バス停名が同じでのりばが複数あるバス停は、基本的にすべて「 同一のバス停 」です。 名前が異なる「同一扱い停留所」のリストは以下をご参照ください。 (※古い情報なので一部のバス停名が更新されていません。ご注意) → ……で、私、思ったんですよ。 「同一扱い停留所」制度は、定期券には適用されるのかな!? 普通定期券で「 明治通り ⇔ 昭和通り 」の相互利用ができるなら、私の生活は一気に潤うに違いない!! でも 西鉄のHP には、定期券と「同一扱い停留所」の関係については一言も書かれていません。 気になって夜も眠れないのでした。 (嘘です。毎日ぐっすりです) 正確な回答を得るにはお客さまセンターしかない! そんなに気になるなら、正確な回答を確実にもらえる場所に問い合わせればいいじゃない! ということで私は、 西鉄お客さまセンター にメールで問い合わせることにしたのでした。 定期券の様々な利用パターンを考えて、その利用法で本当に定期券を使えるのか確認、といったものです。 送信内容は以下の通りです。 **********(送信内容ここから)********** 【西鉄バス 普通定期券利用ルールについてのご質問】 西鉄お客さまセンター ご担当者様 いつもお世話になっております。 私はこれまで西鉄バスの都心フリー定期券を利用しておりました。 転居により、来月から西鉄バスの普通定期券を購入することになります。 そこで、普通定期券の適用ルールを知りたくて、質問させていただくことにしました。 ———- 西鉄バス普通定期券には、 ・定期券に記載してある経路の路線なら、途中下車可能 ・経由が異なる路線でも、途中下車しなければ定期券で乗車可能 ・(少なくとも定期券記載区間の始点と終点では)同一扱い停留所はすべて乗降可能 というルールがあると聞いたことがあります。 例として、 「みどりが丘団地入口⇔天神」 の定期券を 「78番 原土井病院/流通センター/明治通り経由」 の経路で購入した場合、この定期券を、下記に示した方法での乗車で使うことはできますか? 乗り継ぎ割引について｜バス・鉄道でのご利用（西鉄電車改札機以外）｜ご利用方法｜nimoca. ★前提条件の確認 ・ 78 に「 土井団地 」から乗って「 呉服町 」で降りる (※定期券の区間利用) ・ 77 に「 みどりが丘団地入口 」から乗って「 天神新天町入口 」で降りる (※始点と終点が定期券と同じで経由が異なる路線の利用) ・ 27B/27N に「 みどりが丘団地入口 」から乗って「 天神三丁目 」で降りる (※定期始点→定期終点「天神」地区のバス停) ・ 77 に「 名子 」から乗って「 天神新天町入口 」で降りる (※定期始点「みどりが丘団地入口」の同一扱い??
こんにちは、 引っ越しを2週間後に控えた 小林香織です。 バスの通勤定期券。 改札があって路線が少ない電車みたいに単純なものではないし、各社でルールが違うから、ちょっと敷居が高いですよね。 私は毎日 西鉄バス で通勤しています。 今まではエリア内乗り放題の都心フリー定期券を使ってましたが、このたび初めて 普通定期券 を買うことになりました。 普通定期券の利用ルール(途中下車など)がよくわからなかったので、西鉄お客さまセンターに質問したところ、丁寧な回答をいただきました! ということでこの記事では、西鉄バス普通定期券の利用ルールについてご紹介します。 目次 ・引っ越しにより初めて普通定期券を買うことになった ・西鉄バス定期券の利用ルールは謎に包まれている ・「同一扱い停留所」という隠れた制度 ・正確な回答を得るにはお客さまセンターしかない! ・回答は……なんと、すべてOKだった!! ・おわりに 引っ越しにより初めて普通定期券を買うことになった ↑期限切れの福岡都心フリー定期券 福岡市の都心部 に住んでいる私は、これまで、 都心フリー定期券 というエリア内乗り放題の便利な定期券を使用しておりました。 ※都心フリー定期券についてはこちらの記事に詳しく書いています。 → 【西鉄バス】『福岡都心フリー定期券』が便利すぎる! 都心部どこでも乗り放題! ですが、 引っ越し先は都心フリーエリアの外 なので、これまでの定期券を継続することができません。 来月から、普通の区間定期券を購入することになります。 経路は「 78番 流通センター経由 」で「 天神 」まで。 郊外側の境界をどこにするかはお財布と相談です。 西鉄バス定期券の利用ルールは謎に包まれている 西鉄バス普通定期券の利用ルール、 公式HP を見ても具体的な記載がありません。 乗り越し・途中下車 のページには ※定期券の場合、経路上であれば乗り降りできます。詳細は定期券購入時にご確認ください。 とありました。 詳細は職員のみぞ知る、ということですね。 途中下車はできるのか? 始点と終点が同じで経路の違う路線があるが乗れるのか? 【西鉄バス】想像以上に使える！ nimoca普通定期券の利用ルールを西鉄に尋ねてみた【途中下車】 | 博多っ子になりたい。【福岡市情報ブログ】. 天神地区のいろんなバス停で乗り降りするが問題ないか?
