「テキストサム損傷」という言葉をご存じだろうか? スマホ使いすぎで小指が変形した！ 「怖すぎる症状」の訴え増える: J-CAST ニュース【全文表示】. 日本で使われ始めたのは2年ほど前から。スマートフォン(スマホ)の長時間使用で指が変形したり、痛みやしびれを感じたりする病気だという。この言葉が一気にネット上で広まったのは2015年3月4日のこと。大手携帯電話会社のツイッター公式アカウントが「スマホの持ち方によっては『テキストサム損傷』になってしまうことも」というツイートとともに、スマホを支えていた小指が変形した写真をアップし、大騒ぎになったのだ。 四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンターの平瀬雄一センター長(写真提供:四谷メディカルキューブ) 確かに、いつもスマホをいじってる人は多い。電車の中では、8割くらいの人がスマホを見てる気がする。2015年1月にデジタルアーツが1213人に行った調査によると、男子高校生の平均スマホ使用時間は1日4. 1時間、女子高生はなんと7時間だった。そんなにスマホをいじっていたら、指も変形しそうだ……。 「スマホの使い過ぎによる指の変形は考えにくい」 そこで、「テキストサム損傷」の実態を探るべく、四谷メディカルキューブ(東京都千代田区)手の外科・マイクロサージャリーセンターを訪れた。 「スマホの使い過ぎで指が変形することは考えにくい。変形するとしたら、タコができるくらい。そもそも『テキストサム損傷』なんていう病名は存在しません」、平瀬雄一センター長はこう苦笑する。 冷静に考えてみたら、「サム(thumb)」とは親指のことで、小指ではない。欧米ではゲーム機みたいに両手でスマホを持ち、両方の親指で入力する人が多い。酷使された親指が腱鞘炎を起こすことがあり、それを「テキストサム損傷(text thumb injury)」と呼ぶようになったそうだ。 正式な病名ではなく、スマホの使い過ぎで起こる「親指の腱鞘炎」を指す俗語だったのだ。 スマホを使いすぎると本当に腱鞘炎になる? なお、「腱鞘」とは筋肉の両端にある腱を包んでいる部分で、腱を使い過ぎてここに炎症が起きた状態が腱鞘炎だ。痛みを感じて、スムーズに関節の曲げ伸ばしができなくなる。ごく軽い場合は冷やせば治るが、ひどくなるとステロイド注射や手術が必要に。 親指を伸ばす腱の腱鞘炎は別名「ドケルバン病」ともいい、親指の腱がある手首に痛みや腫れが出る。親指を曲げるほうの腱鞘炎は「ばね指」といって、親指の根元が痛くなり、指を曲げるときに引っかかるようになる。 【携帶電話で起きる可能性がある手の疾患】 ドケルバン病(親指の伸筋腱の腱鞘炎)とばね指(親指の屈筋腱の腱鞘炎) 親指を伸ばしたり広げたりする腱の腱鞘炎。親指の使い過ぎによって起こることもある。ただし、指の変形は起きない。 手の腱鞘炎はピアニストやマンガ家など、指を酷使する特殊な職業の人がなりやすい病気だが、「普通の生活をしていれば滅多に起こらない」と平瀬センター長は言う。 とはいえ、1日7時間もスマホをいじっていればどうだろう?
