腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Mon, 22 Jul 2024 15:28:31 +0000

5x26くらいで妥協されてはいかがですか 1人 がナイス!しています

  1. マウンテンバイク乗り心地向上!交換時に注意したいMTB用タイヤの選び方 | Greenfield|グリーンフィールド アウトドア&スポーツ
  2. マウンテンバイクをスリックタイヤに交換。快適な走りを実感しよう | LIVE出版オンライン(EXTRY)
  3. 自転車のカスタムは足回りから② ~タイヤ交換~ 太さ(幅)を変える時に注意するポイント ル・サイク IZU | 自転車専門店 サイクルスポット/ル・サイク
  4. 豚肉 薄切り しゃぶしゃぶ用レシピ・作り方の人気順|簡単料理の楽天レシピ
  5. 【みんなが作ってる】 豚肉 しゃぶしゃぶ用 丼のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
  6. 小松菜と豚肉のさっと蒸し|だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]
  7. ねぎだくとろろしゃぶしゃぶ丼 作り方・レシピ | クラシル
  8. 子供も喜ぶ♪ご飯にのせて食べたら最高♡豚ばらの甘辛炒め by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

マウンテンバイク乗り心地向上!交換時に注意したいMtb用タイヤの選び方 | Greenfield|グリーンフィールド アウトドア&スポーツ

50の太さに対応するチューブ タイヤ推奨サイズ 26x1. 50用チューブ + 【厳選】マウンテンバイクのおすすめチューブデータベース (クリックかタップでひらく) どうせオンロード化するなら 1. 50くらいには対応したいもの 自分でリム幅を測ることも可能 リムの幅に対してタイヤの太さは決まってくるのであるから、自分で測ってしまえばわかるのだが、まあ少々面倒ではある。 参考 ・「ワイドリムとナローリム!ホイールリム幅とタイヤ幅の適切な範囲は?」ペダリスタ さま リム幅が19ミリもあれば1. 50から2. 25くらいまでのワイドな対応が可能らしい。(あくまで一例だけど) 参考 ・「WH-MT35-R/製品情報」シマノ公式 ホイールの「インナーリム幅」がカタログや実寸から調べられるのであれば参考になる記事様 適正タイヤサイズととリム幅の関係 参考 ・「タイヤ幅とリム幅の関係」自転車探検! マウンテンバイク乗り心地向上!交換時に注意したいMTB用タイヤの選び方 | Greenfield|グリーンフィールド アウトドア&スポーツ. (複製版 さま わっかりやっすいわ~。 つまりここが合っているとタイヤ装着性、タイヤ離脱性、タイヤ耐久性、タイヤ運転制御性、タイヤ耐パンク性において適当を得られるといったところか。 まあ何にせよマウンテン規格はワイドなのでだいたいで良いでしょう 一応理屈は揃えたが、 まあ太さはアバウトに対応してくれそう。 お手軽オンロード化はここまで 難易度20「フロントサスペンションを取っ払う」 UPANBIKE 26インチマウンテンバイク サスペンションフロントフォーク/アマゾン・アソシエイトリンク 前足をリジッドフォークにする。 Docooler 超軽量 フルカーボンファイバー 道路自転車フォーク 700C /アマゾン・アソシエイトリンク グシャーングシャーンと衝撃緩和をするのがMTBの象徴ともいえる前サスフォーク。一般に「ハードテイル」のマウンテンバイクと呼ぶ。(後ろにもサスが付けばフルサス)まあ自転車の前足。それをフラットなスリム脚に換装。すなわちこれこそが「マウンテンバイクの高速オンロード化」にとってベストなカスタムになろう。 もったいない 前フォークを取り外し ハードテイルMTBの 前サスフォーク を取り外す! もうそんなことするくらいなら普通のクロスバイクのフレームでもヤフオクかどこかで拾ってきたほうがいいじゃないかと。マウンテンバイクのフレームの利点をすべて消していくだなんて なんてもったいないのだ と思うけれども。 まあ改造なんてそんなものだし。 オレは時々ドデカイ糞の上を歩いているような気持ちになるよ。 フルサスじゃなきゃ乗り切れないような ヤフオク品とかジャンク物ならはじめから取られているパターンも 配送サイズの都合上、前フォークは取り外されていることも多いみたい。だからネットオークションやメルカリなどのフリマで中古フレーム漁るのなら、取り外し工程は要らないかもしれないね。 リジッドフォークを取り付ける 参考 ・「フロントフォーク交換方法と必要な道具を完全解説いたします!」どんチャリ!

