また、熱いおかゆを冷ましながら食べることで満腹中枢に信号が行きやすくなります。 体の芯から温まるので、寒い冬にぴったりなダイエットです◎ momogirlスタッフの旦那も「おかゆダイエット」で3ヶ月で体重約10キロ減に成功! この記事を書いている期間に、スタッフの旦那さんも実際におかゆダイエットを行っていたようで、結果驚きの10キロダイエットに成功したようです◎ そのダイエットの様子は関連記事よりご確認ください。 関連記事: 【おかゆダイエットに成功】3ヶ月で10キロ痩せた効果的な実践方法を紹介! 短期間で痩せる【おかゆダイエット】方法が簡単で効果がすごい！「2週間で体重10%減も夢じゃない」 | CLIPPY. 他にも「おかゆダイエットで痩せたよ!」の効果報告 最近お粥屋さんで昼食を頻繁に食べているのですが、美味しいし体重も減ってきました!消化がいいのか最初はお腹が空きやすかったですが、すぐ慣れました。 結果、1週間で4キロ、2週間で5キロ落ちました! 周りの人からは10キロ近く落ちたんじゃないか?って言われるほど痩せました! 一人暮らし中に、金欠のためお粥ばかり食べていました。するとビックリ!! いつのまにか体重が減ってて、周りからも「痩せたなぁ~」と言われました。空腹感もないし、簡単にできるのでおススメです★ それまでいろんなダイエットしたけど長続きしなかったけど、「おかゆ」は成功しました。3ヶ月で10Kg減です。方法は朝と昼のご飯をおかゆに換えました。夜はそのままです(お酒も有り)。 出典: 全食をおかゆに変えなくても、昼だけなど変える方法でも効果があったという方が多くいました◎ おかゆダイエットはリバウンドしやすい?の声も おかゆダイエットについては、痩せる効果は実感しているけどその後にリバウンドしてしまった、 と言った声も多く上がっています。 前回は完全に糖質制限したり、ファスティングしたりして無理矢理痩せてたんですけどね、、、笑 おかゆダイエットめっちゃ効いたけど、リバウンドすごかったし😭笑 女の子の日🌙終わり目前にしてこのやる気のうちに目標たてとこ!ってなりました🤣笑 夜の食欲ないのなんとかならないかなー😭笑 — kn (@kndiet1) July 17, 2020 旦那もリバウンドしないように気をつけなくてはいけませんね。 『おかゆダイエット』後にリバウンドする原因やリバウンドしない方法は下記、記事より紹介しています。 関連記事: 『おかゆダイエット』はなぜリバウンドしやすいのか!
4kgと半年で10キロも増えてしまっていました。 太った原因はバイト先のまかないのラーメン・・・。 食費を少しでも浮かそうと思って、このまかないのラーメンを食べ続けてしまった結果、10キロも増えてしまったんです。 それというのも現在アイドルの仕事が全くないため、週6日ラーメン店でバイトし、毎日大盛りの油そばなどを食べ、バイト終わりには友達と焼肉を食べ、家に帰ってからもカップ麺を食べるという生活を半年も続けてしまっていました。これは太るのも当然ですね。 ですが、谷山さんは新しいバンドをやり始め、再起をかけたライブが10日後にあるので何としても痩せなければならなくなったんです。 そこで10日後のライブにむけて10日間で5キロ減を目指して、お粥ダイエットに挑戦しました。 谷山さんは下記のようなおかゆメニューを10日間食べ続けました。 お粥に梅干と一味をかけたり、ひじきの煮物をのせたり、ゴマ昆布を乗せたり、卵でとじて大根の茎のようなものと一緒に煮込んだりと色々トッピングやおかずを工夫して飽きないようにしていたようですね。 そして、もともと54. 4kgあった体重は、果たして何kgになったのか! 10日間のお粥ダイエットを終えて、体重計に乗ってみたところ体重は54. 4kgから49. 3kgと見事マイナス5. 1kgの減量に成功! そして、81cmあったウエストは74cmに減り、 マイナス7cmという結果に! お粥ダイエットなら、炭水化物が大好きな人でも挑戦しやすそうですよね! しかも10日だけなら私でも挑戦できるかも~♪やってみようかな^^
おかゆダイエット7日目 体重→50. 5キロ 前日比→−0. 4キロ 1週間total→−1. 5キロ お通じ 1週間経ちました 1日目と減量してなかった日は頑張れるか不安だったけど、お粥のトッピングも好きな物のせてたしそこまで辛くなかったかな 食事量はダイエット前の2分の一以下だけど、特に体の不調はなし 3日に1回くらいしかお通じないけど、特にお腹が張って苦しいもなし ただ毎日お通じがあれば、もっと体重減ってたんだろうな この1週間で改善していったこと ①4食だったのを途中から3食にした ②良く噛むを意識するようになった ③寝不足は減量しにくいから遅くても1時までには寝る ④下っ腹ストレッチを徐々に増やしていった そんな感じかな あと1週間で1. 5キロ痩せれば万々歳だけど、このペースだとあと1キロ痩せれれば嬉しいな 頑張るぞー 1食目 9:30 ブルーベリーヨーグルト+ チキンライス風リゾット220g 間食 無糖カフェオレ 2食目 14:30 おひつごはん四六時中にて 鶏てり焼きおひつごはん 3分の1を白だし入れて食べたようまー 残りは息子と旦那に ほんとは、お刺身系のおひつごはんが良かったけど、息子も食べれる様に火が通ったもの頼んだ 息子私が作るものより美味しそうに食べてて、最高のおいちーをいただきました 笑 間食 無糖カフェオレ 3食目 20:00 お粥150g麻婆豆腐100g 運動 今日は旦那休みで外出したため、結構歩いた! しかも息子抱っこしながらとかだった トータル1時間位 あとは実家に行って息子と庭を10週位した 足上げ腹筋10回2セット 下腹強化筋トレ20秒キープ3セット トッピングなんか美味しそうな物ないかな〜
