名前: 以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします 今日のグッズ列。グッズ先行販売したんだけどこれほどだった。 Just an update on the queue at the venue (pretty insane) merch at sky tree is still mostly available and the queue is pretty short in case any ELF wanna do that instead 💙💙💙 #SS7inTokyo — Traviesa is in SS7 heaven👼🏼 (@phoenix681) 2018年11月30日 18. 名前: 以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします スゲー。 19. 名前: 以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします これ完売じゃないの? スーパー ジュニア 東京 ドーム ガラガラ. (ブルブル)映像めっちゃきれいなんだけど(ブルブル) 20. 名前: 以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします 本当に海のようだ。 コメントガイドライン 読者の皆様が安心して利用できるコメント欄の維持にご協力をお願いいたします。 荒らし・宣伝行為はもちろん、記事と関係のないコメントや過激なコメントは控えて頂きますようお願いいたします。 当方が不適切と判断したコメントも含め、上記に該当するコメントは、削除・規制の対象となる場合がありますので予めご了承ください。
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☆☆ 人気ブログランキングへ ☆☆ SUPER JUNIOR、オリコン1位獲得 イトゥク「感動です」 韓国のマルチエンターテインメントグループSUPER JUNIOR(スーパージュニア)の日本3rdシングル「Opera」(5月9日発売)が、5月13日付のオリコンデイリーチャートで1位を獲得した。 5月12日・13日には東京ドームにて来日公演「SUPER SHOW4」を開催し、2日間で11万人を動員したSUPER JUNIOR。グッズ販売ブースには朝9時から開場時間の15時まで常時5000人の待機列がつらなり、多い時には東京ドームの外周を一周するほどの長さとなった。 ニューシングル「Opera」は同ライブステージでも披露されたクールなダンスチューン。「旅立ち・絆」をテーマに歌う日本オリジナル楽曲「Way」のカップリング収録をはじめ、今回のリリースに合わせて制作されたミュージックビデオの収録、さらに通常版のCDジャケットは全9種で1枚の集合絵柄が完成する"パズル仕様"と、オリジナリティあふれる内容となっている。 オリコン1位獲得の知らせはメンバーの耳にも届いており、リーダーのイトゥクはTwitterで「オリコン1位の知らせを聞きました。感動です。ありがとうございます!皆さんの愛に答えられるようにもっと努力しますね!大好き! !」とメッセージを送っている。(モデルプレス) SUPER JUNIORって♪ヨン様と一緒♪の初期の頃に実は何回か出ていたのよね♪ CNNに韓流が認められたニダ♪ が一番新しい記事だけど、もっと初期の頃の記事にも出した記憶あるわ~♪ トド子、忘れないわ~。スーパージュニアがタイで正式デビューしたとき、「日本で人気の」って冠ついていたのを♪ジャニーズジュニアになりすましてデビューしたものね♪当時は本物のジャニーズ事務所所属のGOLF&MIKEがいる国でさ♪ 要するにピ(1円)と同じ「日本の方から来ました♪大人気です」って韓国のかの字も出さずに入り込んだのよね♪こいつら♪ グーグルトレンドでSUPER JUNIORを検索♪ 見事にインドネシアだのベトナムだのマレーシアだの微妙な国が並ぶでしょう?シンガポール、タイが4位、5位♪タイ発でCM出て日本のもののように振る舞って隙間に潜り込んだというのが正解の韓タレなの♪ 要するにイスラム系の国でこういう若い兄ちゃんが十何人も歌って踊るというのは新鮮ではあったのよ♪だから程々に受け入れられた♪パクリ商法でもね♪ でさあ日本でどういう売り込みかけているかというと・・・ こんな感じなわけ♪前出の記事の 韓食グローバル化も利益に結びつけるべきニダ♪ のFRaUとおんなじ構造♪ K-POP好きが止まらないってギャグですか?
1: 名無しさん@おーぷん 2016/04/14(木)09:42:47 ID:2R0 X JAPANの日産スタジアム 2: 名無しさん@おーぷん 2016/04/14(木)09:43:33 ID:2R0 スタンドがワイの頭みたいやわ 3: 名無しさん@おーぷん 2016/04/14(木)09:44:08 ID:BDI >>1 これいつのライブや?
