経営者のコーチングをしていると「何度やってもうまく行かない」というグチ?を聞くことが珍しくない。そのような話になったら、ボクは必ず「同じ考え方と、同じ行動であれば、何度やっても結果は変わらないよ」とアドバイスすることにしている。 このブログで再三登場する (結果)=(考え方)×(行動) の方程式。経営改善において、最も本質的なフレームワークだ。とても大切なことなので、少し詳しく紹介しよう。 (結果)=(考え方)×(行動)を思考習慣とする 先に結論。 この「結果のフレームワーク」を「思考習慣」にしよう! この考え方が「思考習慣」となれば、何か不都合な結果が起きたときに、無用に悩むことなく 「考え方をどのように修正すればよい?」 「行動をどのように修正すればよい?」 と真っ先に頭に浮かぶのでアクションがすごく早くなる。 不都合な結果が起きると、一般的には「何が悪いんだろう」と悩んでしまう。そんなとき、ついつい「誰かのせいにしたくなる」のだけど、そこで潔く「 自分の考え方・行動の何が悪いのだろうか?
「頭がいい人だな」と思うことってありませんか?何気ない会話の中でも、頭がいい人には特徴が感じ... なんとかなるさ精神とは?人生の危機を乗り越える考え方って? 人生は楽しいことばかりではありません。必ずと言っても過言ではないほど危機が訪れます。その時、...
同じことが起こっているのに、人によって受け止め方や反応というのは全く違っていたりします。 例えば、マナーの悪い人を見て、 「なんだあの人、マナーが悪いな(怒)」 と思う人もいれば・・・ 「あんな人もいるんだ・・・、笑っちゃうね(笑)」 ・・・という風に考える人もいます。 そういう考え方というか感じ方というのは人それぞれで、何かの出来事や他人の特定の行為に対して、怒りを感じる人もいれば、軽く流せる人もいます。 その違いは「考え方の癖」なのかも知れません。 考え方がまずあって、その次に感情がやってくる。 そんな順番です。 だから、この「考え方」を少しでも変えることができると、「感情」の部分は自然と、変わってくることがあります。 今回は自分の(自分を苦しめる)「考え方の癖」を見つけて、そして、その考え方の癖を変える方法についてご紹介させていただきたいと思います。 目次 自分の考え方のパターンに気づく。10個の考え方の癖とは? 考え方の癖を直すには? 「反応を決めておく」というテクニック 考え方は「ゆっくり」変わってゆく 人にはそれぞれ考え方の癖やパターンといったものがあって、あることが起きた時にどのように考えるかということがある程度決まっているようです。 感情というのは、その「どのように考えたか」という思考が生み出すものだとすれば、「怒り」や「悲しみ」「苦しみ」といった感情は、その「どのように考えるか」という思考を変えてしまうことで、変わってくることになります。 この考え方の癖は色々あるのですが、専門用語だと「認知の歪み」などと言われることがあります。 それらは大きくわけると10個に分類できます。下記はデビッド・バーンズという方が見つけ出した10種類の「認知の歪み」です。 1つ1つご紹介してゆきますが、この中に自分に当てはまるものがあるかどうか探してみて、もし当てはまるものがあれば、その傾向・パターンを知っておくことが考え方の癖を変える第一歩になると思います。 また、考え方の癖はいくつもある場合も多く、1つだけではないかも知れません。2つ、3つと当てはまる項目がある場合もあるかも知れません。 考え方の癖を変える方法は最後でご紹介するとして、まずは、10個の考え方の癖について、見てゆきたいと思います。 1. 考え方を変えるには. 全か無か思考「all-or-nothing thinking」 「白か黒か」という考え方です。 簡単に説明すると、例えば、「レギュラーになれないなら、野球をやる意味がない」とか、1つの仕事に失敗して、「自分はこの職業には向いていない」と思ったり。 1つダメなことがあると、全てダメだと感じたり。そういう完璧を求める考え方の癖、物事に白黒をつけたがる考え方の癖です。 1つ悪いことがあると落ち込むのは考え方の癖?
