(これって 難しいからすまん) 1 白雪水 女性用 お肌 髪の毛に水分がいく 2 毒出し水 デトックス用 3 精力水 水の循環を良くして 元気になるらしい 4 スッキリ水 体の後ろ面 頭の後頭部 首 肩 の水の滞りを解消する 5 膝腰水 膝 腰が痛い時 水の滞りがあるそう 循環をよくする のだそうですよ 水の説明って 胡散臭いよね 私も オーブス社のお話を何度聞いても 難しいです ただ オーブスの プリスティンウォーター(ボディウィーター化粧水) はず〜〜〜〜〜〜っと 10年くらい 使用していますが 水分がたっぷり!って 感じ しっとり ツヤツヤになります。何より 肌が気持ちが良いって感じ アレルギーや お肌の弱い人には すごく人気商品です 五龍館に来たら 大浴場の洗面台に オーブスのプリスティンウィーターは 置いてますので 使って見てください! 何せ 山ですから 水はとっても良いんですよ! 脂肪 燃焼 スープ 野菜 のブロ. よく美容業界とかできく ケイ素 普通に 地下水に含まれています。 すっごいお高く販売されている水が 普通に 蛇口から出て来ますから 自然の恵みって 改めて思うとすごいですね ということ 無事に2日目終了 脂肪燃焼してるのかなぁ〜 不思議と お酒飲みたい!と 思わないです きっと こうして 記録を残すことで 書きながらも 脳が理解するのかもですね!! 明日は 果物と野菜とスープの日です 朝 カブトムシの紙芝居もスタートしまっす!! The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 株式会社五龍舘 代表取締役社長 長野県白馬村にて ホテル五龍館(ごりゅうかん)を経営する 前職は、百貨店にて外資系化粧品の販売を12年。結婚し白馬へ。 4代目経営者となる。家族は主人と娘2人です 食べること飲むこと大好き!絶賛キッチンドリンカーです 大学の国際観光学科の講義やゼミ生と観光イベント実践のお手伝いもしています。
そして、スープの味を帰るのにこちらのカレーパウダーを投入!!! カレーパウダー美味しい〜〜〜〜〜〜〜〜♪ これはハマりそうです!! 脂肪燃焼スープダイエット【２日目】スープと野菜の日！！ダイエットメニューから取り分けできる家族の献立も公開. 鮭の塩焼き お昼の残りのお味噌汁 茹でもやしのキムチのせ エリンギバター 追加は鮭を焼いただけの楽々レシピ〜♪夫も少しヘルシーメニューですが、夜遅いので身体には良いかな! 茶碗蒸し(市販品) ご飯 お昼の残りのお味噌汁になめこを入れて味チェンジ 息子氏のご飯もなめこを追加して味を変えただけで新たに作ったものゼロです。 2日目を終えて 2日目に入り頭痛が。。。。1日中痛いので何だろうと調べたところ、 ケトーシス状態 というものに陥っているということが判明。 ではケトーシス状態とは一体何なのでしょうか??? まず、脂肪燃焼スープダイエットは糖質を制限しているので、 身体は糖質不足に陥ります。 すると、身体はエネルギー源を糖質から脂肪にチェンジし、血中にはケトン体(脂肪分解物質)と呼ばれるものが放出されます。 この状態がケトーシス状態と言います。 ケトーシス状態になると頭痛が起こりやすいらしいのですが、つまりは体内の脂肪を燃やしているということなので、この頭痛も嬉しい副作用と思うことにします。 幸いそこまで辛くはないのでよかったです。 この調子で脂肪をガンガン燃やしてくれ〜♪
