それが癒着です。皮膚だけでなく、その下にある見えない皮下脂肪や筋肉にもその影響が出ています。 で、なぜ痛みが続いているのかということですが、 癒着したまま関節を動かすと、筋肉の本来の動きができない からです。 筋肉一つ一つには、伸び縮みする最適な方向があります。 その方向が異なる筋肉同士、または脂肪と筋肉が癒着するとどうなると思いますか? お互いの動きを制限し合って、間違った動きをしてしまいます。 これが、癒着による痛みの正体です。 まとめるとこんな感じです。 傷がつく ↓ 皮膚や脂肪が硬くなる 筋肉と癒着する 動きを制限する 痛み 【②痛みをなくすために自分でできることは?】 どうしたら手術後の痛みがなくなるのか?この答えはもうなんとなくお分かりかと思いますが、 痛みの原因をなくせばいいのです。 つまり、癒着を取ってあげましょう。 皮膚と脂肪、脂肪と筋膜、筋膜と筋膜。 それぞれを分けて動きやすくしてあげたら、良さそうじゃないですか?
36 No. 1、2019、メディカルプレス
ACL再建術後のリハビリテーション-再損傷予防のためのプログラム-、臨床スポーツ医学vol. 35 No. 4、2018、文光堂
着圧ウエアのACL損傷予防への応用、臨床スポーツ医学vol. 34 No. 4、2017、文光堂
前十字靭帯を損傷または断裂してしまい、手術をした。 リハビリをしているけど、ずっと痛みが引かず思うように動かすことができない。 前十字靭帯の手術後、このように悩んでいる方の声をよく耳にします。 前十字靭帯の損傷または断裂というのは、サッカー、バスケ、ハンドボール、フットサルなどの、ジャンプやストップ動作の多いコンタクトスポーツで多く発生します。 また、男性に比べて女性に多く発生するというのは、世界的にもデータとして出ています。 女性に多く発生する理由や対策については、こちらの記事に詳しく書いてあります。 →【ケガを繰り返したくない女子中高生へ】女性特有のケガのリスクを知る 受傷後しばらく安静にして、手術をして、リハビリを始めて、となると、かなり長い期間チーム練習から離脱しなければいけません。 でも、できるだけ早く復帰したいですよね。 じゃあこの中で短くできる期間はどこかというと、リハビリの期間しかありません。 ただ、リハビリをしてジョギングができるようになればいいのではありません。 復帰してプレーをするということを想定したリハビリが必要なんです。 そのために、今回は前十字靭帯の手術後、リハビリを始める方やリハビリをしてもなかなか良くならない方へ、 ①なぜ痛みが続いているのか? ②痛みをなくすために自分でできることは? という、基礎となる2点についてお伝えしようと思います。 痛みはないけど膝の曲げ伸ばしがしづらいと感じる方はこちらの記事がおすすめです。 →浜松で前十字靭帯損傷後、膝が伸ばしづらい方へ 【①なぜ痛みが続いているのか?】 前十字靭帯に限らず、手術後の痛みの原因はいくつかあります。 そのなかでも、 ⑴手術後、傷口やその周辺を触っていない ⑵手術後から痛みがずっと変わらない ⑶関節の曲げ伸ばしに制限を感じる 3つすべてに当てはまる場合、 「癒着」 という原因が考えられます。 癒着とは、'' 炎症によって臓器や生体組織がくっつく こと''。(広辞苑より) ここでいうと、 手術で傷ついた部分やその周辺の組織(筋肉、脂肪、皮膚など)がくっつくこと 、といえます。 そもそも筋肉、脂肪、皮膚などは近くにあって隣同士ですが、それらの間にはわずかな隙間があり、それぞれが分離して動くことができます。 もしくは隙間にある脂肪や筋膜(筋肉を包む膜)が潤滑剤の役割をして、分離した動きをできるようにしてくれています。 癒着というのは、そのような隙間が埋まってしまったり、脂肪や筋膜が硬くなって、隣同士を過剰に密着させてしまったりすることなんです。 当たり前ですが、手術をすると、必ず皮膚には傷が付きますよね。 まっさらな状態と比べると、皮膚の伸び縮みを多少制限しそうじゃないですか?