5×2. 00」みたいなことになる。 これからの主流になりそうなんだとか 26インチMTB 参考 ・「クロスファイヤー」ブリジストンサイクル公式 楽天市場/サイクルベースあさひ ・「 [ブリヂストン]2018 クロスファイヤー(フレームサイズ :480mm)[XF487] 26インチ マウンテンバイク 」 参考 ・「ATX」ジャイアント公式 かつての主流サイズ。 もうマウンテンバイクといえば26インチというくらいのメインストリームでしょう。(子どもたちの愛機は24インチだろうが) 故にママチャリ26インチと こんがらがって 規格闘争が勃発しましたよね我々改造プレイヤーからすると。 しかし中古で求めようとすればほぼ必ずこの規格が転がっているだろうね。それくらい流通しているみたい。 勿論27. 5車より小さい 29インチMTB 参考 ・「CHISEL MEN DSW COMP 29」スペシャライズド公式 割とデカめのマウンテンバイクか。ツーナイナーとか称するやつなのかな?正直この辺のサイズの知識はあまり漁っていないのでこのへんで。 ※しかしビード経が「622」ということで700Cタイヤと同じなのだが互換性があるのだろうか? 27. 5と26だけ抑えとけばいいかと もうしわけ 24インチや22インチMTB 参考 ・「BWX」ブリジストンサイクル公式 楽天市場/サイクルベースあさひ ・「 [ブリヂストン]2016 BWX STREETモデル (ビーダブリュエックス) [BXS476] 24インチ Vブレーキ 子供用 」 参考 ・「クロスファイヤー ジュニア」ブリジストンサイクル公式 楽天市場/サイクルベースあさひ ・「 [ブリヂストン]2018 クロスファイヤーJr [CFJ27T] 22インチ 外装7段変速 オートライト 子供用 」 子供自転車のキッズ規格か。 よく乗ってたなあ ホイールのリム幅で太さの対応力が分かる ホイールの溝の幅がリム幅。 基本的に1サイズくらいまでの変動は許容される。 ※元のタイヤが1. 95であれば、1. 75にしたり2. 00にしたりということはまず可能。 ホイールに対応タイヤ幅が書いてある 【例】1. マウンテンバイクをスリックタイヤに交換。快適な走りを実感しよう | LIVE出版オンライン(EXTRY). 50の太さに対応するホイール タイヤ推奨サイズ 26x1. 50 ~ 2. 25 + 【厳選】マウンテンバイクのおすすめホイールデータベース (クリックかタップでひらく) こうして新たに買っちゃうならスペックがわかりやすいんだが チューブにも対応タイヤ幅が書いてある 【例】1.

マウンテンバイクをスリックタイヤに交換。快適な走りを実感しよう | Live出版オンライン(Extry)

