回答受付が終了しました 田中みな実は 骨格を3つに分けると(ストレート、ウェーブ、ナチュラル) どれに当たりますか? 美容整形 ・ 429 閲覧 ・ xmlns="> 25 専門家ではないので推測になりますが、ストレートにありがちなどんな細い方にも残るメリハリ感や肉々しさもなく、ナチュラルのような骨感もあまり感じられないな、と個人的には思います。 全体的に柔らかく華奢で骨盤や肩周りが薄そうなのでおそらくウェーブじゃないでしょうか。 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2020/12/27 16:22 ありがとうございます
それでは早速、診断してもらいましょう STEP0)悩みヒアリング 最初に深井から質問されたのはこちら。 「 洋服と体型に関する悩み ってありますか? 」 「はい! あります。たくさんあります! 」 と勢い込んで悩みを打ち明けました。 「上半身と下半身のバランスが悪くって・・・ウエストと太腿が合わないくって・・・」etc, etc, 悩みは尽きません。 STEP1)手首から指先までを診断 「山岡さん、ちょっと腕をまくって手を見せてください。」 と深井。 優しく手をとり、指や手首の骨の具合を調べます。 そして一言。「あ〜なるほど。」 この後のステップは実際に体験していただくとして、手だけを見ても骨格タイプ別に全然違うのだそう。 この手の違いだけ紹介しますね! ストレート:赤ちゃんのような可愛らしい手 ウェーブ:指先に向かって細くなるシュッとした手 ナチュラル:指先がちょっと存在感のあるカエル手 深井と私はタイプが違ったのですが、手を見ていただくと確かに! と納得がいきます。 (奥が深井、手前が私です。) それぞれが何タイプかは後ほど。 そしていくつか続けてチェックしていきます。 STEP2)胸の厚み、鎖骨、肩甲骨を診断 STEP3)腰の肉付きを診断 STEP4)膝の肉付きを診断 「この下半身の肉が憎いんです!!! 本当にコンプレックスなんです! 有名人のパーソナルカラー・骨格分析 ～田中みな実さん～ | 印象分析で魅力を開花A.C.C.-Ayumi Color Consulting-. 」 「私、きれいな膝に憧れるんですよね。でも痩せていた時も人面的な膝でした・・・涙! 」 なんて話しながら、診断は進みます。 そして診断結果が! 私の結果は・・・・・ ウェーブタイプ つまりは華奢なカーヴィーボディ! 「え・・・。華奢・・・??? (笑)」 と受け止めるのに微妙な間がありましたが、この後の説明を聞いてやっと理解。 ちなみに先ほどの二人の手の写真。 深井はストレートだそうです! 確かに全然手のシルエットが違いますよね。 それでは早速似合う服を・・・の前に、一応それぞれのタイプの特徴をまとめたいと思います。 各タイプの特徴をご覧ください。 これだけでも大きな違い! 次に、それぞれの特徴を簡単にまとめました。 <ストレート タイプの特徴> ・特徴:リッチなメリハリボディ。 重心が上にあり、バストトップやヒップトップも高い。 リッチ感のある素材デコルテをすっきり見せてあげた方が良い。 肌質はハリ・弾力があるタイプ。鍛えるとがっしりと筋肉がついてくれる。 ・スタイルイメージ: シンプル、シック、クラス感 ・素材: 程よく厚みのあるもの、ハリのあるもの、高級感のある素材が似合う ・シルエット: 正統派、ジャストサイズ ・このタイプの有名人:上戸彩さん、香川照之さん、香取慎吾さん、鈴木京香さん、広瀬すずさん、深田恭子さん、藤原紀香さん、山田孝之さん <ウェーブ タイプの特徴> ・特徴:華奢なカーヴィーボディ!