2021年07月30日 7月最後の出張手術、前十字靭帯断裂に対する関節鏡、TPLO 昨日は、動物医療センターALOHA(広島県)で7月最後の出張手術でした。患者様は、前十字靭帯断裂のボーダーコリーとヨーキーで、関節鏡、TPLOを施術しました。 前十字靭帯断裂は、小型犬~大型犬まで様々な犬種で多くみられる疾患で、当院でもトイプードル、セントバーナドが現在、関節鏡、TPLOを終えて入院中です。 院長 是枝 fujiidera_ah at 09:08| Permalink │ Comments(0) │ clip! 2021年07月26日 ゴールデンレトリバーの股関節形成不全に対する人工関節全置換術の出張手術 7月24日は、午前中にコロナワクチンの1回目の接種を受けて、夜に新幹線で東京に移動しました。日中はなんともありませんでしたが、夜には接種した左腕に痛みを感じるようになりました。 7月25日は、ER八王子動物高度医療救急救命センター(東京都八王子市)で、朝から股関節形成不全のゴールデンレトリバー、4歳齢、43. 5kgの人工関節全置換術の出張手術でした。ER八王子動物高度医療救急救命センターは、年中無休、24時間で、日中は一般の病院で対応できない症例を主治医の紹介で受け入れており、夜は夜間救急動物病院です。 ここでの私の担当は、股関節疾患に対する人工関節全置換術と、前十字靭帯断裂に対する関節鏡、TPLOです。ワクチン接種の翌日でしたが、左効きではないので、手術は無事に終了しました。 この病院には、以前、当院に勤務していた動物看護師でテネシー大学のリハビリテーション認定資格であるCCRPを有している乾さんが、大阪から東京に転居したので勤務しています。現在は、ER八王子で私が行う殆どの手術をサポートしてくれています。 この日は、病院の前がオリンピックのロードバイクのコースになっていました。手術の後片付けを終えて、昼過ぎに出たら、駅前は観客も多く、レースの集団と自転車を乗せたカローラの集団が走り去りました。一瞬ですが、オリンピックの観客気分を味わいました。 手術した子も、走れるようになることを願っています。 fujiidera_ah at 08:27| Permalink │ Comments(0) │ clip! 2021年07月23日 広島県に出張手術 今日は、日帰りで動物医療センターALOHA(広島県福山市)に、トイプードルの前十字靭帯断裂に対する関節鏡、TPLOの出張手術。 動物医療センターALOHAは設備の整った病院で、関節鏡やTPLOの手術器具は導入されているので、私は手術着だけを持って新幹線で移動です。 当社は7月8日の予定でしたが、豪雨のため新幹線が運行を停止していたので、今日に延期になっていました。 7月29日は、再び動物医療センターALOHAで出張手術で、ボーダーコリーとヨークシャテリアの前十字靭帯断裂に対して関節鏡、TPLOです。 前十字靭帯断裂は後肢跛行の原因として多くみられる疾患で、当院でも昨日はセントバーナード、一昨日はトイプードルに関節鏡、TPLOを行いました。 明日は、午前中は、コロナワクチンの接種を受けて、夜は東京に移動です。 日曜日は、ER八王子動物高度医療救急救命センターで、ゴールデン・レトリバーの股関節形成不全に人工関節全置換術の出張手術です。 7月は何回出張したのか、自分でも解らなくなりました。 fujiidera_ah at 19:30| Permalink │ Comments(0) │ clip!
1)Ich liebe dich♡(イッヒ リーベ ディッヒ) はい来ました定番の言葉! 直訳すると、ごく一般的な「 あなたを愛しています 」のドイツ語でのフレーズで、英語でいうところの「 I love you 」に相当! 日本人の中では定番のドイツ語として知られる「Ich liebe dich」なんだけど、実はこの言葉、 一番どストレートな言い回し! ドイツ語圏の人にとっては、 相手に対して特別な気持ちを伝えるフレーズ なんだよ! そういう言うわけで、 日本語との使い方がちょっと異なるので注意 しようね! 人に使う時の思わぬ落とし穴! あなたは家族や友達でも、"好きな人"は沢山いるよね? その中でも、 特別な人に対して「 Ich liebe dich 」を使う のがドイツ語圏の人たち。 その為、直接「Ich liebe dich」(愛している)と言う場合は、 基本、恋人同士に限られている んだよ。 だから、どんなにあなたが友達を愛してるレベルで大好きでも、「Ich liebe dich」と言ったらアカン(笑) あらぬ誤解を受けかねない(笑) また、 出会ったばかりの男子や女子にいうのもダメ よ(笑) 家族同士でも使える「Ich liebe dich」! 基本、「Ich liebe dich」は恋人同士で直接言う場合に使うんだけど、実は 家族など他の人について使うこともできるよ! 例えば肉親同士の場合、 Ich liebe meine Mutter (おかあさんのことを愛している) ドイツ語を話す少年(写真はイメージ笑) などとも言えるってわけだ! こうすることで、 "お母さんはとても特別な人" という意味になるよ(*'▽') 日本では、不思議な感覚でしょ?! ドイツ語で気持ちと愛情を伝えたい♡厳選5フレーズ紹介！ | 憧れドイツ生活ゲットブログ. あなたの中で、 家族がとても特別な存在という場合に使えるよ ♪ ペコさん、先週の母の日の折に、 この言葉をたくさんドイツ人から聞いた (^○^) 日本人にとっては「なんだよそれマザコンじゃーんw」ってなると思うけど、またこれも感覚の違いだからね! これは彼らにとって、 母親 が特別な存在である ってことがよく表れているね:) 相手を否定したらだめだよ! それだけ、家族の絆が強い んだよ!! 2)Ich mag dich(sehr)イッヒ マーク ディッヒ(ゼアー) 直訳すると、「 私はあなたが(とても)好きです 」。 英語では「 I like you (a lot).