5×1. 5(650B×38) ブラウン F65038-LX-PM 」 幅(mm) 38 重量(g) 300 推奨内圧(kPa) MAX400 ※ビード経は「584」で27. 5(MTB規格)車輪専用(ちなみに「650×~」というタイヤがあってもそれはビード経が「571」と異なるので規格外。つまりパナのリブモSは規格外。) 参考 ・「パリモト/パナレーサー製品」公式サイト シティスリッカー(27. 50) 謎の需要に応えてパナレーサーやタイオガがやってくれました 以下、 よくみる 26インチ 規格MTB用 26 インチの高速MTBオンロードタイヤ ツーキニスト(26×1. 50) 幅(mm) 37 重量(g) 490 推奨内圧(kPa) 280-455 ※ビード経は「559」で26(MTB規格)車輪専用(ママチャリ26インチとは断じて違う) 参考 ・「ツーキニスト/パナレーサー製品」公式サイト パセラ(26×1. 50) シンコー スリックタイヤ(26×1. 50) メトロタイヤ(26×1. 50) ビットリア(26×1. 50) これがお手軽オンロードマシン変身グッズ タイヤやチューブの交換自体はこっちで徹底解説 → そして皆さんお待ちかね MTB最速最細級(26インチ) 左から「パセラ(27インチ)」 、「700Cタイヤ(32C)」、「普通の27インチママチャリタイヤ(37㎜)」 ※この画像のパセラはあくまでも幅28㎜の27インチママチャリタイヤ版。26インチMTB版では幅32㎜になりますよ なんと700C級の高気圧。 ママチャリ版なら現在バリバリに履いてます パナレーサー パセラ/ライトエクストラ(26×1. 25) ブラックス版 ・「 パナレーサー タイヤ パセラ ブラックス [H/E 26x1. 25]8H26125-18-B 」 幅(mm) 32 重量(g) 290 推奨内圧(kPa) 455- 700 ※ビード経は「559」で26(MTB規格)車輪専用(ママチャリ26インチとは断じて違う) 参考 ・「パセラ/パナレーサー製品」公式サイト デューロ スティンガー(26×1. 25) 1. マウンテン バイク タイヤ 細く すしの. 25対応のパナチューブ ・「 パナレーサー チューブ [H/E 26x1. 25] 仏式バルブ(34mm) 0TH26-125F-NP 」 なんといっても700C級の高気圧。 大事なことなので2回言いました。1.

MTBの極太タイヤを細いタイヤにしたいです。何を選べばいいでしょうか? 今GIANTのSNAPの2012年のものを乗ってます。 MTBなので極太のタイヤCST SLICK 26x1. 9がついてるのですが、 今度長距離の舗装路を200キロほど走ろうとおもったのですが、細い方が走りやすいと思いまして、 細いタイヤに交換したいのです。 交換するものはチューブとタイヤだけでホイールは交換なしで可能なのでしょうか?後何を選べばいいでしょうか? クロスバイクみたいに細いものでも交換可能なのでしょうか? 後尻が痛いのでサドルをやらかいものに交換したいのですが、ネットでみても取り付け可能かがわかりません どれでも交換可能なのでしょうか? 以上です、よろしくお願いします。 補足 たくさんご回答ありがとうございます。 正直今までの回答では当方知識がないためまったくわかりません(笑) 太さの単位がいまいち理解不能です。 もう少し勉強が必要なのでしょうか? 規格的には… ビード径が…5 59ですから…1インチでも装着可能ってことになるんでしょうか… 実用上は好ましく無いんじゃないかと思います。 リム幅に対して…大股開きになっちゃいますから… まあ…細い鵜飼のリムに…45Bとか履かせて…カッチョええと思ってた…私が言えるこっちゃありませんが(笑) 選択肢の多い…1. 自転車のカスタムは足回りから② ~タイヤ交換~ 太さ(幅)を変える時に注意するポイント ル・サイク IZU | 自転車専門店 サイクルスポット/ル・サイク. 5インチくらいでガマンするのが…賢いと思いますけどね♪ 補足に… すんまへん! ヤードポンド法とメートル法の入り乱れる自転車の世界♪ オマケに…1-1/2インチと1.