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ポジティブな人に共通する特徴15選!前向きな人とは? ポジティブな人の特徴や性格、心理について紹介します。ポジティブな人には、共通する考え方がある... 自分の考え方を変える方法【行動編】 自分の考え方を変える方法を、次は行動から見ていきましょう。考え方が変わったという証を残すのは、行動にもなります。 また、行動から考え方を変えてみることもできるはずです。どんな行動をとることで、考え方を変えることができるのでしょうか?
すぐ不安になる。不安になりやすい原因と自分の中にある考え方の癖 お釈迦様の教えと「執着」 自信がない、自信が持てない自分を変える方法とは? 性格を変えることはできるか?考え方、捉え方を変える「捉え方道」 自己重要感という悩みの根源。自己重要感を高める2つの方法 不安になった時の超効果的な対処法 4選【不安を素早く止める方法】 8/1 【言霊とは?】人生が変わる言霊の力。実験では衝撃の結果に! 7/26 承認欲求を捨てる方法【もう他人の評価に振り回されない!】 7/22
957 80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 02:44:42. 785 >>76 こういうのいいな 77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 02:44:01. 514 78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 02:44:19. 271 81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 02:44:53. 994 >>77 このスレで一番すき 85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 02:45:30. 611 91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 02:49:33. 550 98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 02:54:09. 369 これが好き 123: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 03:12:59. 133 129: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 03:31:46. 116 >>123 ちょっと面白い 124: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 03:15:40. 210 キジと桃太郎が一撃で と 犬も逝ったのコンボがヤバかった 128: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 03:29:24. 706 二次会行くって。も秀逸 131: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 03:42:13. 【bokete】流れで見る殿堂入りやシュールで面白い画像まとめ. 461 これちょっと好きだわ 138: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 03:54:03. 915 ID:gvg/ ん?どういうことなんや あ!こんな単純なことかよ この間が笑いのセンスなんだろな 一瞬でわかってもあかんし、なかなかわからなくてもあかん 146: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 04:07:08. 734 お題と回答が同一人物とか評価に値しない 164: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 06:34:11.
692 ボケてって名が売れてるやつの方が断然有利な仕組みになってるからつまらんのが上位に来るのは仕方ない 167: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 06:45:11. 137 >>164 名が売れるきっかけになったのは少なくとも面白い?訳だよな 168: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 06:47:15. 395 >>167 そんなもん他のSNSを駆使すればどうにでもなる 新規ユーザーがまともにやってたんじゃ一生下位だよ 189: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 07:11:29. 500 これすき 193: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 07:12:23. 703 >>189 画像が滑ってる時点でダメだから 192: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 07:12:21. 240 長い奴貼られる度にシンプルがいいシンプルがいいって言われまくってるからシンプルだったら何でも面白いって錯覚してそう 202: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 09:01:40. あのころの - ボケて三大名作「お前らの募金待ってるぜ！」「はい、UNOって言ってないー！」. 166 一番笑った奴はこれだわ 207: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 11:02:05. 993 ID:xkFHh/ boketeのセンス欲しいわ 212: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 11:39:41. 057 213: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 11:40:58. 989 214: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 11:42:01. 650 215: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 11:42:23. 622 219: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/26(月) 11:48:47. 916 小さい頃、親に怒られてばかりだった奴は「何をするのも面倒だ」と感じる大人になる これホントに実在するの?ってなるような造形の生物画像ください ゲーセンで出会った不思議な子の話 集団で狂う現象って何かある?
