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画像:グリゴーリイ・アヴォヤン インフレのせいで、典型的なロシア人は、食品の購入を減らして節約せざるをえないのだが、倹約しているにもかかわらず、それでもまだ店に行くたびに毎回約586ルーブル(約1125円)を使っている。 典型的なロシア人 はアレクサンドル・イワノフという名だ。40歳で、小売店で働いたり、運転手をしたりしている。 彼は、人口100万人足らずの都市で、妻と2人の子供と猫一匹と一緒に暮らしている。だが、彼の経済的な幸福度についてはなんと言えるだろうか? さまざまな調査データによって、この問いに答えよう。 毎日の支出 典型的なロシア人と言えるアレクサンドルの月給は、ロシアの平均給与である約3万9千ルーブル(約7万5千円)に届いていない。 ロシア人の大半(46%)と同じく、アレクサンドルと彼の家族は、彼らが経済的に困難な時期にあることを認めているが、それでも、もっとも必要なものだけを購入することにしてなんとか家計をやりくりできている。 アレクサンドル、略してサーシャは、高すぎるので車は所有していない。そのため彼は公共の交通機関を利用しなければならず、1回の乗車に約20〜30ルーブル(約38〜57円)かかる。 職場では公共のカフェで食事をし、毎日約200ルーブル(約384円)を使う。 職場での長い一日を終えると、帰宅途中によく食料品店に寄る。ほとんどのロシア人と同じように、サーシャも地元のスーパーマーケットで買い物をする方が好きだ。なぜなら、品揃えが豊かだし、そしていちばん大事なのは、常に割引価格で売られているからだ。インフレのせいで、サーシャは食費までも節約を迫られているが、それでもまだ、店に行くたびに約586ルーブル(約1125円)を使っている。鶏肉、米、牛乳、パン、バター、野菜はよく買う物だ。特別な時には、お酒、おもにウオッカを買う、最低でも0.
あ、 チップは10%くらい置いておこう。 笑わない。けど、やさしい人もいる。 ロシア人ていうと、不愛想で笑わないイメージない? それ、ほんとだよ。 ロシアでは、接客業だから笑顔とか、そういう習慣があまりないので、気にしないでね。 でも、ロシア人の男性は、ジェントルマンが多い。 地下鉄でも席を譲ってくれたり、階段でスーツケースを運ぶの手伝ってくれたり。 無口なのに、自然に手を差しのべてくれるんだ。 ももちんが、昔ロシアで一人旅をしたときは、キオスクのおばちゃんが家に泊めてくれたこともあったよ。 逆に、ロシア人にめっちゃ冷たい態度とられて、泣きそうになることもいっぱいあった(笑) あったかい人もいれば冷たい人もいる。どこでもそうだよね。 基本、英語は通じない。 英語さえ覚えておけば、ロシアでの旅は何とかなるって思ってる? そう思ってるなら、そのままロシアに行ったらちょっと困ってしまうかも。 ロシア人は、基本ロシア語しか話さない。 でも、英語が通じるところも確かにある。 一昔前は、どこに行っても通じなかった英語。 数年前に旅行で行ったときは、ずいぶん英語が通じるようになったな、という印象があったよ。 ホテルや、観光客向けのレストラン(ガイドブックに載っているような)、世界的なチェーン店(マクドナルドやスターバックスなど)では、問題なく英語が通じます。 ただ、庶民向けの飲食店、市場、キオスクなどでは、通じない可能性もかなり高い。 多少のロシア語はできるようにしておくことをおすすめするよ。 メニュー指差しやジェスチャー、スマホの翻訳アプリなどで対応しましょう。 超初心者が覚えておきたいロシア語のフレーズって?って思ったら、この記事をどうぞ。 【ロシア語会話】初めてのロシア旅行で必須10フレーズとアプリ! ロシアに初めて旅行することにした! でも、ロシア語はさっぱりわからない! 1ルーブル 何が買える. そんな人もいるんじゃないかな? ロシア語は、文字も難しいし、文法も難しい。 だから、そこから覚えるより、まずは必須フレーズをま... 続きを見る 地下鉄はロシア語オンリー。色で見分けろ! ロシア人は、キリル文字を愛してます。 例をあげると、スターバックスも、看板は「STARBACKS COFFEE」ではなく「СТАРБАКС КОФЕ」となっています。 読めない人は、意味が分かりません。 モスクワの地下鉄の道案内も、たいていはロシア語表記のみ となっています。 地下鉄に関しては路線ごとに色分けされていますので、参考にしてみましょう。 「地球の歩き方」などのガイドブックにも、路線図あります。 あと、 Google翻訳アプリは優秀。 わからない文字をカメラで撮っても翻訳してくれるよ。 トイレを探せ!