((゚□゚;)) 待ちに待った初スパショ! グッズは手に入れるぞ! #スパショ7 #2day参加 #グッズ列 #4時間待つ — チャルぞう (@sj_20140831) 2018年11月29日 スパショ グッズ並ぶ気なれへんレベル。ペンライトないけど。笑 — りんご。 (@donghaeeelooove) 2018年11月30日 ⇒ 東京ドーム 初日 11/30 グッズ列・売り切れ・待ち時間はこちら 周辺イベント たまたまなかなか奇跡的ないい写真が撮れた✨ #テミン #SUPERJUNIOR #東方神起 — みい (@mee_6002) 2018年11月29日 タワレコ寄ったら、ちょうどアドトラ〜(。´艸`。) 後ろもバッチリSJ仕様(´-ω-`)b #SUPERJUNIOR — なお (@xxxnao_lovexxx) 2018年11月29日 【SUPER JUNIOR「One More Time」】 ソラマチ1階 ハナミ坂ひろばにSUPER JUNIORとコラボレーションしたクリスマスリースを12月25日まで設置しています!ぜひ、あなたの記念の1枚を撮影してください! (撮影可能予定時間:9:00~21:00) #SUPERJUNIOR #SS7inJAPAN #OneMoreTime — テレビ局公式ショップ ツリービレッジ (@treevillage_jp) 2018年11月29日 仕事で後輩と移動中、思わぬスパショ広告発見。とたんに仕事モードからヲタモードになっちゃうよね。ウハウハ写真撮っちゃうよね。真ん中が推しって聞かれてないのに説明しちゃうよね。 — kyo (@hellokyotty) 2018年10月28日 【 #SUPERJUNIOR 】 待望のスパショ7開催目前! ライブで観客席がガラガラなのを見ると悲しくなるよな | V系まとめ速報. NEWシングル『One More Time』本日発売です! 先着特典はオリジナルボールペン(8種ランダム) イオンレイクタウン店ではパネル展開催中! パネルプレゼント企画も御座いますので是非ご来店下さい! — タワーレコード イオンレイクタウン店🌳 (@TOWER_Laketown) 2018年11月28日 【 #SUPERJUNIOR 】 開店時より多数お問い合わせいただいておりました SUPER JUNIOR GACHA クリアホルダー「One More Time」店着致しました~~🎉 タワレコ入口横で展開しておりますので、皆さまぜひご来店下さいませー!
夜中に食べると太る ・・・そんなことはわかっているけれど、お腹がすいて、つい食べてしまうことってありますよね? それでその後、きまって罪悪感にさいなまれ、自分が嫌になってしまっているのではないでしょうか。 しかし、夜遅くまで受験勉強したり、仕事をしたりしていると、どうしてもお腹がすいて眠れなかったり、集中できなかったりします。 そんな時は、何も食べずに我慢するしかないのでしょうか? 夜中に食べることは、確かに太る原因になります。しかし、 絶対に食べるのを我慢しなければいけないかというと、実はそうでもないのです。 食べるのを我慢すると、むしろストレスがたまって、ドカ食いの原因にもなります。 夜中であっても、食べても太らない食材やメニューを選んで工夫すれば、夜食太りを防ぐことができるんです。 夜食が太ると言われる原因 夜は代謝が低くなるため、どうしても消費するエネルギーの量は低下してしまいます。 ですから、夜食をとってしまうと、そのエネルギーは消費されづらく、残ったエネルギーはそのまま脂肪となってしまうので、太りやすいです。 また、 夜22時~夜中2時 は、 BMAL1(ビーマルワン) という脂肪を蓄積させるたんぱく質の分泌量が多いので、 この時間帯に食事を取ると脂肪になりやすい と言われています。 もし夜食を食べるなら、炭水化物、ファストフード、お菓子、ラーメンなどの炭水化物、糖分、脂肪を多く含む食品は避け、 低カロリーで消化のいい食べ物を選ぶ のが賢明です。 食べても太らない夜食(食材)7選 夜食にオススメの食材は、 低カロリーで、消化がいい、高たんぱく の食べ物になります。 また、水分が多い食べ物や冷たいものよりも、暖かい食べ物の方が満腹感を得られやすいです。 具体的には、以下の食材になります。 1. 意外と知らない断食中に摂って良いもの・悪いもの！断食が効果的に!? - BEAUTÉ. 豆腐 お豆腐は、カロリーが低く、高たんぱく、消化もいいです。ですから、夜食にとても適しています。 「豆腐なんか食べてもお腹は満たされない!! 」と思う方は、ぜひ一度、 湯豆腐 にして食べてみてください。 温めると、冷たい豆腐よりも満腹感を感じやすいです。それに、豆腐には 植物性脂肪 が含まれているので、腹持ちが意外といいです。 2. 海藻類 わかめ、めかぶ、もずくなどの海藻類には、 水溶性の食物繊維 が含まれていて、脂肪や糖質の吸収を抑えてくれるうえ、 コレステロール値を下げる という嬉しい効果まであります。 夜食として食べるのであれば、海藻サラダや海藻スープにして食べると食べやすいです。 3.