ちょっと前の人気ボケ 「お前いじめにあってるってホンマか!? 」「うん…まあ僕が筋肉をいじめてるんだけど」「なんやそれ! はいマッスル兄弟! 」 水泳の後の国語 廊下に…廊下に立た…なくちゃ 走行開始於強奪品二輪車我不知行先十五歳夜 便所飯 ティンカーベルを捕まえた。 ちょっと外の空気吸ってくるわ ok!! 行くぜ、お前ら! れお米やん!しかも産地が 同じお題のボケ 「高さ」「かける」「ニッ☆」 夫婦二人で写真を撮ると、ちょいちょい写るこの人は本当に誰なんだろう 変身出来ていないことに彼らは気づいていない。
842 29:名無しさん:2019/01/11(金) 12:52:20. 395 26:名無しさん:2019/01/11(金) 12:51:26. 697 まさか俺たちが脱北するとは 30:名無しさん:2019/01/11(金) 12:53:07. 345 あったw 46:名無しさん:2019/01/11(金) 13:02:45. 630 >>30 これめっちゃ好き 47:名無しさん:2019/01/11(金) 13:04:03. 880 >>30 こいつらの笑顔が良い味出してるw 33:名無しさん:2019/01/11(金) 12:53:31. 993 ガッチャマンのやつ 34:名無しさん:2019/01/11(金) 12:53:37. 685 37:名無しさん:2019/01/11(金) 12:55:27. 013 36:名無しさん:2019/01/11(金) 12:55:10. 714 猿も逝ったは嫌い あれってただの便乗だよな 39:名無しさん:2019/01/11(金) 12:56:08. 402 シーチキン視点だろ 41:名無しさん:2019/01/11(金) 12:57:13. 681 >>39 それがあったか 40:名無しさん:2019/01/11(金) 12:56:52. 912 基本的に長すぎるやつはつまらんよな 44:名無しさん:2019/01/11(金) 12:59:37. 009 48:名無しさん:2019/01/11(金) 13:04:12. 643 >>44 養命酒ワロタwwwww 52:名無しさん:2019/01/11(金) 13:17:38. 129 >>44 養命酒の意味がわからない誰か教えて 54:名無しさん:2019/01/11(金) 13:22:25. お前らの募金待ってるぜ - （＾＾）へのボケ[17009255] - ボケて（bokete）. 908 >>52 元ネタは名探偵コナンで 作中の敵組織はメンバーが全員酒の名前をコードネームにしてる 49:名無しさん:2019/01/11(金) 13:05:43. 676 ID:Yv/ 無課金ユーザーが来た 56:名無しさん:2019/01/11(金) 13:24:51. 802 このどっちか 58:名無しさん:2019/01/11(金) 13:27:19. 623 >>56 ゴメン クスリともしなかったわ 62:名無しさん:2019/01/11(金) 13:30:44.
1:名無しさん:2019/01/11(金) 12:46:18. 167 あと1つは? 3:名無しさん:2019/01/11(金) 12:47:28. 362 ははーん、さては火属性だな 5:名無しさん:2019/01/11(金) 12:47:56. 577 6:名無しさん:2019/01/11(金) 12:47:59. 474 お前がラフな格好でええから言うたんちゃうんか 8:名無しさん:2019/01/11(金) 12:48:40. 616 ID:9/ 7:名無しさん:2019/01/11(金) 12:48:40. 474 これ 9:名無しさん:2019/01/11(金) 12:48:55. 045 38:名無しさん:2019/01/11(金) 12:55:41. 204 主人公を選択してください 10:名無しさん:2019/01/11(金) 12:48:59. 197 キャラクターセレクト系には弱い 13:名無しさん:2019/01/11(金) 12:49:23. 806 皮肉なものだな、お前らは募金しすぎた! 20:名無しさん:2019/01/11(金) 12:50:33. 732 >>13 スレタイからこれの流れがさいつよ 12:名無しさん:2019/01/11(金) 12:49:05. 142 来たぜメロンの野郎だ 14:名無しさん:2019/01/11(金) 12:49:44. 205 15:名無しさん:2019/01/11(金) 12:49:54. 841 16:名無しさん:2019/01/11(金) 12:50:05. 814 17:名無しさん:2019/01/11(金) 12:50:14. 240 19:名無しさん:2019/01/11(金) 12:50:22. 371 ID:SAKX6La/ もってくれ国民!!消費税3倍だ!! 21:名無しさん:2019/01/11(金) 12:50:43. 644 グリーンの顔から火出すやつ 22:名無しさん:2019/01/11(金) 12:50:44. 446 23:名無しさん:2019/01/11(金) 12:50:44. 985 25:名無しさん:2019/01/11(金) 12:51:18. 055 まだ本気出してないけど鍵がない気がする 27:名無しさん:2019/01/11(金) 12:52:00.
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