アスリートは、そこでの結果を心から誇れるでしょうか? 目の前で起きることを楽しむ、結果だけを置き換えるのではなく、 スポーツを通してその日々を思い、目の前で起きていることの奥にあることを人々は共有します。 "最高の一瞬"には、長い長い時間と、トレーニングや道具の科学やビジネス、 そして、食べ物、環境、人権、関わる地域社会、多様な民族の存在、ダイバーシティなどの裏打ちがあってこそ実現します。 だからこそ、SDGsでもスポーツは重視されています。 17の目標に文化やスポーツがないので、「スポーツはSDGsと関係あるのですか?」という質問もあります。 しかし、SDGsを示した国連の採択文書「Transforming our world」のプロトコル37には、次のような文書があります。 ーーー (スポーツ)スポーツもまた、持続可能な開発における重要な鍵となるものである。 我々は、スポーツが寛容性と尊厳を促進することによる、開発及び平和への寄与、 また、健康、教育、社会包摂的目標への貢献と同様、女性や若者、個人やコミュニティの能力強化に寄与することを認識する。 この夏の東京2020大会において、また身近な多様なスポーツにおいて"最高の一瞬"を生み出すことは、スポーツ関係者だけではできません。 "最高の一瞬"が生まれる環境づくりに私たちにできることはたくさんあります。 何ができるか、一緒に考えていきましょう!
リブログ致します … まぁ今回は キリキリと追い詰めていく話ではなく 毒と薬がいかに近いものか? それを軽くまとめていく そういう話になろうかと イエスの死後400年 最後のアレクサンドリア図書館長ヒュパティアの悲劇を描いたもの キリスト教徒によるアレクサンドリア図書館の破壊「 キリスト教徒による 人類史上最大の文化破壊 (アルバート・アインシュタイン)確かにそうだったと 古代世界の知識の大半永久に失われてしまったのだから・・・ ブログより抜粋 #エジプト #多発性硬化症 #脳腫瘍
2とフェラーリなどより実は上であるケータハム/出典: 馬力、トルクの数値が大きけらば最高速度や加速力のある車なのかと言うと、もちろんそんなことはありません。 例えば、中型トラック「日野レンジャー」のエンジンスペックを見ると、260PS、90kg・mという数値になっています。 この数値はスイフトスポーツで比較すると馬力は2倍弱、トルクは4倍弱あることになりますが、日野レンジャーはスイフトスポーツより最高速度も加速力も劣っています。 なぜなら、レンジャーとスイフトスポーツでは車両重量に8倍近くの差があるからです。 つまり、馬力とトルクから最高速度や加速力を比較するためには、車の重量も気にしなければなりません。 そこで登場するのが「ウエイトレシオ」という考え方です。 馬力/トルクを車体重量で割った時に、答えとして出てくる数値が1馬力/トルクが支える重量を表した数値となります。 その、1PSで動かさなければならない重さがパワーウエイトレシオ、1kg・mのトルクで動かさなければならない重さがトルクウエイトレシオといいます。 理論上は、パワーウエイトレシオの数字が小さいほど最高速度が速く、トルクウエイトレシオが小さいほど加速力が大きいということになります。 パワーウエイトレシオ1位の車は? 出店: 現在のパワーウエイトレシオランキング1位の車は「ケーニグセグ・ジェスコE85」です。 1420kgの車重に対し、V8ツインターボエンジンがひねり出す馬力はなんと1600PS! この時のパワーウエイトレシオは0. メニュー. 888という数値を叩き出しています。 ランボルギーニのアヴェンタドールが2. 06、F1が0. 6前後と言われているので、ジェスコE85の数値がいかに凄いのか、ご理解いただけるのではないでしょうか? また、トルクウエイトレシオでもこの車がランキング1位であり、現在最速のスーパーカーと言っても過言ではないでしょう。 まとめ Photo by Доцент なんとなく、数値が大きければ凄いというイメージのある馬力やトルク。 それぞれがどの性能に影響するのか、重量との関係性を表すウエイトレシオとは何なのかを、理解していただけたのではないでしょうか? スペックを見る際には、是非載っている数字だけでなく、ウエイトレシオを計算して比較してみてください。 Motorzではメールマガジンを配信しています。 編集部の裏話が聞けたり、最新の自動車パーツ情報が入手できるかも!?