自転車のカスタムは足回りから② ~タイヤ交換~ 太さ(幅)を変える時に注意するポイント ル・サイク Izu | 自転車専門店 サイクルスポット/ル・サイク

難易度1「お手軽にオンロードタイヤを履こう」 マウンテンバイクの規格などを確認 難易度20「前サスペンションフォークをリジッドフォークにする」 在宅マウンテンバイクのゆくえ。 なんであんなに 「ゴツゴツとしたタイヤを履いたチャリ」 を買ってしまったのか、今日となっては思い出せない若気の至り。 そんなことありませんか? オフロード自転車ね。 どこにでも侵攻する子供時代のエネルギーならいざしらず、歳を重ねるほどに理性を湛える我々としてはあまりに野蛮なブロックタイヤをどうにかできないものかと。 26インチのマウンテンバイクとか、学生時代に乗っていた人はそこそこおられるのではなかろうか? ↑チャリで通勤通学するための情報 ↑マウンテンバイクとほぼ同規格である(車輪以外)クロスバイクの日用街乗りカスタム情 報 オンロード化しちゃえばまだまだ使えそうである。 子供時代はハイパフォーマンスなMTB ※すなわち「MTBの日用化」とか「スピード化」とか「通勤&街乗り仕様」とかいう改造のことである。 普通の舗装路を走る用 にし、マウンテンバイクを速くするカスタム。 ↑ ロードバイクとマウンテンバイクとクロスバイクとママチャリの違いや互換性などがそこそこ分かる記事 これは理論であって実戦記ではない。 今となっては数々ママチャリ改造をこなしてまいりましたが、その知識でもってMTBカテゴリを見回すとあれよあれよと 「マウンテンをクロスバイクみたいにすると道路でも乗れる万能自転車だよな~」 とか考えてしまったのでその思考情報をここに整理しておこうというのが現在の状況であります。いずれ行うかもしれないけれど、いまはまだ情報整理であることをとどめ置かれて参考までにされたし。 難易度1「オンロードタイヤを履けばよい」 パナレーサー タイヤ ツーキニスト [H/E 26x1. 50]/アマゾン・アソシエイトリンク マウンテンバイクのオンロード改造の第1段階は、 ずばりタイヤを換えるだけ。 すごいらく ※ただし一般に気圧が低めなので転がり抵抗減率はロードやクロスの700cタイヤには及ばない(同等のタイヤもあるにはある) MTBのおすすめオンロードタイヤたち 650B (27. マウンテン バイク タイヤ 細く する 方法. 5インチ)の高速MTBオンロードタイヤ パリモト(27. 5x1. 50) アメイロカラー ・「 パナレーサー(Panaracer) タイヤ Pacenti Pari-Moto [パセンティ パリモト] 27.

"と検討する 形になります。 (ワンサイズぐらいの変更であれば、可能な場合がほとんどですが、絶対とは言えません。) "やってみてダメだった"というのはカスタムする上では通らなければならない道とも言えます! そういった試練にも負けずに挑戦していく気持ちを応援します!!

酢みそ味がさっぱり食べやすく、大人でも食べ応えのある一品です。 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 250g マヨネーズ 大さじ1 酒 大さじ1 レタス 1/2個 セロリ 1本 いんげん 150g えのきだけ 1袋 みそ 大さじ2 砂糖 大さじ1/2 酢 大さじ2 しょうが(すりおろし) 少々 ごま油 大さじ1 【1】豚肉に混ぜ合わせた【A】を塗る。レタスはざく切りに、セロリは斜め薄切りにする。 いんげんは4cm長さに切り、えのきだけは石突きを除いてほぐす。 【2】熱湯をたっぷり沸かして塩少々(分量外)を加え、えのき、セロリ、レタス、いんげんの順にゆでてざるにとる。続いて【1】の肉をゆでてざるにとり、それぞれよく水けをきる。 【3】【2】を器に盛り、【B】を耐熱容器に入れて混ぜ、電子レンジで1分加熱してかけ回す。 ※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。 藤井 恵さん 簡単に作れて、栄養バランスがよく、おいしさのセンスが光るレシピが人気。藤井家の毎日のごはんを綴ったブログも参考になります。 『めばえ』2016年1月号 豚肉の薄切りで作れるお弁当おかず 【1】豆腐のポーク巻きピカタ メインおかずだけど、少しヘルシーさも出したい時にオススメな一品。豚肉を豆腐で巻くのでボリュームもあって栄養バランスもアップします。豆腐を芯にすると、ふんわりして食べやすい! (大人2人+子ども2人分) 木綿豆腐 1/2丁(150g) 豚薄切り肉 4枚 塩・こしょう 各適量 卵 1個 粉チーズ 小さじ2 ドライパセリ 少々 サラダ油 大さじ1/2 トマトケチャップ 大さじ1 【1】木綿豆腐は重石をのせて水けをきり、8等分する。 【2】豚肉は長さを半分に切り、塩、こしょうをふる。広げて【1】をのせて巻く。 【3】ボウルに卵を割りほぐし、粉チーズ、ドライパセリ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。 【4】フライパンにサラダ油を熱し、【2】を【3】にくぐらせて並べ入れ、ふたをして中火で蒸し焼きにする。両面を焼く。 【5】器に盛り、混ぜ合わせた【A】をかける。 ◆ポイント 豚肉で豆腐を巻くことでボリュ ームアップし、かつ、栄養バランスもよくなります。 マイティさん 節約料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ。二人の女の子のママ。趣味の節約を生かしたブログ『1ケ月2万円の節約レシピ』が一躍人気に。料理以外にも公共料金の節約術なども、いろいろ公開。 「レシピブログ」でも連載中。 『ベビーブック』2012年12月号 【2】肉巻き野菜のフライ スティック野菜にお肉を巻いてボリューミーな揚げ物に!