プチ断食やファスティングダイエットに興味がある方、既に始めている方もいると思いますが、断食中って何を摂ったら良いのか悪いのか意外と知りませんよね。 実は大丈夫なもの、大丈夫そうに見えてダメなものがあったりするんです。 断食中に摂取して良いもの プチ断食やファスティングダイエットなどを耳にして行っている人もいると思います。 断食の時、基本的に水分しか摂ってはいけない…と思っているようですが、どうしても耐えられない、イライラする、という時はありませんか?
しかも余分な糖質や脂質はカット。だからダイエット中にもおすすめ! その上、バータイプだからいつでもどこでも手軽に食べられるのが魅力。 忙しい時でも片手でサッと食べられますよ。 SIXPACKを詳しくみる 通販でお得! それいいかも! と思ったあなたにさらに朗報! 「SIXPACK プロテインバー」をお得に買える方法があるんです! UHA味覚糖公式 美容・健康通販サイトなら、10個セットがなんと20%OFF! しかも嬉しい送料無料! まとめ買いして自宅やオフィスのデスクにストックしておけば、必要な時にいつでも食べられますよ♪ まとめて購入はこちら 昼ごはんをしっかり食べて、ダイエットしよう! ダイエット中もお昼ごはんを我慢しなくてOK!ちょっとしたポイントを意識するだけ。 食べ方や選び方を工夫しながら、しっかり食べよう。
きのこ キノコは、食物繊維が豊富です。 それに、キノコに含まれる 「キノコキトサン」 という成分には、脂肪を燃焼する効果があると言われています。 とはいっても、きのこパスタや油炒めにしてしまうと、カロリーが高くなりすぎるので夜食には向きません。 夜食にキノコを食べるのであれば、 みそ汁やスープ など、なるべく油を使わない調理法を選びましょう。 4. もやし もやしと言えば、値段が安く、節約メニューとしてもよく用いられる食材です。 また、もやしはカロリーもかなり低いため、ダイエット食材としても注目を集めています。 夜食メニューに取り入れるのであれば、とくにオススメなのが 「大豆もやし」 です。黄色い豆が頭についたもやしです。 大豆もやしには、 カリウムや食物繊維 などの栄養素が多く含まれています。 脂肪燃焼やお通じの改善 などの効果も期待できるほか、ビタミンCが含まれているので、 美肌効果 もあります。 きのこスープや海藻サラダなど、今まで出てきた食材に、もやしも加えて食べると、腹持ちもよく、栄養もとれていいと思います。 5. こんにゃく こんにゃくはカロリーが低く、糖質も低いので、夜食に食べても太らない食材です。 また、こんにゃくには 「グルコマンナン」 という成分が含まれおり、これは胃や腸の中で水分を含むと、膨らみます。ですので、満腹感を得られやすいです。 さらに、このグルコマンナンはコレステロールや 脂肪を排出し、便秘解消の効果もある と言われています。だから、こんにゃくはダイエット食品としても注目されているのです。 こんにゃくは、汁物に入れて食べるのが食べやすいと思いますが、もしどうしてもラーメンやパスタが食べくなってしまった時には 「糸こんにゃく」 を麺の代わりに使うという技もあります。そうすれば、カロリーダウンできますからね。 6. 糖質制限ダイエット中に食べていいものを一挙公開！専門家が厳選したコンビニで買えるものも紹介｜low-Carb ROOM. 鶏のささみ きっと、夜食にお肉を食べたくなる時も出てきます。 そんな時には 「鶏のささみ」 をオススメします。 低カロリー、かつ、低脂肪 だからです。 ささみは、鶏の胸肉の深いところにある部位で、翼を動かす筋肉です。鶏肉の中でもっとも脂肪が少なく、たんぱく質が豊富です。 ささみはサッパリとしているので、蒸してサラダに入れたり、スープに入れたりすると食べやすいでしょう。 ちなみに、コンビニで売られている「サラダチキン」は、ささみではなく胸肉を使っています。 ささみと比較すると、ほんの少しカロリーや脂質が高いのですが、手軽さを求める方は夜食に取り入れるのもアリです。 7.