スマホユーザーの皆さんに確かめてほしいことがあります。あなたがスマホを持つ際によく使う手の小指が変形していませんか? 特に小指の第一関節と第二関節の間がくぼんでいたり、時間がたってもくぼみが治らないのは、テキストサム損傷かもしれません。 テキストサム損傷ってなに? 「え?サムって親指のことじゃないの?」と疑問に思う方もいると思います。なぜ小指の変形にテキストサム損傷という言葉があてはめられたのかというと、おそらく勘違いによるのが原因です。 少し前にAFP通信がテキストサム損傷について報じましたが、それに次いでJCASTニュースの報道、なによりツイッターでのドコモ公式サポートがテキストサム損傷に対する注意を呼びかけたツイートなど、これらが大きな誤解を生んだのでしょうね。 そうして誤った認識が定着してきて今に至ります。 実際、テキストサム損傷はサム(親指)と言われる通り、スマホの使いすぎで生じる親指の腱鞘炎などを指す造語です。 定着したものは仕方がないのでこの記事ではテキストサム損傷を小指の変形として取り扱います(笑) テキストサム損傷の原因は? テキストサム損傷の原因としては、スマホの長時間使用かつスマホを小指に乗せて支えていることです。 いまでは電車に乗ればスマホ、歩いていてもスマホ、食事中にもスマホと、多くの人は肌身離さず手に持っています。 たとえ長時間でなくてもこまめに同じ小指で支えていれば同じ変形します。 また、スマホが重かったり、大きかったりしますと確かにバランスを保ちながら持つのは難しい場合もありますし、中には体質的に変形が治りにくいという方もいるかもしれません。 そこで!無理せずスマホを持つために!小指が変形しないために!ちょっとした改善策を教えます! テキストサム損傷スマホ変形の小指変形が気になって病院行って治し方聞いた話。 | げむねこつれづれ. 是非実践してみてくださいね~。 テキストサム損傷は治るの? テキストサム損傷は本当に気を付けて小指を使わないようにすれば治ります。形が戻りにくい体質の方も時間はかかりますが、気長に待てば大丈夫です。加えて指の曲げ伸ばしなどのストレッチやエクササイズも行ってはどうでしょうか?
歩きスマホや、ブルーライトによる神経興奮作用、高性能ゆえに大量に出る電磁波、などなどスマートフォンによる弊害はいろいろと叫ばれていますが、使用頻度の多い方に指の変形も起こっていることをご存じでしょうか?
実際、探究心旺盛な平瀬センター長はみずからを実験台にして試してみたという。 「親指をタッピングし続けるスマホのゲームを長時間やってみたら、確かに親指に腱鞘炎が起きました。スマホの使い過ぎで腱鞘炎になることはあり得ます。指や手首に痛みを感じたら、作業をやめて流水で2~3分冷やすこと。冷たい湿布やアイシングのスプレーを使ってもいいでしょう」 いわゆる「テキストサム損傷」とはドケルバン病か、ばね指であることがわかった。しかし、腱鞘炎で「指の変形」は起こらない。では、先に触れた大手携帯電話会社のツイッター公式アカウントのつぶやきは何だったのだろうか。次回で続きを紹介する。 この人に聞きました 平瀬雄一 四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンター長。1956年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。米国カリフォルニア大学サンフランシスコ校留学後、東京慈恵会医大柏病院形成外科医長、埼玉成恵会病院形成外科部長などを経て、2010年より現職。日本手外科学会専門医。 (ライター 伊藤和弘) [nikkei WOMAN Online 2015年3月20日付記事を基に再構成]
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ベリーショートだからこそ トップの立ち上がりと襟足の長さ でまさにオオカミのタテガミっぽい 男らしい ウルフスタイルを作ることができます。 ・ショートウルフ このスタイルが 一番人気のスタイル だと思います! マッシュから少し個性が欲しい方はこのスタイルが1番 男らしさもふまえつつマッシュの柔らかさ も入っているので 万能な一般ウケしやすい ウルフスタイルではないでしょうか。 そんなマッシュウルフですが、 トップの 長さにより印象を変える こともできます。 このスタイルは先程のスタイルより トップが短い です。 短くすることによりトップが立ち上がりやすくなり少し チャラさ が加わります。 よりウルフっぽく 男っぽさ がプラスされますね! 次に 襟足短めのナチュラル なウルフです。 