豚肉 薄切り しゃぶしゃぶ用レシピ・作り方の人気順|簡単料理の楽天レシピ

作り方 下準備 豚ばらしゃぶしゃぶ用はポリ袋に片栗粉といれ、振りながらまぶす。 A 醤油・みりん・酒 各大さじ2、砂糖 大さじ1、にんにく 1かけ は混ぜておく(にんにくはすりおろす) 1 サラダ油をひいたフライパンを熱し、豚ばらを強火で焼く(火が完全にとおるまで。4分位) 2 混ぜておいた[A]のタレを加え、強火で1分炒めたら完成。 ⭐️オススメはご飯の上にのせ、分量外の青ねぎの小口切りといりごまをちらす。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「豚肉料理」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす

【みんなが作ってる】 豚肉 しゃぶしゃぶ用 丼のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

ゴーヤや温かいご飯を使った人気の主食レシピです。 材料 (2人分) つくり方 1 ゴーヤはタテ半分に切り、種を取り除き、斜め 薄切り にする。ボウルに卵を割りほぐす。 2 フライパンにごま油を熱し、豚肉、(1)のゴーヤを入れ、サッと炒め、 肉の色が変わったら白菜キムチを加え、混ぜ合わせる。 3 「丸鶏がらスープ」、しょうゆを加えて炒め合わせ、(1)の溶き卵を回し入れ、 半熟状になったら火を止める。 4 器にご飯をよそい、(3)の豚しゃぶキムチを盛る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 451 kcal ・塩分 1. 4 g ・たんぱく質 21. 2 g ・野菜摂取量※ 88 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! 豚肉 薄切り しゃぶしゃぶ用レシピ・作り方の人気順|簡単料理の楽天レシピ. Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる ゴーヤを使ったレシピ 温かいご飯を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。

小松菜と豚肉のさっと蒸し|だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]

【レシピ⑧】豚肉、玉ねぎ、にんじんの甘酢炒め 酢豚風にアレンジした炒め物レシピです☆ 豚肉を片栗粉でコーティングするのでうまみを逃さずぎゅっと閉じ込めます。 とろみもつくので豚肉と玉ねぎの甘みを逃すことなくいただくことができますね☆ いかがでしたでしょうか? 豚肉と玉ねぎという2つの食材だけでたくさんのレシピに出会えますね☆ 甘辛い系やスタミナがっつり系などみなさんのお好みはどんなメニューだったでしょうか^^ 今晩のご飯が楽しみになっちゃいますね☆ 関連する記事 この記事に関する記事 この記事に関するキーワード キーワードから記事を探す 料理 調味料 肉 酒 食材

