平日の番組 土曜日の番組 日曜日の番組 終了した番組 月 火 水 木 金 朝MORi 6:00~9:00 「今日のスタートの新習慣!情報、音楽。あなたの半歩先行く【朝MORi】ココロオドル、からだめざめる、聴けばワカル、プログラム。」 6時台は全道のリスナーとゆる~くコミニュケーション♪ 7時台はおでかけ前の忙しい時間。 ニュース、交通情報、天気情報をテンポよくお届け、8時台は移動中?ニュースと元気をチャージしたら、さあ最高の一日を始めよう Twitter リクエストを送る メールを送る 月 火 水 木 MUSIC PATIO PRIME 5:00〜5:50 極上の音楽をノンストップでお届けします。(リピート放送) スパクル!! ~Cool Beats & Pop Life~ 9:00~11:55 ハッピーなトークと、スパクルセレクトのグッドミュージックをお送りします。 リスナー、ゲストとのコミュニケーションを通して、クスっと笑ってちょっとためになる、ポップな音楽番組です。 Be My Radio 12:00〜15:55 予測不能&超個性派の4人のパーソナリティが日替わりでお届けする情報バラエティー。 モノ、コト、人、音楽、リスナーなど、それに関わる『ひと』に着目。リアルにこだわり、ノンフィクションでお届けする平日午後の生ワイド番組。 Instagram LUV TRACKS 16:00〜18:55 ポンコツ系DJ「きーぽん」が あなたが聞いたことの無い音楽をたっぷりかけつつ 愛嬌たっぷり、時には社会にカツを入れながら、ボケながら、2wayコミュニケーションを図りながら、わーわー 夕方を盛り上げます。 MUSIK BARISTA 20:00~21:30 春夏秋冬、その日のテーマに合わせたプレイリストをミニマムなトークと共にノンストップで音楽のバリスタが届ける90分。 きっとあなたのシチュエーションにあったプレイリストに出会える筈。お好きな時間にご活用下さい。 月 北海道品質プロジェクト 12:30〜12:55 北海道には、美味しい食材があります! 聞い た の ね 大地 に そよぐ 風 の観光. 農業、漁業などの生産者の皆さん頑張ってます! 素晴らしいアイディアや技術などで、食品加工やデザイン&パッケージングをしている方々見つけました! 全道の各地域で活躍する人々、素晴らしい加工品。 さらに、いろいろな皆さんをつないでネットワーク作りをお手伝い・・・と考えています。 北海道のFMラジオ局「AIR-G'」ならではの地域密着プロジェクトです。 夜MORi 19:00~19:30 46歳の森基誉則が、毎週ゲストを招いて、大人の浪漫とは何かを本音でトーク。 夜が似合う音楽もお楽しみ下さい。毎週お酒のプレゼントもあり!
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2021年8月2日(月)更新
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愛すること
!番組では、北海道内で日々、活動・発信する 「ミュージシャン・デザイナー・プログラマー」などは勿論、全国、全世界の様々なジャンルの表現者の「発信」!! そして「番組独自」の観点、「Sana」の感性で「Digって(ディグ)」。多くのリスナーに知ってもらい「表現者とリスナー」を"繋げていく(LINK)させていきます。「Dig Link(ディグリンク)」させていくラジオ番組です。 トッティーのYeah!! 深夜1時~1時30分 サザンオールスターズを愛するすべての人と共に楽しむため "真夜中のトッティー"がお送りするミッドナイトプログラム。「とにかくサザンが好き💛」なトッティー(26歳)が、サザンに愛を込めて送る番組です♪ 山本紗綺のスクランブルラジオ! 深夜1:30~2:00 シンガーソングライター兼札幌観光大使として活動中!「山本 紗綺」による初のレギュラー番組。 沢山の「人(リスナー)」・「物」・「地域」が行き交う「ラジオの交差点」になれる事を目指し命名。 毎週水曜日 25:30〜から「DJ:山本 紗綺」が全力でお届けします! 木 アップダウンのトークイリュージョン 北海道出身、よしもと芸人アップダウン阿部と竹森が毎週木曜のお昼にお送りするトークバラエティ!笑えるのに為になる!北海道を愛する2人が大いなる大地に笑顔の花を咲かせます!毎週木曜日11:30からの25分間「アップダウンのトークイリュージョン」おこせ!イリュージョン!是非聞いて下さい。 LOVE CONSADOLE 今年25周年を迎えた北海道コンサドーレ札幌。 "札幌ドームを女性で埋め尽くす! "を合言葉に1人の女性DJが様々なミッションをこなしながら、この目標に向かってコンサドーレの魅力を発信していく番組です。 木村真穂とリスナーが一緒に、だんだんコンサドーレを好き(LOVE)になり、コンサ好き(LOVE)な女性ファンをどんどん増やしていきます。 みんおん JASMINE EXPRESS 洋楽ニューアルバムを中心にピックアップ。国内や海外・・・道内の身近な情報まで、様々な話題をライトにゆったりとしたリズムでナビゲート。ナレーターが語るようにお送りする"エッセイ本を開くようなひととき"を、この番組でご一緒に... 。 Juice=Juice 稲場愛香の manakan Palette Box 稲場愛香が大好きなメイクやネイル・ファッションなど、オシャレ大好きな女の子に届けたい情報をお届け✨ まなかんが愛用しているコスメやメイクのポイントも紹介します😊一緒にオシャレ女子を目指しましょ〜💕 鈴木愛奈のring A radio 深夜1:00~1:30 ランティスより2020年1月22日にソロデビューする、声優・鈴木愛奈のソロラジオ番組がAIR-G' FM北海道と音泉にて 放送・配信スタート!
