まぁそれぞれで見たらまだまだ周回数足りないですしね。偏りということで。
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ホルモン療法では、人工的に女性ホルモンを抑制するので、まずは生理が止まります。 つまり、閉経と同じような状態になるので、 ・代謝が落ちる ・太りやすくなる ・お肉のつき方が前とは違う感じ… ・なんだか全体的にボヨンボヨン など、体型の悩みも多いかと思います(゚ー゚;) 私、個人的には、ドセタキセル中の"むくみ"でパンパンになってた時の方が、体型に関する悩みが深かったような気がする…。 でも、やっぱりホルモン療法中もプニプニとしていました(困) しか〜〜し!! その絶賛ホルモン療法中に、『結婚式』という一大イベントがあったので、ど〜しても健康的に痩せたかった! 試行錯誤しつつも、どうにかピーク時より6kgくらい落とすことができたので、その方法を簡単にまとめたいと思います。 先日も、コメントで「ホルモン療法中のダイエット」について、ご質問をいただいたので、同じような悩みを抱えている方の参考になったら嬉しいです♡ (あくまで、私にとっては効果的だった方法なので、参考程度でお願いしますね!) ダイエットする! ホルモン療法を終了しましたが、その後、女性ホルモンが 増えていたら 乳がんに何かしら 影響がでるのでしょうか？ – 乳がんいつでもなんでも相談室. !という決意は、ウエディングドレスを『マーメイドタイプ』にしたことから始まりました。 あれって、もろにカラダのラインが出るので、くびれ命っっ(笑) このドレスを着るためには、ホルモン療法中だろうと何だろうと、しっかりカラダを作り上げる必要がありました。(しかも、健康的にね!) 25kgのダイエットに成功した経験のある旦那のアドバイスも得ながら、まず取りかかったのが食事の改善。 詳しく書いてみますね。 食べる順番のルール まず、食べる順番にルールを決めました! 野菜ファースト 発酵食品ファースト つまり、サラダや納豆などから食べることを徹底しました。 消化を助けてくれる生の酵素を先に摂取してから、後でメインを食べる。 たったこれだけです。 例えば、こんな定食を食べる場合、必ず最初にキャベツ・きゅうり・トマトを食べ切ってから生姜焼きに手をつけます。 フルーツがついている場合は、フルーツも先に食べていました(笑) 過度な糖質制限は一切していませんヾ(*´▽`*)ノ サーカディアンリズムを意識する サーカディアンリズムとは、人の体において、摂取・吸収・排泄という三つのサイクルが、8時間毎に周期的に働くリズムのことです。 排泄のサイクル(4時~正午): 毒素を排泄する機能が最も効率よく促進される時間帯 摂取のサイクル(正午~20時): 食べ物を取り入れて消化する機能が最も効率よく促進される時間帯 吸収のサイクル(20時~4時): 栄養を吸収して利用する機能が最も効率よく促進される時間帯 つまり、朝は「排泄」のタイミングなので、朝食は食べずに過ごしました!
先日、全摘手術をしていただいた亀田京橋クリニックに、久し振りにいってきました。 勢いよく自動ドアの中へ入っていくと、人間ドッグ専用の受付に変わっていて、外来は、上のフロアに移動していましたよ!びっくり。 患者さんの増加があったからなのか、専有面積が確実に広くなっていましたね…! 今は、三ヶ月に一度出していただく、ホルモン治療のお薬は、近くのクリニックで出していただいてるのですが、 一年に一度のPET検査は、同じ機械で撮った方がいいと言われ、 そのPET検査の予約を入れるために、あらかじめ受診が必要とのことで(めんどくさ! )早朝に家を出て、京橋までやってきた次第です。 いつものように受付し、採血すると、先生の診察の前に、超音波と、マーモグラフィーを受けました。 マーモグラフィーは、本当に痛い…! ホルモン療法中のダイエット方法（食事編） | 新婚33歳。乳がんなんて聞いてないよ！. 胸の形が変わっちゃうんじゃないかと思うくらい、ぺったんこに潰されて、皮がひっぱられて、痛い痛い…(涙) もう、何度受けても嫌ですね。 超音波は、こちらのクリニックの技師さん(女性)はすごく感じがいいので、精神的にも本当に助かっています。 前回同様、検査が終わったらその場で 「大丈夫ですよね? ?」 と聞いちゃいました! 本当は、先生からきちんとした結果をお伝えしないといけないルールのようですが、 今回は自信をもって大丈夫(問題無い)だったからか、 「IRISさん、大丈夫ですよ♪」 と、小声で教えてくれましたよ! 以前は11時の予約で行くと、実際に診察していただけるのが18時とかで、一度外に出てお昼を食べたり、時間を潰して戻ったりと、丸1日かかるのでゲンナリしていたのですが、 今回は14時頃に終わり、ホッ…。 半日に短縮されましたよ!! 先生の診察室が、窓側の部屋に移動したのもあるのか、先生もだいぶ少しリラックスされているようにお見受け出来て、 「IRISさん、田舎での生活はいかがですか?」 などと声をかけてくださり、少し明るく、柔らかい表情になっていたのは良かったです!
乳癌のホルモン治療中のダイエットについて。 去年、9月に乳癌の全摘手術を受け、その後ホルモン治療【タモキシフェン+リュープリン】をしていますが、 主治医からも太りやすいので気をつけて…と言われていましたが 【ちなみに元々、太りやすいタイプです】 あまり意識していなかったら約10キロも増えてしまいました(T_T) まずいと思い、朝【玄米ブラン半分】夜は【炭水化物抜き、おかずのみ】少なめにしたりダイエットシェイクに置き換えたり 運動はカービーダンスや、モムチャンダイエットをして大汗を流していますがびくとも体重が減りません… たまに500~1kgくらい減って喜んでいたら次の日にはまた元通りです。 病気前にダイエット成功経験があったので少しなめていたのかもしれませんが、 今度どのように体重を落としたらいいのか息詰まっています。 なにかいいダイエット方法ありますか?? 再発とか、血糖値とかも怖いので 厳しいダイエットでも効き目あるならチャレンジしたいです。 主治医にも今度相談しようと思っていますが 食事療法とか受けられたりするんでしょうか?
私はひどい低血圧でもともと体温も低めでしたが、63キロあったときよりも今のほうが、毎食必ず、卵、魚、鶏肉のいずれかを入れるようにしています。何もなければ、かまぼこでも鰹節でもいいんです。それにより平熱が36. 8度、ホットフラッシュがあるときは37.
私はインプラントによる同時再建をしており、また、健側は豊胸していますが問題はありますでしょうか? 田澤先生から 【回答2】 「ホルモン療法をやる前から更年期のような症状になってしまったのでやらないことにしました。」 ⇒十分早期だから問題はありません。 「今後の乳がん検診は普通に1年ごとに受けておけばいいと言われました。」 「健側もみないのでよいのでしょうか。」 ⇒早期とは言え、半年に1回程度はやった方がいいと思います。 「今後先生の病院で乳がん検診をしていただきたいのですが、可能でしょうか?」 ⇒可能です。 「私はインプラントによる同時再建をしており、また、健側は豊胸していますが問題はありますでしょうか?」 ⇒特に問題はありません。 質問者を『応援しています!』 / 田澤先生の回答が『参考になりました!』 という方はクリックしてください。