わたしは歯が弱くて虫歯になりやすい、甘いお菓子が好きでやめられない、だから虫歯が出来ても仕方ないと、諦めてしまっている方、多いかと思います。 しかし、正しい知識があれば、虫歯は回避できるのです。 ぜひ、虫歯にならない方法を知ってみませんか? 1.虫歯はなぜできる? そもそも、虫歯はなぜできるのでしょうか? 「歯が溶ける」というのは、皆さんご存知かと思います。食べ物に含まれる砂糖などの糖を虫歯菌が餌として食べると「酸」が発生し、その「酸」が歯を溶かすのです。 では、なぜ歯が溶けるのでしょうか? 1・2歳で虫歯！治療法は？進行を止められるの？ - こそだてハック. 歯磨きが下手だから?歯が弱いから?歯医者さんが嫌いだから?お菓子が好きだから? どれも、あてはまりそうですが、どれか一つだけでは虫歯は発生しません。 虫歯は、その人の持つ「歯の質」、「時間」、「虫歯菌」、「糖」のすべてが重なった時に発生します。 ということは、歯がもともと弱い(溶けやすい)だけでは虫歯になりませんし、甘いお菓子をたくさん食べるからという理由だけでもなりません。 気づかぬうちに、4つのすべてが重なっていて虫歯が発生しているのです。 まだ、よくわからないという方も多いでしょう。 では、ご自身でどのように気を付けると良いのでしょうか。 2.歯の質を強化する 歯は、フッ化物を使って強化することが可能です。フッ素入りの歯磨き粉を毎日使うことで、再石灰化を促し、虫歯に負けない強い歯になります。 特に、フッ化物の効果が強いのは生えたての永久歯です。ですから、子供の頃から歯医者さんで高濃度のフッ化物を塗ってもらったり、毎日フッ化物入りの歯磨き粉を使うことがお勧めです。 また、歯磨きの後に口をゆすぎすぎてしまうと、せっかくの成分が流れてしまいます。歯磨きの後のうがいは、軽くで大丈夫です。 3.時間って? 先ほどから登場している「時間」にクエスチョンマークが発生している方も多いと思います。 時間というのは、糖や細菌、汚れが歯に定着している「時間」です。長い時間、歯が菌などにさらされることが虫歯発生の原因の一つです。 ということは、その糖や細菌を歯から取りのぞく必要があります。それは、自分に合った正しい歯ブラシをしっかり使用して歯を綺麗にすること、また、糖を摂る回数を減らすということです。 4.あなたの食事回数は何回? 自分に合った正しい歯ブラシが大切ということは、周知の事実です。 しかし虫歯の発生には、糖の摂取回数が大きく関係していることをご存じですか?
子どもを虫歯にさせない為に 虫歯のない歯は親御さんからの最良のプレゼントです お子さんの乳歯は、永久歯よりエナメル質が薄くて柔らかいため虫歯になりやすく、さらに進行が早いという特徴があります。そのため、とくに小さなお子さんは虫歯にならないための予防が大切です。こちらでは、戸塚区上矢部町の歯医者「戸塚 あくわデンタルクリニック」が子どもを虫歯にさせないためのコツをご紹介します。親御さんはぜひ参考にしてください。保護者の誰しもが願う「健康な白い歯」を将来のお子さんにプレゼントできるよう、一緒にお子さんの成長を見守っていきましょう。 虫歯予防は習慣から 虫歯から守る3つのポイント 虫歯ができてしまう前こそが最善のチャンスです 虫歯は普段の生活習慣が深くかかわっている病気です。 虫歯になりにくい生活習慣を身に付ければ、大切なお子さんを虫歯から守ることができます。 1. 子供の虫歯予防を徹底！子供が虫歯にならないための5つの生活習慣 | 子育て応援サイト MARCH(マーチ). おやつの時間をなるべく決めましょう~だらだら食べるのはやめましょうね。 虫歯は糖分を栄養に酸をつくり、歯を溶かしていく病気です。そのため虫歯の栄養源になる糖分がお口の中に長い時間あると、虫歯がなるリスクが高まってしまいます。ジュースや飴などの糖分の多いものは、お口の中に長い時間とどまってしまうので要注意。おやつはだらだらと食べさせず、決まった時間になるべく与えるようにしましょう。 2. とくに、3才以下の子供には糖分の少ないおやつがおすすめです おやつ選びも大切なポイント。チョコレートやガムのような大量の糖分を含んだおやつは避け、小分けの食事「おかず」「おにぎり」「野菜」等です。歯科先進国スウェーデン発祥のデンタル予防サプリ「プロデンティス」もおすすめです。プロデンティスは母乳に含まれている「L. ロイテリ菌」を配合したサプリで、お口の中の細菌のバランスを正常化してくれます。自然由来のサプリなので小さなお子さんでも安心です。 3. 食後の歯磨き習慣を身につけましょう 食後やおやつの後は、できるだけ早く歯磨きをするようにしましょう。お口の中にある食べカスは虫歯菌の大好物ですので、少しでもお口の中にある時間を減らすことが大切です。外出先で歯磨きが難しい場合は、お茶や水でうがいをさせるだけでも効果的です。 生まれたばかりの赤ちゃんのお口に虫歯菌はいません 虫歯はミュータンス菌をはじめとした細菌による感染症です。しかし、生まれたばかりの赤ちゃんのお口の中に虫歯菌はおらず、とっても清潔な状態です。それでは、虫歯菌はどこからやってくるのでしょうか?
あなたは、歯磨き以外の虫歯予防にどんなことをしていますか? 実は、歯磨きだけの虫歯予防は完全ではありません。 「子供の歯は絶対に虫歯にしたくない!」 そう思って一生懸命仕上げ磨きを頑張ったのに・・・ 子供に歯磨きをする習慣をつけさせたのに・・・ それでも虫歯にさせてしまった。 そんな辛い経験をしたお母さんも少なくないかもしれませんね。 そこで今回は、歯科衛生士監修のもと、実は虫歯になりやすい生活の中のNG行動をご紹介したいと思います。 子供の歯を虫歯から守るために、今日からできる虫歯菌対策をぜひ見直してみてください。 虫歯菌は、生まれたあとで口の外からやって来る! 生まれたばかりの赤ちゃんの口の中には虫歯菌(ミュータンス菌)は存在しません。 保護者など周囲の大人から、唾液を介して感染してしまうのです。 虫歯菌は、日本人の大人の約9割の人の口の中に存在していると言われています。 虫歯菌を子供へ感染させないことはもちろん大切ですが、保護者や周囲の大人が自分自身の虫歯菌を減らすことも、子供の虫歯予防に繋がります。 歯磨きだけでは虫歯を予防できません あなたは「歯磨きだけしていれば虫歯にならない」と思っていませんか?
虫歯 は一度かかると再発しやすく、治療を繰り返し続けることになってしまいます。治療をくり返せば、歯の寿命を縮めてしまうことに。お子さんの大切な歯を虫歯から守るために、「子供の虫歯」について知りましょう! 生まれたばかりの赤ちゃんのお口には、虫歯菌はいません。では、なぜ子供は虫歯になってしまうのでしょうか?
この記事では、自宅や歯医者でできる子供の虫歯予防法と、できてしまった虫歯を放置するとどのようなリスクがあるのかについてご紹介していきます。ぜひ子供の口内ケアの参考にしてみてください。 1.
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