5mのKIDSコースです。身長90cm以上のお子様から体験でき、大人が地上からサポートすることも可能です。コースは施設内の森に設置され、1時間フリーパスで時間内何度でもお楽しみいただけます。 ビッグウエーブプール 「森の中の海」にやってくる大きな波。最大1.
朝MORiとは、ひと味違った、森基誉則の一面をお楽しみに。 にーはち. スポーツ 19:30~20:00 スポーツの話が2割、スポーツ以外の話が8割のスポーツ番組。 阿野洋介とプロスキーヤー井山敬介の二人が賑々しくお送りします!! GLAY RADIO FAN MEETING 21:30~21:55 北海道ラジオ局「AIR-G'」が送る GLAYファンの為の番組! わくわくLPランド 25:00~25:30 火 EZO CLUB RADIO 北海道の毎日をもっと楽しくしたい。そんな思いから生まれた「EZO CLUB」が道民参加型のソーシャル・コミュニティとして、つながる・集う・楽しいをコンセプトに、様々な情報をお伝えしていきます。 Facebook yuzukiのCitrus Note 札幌在住 2019 日テレ歌唱王。メジャーレーベルのシンガーを目指す女子大生が初冠ラジオ番組に挑戦! Citrus=シトラス=柚、NOTE =所謂ノートブックのノートという意味もありますが、「香調」という意味もあります。 シトラスノートは香水の世界では「柑橘系の香り」となります。 3月まで「キタリズム」を担当、その圧倒的な歌唱力を覗かせてくれた19 歳の彼女が成長していく過程を番組を通じて伝えていきます キタリズム 北海道産まれの音楽を北海道に届ける番組「キタリズム」。北のリズムをお届けする30分のプログラム。道産子レジェンドアーティストは勿論、これから世に放たれようとしている北海道に眠る原石までどんどん紹介していきます。放送開始2年目の春からは初代パーソナリティー「花男」と"おざち"こと「小澤ちひろ」が登場、スタジオライブもどんどんやっていきます アキオカマサコと月散歩 大空町出身のシンガーソングライター・アキオカマサコがゆるっとお送りする30分。たまに歌ったりしたりして。 asatan presents Hitoshi Inoue CONNECTALK 深夜1:00〜1:30 (火曜日 深夜にてオンエア中) 北海道幌延町出身 "幌延観光大使" を務めるアーティスト「井上仁志」が担当。 道内から発信される音楽、アート、飲食、地域, etc……. を「CONNECT(繋ぐ)」 ! この番組の Podcastを聴く 水 find out 19:00~19:30 スキージャンプ選手から、サラリーマンそして夢を実現すべく経営者となったパーソナリティー千田侑也が、 自身が培ってきた経験を元に「時間」・「空間」・「仲間」の3つのテーマを元に リスナーと一緒に向上心を持って、人生(生活)のプラスαを見つけ出していく番組。 REALIVE RADIO 19:30〜20:00 スキーヤー/ムービーカメラマンDAIGOと、モデル/タレント/イベントMC豊澤 瞳が、スキー、スノーボード、スケートボード、サーフィン、ランニング、自転車etc などスポーツが身近にあるライフスタイルの素晴らしさを紹介していきます。 Dig link〜ディグリンク〜 21:30~21:55 番組ナビゲーター "Sana"による新番組「Dig link〜ディグリンク〜」タイトルになっている「Dig(ディグ)」は、「深掘り・掘り起こす・発見」!
可愛くて素敵なパンプスは、オシャレ女子の必須アイテムですね!