脂肪燃焼に効果のある野菜を使用し、糖質カット、カロリーカットを同時に行います。 かく言う私も、自己流ですがスープを食べるダイエットで3~4kg痩せたことがあります。 成功の要因はスープの味で、アミノ酸や塩分が入っているため、お腹を満足させてくれるのです。 健康的に、美しく痩せるためのダイエット法ですので、是非試してみてくださいね。 また、同じくカロリーを大幅にカットできるダイエット方法として、様々な置き換えダイエットがあります。 中でも酵素ダイエットは今でも多くの女性から支持され、痩せた方も非常に多いです。 過去に失敗してしまった方や、まだやったことがないという方は是非こちらも参考にしてください。
0キロ 体脂肪率 32. 5% BMI 22. 86 体重変化表 体重 体脂肪 63. 0 32. 5 62. 0 34. 1 61. 7 32. 9 62. 2 31. 5 60. 5 31. 9 60. 9 31. 2 60. 4 30. 9 体重の変化グラフ まとめ 開始当初の体重63キロから60. 4キロまで、体脂肪は32. 脂肪燃焼スープ 野菜の日. 5%から30. 9%まで落とすことができました。BMIは21. 92になりました。 このスープダイエットは本来は1週間チャレンジすると5~8キロ痩せることができるんだそうです。 私は途中1日休んでしまったので、残念ながら3キロ弱しか痩せることができず、目標としていた大台から降りることはできませんでした。 1週間済んだたら間をしばらくあけて再び続けることができますが、同じものを食べ続けるのはちょっと飽きてしまったので、今後は違うダイエットにチャレンジしようと思います。 参考資料 ネットで検索するといろいろな方がチャレンジしているので、やり方は簡単に知ることができます。 けれども、ネット上では元になる情報を見つけることができませんでした。そこで、古本屋で見かけた本を参考にさせていただいております。
現在の体重 まずは2日目の体重を。 昨日 51, 2キロ →今日 50. 9キロ −0. 3キロ うーん、こんなものなのかな???
やみつき塩キャベツやろうじゃないの…! と、生のキャベツに塩を振りかけ、むしゃむしゃ食べ始めました。 イケる…!昼の春菊とは大違いにキャベツは旨い! そこに「ママ、何してるの。」と、やってきた娘。 「え、キャベツ食べてんだよ。(ちょっと恥ずかしい。) 食べてみる?」 娘を巻き込みました。娘もハマったらしく、むしゃむしゃと食べています。 夜のキッチンに立ちながらキャベツをむさぼる母子…。 見られたくない絵図です。 運動量 午前中ジムで走り、午後も学校やら買い物やら塾送りやらでチョロチョロ歩いていたところ、なんと1万歩クリア!がんばりました! ランニングマシンでは、今までで一番距離を走れましたし、帰宅後は脚のマッサージもしたので、脂肪も排出されやすいはず! 明日の体重測定に期待がかかります。 結果 翌朝の体重測定。 初日に比べて、フルーツ無し、運動量は倍以上。 もうこれは減ってるに違いない!ワクワクー!!! 結果は、 前日比 +0. 2kg …う、嘘でしょ…。クラっとめまいが。 増えてる…増えてるよおーーー!!!!! 原因として思い当たるのは、お通じがなかったこと。 お腹の中に具材が溜まっているのでしょう…。 それにしても、ショック。 思わずスープダイエット5日目の友人にLINEしました。 友人からのエール 私の白目を向いたLINEに対して、こんな嬉しい報告と励ましが返ってきました。 「大丈夫だよ、安心して!1kg減ったから!これからだよ!」 おお! 彼女は、それまでじわじわとしか減らなかった体重が、5日目にしてガクっと減ったというのです。おめでとう!!! 脂肪 燃焼 スープ 野菜 の観光. 夫からも「続けるんだよ」とエールが。 こういう時、一人じゃないって救われますね。 引き続きがんばります! また明日3日目レポにて。(^^)/~~~ ここまでお読みいただき、ありがとうございました。 ♡LOVE♡ ブログ村参加中♪ポチり応援大変嬉しいです♡ありがとうございます♡ にほんブログ村 ☞ YouTube 【初心者がYouTubeを始める方法・夫婦デート・観光vlog】 ☞ ツイッター 【ポジティブな日常・主婦が幸せに美しく豊かになるtips♥】 ☟ I nstagram ☟【再婚家族エッセイ4コマ漫画】
