生きたまま腸に届きやすいのは 「植物性乳酸菌」 ですね。 編集部 動物性乳酸菌であるヨーグルトやチーズならなじみがあるのですが……。植物性乳酸菌は、どんな食材に含まれているのですか? 美腸のプロに聞く！コンビニ飯の選び方。ポイントは何を体に入れないか. 小野 納豆や漬物、麹、甘酒 など です。いわゆる 発酵食品 ですね。料理に甘味をつけるとき、みりんを甘酒に置き換える方法もあります。甘酒はスーパーなどで気軽に買えますし、わが家では手作りしていますよ。炊いたおかゆに麹をかけて、しばらく保温しておくだけで完成です。 編集部 調味料を変えてみるのは、食事ごとに特別な食材を取り入れるより簡単かもしれませんね。 小野 そうですね。大豆と塩だけで作られた味噌を選ぶこともお勧めです。使いやすく、続けやすいというメリットを考えると、 調味料に投資 することはコスパに優れていると思います。たくさんの種類をそろえるよりも、少数精鋭でいきましょう! 編集部 ヨーグルトの選び方や食べ方についてはいかがでしょうか? 小野 ヨーグルトを買うときにパッケージをよく見ていただくと分かりますが、含まれる菌は商品によって異なります。初めのうちは1つの種類に偏らず、さまざまなものを試してみてください。2週間を目安に同じものを食べてみて、お腹の調子が良くなっていると感じるものが見つかったら、それを続けていきましょう。食べる量は1日に200gくらいで、できるだけ 無糖・無脂肪 のものをチョイスしてください。 編集部 無糖のヨーグルトは味がちょっと苦手で……。美味しく食べられる方法はありますか?
PrettyVectors Getty Images 今、話題になっている"腸活"。なんとなく腸にいいことをすればいいというイメージだけど、具体的に何をしたらいいかわからない人も多いはず。今回は、管理栄養士でもありコンビニ外食研究家としても活躍している浅野まみこさんにコンビニでできる腸活テクを教えてもらいました。自粛の中でも始められるコンビニ腸活、今日からSTARTしてみて♡ そもそも「腸活」とは? 「 腸活というのは、簡単に言うと 腸内環境を整える活動のこと です。 腸は小腸と大腸に分かれますが、栄養素の約9割は小腸、残りが大腸で吸収され、いらない物は便となって排泄 されます。腸活というと小腸だけだと勘違いされやすいのですが、小腸と大腸両方のことを指し、特に大腸を整えることが大切です。ちなみに便秘の人の場合、大腸に滞っている便から不要なものを吸収してしまうので、それが肌荒れなどを引き起こす原因になるんです。 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌と言われる腸内細菌がいて、理想の割合は、2:1:7と言われています。これらの菌群は種類ごとにグループを作っているんですね。そのグループがまるでお花畑のように見えることから腸内フローラと呼ばれているのですが、善玉菌の 腸内フローラを活性化させることが重要 になります。 腸内環境の菌そうは本当に人それぞれで、さらに毎日少しずつ変化します。ご飯を食べて吸収して排泄して…そのときに同時に菌も排出されるので、常に善玉菌、そしてその餌になるものを取り 入れていくことが大切 です。ということで、 継続的に良い菌を育てるために常に腸内環境を整えるものを食べることが腸活 になります 」 腸活に必要なものは? 「 腸活は善玉菌である乳酸菌・ビフィズス菌を摂ることがマスト です。乳酸菌とビフィズス菌は混同されやすいのですが、 大腸まで届いて働いてくれるのがビフィズス菌 です。 ちなみに熱を加えたりして死んでしまった死菌と言われるものでも、善玉菌の餌となるので摂取をオススメします。さらに 菌を繁殖させるための土台になるのが水溶性の食物繊維 となります」 コンビニで手に入る乳酸菌・ビフィズス菌食品のオススメは?
食物繊維 おなかの調子を整える効果やコレステロールの吸収抑制作用など、食物繊維の体にうれしい効果はよく知られていますね。できるだけたくさん食物繊維をとりたいと思っても、なかなか食生活を変えるのは難しいもの。手軽に食物繊維たっぷりの食事ができるといいのですが…。そこで強い味方になってくれるのが、身近な存在のコンビニ。コンビニの商品にも使われている食物繊維が豊富な食材を知って、手軽に、そして上手に毎日の生活に食物繊維を取り入れてみませんか?