まとめ せっかく気合を入れておしゃれをしても、パンプスで足が痛くなると気持ちも下がり気味。 痛みを感じた対処法だけでなく、正しいパンプスの選び方や歩き方に注意し、軽快な足元ライフを楽しんでくださいね。 今回は パンプスで痛いと感じた時の対処法!痛くならない方法やパンプスの選び方を紹介 しました。 投稿ナビゲーション
でもすぐ履き替えることができない! という方の場合はこちらの対策をするしかありません。 できれば、早くサイズの合う靴に履き替えた方が足の健康のためにも望ましいです。 自分の足の正しいサイズを知る 今回は、指周りにできる靴擦れについてのお話でした。 やはり、自分のサイズを知ることが一番大切。 以前は「日本人の足は幅広甲高」などと言われていましたが、今は重い荷物を持って長時間歩くことも減り、むしろ足囲の小さい方が増えているのが現実です。 足囲の規格はアルファベットで表し、AからFにかけて段々大きくなっていきます。市販の靴は、メーカーにもよりますが2E程度の足囲で作られているものが一般的。 一方、現代女性の足はEやDの方も多く、Aというかなり細い足をした方もおり、市販のパンプスでは合わせるのが難しい場合も。 足囲も靴を合わせる重要なポイント。 シューフィッターのいるお店で測ってもらったり、自分で測って下記の表でワイズを確認したりして、チェックしてみてください。 チェックの方法はこちらから
参照元URL: 足の甲に痛みがでてしまう原因は、 パンプスのヒールの高さや足の甲が人より高い ことに原因があります。 普段からヒールの高いパンプスを履いていない方は、とくに足の甲が痛くなりがちです。 しかも足の甲に関しては、何かを挟むこともできないので 直ぐにできる対処方法がなく 、足の甲のマッサージで凌ぐくらい>_< 床の上に体育座りをして握りこぶしを作り、手の指で足の甲部分を上下にさすってください。 血流が流れて少しではありますが、やわらいでくれますよ。 くるぶしが痛い! 参照元URL: パンプスを履いてくるぶしが痛くなる原因は、 足に合っていないパンプスを選んでいる からです。 小さいサイズのパンプスを選んでいると、くるぶし部分が無駄に当たって骨に痛みがでたり、硬めの素材に当たって痛くなるためです。 無理して履き続けると、しばらくパンプスが履けなくなるくらい靴擦れする場合がありますので、お気に入りでも直ぐにパンプスを履きかえることが大切です。 パンプスを履いても足が痛くならないパンプスの選び方! パンプスを履くと足が痛くなるのは当たり前!と思っていませんか? 多くの女性が長時間パンプスを履くと足が痛い!と感じていますので、もはや半分諦めもあると思います。 つま先が痛い!かかとが痛い!甲が痛い!など、箇所によって直接的な問題点は違いますが、パンプスを履くことで痛くなる根本は同じ問題です。 続いては パンプスを履いても足が痛くならないパンプスの選び方を紹介 します。 サイズ+ワイズや指の形との相性をチェック!! パンプス選びでよく間違われているのがこの問題です。 足にサイズに合っているパンプス + パンプスのつま先デザインと自分の足型との相性 を合わせることがとても大切ですよ。 足のサイズやワイズの測り方! 足のサイズ:かかとから一番長い足指の先までの長さ ワイズ:足の親指と小指の外側の付け根の骨の出っ張り部分を1周した長さ ※足は左右で長さが違いますので、両足を測り、サイズが大きい方の足で選んでください。そして片方の足は中敷などで調節するのがパンプス選びの基本です。 1つでも当てはまればサイズかワイズが合っていません。 パンプスを履いた状態で足の指の形が分かる つま先立ちをするとかかとが浮く パンプスと足の間が1cm程の余裕もない パンプスの先端と足先の相性をチェック!
一目惚れして買ったパンプスなのに、足が痛くなっちゃったから履けなくなってしまった…。そんな経験のある女の子は多いのでは?そこで今回は、パンプスで足が痛くなる問題を解決する方法を紹介。つま先・かかと・足の甲・足の裏といった部分別の解決方法と一緒に、パンプスの選び方もまとめました。 更新 2020. 02. 10 公開日 2020. 10 目次 もっと見る このパンプス、可愛くてお気に入りなのに… ショップで一目惚れして買ったパンプス。 可愛くてたくさん履こうと思ってたのに、足が痛くなっちゃってから履く機会がどんどんなくなってしまった…。 買う前に試着したのにどうしてだろう…。 と、パンプスで足が痛くなる問題で悩んでいる人も多いのでは?