ねぎだくとろろしゃぶしゃぶ丼 作り方・レシピ | クラシル

材料(2人分) しゃぶしゃぶ用豚肉(肩ロース等) 180g ネギ(斜め切り) 2本 ☆醤油・水 各大さじ1. 5 ☆酒・みりん 各大さじ1/2 ☆砂糖(お好みで加減) 大さじ1. 2~2 ごはん 2人分 作り方 1 フライパンに油をひかず、肉を1枚ずつ広げて入れ焼き目がついたらネギを入れ、混ぜ合わせる 2 ☆を入れ、煮立ったらすぐに火を止め肉とたれをよく絡め、なじませます 3 どんぶりに ごはんを盛り、その上に2の具をのせ、たれ少々をかけ完成 きっかけ しゃぶしゃぶ用の肉が余ったので おいしくなるコツ たれは味見して少し甘めが美味しいかと思います。 レシピID:1340008724 公開日:2015/08/14 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ しゃぶしゃぶ 簡単豚肉料理 なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR しゃぶしゃぶの人気ランキング 位 簡単♪手作りタレで♡冷しゃぶサラダ 大量消費に!千切りキャベツの豚しゃぶ 夏の鍋、さっぱりしゃぶしゃぶ 4 〜子供向けの味〜豚の生姜焼き 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ

子供も喜ぶ♪ご飯にのせて食べたら最高♡豚ばらの甘辛炒め By ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

豚しゃぶ南蛮丼弁当 暖かい豚しゃぶを南蛮酢で。 材料: 干し椎茸、筍千切り、玉ねぎ細切り、人参千切り、ピーマン千切り、パプリカ千切り、豚しゃ... ネギ塩豚丼 by ○maria○ 簡単!大好きな味! 長ネギ、豚しゃぶ肉、白だし、ごま油、鶏ガラ、砂糖、レモン汁、にんにく塩、胡椒 豚しゃぶとアボカドの香味ダレ丼☆ ⁂romoromo⁂ ネギと生姜のさっぱり香味ダレが、甘いアボカド&ジューシー豚肉と超絶合います✨ ★醤油と酢、★砂糖とみりん、白ネギ、生姜、豚バラ肉、☆水(だし汁用)、☆顆粒かつおだ... ニラたれ豚しゃぶ丼 ノブレナクック☆ 王様のブランチで紹介されていたロバート馬場さんの5分で出来る簡単丼レシピ。 しゃぶしゃぶ用豚肉、ニラ、生姜、生卵、ご飯、しょうゆ、酢、いりごま、ごま油、黒胡椒 レタスと豚しゃぶのどんぶり JA全農長野 ChefooDo五十嵐美幸シェフおすすめの 『レタス』レシピです! 簡単・お手軽で、... レタス、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、ごま油、オイスターソース、野沢菜漬け、おろし生姜 豚しゃぶ丼 クックDAIU1R☆ 簡単、時短、スピードランチです。 覚え書きです。 豚 もも肉しゃぶしゃぶ用、ご飯、タレ※、紫蘇、スプラウト、ごま (炒りごま)、醤油、... 味噌マヨ豚丼 豚しゃぶでも豚バラでも美味しい! 豚しゃぶ肉、片栗粉、マヨネーズ、胡麻、酒、味噌、コチュジャン、オイスターソース、溶か... 豚しゃぶ梅風味丼 オレンジページ 豚薄切り肉、わかめ、きゅうり、梅干し、あれば赤じそ、だし汁、みりん、酢、ごま油、温か... 無料体験終了まで、あと 日 有名人・料理家のレシピ 2万品以上が見放題!

Description ご飯いっぱい食べれる。 優しい味♬ 豚バラしゃぶしゃぶ用 約300g ★ホンダシ 小さじ2 作り方 1 玉ねぎを2〜3ミリくらいに スライス する。 2 鍋に玉ねぎと★印のものをすべて入れて火にかける。 3 玉ねぎに少し火が通ってきたら、肉を鍋に入れる。 4 肉をほぐしながら、味がしみ込むまで煮込む。 5 肉が薄いので、すぐ味もしみるので、お好みの味になったら火を止める 6 ご飯の上に盛っても、皿で出して好きなだけ茶碗に乗せて食べてもOK♥ 7 せっかく作ってくれた謎の美女さん、コメントキチンとできなくてすいませんでした∑(゚Д゚)つくレポ感謝です! 8 話題入り感謝♬ コツ・ポイント 肉によっては、煮込み過ぎると肉が固くなるので様子をみながら煮込んで下さい♪( ´▽`) このレシピの生い立ち このお肉、大好き♥ 色々な物作ってみたいと思って、牛丼と同じ味つけ♬家族みんな大好き♥ クックパッドへのご意見をお聞かせください