「骨格を分類する」と聞くと、太ったり、痩せたりで変わるのではないか? と思っていました。 と言うのもそもそも骨格診断を体型別診断を思っていたからです。 ですがそもそも「骨格」と「体型」は似ているようで違いました。 ですが、最初に言われてびっくりしたのですがが、 「骨格診断ででた骨格タイプは持って生まれたものなので一生変わることがない」 のだそう! 体重の増減は関係なく、標準体重でも太っても痩せても変わらないのです! そもそもどこに脂肪が付きやすい、といのもこの骨格によるところが大きいのだそう。 さらに、この骨格タイプは、 髪型、肌質、アクセサリー選びにも活かせるんです! 2)骨格タイプを知って活かせば魅力度アップ間違いなし! 一層変わらない、変えることはできないなら、自分の骨格タイプを理解して活かせばよいだけなのです。 つまり重要なのは、その体型タイプを活かす洋服を選んで着こなすということ。 そうすることで、より魅力度がアップするのです。 逆に、知らないと損する! 魅力ダウンの危機にもつながることが判明! 骨格タイプに合わないデザイン(パターン)の洋服を選んでしまうと、スタイルが悪く見えたり、貧相に見えたり、ダサく見えたり、・・・など魅力も半減し残念な結果になってしまいます。 ちなみに「着てみたいけど、どうも似合わない」と思っていた服はきっと骨格タイプと合わない服。 ですが、骨格タイプに合わせて工夫をすれば着られるようになります! 3)活かせるのは洋服だけじゃない! 〜肌質、髪型、選ぶべき素材や小物・アクセサリーも変わる! 〜 骨格タイプによって本来持っている肌質も違うので、全く同じデザイン(パターン)の洋服でも、肌質に似合う素材かどうかで、本来の魅力をより引き出してくれるのだそう。 この素材に関しては洋服の生地だけでなく、時計やアクセサリー選びにも同じことが言えるそう。 さらに骨格タイプにより、より映える髪型も変わってきます。 これは驚きです。 これを聞いたら、いてもたってもいられなくなりました。 診断が気になって、もう体験したい! という方はこちら! 骨格タイプ診断&体型別パーソナルスタイル講座 ・所要時間:約1時間 ・診断費:4, 400円(税込) ・場所:銀座店 ※なるべく診断しやすいお洋服でお越しください。 ※他直営店での実施は未定でございます。 でもぜひ、最後まで読んでいただきたいです!
皆大好き源氏パイ。源氏パイは食べ出すとポテチ並に止まらなくなりますよね。 そんな源氏パイ、よく考えてみると、小麦粉と砂糖を揚げたお菓子、、、ということは材料的にカロリー高すぎなのでは?と思っちゃいますよね。 そこで今回はカロリーが高すぎるかも知れない源氏パイについて調べてみました!! カロリー高すぎ! ?源氏パイの栄養成分表 源氏パイのカロリーは 2枚で118kcal です。 決して他のお菓子より群を抜いて「カロリー高すぎ!」というわけでもないです。 個人的にはお菓子だからそんなもんかなという印象です。 しかし、 糖質は2枚あたり12. 4g と量に対して結構あるなと思いました。 原材料に小麦が含まれているので当たりまえなのかもしれませんが、、、 源氏パイは他のお菓子と違い、くどくなく程よい甘さなのでぱくぱく食べすぎてしまうことです。 成人男性・女性の目標摂取カロリー 成人男性の1日の標摂取カロリーは2200±200kcal、女性は1400~2000kcalです。 ダイエットをしている方であれば摂取糖質の目標は70g〜130gがとされています。 源氏パイを1袋食べた場合の摂取カロリーはどのくらい? 源氏パイを1袋(16枚)食べてしまうと、単純計算で カロリー:118kcal×8袋(2枚入り) = 928kcal 糖質 :12. 4g ×8袋(2枚入り)= 99g も摂取することになります。 928キロカロリーはどのくらいかというと、カルボナーラ1人前、丼ぶり1杯分と同じくらいのカロリー量です。 源氏パイだけで1日の目標摂取カロリーの 2/3を摂取 していることになりますよね、、、。 源氏パイが以下にカロリー高すぎと言われているか納得できますね。 もちろんダイエットには不向き 言わずもがなですが、カロリー高すぎるのでダイエットには不向きです。 同じ12g糖質を取るのであればこちらのプロテインバーをオススメします。 源氏パイにはほとんど入っていないタンパク質も含んでいますし、 糖質も何と6g以下 ! また、味も控えめなチョコの味でとっても美味しいです。是非ご賞味ください! どうしても食べ得たいときは量を調整 1袋食べてしまうとカロリー高すぎですが、おやつ代わりとして1日2枚であれば何も問題ありません。 2枚だけ取った後、すぐに戸棚に直して物理的に距離を置きましょう。もしくは残りを誰かに譲ってしまいましょう!
12 5000はいかないけど3000はとるな 43 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 08:51:55. 02 >>41 ダマサレナイゾ 44 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 08:51:59. 47 間食しなければ余裕 45 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 08:55:55. 01 逆に俺は頑張っても2000まで届かない 絶対標準なわけがない そんなに毎日食ったら死ぬわ 46 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 15:05:03. 44 朝3時起床BOSSブラック1本 6時頃焼きたらこのおにぎり2個 9時頃ナイススティック1本 さっきPAの豚汁定食(ポテトサラダの小鉢漬け物生卵ご飯普通盛り) 夜は酒(芋のソーダ割り4杯くらい)と軽いつまみで飯は食わない これでカロリーどんくらいなんだろ? 47 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 15:13:47. 86 食いすぎた日はスクワットして罪悪感消してる 48 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 15:25:01. 42 毎度思うんだけど大食い自慢ってどこに需要あるの? デブは百害あって一利なしなんだけど 49 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 15:26:09. 69 >>24 5000で太らないって何日間5000? 50 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 15:34:42. 48 朝 500 昼 900 夜 600 余裕 51 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 15:57:17. 57 >>46 軽いつまみがなんなのかにもよるけどそれで1800くらい 52 : fusianasan :2021/04/02(金) 16:09:34. 04 >>25 死ぬ 53 : fusianasan :2021/04/02(金) 16:11:03. 30 男の必要カロリーって2, 000後半でしょ? 3, 000行っても動いた日なら逆に痩せる 54 : fusianasan :2021/04/02(金) 16:13:13. 12 ダイエットの鉄則は体重計見るより鏡の自分の体を見ることよ 55 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 16:51:00.