定期券のメリットとしてよく聞くのが、経路上で途中下車できること。 nimocaでその都度支払ってたら、無駄な乗り降りができない……なんて心配になりますよね。 でも、nimocaには乗り継ぎ割引制度というものがあるので、その点はあまり気にしなくて良いです。 1回バスを降りても、90分以内に同じバス停からバスに乗れば、直通並みの運賃で乗ることができますよ! → バス乗り継ぎ割引|バス情報|西鉄(にしてつ)くらしネット|バス・電車時刻表やおすすめ情報 むしろ、定期の経路にこだわらず途中下車できるという点では、nimoca乗車のほうが便利かもしれません。 普通定期券:最小限の出費でたくさんバスに乗りたい方 では、普通定期券には全くメリットがないのか? 【西鉄バス】定期券11パターンを徹底比較！ あなたに最適な通勤定期はどれ？【必見】 | 博多っ子になりたい。【福岡市情報ブログ】. いえいえ、そんなことはありません。 月に 25日以上 同じ経路のバスに乗るなら、普通定期券のほうがお得になります。 香椎→天神中央郵便局前で通勤、休みの日は天神か博多駅( 蔵本で乗り換え )で遊ぶ……といった方は普通定期券を買いましょう。 また、普通定期券最大のメリットに、 乗るバス停と降りるバス停が「同一扱い停留所」も含め定期券の経路上にあるバス停であれば乗り降り自由 ということが挙げられます。 途中の経路が違っても 、定期を使ってバスに乗ることができるのです! このルールが最も効果を発揮するのが、運賃の異なる複数の経路が存在するケースです。 たとえば、 「 土井営業所(千鳥すし前) 」から「 天神 」 に通勤する人がいたとします。 (※ 私のことです ) 片道運賃は、行先番号「72C」「77番」「78番」のバスに乗った場合は 380円 、「4番」「24C」に乗った場合は 520円 です。 乗るバス停と目的地は同じなのに、途中の経路によって、運賃が違います。 でも、定期券を安い「78番」の経路で買えば、 その定期で高い「4番」「24C」に乗って天神に行くことができるのです!! nimoca払いしてたら「24C」に乗ることがためらわれますが、定期券なら気兼ねなく乗ることができます。 乗れるバスの本数が増えますね。 このメリットが強すぎるので、私は ホリデーアクトパス(後述) を持っているにもかかわらず、土井に引っ越してからは普通定期券を通勤に使うことにしました。 「78番」の経路で買えば、途中にある箱崎駅や千代町などで降りることができて便利です。 明治通り⇔昭和通りの相互乗り換えも可能なので、本来なら経路上にない蔵本で降りることもできます。 普通定期券の詳しいルールについては、以下の記事で説明しています。 → 【西鉄バス】想像以上に使える!
→ 【西鉄バス】乗りつぶしの履歴一覧(2017年4月)【5/1完結】 ひるパス:明るい時間に活動される方 広い範囲で毎日使えて格安の乗り放題定期券に、「 ひるパス 」「 ひるパスロング 」があります。 ↓対象エリアは福岡都市圏です。 (画像は 公式HPのひるパスの対象エリアページ より拝借) ひるパスの料金は、1か月 6, 000円 。 1日あたり 200円 。 安すぎません……!? 安いのには理由があります。 ひるパスは、バスに乗っている時間が 10:00~17:00 に重なっていないと使えません。 フルタイム勤務の方には向かないですね。 昼間に仕事をされるアルバイトの方に最適な定期券です。 ひるパスロング:出勤時間が遅い方 10時以降に出社される方には ひるパスロング がおすすめです。 ひるパスとの違いは、利用可能時間が長いこと。 ひるパスロングは、 10:00~23:00 の間で使えます。 利用可能エリアはひるパスと同じです。 ひるパスの料金は、1か月 9, 000円 。 1日あたり 300円 。 100円エリア以外なら1往復すれば元がとれます。 出勤時間が遅めの方は買わないと損ですね!