スマホメーカーのキャスト機能名称 SonyのXperiaでは" スクリーンミラーリング " appleの iPhone X では" AirPlayミラーリング " ASUSのZenFoneでは、" PlayTo " HUAWEIのスマホでは、" マルチスクリーン " 他には「画面のキャスト」「 Miracast(ミラキャスト) 」「ワイヤレスディスプレイ」といった名称がありますが、どれもスマホの画面をテレビに映す機能としては同じで、クイック画面や設定画面から実行できます。 スマホの画面をキャスト機能を使って大画面で見るまとめ! スマホの画面をテレビに映すことを「 キャスト 」と言いますが、実は今販売されているほとんどの格安スマホには「 キャスト機能 」が備わっています。 手持ちのスマホを確認してみてください。 スマホの画面をテレビに映すことに必要なものは下記(いずれかの組み合わせ)。 キャスト機能搭載スマホ ZenFoneなら PlayTo ボタン Google Homeアプリを使うなら 画面や音声をキャスト ボタン クロームキャスト(Chromecast) HDMI端子のある外付けディスプレイ(テレビ) android TV搭載テレビ android TV搭載テレビをお持ちでない方は、HDMI端子のある外付けディスプレイ(テレビ)に クロームキャスト を接続して、スマホのキャスト機能で画面を映していきましょう! ひか クロームキャストは一家に一台は必要だね♪ かずき HDMIケーブルが要らないのは配線でややこしくならないし便利だよ♪ 参照 クロームキャスト(第3世代) – Google ストア スマホのキャスト機能で、DAZNもabema TVもYouTubeも大画面で楽しみましょう♪
YouTubeなどの動画視聴にスマートフォンを利用するユーザーが増えています。スマートフォンで動画を観るメリットとしては、いつでもどこでも楽しめることがあります。一方でテレビに比べると画面が小さいため、もう少し大画面で観たいと思うこともあるのではないでしょうか。 Androidのスマートフォンなら、Miracast(ミラキャスト)という機能を使うことで、スマートフォンの画面を無線でテレビに出力することができます。自宅で利用する際には、大画面で動画視聴ができます。今回は、AndroidスマートフォンからMiracast(ミラキャスト)を使ってテレビに画面を出力する方法を紹介します。 Miracastを使ってスマホ画面をテレビに出力している例(表示画面はAndroidのYouTubeアプリ) Miracast(ミラキャスト)とは? iPhoneでは使えない? 「Miracast」(ミラキャスト)とは、無線LAN規格の標準化団体「Wi-Fi Alliance」が策定したワイヤレス伝送の仕組み・規格です。Miracastに対応した端末同士を無線LAN(Wi-Fi)を介して1対1で無線通信できるようにするものです。Androidはバージョン4.
こんにちは、MATTU(@sunmattu)です。発表以来大人気のXperia 1 IIは、カメラに注力しており、一眼のような「こだわりのある方」向けに、ほんとに楽しく写真が撮れるスマホに仕上がっています。一方、Galaxy S20+... Xperia 1 IIのケース、どれを買う!? 純正ケースStyle Cover 2種類発売中!! こんにちは、MATTU(@sunmattu)です。Xperia 1 II(エクスペリア・ワン・マークツー)がNTTドコモとauから発売されます。NTTドコモは6/18からの発売予定、auは5/22から発売されています。5G自体はN... Xperia 1 IIの電池持ちは, 発熱は?HSパワーコントロールって?バッテリー周りの使い心地を整理 こんにちは、MATTU(@sunmattu)です。Xperia 1 II SO-51Aをメインで使い始めて2週間弱。全体的にXperia 1 IIは気に入っているのですが、結構モヤモヤするのが電池持ちです。今回は、Xperia 1... Xperia 1のレビュー 【ドコモ・au発表】Xperia 1使いだから思う、Xperia 5のほうが使いやすそうだと思う理由 こんにちは、MATTU(@sunmattu)です。Xperia 5がいよいよ発売になります。海外SIMフリー版がXperia 5はBlack, Blue, White, Redの4色展開でETORENから発売開始。国内版も10月1... 【Xperia 1 レビュー】美しきグレーの質感!! スマホの画面をカーナビに映す方法は？有線・無線のミラーリングを解説 | MOBY [モビー]. 縦長だけど掌にしっくりくるボディーが魅力! 開封とカメラ比較レビュー こんにちは、MATTU(@sunmattu)です。ついに、Xperia 1がやってきました。MATTUが購入したのは、グレー。美しすぎます。触っていて楽しい。今回は、Xperia 1のグレーを開封レビューします。 Xperia 1がキュンとくる! 美しい画面に暗所にも強いカメラ, タッチ&トライレビュー こんにちは、MATTU(@sunmattu)です。Xperia 1がドコモ・au・ソフトバンクから発表されました。ドコモから発表された5/16(木)の夜、タッチアンドトライミーティングが開催されたので、参加させていただきました。久し... Xperia 1 カメラのレビュー 【Xperia 1 レビュー】シネマ撮影できるCinema Proの魅力と注意点 こんにちは、MATTU(@sunmattu)です。Xperia 1の中でも「Cinema Pro」は目玉機能の一つと言っていいでしょう。映画用のプロフェッショナルカメラ「CineAlta」の開発チームも監修している、プロ顔負けの動画を... iPhone 11 Proの写真をGalaxy Note10+, HUAWEI P30 Pro, Xperia 1と比較!!
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