白菜のカレーパウダー和え(ツナを投入) お好み焼き(先週末に作って冷凍していたもの) 3日目を終えて 3日目はトラブルが多かったです。 この日は夜までお腹壊していましたし、身体に力が入らず一日しんどかった・・・ お腹を下したり、身体に力が入らないというトラブルはこのダイエット中によく聞きますが、私は頭痛を含め、副作用祭りだなー。。。 息子氏が保育園の日だったので、ベッドで横になりながら1日過ごしましたが、保育園の日じゃなかったらと思うと怖い〜・・・・ 明日も体調が悪かったら一旦やり方を変えて玄米を食べながら進めていこうかと思いました。
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握るとムニュっとした感触が楽しいスクイーズ。 そのものは知っていましたが「 スクイーズ 」っていう名前があるとは知りませんでした。 しかも自分で作れるとは!! 時間もたっぷりとある夏休みの自由研究には確かに面白いかもしれませんね? スクイーズの作り方 、 材料を売っているところ 、 デザインのヒント などまとめてみました! お母さんも一緒に作りたくなっちゃいますよ!! スクイーズの材料にするスポンジは100均で入手可能! Youtubeなどで検索してみるとほんっっっとうに色々な作り方が出てくるんです! 皆さん工夫して自分好みのぷにぷにを作ってるんですね!! 基本の材料としては スポンジ ボンド アクリル絵の具 軽い紙粘土 などです。 ここに、 ガラス絵の具 や デコ用のホイップ などを飾り付け、お好みのデザインに仕上げていきます。 材料だけ見ると本当に100均で売っているものばかり!! 使った材料によって、 仕上がりの弾力 、 ムニュムニュ感 に違いがあるようなので、いくつか試してみて好みの感触のものを見つけてくださいね! 何度も試せるところが100均材料のいいところ♡ スポンジで作れる簡単スクイーズ!作り方を解説します 主な材料の中にも入っていたスポンジを使って、基本のスクイーズを作っていきましょう! まずは何もデコレーションなし! タイトル『 お餅 』(笑)!! 材料は3つ! ①スポンジ ②ボンド ③片栗粉(ん?) まずスポンジを お餅サイズに切ります 。 四角ならテクニックいらずで簡単♪ 丸いお餅がお好みでしたら頑張って丸く切るか、化粧パフなどでいい形のものを見つけるのでもいいと思います! 「スクイーズ作り方」のアイデア 22 件 | スクイーズ 作り方, スクイーズ, 作り方. 容器に開けたボンドのなかに スポンジをどぼん ! まんべんなく塗りつけます。 クッキングシートの上に出した片栗粉の上へスポンジを乗せて、やっぱりまんべんなくつけます。 乾いたら完成!! なんとも簡単ですが、ムニムニとした感触がたまりませんよ!! このあと 着色 して、もう一度薄くボンドを塗っても♪ その他にも、スポンジに両面テープを張り付けてその上から着色、 ボンドを塗って完成させるものや、スポンジを軽い紙粘土でくるんで乾燥させてから着色、その後ボンドでコーティングするものなど、本当に工夫がすごいです! 全部 仕上がりの感触が違う ので、時間と予算がある限り色々試してみて、自分だけのひとつに巡り会いたいですね♡ 材料を変えて作ったスクイーズもいろいろな種類があり、作り方の動画もとてもわかりやすいのでご紹介しますね^^ スポンジ+両面テープ+クレパス+ボンド のフレンチトースト!
スクイーズって? 「スクイーズ」 を知っていますか?