おわりに 以上、西鉄バス定期券のご紹介でした。 普通定期券以外にもお得な定期券がたくさんあることがおわかりいただけたでしょうか? 自分に最適な乗車方法を見つけて、有意義に生活しましょう! ↓あわせて読みたい定期券関連記事↓ 【西鉄バス】想像以上に使える! nimoca普通定期券の利用ルールを西鉄に尋ねてみた【途中下車】 【西鉄バス】『福岡都心フリー定期券』が便利すぎる! 都心部どこでも乗り放題! 【交通費】通勤経路申請を却下されて腹が立った話【税金への影響は?】 ↓こちらの記事もおすすめです↓ 【福岡の全身脱毛】「銀座カラー 天神店」の感想とアクセス方法! 4回通った私がご紹介 【福岡で一人暮らし】博多から東区に引っ越すぞ! お部屋探しの展望と過去の引っ越し振り返り
乗るバスの選択肢や寄り道の方法が広がります。 便利ですね! ……西鉄お客さまセンターのご担当者様、マニアの疑問に真摯に答えてくださりありがとうございました。(土下座) おわりに 以上、西鉄バス普通定期券利用ルールについてのご紹介でした。 普通定期券をお使いの方は、一度、定期を見直してみては? 新しい使い方を発見できるかもしれませんよ! ↓ほかの西鉄バス定期券との比較記事↓ 【西鉄バス】定期券11パターンを徹底比較! あなたに最適な通勤定期はどれ?【必見】 ↓こちらの記事もどうぞ↓ 【福岡の全身脱毛】「銀座カラー 天神店」の感想とアクセス方法! 4回通った私がご紹介 【西鉄バス】『福岡都心フリー定期券』が便利すぎる! 都心部どこでも乗り放題! 【交通費】通勤経路申請を却下されて腹が立った話【税金への影響は?】 【福岡のお部屋探し】西鉄バス営業所の近くに住むと便利! 3つのメリットとおすすめの営業所
この記事を書いた人 最新の記事 アトピーくらぶ れのあ代表。株式会社レノアコーポレーション代表。 1983年、エステティシャン時代に重度のアトピーの女性と出逢い、技術が至らず深い無力感を感じました。 その後、私自身もアトピーを患った上、長男も乳児性アトピーを発症。ステロイド治療を施すも根本的な改善が見られず、以来アトピーをはじめとする皮膚トラブルは食生活全体と深い関係があると考え、食養家として研究を重ねてまいりました。 現在は、食べ物・血流・骨と脊椎神経・細胞の酸化防止・スキンケアから体質改善を行いながら、改善のみられなかった重度のアトピーさんの改善を専門に取り組むと同時に、講演や執筆活動を通して社会的な予防策を呼びかけています。
目安として、体重が14㎏を超えると一度に食べられる量が増加してくるといわれています。そのくらいの体重になれば、おやつは1日1回で充分です。 おやつは、大人にとってもそうであるように、気分転換になったり、ほっとする気持ちにさせてくれるものでもあります。「集中してブロックで遊んだ」「たくさん身体を動かして砂遊びをした」あとのおやつの時間は、栄養や水分をとりつつ、ゆったりとした癒しを与えてくれる役割もあります。 栄養がとれるおやつ、子どもに食べてほしいおやつは? ―少しでも栄養がとれるおやつを与えたいですが、子どもに不足しがちな栄養とはどういうものですか?
「確かに通常食で十分な量を摂りにくい栄養素はあります。たとえばトレーニングをしている人が、十分な量の コエンザイムQ10 を摂ろうとするならイワシを20尾とか、 クレアチン を肉や魚で摂ろうとしたら毎日キロ単位の食事になってしまいます」(桑原さん) だが、何か特定の成分を自分が不足しているかどうか、わかっている人がどれだけいるか。そもそも、いま摂っている通常食にどんな栄養がどれだけ含まれているか。わかってます?