From : 田渕裕哉 (2021/08/02 07:26:18) 2021年8月2日(月) お金に愛され貯める方法は仕事をワクワクしてやること。 するとストレスなくお金を消費しなくても幸せでいられる。 仕事もうまくいき収入も増える。 一方、仕事にストレスを感じると、お金を使うことによって 幸せを得ようとするためお金は貯まらず仕事もうまくいきにくい。 ワクワク仕事に熱中しよう。 ヘレンケラーは、目が見えないのはどんな気分かとたずねると、こ う答えた。 「目が見えないのは、ビジョンが見えないよりはましですね」 5年後、10年後の理想の人生について、時間をかけて考えている 人はほとんどいない。 自分がどこにいたいか、どんなことをしていたいかについて、 たとえ1年先のことでも考えていない。 将来のビジョンを持たないことは、行き先を決めずに旅行に出るの と同じだ。 スーツケースを手に家を出て、車に乗り、 しかしどこに向かうのかはわからないなどということがあるだろう か? ほとんどの人は、そんなバカなことがあるわけはないと笑うだろう 。 しかし、人生の計画よりは2週間のバケーションの計画のほうに、 より多くの時間をかけているのではないか? >>続きはこちらから 誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則25. From : 田渕裕哉 (2021/08/01 07:26:39) 2021年8月1日(日) おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。 今日は新しい月のプランニングをしましょう! 世界最大のサブスクリプション型音楽配信サービスSpotify 。 CEOのダニエルエグが燃えるような願望で掲げた「違法コピーを 撲滅する」という理念。 この理念にかつて違法ストリーミングサービスを作ってきたエンジ ニアたちが チームとして集結した。燃えるような願望はその達成を可能にする 人たちを集める。 私たちは与えられたもので満足するべきなのだろうか? 何かをほしがる資格はないのだろうか? 神は誰か他の人のために、この地球上に素晴らしい物や経験を 創り出したのだろうか? ココ・シャネル 珠玉の名言・格言21選 | 心を輝かせる名言集. そうではないと思うなら、すべての栄光と驚異は自分のものでもあ ると思うなら、 夢見ることをまた一から学ばなければならない。 「夢みたいなことばかり言うな!現実的になれ!今あるものに満足 しろ!」 聞き慣れた言葉はあるだろうか?
From : 田渕裕哉 (2021/07/25 07:20:07) 2021年7月25日(日) おはようございます。今朝も暑い千葉からです。 今日は1週間の振り返りと、新たな1週間の計画を立てましょう! 「やり切る」ことはスキルであり4つの鍵がある。 1. 頭、フォーカス→ゴールへの集中。何に向かっているか? 2. 背骨、規律→ルーティン(習慣)として何に取り組むか? 3. 手と足、アクション(実行)→手足を動かして行動する 4. 誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則１８． | 1日1分あなたの人生を変える良書のエッセンスを学ぶメルマガ. 心臓、諦めの悪さ→諦めさせようとする出来事や状況でも諦め 悪くしがみつくこと。 現在の状況と、理想の状況の間には、常にギャップがある。 今よりさらに成長したいと願うのは、人として自然なことだ。 現在の状況に感謝し、幸せを感じつつも、さらに上を目指すのは、 まったく自然なことなのである。 もっと多くの愛、もっと健康な体、愛する人たちとのさらに豊かな 関係、 もっとやりがいのある仕事、さらなる創造性、そしてもちろん、 さらに多くのお金を、欲しがらない人がはたしているだろうか? 今よりも多くの物を欲しがる人がいなかったら、 世界の大企業のほとんどが存在せず、その結果多くの人が失業する だろう。 ビルゲイツ(マイクロソフト)、盛田昭夫(ソニー)、豊田佐吉( トヨタ)、 ココシャネル(シャネル)、メアリーケイアッシュ(メアリーケイ )の ような人たちが自分で使う分しか製品をつくらなかったら、 それらの大企業に勤める多くの人たちは職を失ってしまっただろう 。 多くの物を欲しがるのは間違いであり強欲であると考える人たちは 、 この世界の仕組みがわかっていないのだ。 ここで言う「もっと欲しがる」とは、あなたや私のような人々が、 自分のためだけでなく、願わくは社会全体にいい影響を与えるため に、 さらに上を目指すことを意味する。 この世界の全人口が豊かに暮らすことは可能である。 この世界に限界があるとすれば、それは人の頭にあるだけだ。 現在の恵まれた状況に感謝を忘れずに、しかし、さらに上を目指そ う。 田渕 裕哉 あなたの大切な人に、このメッセージを転送してください。 多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。 毎朝8時の無料配信を直接ご希望の方は、 お名前とメールアドレスを下記まで お送りください。 ⇒ どなたでも無料で登録できます。 また配信解除ご希望の方は、配信解除希望の返信メールをお願いし ます。 または、 まで。
【追記:2021年4月18日】 皆様こんにちは!