パンプスには、ポインテッドトゥやラウンドトゥなど、複数のデザインがありますよね。 おしゃれな見せ方としてつま先のデザインを選ぶのは大切ですが、ただそのデザインと足のつま先との相性はとても大切です。 サイズやワイズが合っているのに足がい痛い!と感じるなら、この相性をチェックしてみてください。 参照元: 日本人の足のタイプは、エジプト型・ギリシャ型・スクエア型の3つです。 エジプト形(親指が一番長い) ラウンドトゥ、アーモンドトゥ、オブリーグトゥがおすすめ ギリシャ型(人差し指が一番長い) ポインテッドトゥ、アーモンドトゥがおすすめ スクエア型(指の長さがほぼ同じ) スクエアトゥ、オブリーグトゥがおすすめ ヒールの高さがポイント! 参照元: 足の痛みを考えると、高さが低ければ低いほど◎です。 ただ仕事ならまだしも、おしゃれの一貫で使用しているアイテムであれば判断が難しいところですよね。 ヒールのパンプスを選ぶのであればこれ! 3~4cm程度の太いチャンキーヒール ヒールの高さは上限としては6cm 幅があることで安定感があり、パンプスを履いても痛くならなくなり、程よい高さもスタイルアップも上品さも出せます。 やわらかい素材を選ぶ! 参照元: パンプスの生地が硬いものは、足に馴染むまで時間がかかります。 パンプスを触って やわらかな素材 を選ぶようにすることで、足にフィットしやすくなり、痛みの防止に繋がります。 かかとの中心にヒールを! 参照元URL: 体の支えるバランスもとても大切です。 かかとに重心を置いて真っ直ぐ立った時、 かかとの中心にヒールが来ていればOK です。 足の裏全体を使って歩くことで、疲れも軽減にもなりますよ。 今あるパンプスの痛みを改善する方法! 痛くならないパンプスの選び方を紹介してきましたが、選び方から判断すると、すでに持っているパンプスでは駄目だ…となるパンプスもあると思います。 そんなパンプスはもう諦めないといけないのか?そんなことはありませんよ! それでは続いては 今あるパンプスの足の痛みを改善する方法を紹介 します。 つま先クッション 価格:807円(税込、送料無料) (2021/2/19時点) つま先が痛い原因のひとつが、つま先とパンプスとの相性すね。 こちらは 足のつま先とパンプスの間に挟むクッション です。 高密度低反発素材を使い、抗菌防臭で通気性も抜群!
パンプスで痛いと感じた時の対処法!痛くならない方法も紹介! | レディースコーデコレクション 〜レディースファッションのコーデ方法・着こなし・人気アイテムを発信!〜 パンプスを長時間履いた時 、 つま先が痛い!足の甲が痛い! となったことありませんか? 普段だけでなく仕事でもパンプスを履く機会が多い女性は、常につきまとってくる悩ましい問題ですよね。 少しゆっくりできる時間があれば、パンプスを脱いで足を休めることもできますが、仕事中や緊急時では泣き言などいっている場合ではありません。 足が痛くて歩けない!なんてことになるない為にも、パンプスの痛みを感じた時の対処法や、事前にできる痛くならない方法を把握しておけば安心ですね。 そこで今回は パンプスで痛いと感じた時の対処法!痛くならない方法やパンプスの選び方を紹介 します。 【箇所別】パンプスを履いて痛いと感じた時の原因と対処方法! パンプスで足が痛い! 時間があれば足を休めることもできるのけど、今は直ぐにできる事をしたい! それではさっそく、 箇所別にパンプスを履いて痛いと感じた時の対処法を紹介 していきます。 つま先が痛い! 参照元URL: 親指や小指の骨や先端が痛くなる問題は、最も痛みが多い箇所ですね。 つま先が痛くなる大きな原因は3つ! 足にあっていないパンプスを履いている ヒールの高いパンプスを履いている つま先の細すぎる無理なパンプスを履いている 足にあっていないパンプスや高いヒールを履く事で、体重が前のめりになりつま先側に体重の負荷が掛かってしまいますね。 またポインテッドトゥなどのつま先が細いタイプは上品に見えるので人気ですが、自分の足に合っていないと圧迫されてしまいます。 その場でパンプスを履きかえれない場合は、 お化粧パフをつま先の痛い部分に乗せる と、「クッション」や「滑り止め」の効果で、痛みを軽減する事ができますよ。 またお化粧パフで厚みが出てしない圧迫感を感じてしまう場合は、 コットンやティッシュを敷く だけでも、緩和することができます。 かかとが痛い! 参照元URL: かかとが痛くなる時は、 新しいパンプスを履くときに多い です。 基本的に新しいパンプスは革など素材が硬い状態ですので、痛くなる可能性がとても高いのが原因ですね。 緊急事の対処法 かかとに絆創膏を貼る 絆創膏とパンプスの間にティッシュを挟む(他の部位への影響が無い時 ) かかとが痛い!と感じる多くの原因は新品のパンプスが原因ですので、予防するには事前対策が必要です。 この後の章で詳しく紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 足の甲が痛い!