2月22日(土)14:00~16:30 会場:千代田区区民センター 東京メトロ 九段下 イベント・ページ ◆4◆ 代表 広石拓司 登壇情報 2月~3月上旬で代表広石の講演等で一般の方向けのものをご紹介します! バイオディーゼルの実用化プロジェクト、トヨタと日野が協力 【ニュース】 - webCG. ○2/8&3/21午前:小平市 外国人おもてなし講座「おもでなしワークショップ」 東京2020大会で訪問する外国人の方のために地域でできることは?を考えます ○2/8午後:小平市:地域デビュー講座「人生100年時代を生きる知恵~小平をホームタウンとして使いこなそう」 ○2/20:東京ホームタウンプロジェクト「東京ホームタウン大学」@東京大学伊藤ホール 分科会1、8のコーディネーター ○3/3 夜:日経ビジネススクール×ETIC. 「SDGs時代の事業構想力養成講座」 連続講座の第1回「SDGs時代のソーシャル・プロジェクト」に登壇します。 ○3/4夜:日野市*シティラボ東京「地域課題解決へのリビングラボの可能性を考える」 近日募集開始! ○3/8 午後:第8回みちのく復興事業シンポジウム「2030年から見た東北」 コメンテーターとして登壇 ◆5◆ ゼミ「問いかけ力を磨こう」-本質を探り、変化を生む場をつくるために 変化が激しい時代に、与えられた問題を解く力以上に、質の高い問いを設定する力が大切になってきます。 新規事業開発、人材育成、NPOや地域づくりのリーダー、中間支援機関、地域医療者など200名が修了したゼミで、 関係性を生み出し、変化を起こすような「問いかけ」について、一度、しっかり考えてみませんか? 問いかけゼミ、3月・4月土曜2日間集中講座開催します!
サンドバッグ ストレス解消や体の引き締めに効果的。相手と見立ててパンチ! ランニングマシーン 当ボクシングジムにはランニングマシンも完備! 各種ウェイトトレーニングマシーン スポーツクラブにも引けを取らない!? ボクシング以外のトレーニングも可能! エアロバイク ストレッチを行う前に、エアロバイクでウォームアップ! 各パンチングボール パンチングボールを使いリズム感や腕の引き締めにも効果的! ブルブルマシン ブルブルマシンで代謝量を向上! 無料で使いたい放題! 大型モニター 映画やボクシングビデオを見ながらだと有酸素運動も楽しい ロッカー・その他 設備 ロッカー 男女別ロッカー完備。 セキュリティーもバッチリ! タンニングマシーン SOLEのタンニングマシン導入。 ボクシングとトータルでボディメイキング! シャワールーム トレーニング後に汗を流してリフレッシュ! 2室ありますので、待ち時間なし。 パウダースペース 強力ドライヤーを設置しています。 女性用パウダースペースは余裕もあり、シャワーの後もお化粧直しもラクラク。 住所・アクセス 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-17-17 FLEG自由が丘B1F TEL: 03-5731-9618 営業時間 平日: 13:00~22:00 土曜日: 13:00~20:00 日・祝日: 13:00~18:00 定休日: 毎週火曜日 年末年始・盆・自主興行「"The GREATEST" BOXING」試合当日 フィットネスとして! ダイエットとして! 世界チャンピオンを目指して! 戸髙ボクシングジムには、 あなたの目指す目標にあった 様々なコースをご用意しております。 パーソナルVIP会員 世界2階級制覇のチャンピオン戸髙会長と完全マンツーマンによるトレーニング。 予約を取って頂き、スケジュールを合わす事によりストレッチから始め全てのトレーニングを直接マンツーマンにより指導します。 ダイエット、肉体改造、生活習慣予防の方も受け付けております。 一般会員コース 営業時間内(月曜~日曜)での毎日のトレーニングが可能。 好きな時間帯に好きなだけトレーニングできます。 常時トレーナーが付いて指導致します。 ダイエット目的、体力増進やプロ志望など全ての目的に合わせ指導します。 学生・シニア会員コース (18歳までの)学生・シニア会員(65歳以上の方) 常時トレーナーが付いて指導し、学生には学生にあった内容。 シニアには体力増進を目的とし、ボクシングを通じて指導します。 小学生会員コース 全ての小学生の方を対象とし、週に2回の1時間のボクシング教室を含め心と体のトータルケアを目指し健全な体力づくりをサポートします。 チケット会員コース 週末しか来られない。仕事が忙しく、定期的には来られない。という方の為のチケット会員導入!
◆empublicメールマガジン「根津の街から」 -◆
(2020年2月7日発行)
寒い日が続きますが、みなさまお変わりありませんか? 新型コロナウィルスのニュースが連日出ていますが、それを見ていると、グローバル化が進み、人がとても多く世界を往き来していることを実感します。
世界の国々や地域が協調して、安心して暮らせることが大切だと改めて感じます。
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どこにでもある水素 水素といえば燃料電池車(FCV)が想起されるが、いま話題になっているのは水素を燃料として使う水素エンジン車だ。ROOKIE Racingは5月21日から始まる「スーパー耐久(S耐)シリーズ2021 第3戦 富士24時間レース」に、「カローラ スポーツ」をベースとした水素エンジン搭載車両で参戦すると発表。どのような走りを見せるのか、注目を集めている。いまのところトヨタは水素エンジン車を市販する予定はないとしているが、将来的にその可能性はあるのか、市販されるとしたらどういった利点があるのかを考えてみたい。 水素(H)は宇宙で最も多く、かつ地球上にもありふれた元素で、そのほとんどは水(H2O)として存在する。人体にも水素は必要不可欠で、体内では水やさまざまな化合物の形態で存在し、質量比にすると約10%を水素が占めている。 モビリティーの観点から見れば、水素は軽くて反応性が高く、フレキシビリティーがあり、理論的には二酸化炭素(CO2)を出さないクリーンなエネルギー源だといえるが、これらの特徴はそのまま技術開発の課題にもなり得る。個別に見ていこう。 トヨタが「スーパー耐久シリーズ2021」の第3戦に送り込む水素エンジンを搭載した「カローラ スポーツ」。 拡大
マインド フル ネス は DLPFC を正常化し痛み を減らす、そして マインド ワンダリング は幸福と関係する..ん? 何か矛盾しているような..? と感じませんか? マインド レス ネス は、 マインド ワンダリング とは異なります。 マインド レス ネス は「極端さへの囚われと眼差しの固定化」です。 では マインド ワンダリング とは何でしょうか?