皆さんこんにちは! カロリートレードトヨカワ代表の相馬です! ダイエットをする上でカロリーを制限することはもちろん大切ですが、そもそも自分が日常生活の中でどれくらいのカロリーを消費しているのか?というのを把握していなければ、カロリー制限を効果的に行うことは出来ません。 そこで今回は、日常生活での消費カロリーと、消費カロリーを高めるための簡単トレーニングについてご紹介していきたいと思います。 日常生活での消費カロリーについて正しい知識を持つことで、より効果的なダイエットを行うことが出来ます。是非最後までご覧ください! 日常生活での消費カロリーはどれくらい?
20 朝450kcal 昼350~400kcal 間食250~350kcal 夜600kcal 寝るまでに1200~1500kcal 体脂肪10~11% 16 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 14:39:02. 22 おやつに700kcalて何食ってんだよ 17 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:01:47. 22 かりんとう一袋ですぐ650kcal 18 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:12:58. 59 揚げ物ばっか食ってそう 19 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:15:22. 89 毎朝のカラムーチョは止められない 20 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:17:25. 89 3000kcal食っても太らないが2000kcalに落としても痩せない 21 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 16:32:01. 34 パン300コンビニ弁当700袋ラーメン450合計1450 ラーメンに卵落としてもまだまだ余裕 22 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 16:38:07. 22 体型維持したいなら1500だよ 23 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 16:59:17. 24 2時間ジョキングするだけで1500kcalは減るから3000食べても大丈夫 24 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:01:50. 46 >>20 わかる 一日5000食ったのに太らなかったけど 一日絶食して痩せても食ったらすぐ戻る 25 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:06:22. 73 背中に60kgの重り背負って腕に3. 5kgの重り抱えて 3日3晩寝ずに山の中を彷徨えばめっちゃ痩せるぞ 26 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:07:51. 28 俺も朝は米2合食うわ 27 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:10:19. 76 入院して病院食だけだと動いてないのにすげー痩せるよな 28 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 18:44:30. 20 1日1500にしたら2ヶ月で10キロ痩せた 29 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 18:55:01.
94 0 消費のほうがしんどくて続かない そんなの人によるだろ 34 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 06:03:17. 17 0 コロナで毎晩夕ご飯マックのテイクアウトで ポテトじゃなくてナゲットにしたら7kg減った 前はたまにマック食べるだけで体重増えてたのに 35 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 06:53:34. 12 0 マック食うのやめればもっと減るだろ 36 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 06:59:39. 76 0 基礎代謝が1600ぐらいだろ 37 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 08:05:21. 29 0 >>32 それは基礎代謝分 実際は動いてるから2000kカロリーは摂取しないと維持できない 38 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 08:08:05. 40 0 おやつはファミチキ2個とコーラ 39 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 08:12:27. 05 0 朝 タラコお握り ヨーグルト みかん300kカロリー 昼 豚カツ定食 1200kカロリー 夜 肉野菜炒め 唐揚げ ごはん 1500kカロリー 1日約3000kカロリーくらい 肉体労働だから太らない 40 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 08:16:47. 52 0 菎蒻と茸と海藻と野菜だけの無謀なダイエットしたら目眩で倒れました ダイエットも程々にしないとな 41 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 08:46:54. 31 0 自炊やめてマックに切り替えたら 油使ってなくてパサパサ肉だから痩せた 42 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 08:50:56. 12 0 5000はいかないけど3000はとるな 43 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 08:51:55. 02 0 >>41 ダマサレナイゾ 44 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 08:51:59. 47 0 間食しなければ余裕 45 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 08:55:55. 01 0 逆に俺は頑張っても2000まで届かない 絶対標準なわけがない そんなに毎日食ったら死ぬわ 46 名無し募集中。。。 2021/04/02(金) 15:05:03.
野菜(1食分) 食物繊維 トマト(30g) 6kcal 1. 1g 0. 3g キャベツ(30g) 1g 0. 5g 玉ねぎ(30g) 11kcal 2g にんじん(20g) 8kcal 1.