厚生労働省は下記のように推奨していますが⋯。 この量を真面目に摂っているとリスクが高まるんですが⋯。 実際に日本人が食事から摂っているカルシウムは 男性が515ミリグラム、女性が497ミリグラムとされています。 さらにサプリとしては 男性が5ミリグラム、女性は8ミリグラムとなっています。 女性の方が意識してサプリでカルシウムを補っているのは明らかです。 サプリにおいて栄養機能食品として表示が許可されている量は 上限値は600ミリグラム、下限値は210 ミリグラムとなっています。 以上独立行政法人 国立健康・栄養研究所のHPより このHPでは食事から摂取することを大前提にしていますので、急激に血中のカルシウム濃度が高まることはないので安心して良いと考えられます。 特に痩せるためのダイエットをしている方は栄養が足りなくなるとの情報からカルシウムのサプリを取られている方が女性が目立ちます。 とにかく他のサプリは別としてカルシウム系のサプリを使用するときは必ず医師にご確認ください! サプリメントたる所以 女性の健康 健康被害 間違った常識
きな粉には、大豆イソフラボンやカルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。牛乳にもきな粉以上のカルシウムが含まれるため、ダイエットで不足しがちなカルシウムを補うのにきな粉牛乳はもってこいの飲み物です。また、きな粉に含まれる大豆オリゴ糖や食物繊維は、便秘解消にも効果的。ダイエット中でもダイエット中ではなくても、時間のない朝食やおやつの代わりに活用しましょう! きな粉牛乳ダイエットの方法 きな粉牛乳の作り方は至ってシンプル。 ●牛乳200mlをコップに注ぐ ●きな粉をお好みで10g程度(10gは、だいたい大さじ1杯くらい)入れてよく混ぜるだけ 甘さが足りなくて飲みづらい場合には、白砂糖ではなくオリゴ糖やはちみつがベスト。はちみつは、砂糖が入っていない純度の高いものがおすすめです。牛乳は低脂肪でもOKです。また、電子レンジなどで牛乳を温めてから作った方が、おなかに優しい仕上がりになります。 きな粉牛乳ダイエットの効果 イソフラボンとサポニンの力で脂肪燃焼! きな粉に含まれるイソフラボンやサポニンは、新陳代謝を向上させてくれるので、脂肪を燃焼させるのに役立ちます。また、きな粉に含まれる食物繊維により、便秘解消効果も得られます。 きな粉にも、牛乳にもカルシウムがたくさん きな粉にも牛乳にもカルシウムが含まれているので、きな粉牛乳は手軽にカルシウム補給ができる飲み物です。カルシウム不足を解消することは、将来の骨粗しょう症予防にもなります。特に女性は、若いうちにたくさんのカルシウムを骨に蓄えておくことが大切です。
不足しがちな栄養素を補うことのできるサプリは、今の私たちにとっては欠かせない存在となりました。 しかし、サプリによっては摂取に注意が必要なものもあります。 カルシウムサプリもその一つで、期待できる効果とは別に副作用やリスクについてまだ明らかになっていない部分も多いです。 そこで、基本は食べ物からしっかりとカルシウムを摂取できるようにしましょう。 その上で、信頼できるサプリを選び、使用方法をしっかり守ることが大切です。
ステロイドを長期間使用 するということは、 「骨芽細胞が抑制」 され、骨を作る細胞が本来働く力を阻害します。 そして、アトピーが 慢性的に炎症 していると 「破骨細胞を活性化」 させます。 これにより、もともと弱い骨に追い打ちをかけるかのように骨を壊す細胞が働いてしまうのですね。 子供の骨は、小さくて未熟です。 れのあに来られる お客様の大半は ステロイド使用の経験をお持ちです。 それが 幼少期から ですと、成長するはずの骨が育たず 脆弱な骨のまま大人に なった ことで、 アトピーはおろか他のところにも不調をきたしやすい弱い身体になってしまっていると考えます。 アトピーを長引かせる原因は、 現代社会の構造と薬 といっても過言ではないと思います。 参考動画 「骨」とアトピーの深ーい関係とは!? 「骨」をレントゲンでみる! 背骨は生命活動を支える「ディフェンス」 私たち人間は進化の過程で、四足歩行から二足歩行になりました。 その結果、 立っているだけで脊椎は毎日圧迫され、背骨の周りが硬直し、詰まる という現象が起きるようになりました。 脊椎(背骨)の圧迫は、脳からの神経伝達 が上手くいかなくなり、 臓器へ正常な指令ができない という事態につながります。 臓器が悪くなくても、脊椎(背骨)が圧迫されて神経の通り道に滞りができてしまうことで、脳からの伝達が上手く臓器に届かない原因となり「病気」は現れてきます。 背骨は、 身体の骨格を支える だけではなく、私たちの 生命活動を支える重要な役割 があるのですね! 不足しがちなカルシウムを上手に補いませんか？ – 漢方の一陽館薬局. 皆さんのアトピーも、 神経伝達 と関係していると考えられます。 その 脊椎神経を保護する「背骨」 は、いわば大事な 「ディフェンス」 です。 「ディフェンス」を強く丈夫にする ことは、アトピー改善に大きく関係します。 新陳代謝と背骨 脳が全身の細胞に命令して新陳代謝したり身体が動いたりしますが、その命令は 背骨 を通って行われています。 骨粗しょう症でなくても、安定したカルシウムの摂取が必要な理由 人間は陸上に上がったために、カルシウム不足になっています。 血液のpH7. 44を保つのにカルシウムは必要です。 口から安定して摂取できないと、 背骨 から溶かされ、栄養として使われてしまいます。 「骨と免疫の新しい夜明け」 2012年、日経新聞にこの記事を見つけました。 その後2015年、東京大学高柳教授は 「骨免疫学会」 を立ち上げました。 日本骨免疫学会 理事長 2015年発足 東京大学大学院医学系研究科 免疫学 教授 高柳 広(たかやなぎひろし)氏 今まで骨格として認識されてきた骨は、実は 他の機能 も持っていたのです。 【1】ミネラル代謝 【2】造血 【3】免疫との相互作用 骨だけじゃない「カルシウム」の仕事とは?