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365日美と健康のお悩み相談室 毎日更新の美容&健康のコラム連載。今知りたい気になる話題から、すぐに試せるテクニックなど、美容と健康のプロが皆さんのお悩みに答えます。 記事一覧はこちら 【お悩み】甘いものがやめられません 甘いものが好きで、太りそうと思いながら、つい食べてしまいます。昼食を甘い菓子パンですませることもあります。 【回答】甘いものは食事の後に。食べる順序が大切です 回答者/墨屋那津子さん(腸活アドバイザー) 私も甘いものは食べますが、食事の代わりにとることはしません。おなかを満たしてから口にすれば、食べすぎも防げます。 また、私の経験談ですが、腸活を始めてからは以前のように"甘いものを食べたい!
アーティストの名言 2021. 05. 31 2020. 10. 10 1. 私の人生は楽しくなかった。だから私は自分の人生を創造したの ココ・シャネル 2. 女は40を過ぎて始めておもしろくなる。 3. 私は流行を作っているのではない、私自身が流行なの。 4. 扉に変わるかも知れないという、勝手な希望にとらわれて、壁をたたき続けてはいけないわ 5. 翼を持たずに生まれてきたのなら、翼を生やすために、どんな障害も乗り越えなさい。 6. エレガンスとは拒絶すること。 7. 型にはまった退屈な生活をする暇はないのよ。仕事のための時間と、人を愛するための時間があるだけ。ほかに費やす時間はないわ。 8. 男がほんとうに女に贈り物をしたいと思ったら結婚するものよ。 9. シャネルを買取店で少しでも高く売る方法！査定時に気をつけるポイントを徹底解説 | 日刊ゲンダイ買取NAVI. 最も勇気のいる行動とは、自分の頭で考え続けること。そしてその考えを声に出すこと。 10. 女は、上品であること、素晴らしくあること、この2つが大事 11. 贅沢を貧乏の反対と考えている人がいるけど、それは違うわ。贅沢とは下品さの反対なの 12. 時代が私を待っていたの。私はこの世に生まれさえすればよかった。時代は準備完了していたのよ。 13. 天分は、持って生まれるもの。才能は、引き出すものよ。 14. 人生は一度きり。だから楽しむべきよ。 15. あなたが私のことをどう思っていようと気にしないわ。あなたのことなんてコレぽっちも考えていないもの。 16. 男が持っているものを欲しがる女がいるわね。なぜわざわざそんなことするのかしら?男はすでに女のものなのに。 17. 贅沢とは、居心地がよくなることです。そうでなければ、贅沢ではありません。 18. 私は好きなことしかしない。私は自分の人生を、自分が好きなことだけで切り開いてきたの。 19. 20歳の顔は自然の贈り物。50歳の顔はあなたの功績。 20. その日、ひょっとしたら、運命の人と出会えるかもしれないじゃない。その運命のためにも、できるだけかわいくあるべきだわ。 21. 愛がなくなったのに、一緒にいることほど惨めなことはありません。 ココ・シャネル