一見ウルフなの?というくらいナチュラルにウルフを取り入れることも可能です。 耳周りの髪の毛を残すことにより男気と普通のショートにほんの 少し個性 を加える事も可能です。 ・ロングウルフ ロングヘアにウルフを取り入れるとするとこんな感じでしょうか。 ロング×ウルフ はより ミュージシャン っぽさがプラスされた印象になります。 個性的ですが、普通のロングヘアより、より男らしさを加えられるのでロングヘア、ウルフヘア初心者の方でも入りやすいウルフなのかなと思います。 メンズウルフのパーマでアレンジ!【次世代ウルフはコレだ!】 次に流行るウルフスタイルは間違いなく パーマMIX でしょう!!! ・メンズ×ウルフ×ミディアム×パーマ 散々伝えてきたようにこれからのヘアスタイルは 今までの丸いマッシュのような 中性的な流行り から 男らしさを求めたスタイル に変わっていくと思います。 そんなウルフもパーマをすることにより一段と雰囲気を手に入れることができます! ミディアムウルフで 長毛 だと 「あれ、髪の毛長い間切ってないのかな?」 という感じの ぺったんこ になりがち そんなミディアムウルフに パーマをプラス することによって 雰囲気 漂うオシャレウルフに変身します! ・メンズ×ロング×ウルフ×パーマ お次はロングウルフに ハードパーマ をプラスしました! 大人な個性 を出したい方にオススメ! ネオウルフ 【メンズ流行ヘアスタイル】 | メンズファッションメディア OTOKOMAEOTOKOMAE / 男前研究所. ミュージシャン寄りですが、そこがカルチャーを取り入れているようでオシャレに見えます! 派手なカラーだと若くみえるけど、個性が欲しい、、、 そんな方にオススメのスタイルです!
人気の メンズウルフ は5年前くらいから流行りが再燃していますが、 今回はそんなウルフの いまどき をお話ししていきたいと思います! 目次 そもそもメンズウルフとはどんなカット? メンズウルフの歴史【3回のブームを経て】 メンズウルフの今 メンズウルフの種類【ベリショ〜ロング】 メンズウルフのパーマでアレンジ!【次世代のウルフはコレだ!】 【動画で解説】メンズウルフのスタイリング方法 さいごに ウルフカットとは トップを立たせ、襟足や耳あたりの髪を長め に設定し レイヤー を入れたヘアスタイルのことです。 トップや襟足が オオカミのタテガミ に似ていることからウルフと呼ばれるようになったのですね。 ウルフカットの男らしさを際立たせるスタイルは、まさにオオカミのかっこよさと類似するモノがありますね! ウルフカットの歴史 ウルフカットのはじまりは1960年代 海外の ロックミュージシャン の人たち(ロッドスチュアート)が始めた髪型で 日本では 長渕剛 さんや 沢田研二 さんがウルフヘアをして爆発的人気がでたのだとか、、、 ビートルズから大流行した マッシュカットの次世代髪型 としてウルフカットが流行りました! 【2021年最新】メンズウルフヘアでキメる！人気のメンズウルフヘアカタログ【HAIR】. その頃のウルフカットは 大胆なレイヤーで トップと襟足の長さが極端に違うモード感 のある髪型でした。 それがウルフカットの代表的なスタイルですが、今となってはちょっとやりすぎな気もします、、、 それが2000年代に ギャル男スタイル として日本で再熱します! トップにレイヤーを入れて、これでもか!というほど立たせた "盛りヘア" に長い襟足!そんな髪型が渋谷を中心にとても流行ります! 最近再放送された大人気ドラマ「野ブタをプロデュース」を見ると 修二と彰 はギャル男スタイルに近いウルフカットをしています。 そのように2000年代後半にはメンズの憧れ ジャニーズ の方々もそれに近い髪型をしていて、全国に広まったことがわかります。 そしていま! ネオウルフ として現代に蘇りました! 流行としては 5年前 くらいから、 それまで流行っていた マッシュカットの応用 として トップは マッシュを保ったまま襟足を伸ばして いく、 という髪型が流行っています。 「マッシュに飽きた」 「流行は追いたいが他の人と違う髪型がいい」 そんな人達がしている髪型だと思います。 少しクセはあるが、いままで流行っていたマッシュより、より男気が増して見えるので 個性+男気+モテ を手に入れることができるウルフカットに 人気に拍車がかかったように見てます。 メンズウルフの種類(ベリショ〜ロング) ウルフカットといっても 沢山の種類があります。 短い順 に見ていきましょう。 ・ベリーショートウルフ ベリーショートでもかっこいいウルフはできます!