可愛い雑貨の作り方3選 - CRASIA 冬こそ指先のおしゃれに気をつかうとき!しかし、冬の乾燥した空気や寒暖の差で、マニキュアがすぐに固まって塗りにくくなってしまうこともしばしばありますよね。そんな時は、余ったマニキュアをつかって、ガラスアートにチャレンジしてみましょう!薄く塗ることでステンドグラス風にもなりますので、ステンドグラス専用のガラス絵の具などを買わなくてもいいのです。100均のネイルグッズをリメイクして、おしゃれで使えるオリジナルのインテリアを手軽に手作りしましょう。余ったマニキュアを使ったガラスインテリアの作り方をご紹介していきます。 この記事の目次 余ったマニキュアとガラスは相性バツグン! 「ふくらむビーズでDIY！手作りスクイーズ」[動画] | スクイーズ 手作り, 手作り おもちゃ 0歳, 手作りおもちゃ 1歳. マニキュアアートの方法1:ステンシルで簡単模様 マニキュアアートの方法2:不思議でカワイイ!マーブル模様 マニキュアアートの方法3:綿棒を使ってペイント レッツトライ!マニキュアガラスアート! 余ったマニキュアとガラスは相性バツグン!… スクイーズ【作り方 簡単リメイク】スライムと ぷよぷよボールで 音フェチ(ASMR)用 ちゅるちゅるスクイーズ♪ How to make Stress Ball♪ すもももどーっとこむ! スライムと ぷよぷよポールで 低反発な ちゅるちゅるスクイーズを作りました♪100均のseriaで購入した、透明のスクイーズでリメイクしました♪後半は音フェチ(ASMR)です♪【スクイーズの再生リスト】... スライムの作り方!簡単!アリエールと洗濯のりで作るラメスライム!ホウ砂なしHow to make slimes!
こんにちは~♡ 昨日は、油そばを作りました。 これ、 インスタントラーメンを使うと 家にある調味料で、と~っても簡単に作れるんです~ インスタントラーメン 醤油味 1個 ●ラーメンについてうる付属のスープの素 半分 ●ごま油 小さじ1 ●豆板醤 小さじ1/2(辛いのが苦手な人はテンメンジャン小さじ1で代用) ●にんにく(すりおろし) 小さじ1 ●ショウガ(すりおろし) 小さじ1 ●すりごま 大さじ1 ※トッピング ネギ、トマト、春菊または水菜(栄養価UPのため。春菊は生で食べられます) 豚バラ肉焼いたもの(蛋白質補給) 卵黄(ビタミンB群)1個 ①ラーメンをゆでます。 インスタントラーメンを茹でます。とってもおいしく生めんのように茹でる方法がありまして、 ちなみにまるちゃん製麺がインスタントなのに、生めんのようになります。 麺を入れたら、ほぐさずに1分経ったら箸でひっくり返し、 少しほぐし, さらに2分ほど茹でる ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ ぜひ実践してみてください!もうめっちゃ生麺のようになります! ②麺をざるに開け、水にとり冷やします。 ③●の材料を合わせて、②と混ぜ合わせます。 ④トッピングを盛り付けて完成です。 トッピングした卵はラディッシュボーヤの「平飼い卵」という しっかりとした色の黄身と盛り上がった白身で、 こくとうまみがたっぷり。そして雑味が少なくすっきりとした味わいで、こちらを使っています。 産卵期間中の餌にもこだわり、非遺伝子組換え分別の飼料使用品です。 それで以前、提供品でいただいた卵の黄身だけをとるスプーンなのですが、 今まで普通に殻をつかって黄身をとりだしていたのですが、 使ってみるとほぼ黄身だけを取り出せるので、毎回こちらのスプーンを使うようになりました(笑) 真ん中に黄身をのせて、 やっぱりいつ食べても濃厚で、コクがあっておいしい~~~!!! 卵の栄養価なのですが、ビタミンA、D, E, そしてなかなか不足しがちで 脂質や糖質の代謝に必要なビタミンB1, B2、B6、B12もしっかり入っています。 是非トッピングに卵を使ってくださいませ~ ▼人気のこちらのミッキーのミューズ、アマゾンで売ってます~ 高さも低めで、セットしやすい!カワイイです♡私はコストコで購入したのですが、 動画とりました。 アマゾンで売っていました。 卵は毎週こちらで買ってます ラディッシュボーヤ ニールズヤード、人気のリサラーソンコラボ食器なども売っています。 コメントにもいただいたのですが、らでぃっしゅぼーやの牛乳が甘くてとても美味しいです 私もこのあま~い牛乳がとても好きです、癖になります。 お取り寄せ系のスイーツもあり、お得なもの~デパ地下系まで幅広いです 6月14日(月)まで国産パイナップルが入っています。 4800円相当⇒1980円になっています~ 旬の野菜がとても美味しく、有機農法。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 今 無料 で大人気のマナラクレンジングオイルが使えます!