ドイツ語で愛してる - ドイツ語で簡単なフレーズを覚えてみよう。 Hallo! ドイツ語通訳で早稲田大学院卒業のマキシー( @germanintokyo )です。 ドイツ人って日本人に似ていて、まじめというイメージを持つ方も多いのではないでしょうか? でも、ドイツ人って意外にも愛情表現が豊か! 今回は、ドイツ語での「愛してる」の表現をご紹介します。 日本語の愛情表現でも、いきなり恋人に「愛してる」と伝えたら、ちょっと重いですよね。 ドイツ語でも同じように、「好き」を表現するにもいくつかバリエーションがあるんです。ここでは、3つの表現方法をご紹介します。まずは動画をご覧ください! ① Ich liebe dich. (愛してる/ イヒ リーベ ディッヒ) 「Ich liebe dich. 」は英語でいう「I love you. 」にあたる、一番スタンダードな表現です。 日本語でも「愛してる」という言葉に非常に重みがあるように、ドイツ語でも強く、深い愛情表現です。 付き合ってまだ日が浅いうちは使いにくいかもしれませんが、長く付き合っている恋人同士や夫婦、家族などの大切な人たちに対して使います。 ② Ich hab'dich ganz doll lieb. (とても大好き/ イヒ ハーベ ディッヒ ガンツ ドル リープ) 2つ目は、ドイツ語で「とても大好き」という意味。英語では「I like you very much. 」に相当します。 ganz は「完全に, 非常に」、dollは「非常に」を意味する副詞で、つまり「とても大好き」という強調した表現。hab'は話し言葉で省略形となっており、原形はhabeです。 副詞のganz, dollを省略して、Ich habe dich lieb. (イヒ ハーベ ディッヒリープ)と表現することもでき、その場合も「大好きだよ」の意味として使うことができます。 ③ Ich mag dich. (好き/イヒ マグ ディッヒ) こちらは3つの表現の中では一番カジュアルに使える表現で、「あなたのことが好き」という意味。英語では「I like you. 」の意味になります。英語のLOVEとLIKEの違いのように、LOVEよりも弱いニュアンス。 文末に "Sehr (ゼーア=とても)" を付けることで、「あなたが大好き」、英語の「I like you very much.
WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 理想120%のドイツ人旦那様と愛され国際結婚生活する傍ら、ドイツ在住のWEBライターとして2年で850記事以上執筆したSEOライターでブロガー。 また、プラットフォーム【TABICA】でドイツやWEBライター体験を提供するホストとしても活動中! 2017年にドイツ語GER B1取得済み(TOEIC700点相当)の日独バイリンガルなのに、実はコスプレイヤーという顔を持つ人。 2020年初秋に10年ぶりのドイツ生活を開始し、誰もがうらやむ「憧れドイツ生活」をゲットしました♡ Guten Morgen!! グーテンモルゲン! ペコです。 今回は「愛してるよ」などの愛情表現について教えるよ! やだー恥ずかしい!! (照) ドイツ語の王道、愛のフレーズ♡ みんなこれ、知りたかったでしょ? (笑) 私もニヤけちゃうけど、ワクワクだよね♡ ドイツ語知らない人でも、これはよく聞くよね? イケメンドイツ人(写真はイメージ笑) Ich liebe dich (イッヒ リーベ ディッヒ) 日本語:愛してるよ♡ 実はね、「愛してるよ」を表すフレーズは これだけじゃないのよ !!!! 更に、この 「Ich liebe dich」というフレーズには、意外や意外、思わぬ落とし穴もあるんだな 。 これは 日本語直訳や英語とまた違う感覚 なので、比べてみると面白いかもかも! 今回は、ドイツ語の愛情表現に関するフレーズの紹介と使いどころ、英語感覚で使っているとハマりやすい落とし穴、そして正しい使い方について書いていくよ! ドイツ語の愛情表現♡フレーズの種類は? ドイツ語の愛情表現は「愛してるよ」だけじゃないんだよ! 今回は最初からフレーズ大放出! まず、ドイツ語の主な愛情表現フレーズは5つあるであります! Ich liebe dich(イッヒ リーベ ディッヒ) Ich mag dich(sehr)(イッヒ マーク ディッヒ(ゼアー)) Ich hab' dich lieb (イッヒ ハーべ ディッヒ リープ) Ich habe mich in dich verliebt(イッヒ ハーべ ミッヒ イン ディッヒ フェアリープト) Du gefällst mir (ドゥ ゲフェルストゥ ミアー) でもさ、これだけ愛情表現フレーズが並んでいると、もう既に楽しいよね♪ 英語で言うところの「love」は、ドイツ語だと「 lieben (リーベン) 」と言い、名詞の「愛」は「 Die Liebe(リーベ) 」となるんですよん♪ それじゃ、ひとつずつペコさんと見ていこう!