ベリーショートやマッシュヘア、ツーブロックなどのナチュラルなヘアスタイルで、周りの視線を集めてしまいそうなお目立ちウルフカットに仕上げてみるのもよさそうですね♪ トレンドのウルフカットを取り入れてメンズらしさアピールしましょう! いかがでしたか?今回はメンズのウルフカットについておすすめのヘアスタイルをいくつか紹介してみました。ウルフカットは全体のシルエットや襟足の長さによっても印象が変わるんです。そんなウルフカットの小さいところにも自分だけのこだわりをつくることで、日々のヘアスタイルにもさらに楽しさを見いだせるのではないでしょうか? メンズらしさをアップするためにウルフカットを毎日のヘアスタイルに取り入れてみましょう。 ※画像は全てイメージです。 ※ご紹介した画像は全て美容師さんによるヘアアレンジです。こちらの画像を参考にしながらセルフヘアアレンジに挑戦してみてくださいね。
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《メンズ×ウルフカット8》ツーブロックウルフカット ツーブロックをほどこしたヘアにウルフカットを取り入れることで、メンズ感の強いヘアスタイルに仕上げることもできるんですね!こちらのウルフカットはトップ部分にボリュームを出しているのもポイント♪メンズらしさをたっぷりアピールできそうなウルフカットは、女性ウケも狙っていけそうですよね。 《メンズ×ウルフカット9》無造作ウルフカット 全体が無造作のように仕上がっているこちらのウルフカットは、一気におしゃれな雰囲気がただよいますよね。ミックスに巻かれたウルフカットにはどこかかわいらしい印象も感じられます♡キメすぎないゆるさのウルフカットは普段のヘアスタイルだけでなく、ビジネス面などでも幅広く取り入れることができるのではないでしょうか? 【完全版】メンズウルフ2020総集編！ | 渋谷の美容院｜メンズパーマが得意｜boucle. 《メンズ×ウルフカット10》ロングウルフカット こちらのウルフカットは、ちょっぴりロング寄りなヘアスタイルをしている方におすすめ。全体にくるくるとかけられたパーマでより一層ウルフカットの魅力が引き立っていますね!前髪も合わせてロングできめるのもポイント。 メンズのヘアスタイルで前髪をどうきめるか迷ったことはありませんか? 美容室に行く時間がない!という方でもできるセルフの前髪カット方法の記事はこちら。 【ウルフカット番外編】カラーを変えてヘアスタイルを存分に楽しむ! 《メンズウルフカット×ヘアカラー1》ハイトーンカラー ウルフカットにするだけじゃなんだか物足りない!ウルフカットにしてから時間がたってきてマンネリしてきた…なんて方はヘアカラーも一緒に変えてみませんか?ウルフカットにハイトーンなどの鮮やかな色を取り入れることで、ヘアスタイルのおしゃれ指数もグンとアップしそうですよ♪ 《メンズウルフカット×ヘアカラー2》人気のアッシュカラー アッシュカラーは少し前からずっと人気が続いているカラーの1つでもありますよね!そんな人気のあるカラーでウルフカットをアップデートするのもおすすめ。アッシュカラーで色を入れた直後と色落ちの後、2種のウルフカットを楽しんでみませんか? 《メンズウルフカット×ヘアカラー3》ビビッドピンクカラー ウルフカットで一気に周りと差をつけたい!目立つスタイルがしたい!なんてメンズの方はパッと華やぐ鮮やかなピンクもおすすめ。パキッとした色味のヘアカラーは、全体の雰囲気をガラッと変えることができるのでは?