Feel」です。 自分の感情を主体者としてではなく、第3者として見るべし。 すると怖れ・心配・不安・怒りなどの負の感情が心に生まれても、傍観することができる。 これらはそのうち消えて無くなっていくものだと実感できる。 負の感情への対処は体が自動でやってくれて、ストレスから解放される。 そして心も冷静に保てるのだ。 マインドフルネスを少しずつ毎日行うと 自己肯定感が高まる:セルフコンパッションがつく 自分ではどうにもならないことにあっても飲まれない:ネガティブケイパビリティがつく 頭脳明晰になる:脳の認識メカニズムに基づいているから モチベーションが3.
それはそもそも「 創造性の陰陽 」はバランスをとることが難しい性質 があるからです。バランスがある時それは豊かな幸福に繋がりますが、 崩れた時は深い苦悩に繋がります。 そして創造性がその反対の表現に反転した場合、それは「 破壊の陰陽 」 となるのです。 陰性 であれば内側を破壊し、 陽性 であれば外側を破壊 する傾向に向かうんですね。 物事・現象は相互作用とバランスで成り立っており、常に 正 の現れを するとは限りません。外側の自然界も同様で、バランスが崩れれば大 きな変動が生じます。 人間という生き物がそれだけ創造性が高い生き物だからこそ、地上の 動物の中で最もバランスが崩れやすく、だからこそ豊かさも破壊性も 極端になりやすいわけです。
対照群では,いつも通りの治療,何もしない,慢性痛に関する情報を教えるなどが含まれた. みたいになっています.いろんな種類の慢性痛に対して瞑想のトレーニングが効くか?ってのを調べたわけですな.さらに,慢性痛の症状の変化に加えて鬱症状や生活の質といった要素も調べたらしい. その結果何がわかったかと言いますと, マインドフルネス瞑想のトレーニングを行った方が 多少慢性痛が改善 していた. さらに, 鬱症状,心身の生活の質も改善 していた. といった感じ.慢性痛っていろんな要素が複雑に絡まりあって起こる症状なんで,ただ物理的にマッサージとかしても治らなかったりするんですよね.なんで,痛みに対する見方,向き合い方が大事なんじゃない?ってことが言われていたりするんですよ. 今回の研究に関してもエビデンスの質は低程度というわけで,これさえやれば万事解決!というわけにはいきませんが,普段の治療に加えて試してみる価値はありましょう. バーンアウトの予防,改善に効く方法は?のメタ分析 「バーンアウトの予防,改善に有効な方法って何?」 ってポイントを調べたメタ分析( R)がありました.実験の内容は, 内科医を対象にして行われた,「バーンアウトに対する予防,対応策」の効果について調べた15件のRCTと37件の観察研究をピックアップ. 対策の中にはマインドフルネスベースのアプローチ,ストレスマネジメントのトレーニングなどが含まれた. 内科医のバーンアウトの問題は結構深刻なんだそうで,その対策もいろいろ講じられているらしい.その中にはマインドフルネスのトレーニングを含め,いろんな方法があるみたいで,それらは効果あるの?ってことが調べられたんだと. で,結果はこんな感じ. 介入によって, 全体的なバーンアウトが54%から44%へ減少 . 統合失調症歴10年の僕が自分の人生を取り戻すまで - WRAP・マインドフルネス・アドラー心理学などリカバリ―に役立つ情報を発信. 感情的疲労のスコアが2. 65ポイント減少. 離人神経症のスコアが0. 64ポイント減少. 高感情的疲労が14%減少 . これらの傾向は観察研究でもRCTでも同様に確認された. ということで,マインドフルネスを含め,どの方法もそれなりにバーンアウトの予防,改善に効果があったらしい. さらに,介入を個人単位で行った場合も,組織単位で行った場合も同様に効果が確認されたそう.ってなわけで,バーンアウトの予兆のある人とか,もう現段階でやる気が全然でないという人はボディスキャンとか簡単な方法のマインドフルネスから始めてみるといいかもしれません.