エリカ・アンギャルさんとダダモ博士の本2冊を先に読んでたので 目新しさは無いんですが、字が多かったり、本が小さかったりして 読み辛く、4つの血液型をそれぞれ全部書いてあるのは良いんですが、 B型だけ探したり読み込んだりすると付箋だらけになってしまって またまた読み辛かったりで、B型だけの知識をまとめた本が欲しくなり この本を購入しました。 この本はイラスト多めで読みやすいし、OKフードとNGフードがしっかり 書いてあってこれからの食の方針が立てやすいです。 (エリカ・アンギャルさんの本はNGフードは極力記載しない方針で 書かれているらしく、逆に食べて良いものかどうか不安になるという) スポーツや日常生活の注意点など、B型だけをひとつにまとめてあるため 他の血液型ダイエット本より判りやすく実践しやすくて良いと思います。 ただ本家のダダモ博士ではOKの大豆がこの本ではNGに入ってたり (エリカ・アンギャルさんの方は本ではOKなのにサイトではNGになっている) この本でOKのマスはダダモ博士のサイトでは海マス、川マス、ニジマスと 「マス」の名の付く食材はすべてNGだったり (キングサーモンをマスノスケと区分してるのかな?) 情報の相違が多くて混乱します。 実際の効果はというと、血液型ダイエットの前に「食べ合わせダイエット」を していて、そこで乳製品の代わりに豆乳を、大豆製品を積極的に、というのを 実践していたんですが、気分的に落ち込んだりすることが多くなり、 指先のささくれがひどくなったり、体重は減らないどころか増え続けるしで すごく精神的にきつい感じになりました。 本を読んでみてB型は豆乳がNG(大豆以外の大豆製品はほぼNG)であることが判り なるほど納得。 他にも餡子が良いというので1度大福を食べたら1日で体重が1キロ増加した こともあり(小豆がNG食材)NGフードが良くないということを痛感。 で、こちらを実践したら体重はあまり変わらないんですが、ささくれが劇的に良くなり、 精神的にも落ち着いてストレスが無くなりました。 本家のダダモ博士の本はもともとダイエットというより健康の為の食事法として 紹介されているもので、自分の体験上でも納得の理論だと思いました。 これからも自分に合う食事を心がけてなるべくNG食材は避けるようにして実践して 行きたいと思います。
もっとも古い血液型とされているO型。クロマニヨン人につながる狩猟民族の性質を受け継いでいる血液型です。O型に合うのは、動物性タンパク質の多い食事。狩猟民族の祖先が口にしていたであろう、新鮮な肉や魚がO型にとってベストな食べ物になるのです。反面、穀物や乳製品はO型の体調を崩し、体重を増やす原因に。特に小麦に含まれるレクチンはO型のインスリン代謝を妨げ、カロリー燃焼を弱めるので危険。パンやパスタ類は控えたほうがよさそうです。ちなみに、炭水化物抜きダイエットが一番効くのがO型です。 肉類(豚肉を除く)、レバー、魚介類、クルミ、ケール、カボチャ、ほうれん草、かぶ、たまねぎ、ブロッコリー、パセリ、いちじく、さつまいも、赤唐辛子、ヨード塩、海藻、プラム、プルーン、カレー粉、炭酸水、気泡性天然鉱水……など 乳製品、ピーナッツ、豆類、小麦を使った食べ物(パン、ケーキ、パスタなど)、アボガド、キャベツ、トウモロコシ、ジャガイモ、カリフラワー、マッシュルーム、なす、メロン、オレンジ、コショウ、酢、コーヒー、紅茶……など AB型……筋肉を酸性にしないことがコツ アルカリ食品を多めにとって!
女性にとって、ダイエットは永遠のテーマ。特に、露出が増える夏場は、気にする人も多いのではないでしょうか? しかし、厳しいダイエットはストレスがたまり、健康被害が出ることも……。そこで今回は、手軽にできてストレスゼロ、健康にもよいとされる「血液型ダイエット」をご紹介しましょう。 実は、血液型ごとに合う食べ物とそうでない食べ物があるのです。相性のいい食べ物を食べると身体が活性化され、代謝も高まるので体重が落ちやすくなるのですが、相性が悪い食べ物では、むくみやすくなったり、脂肪がつきやすくなったり……。 この相性のカギを握るのが、ほとんどの食べ物に含まれている「レクチン」というタンパク質。レクチンは血液型抗原に似た性質を持っているため、輸血で合わない血液型があるように、私たちの身体に毒をもたらすのです。毒といっても微細なため、劇的な反応がでることはありません。しかし、毎日のように摂取していると身体にとって負担が大きい上、ダイエットの敵になるというわけです。 では、さっそく血液型ごとに合う食べ物・合わない食べ物を見ていきましょう。 A型……昔ながらの和食を朝昼晩で、健康的にほっそりと! 紀元前2万5000年~1万5000年、農耕生活が始まった頃に誕生したとされるA型。農耕民族の性質を受け継いでいるため、野菜や穀類といった農産物中心の食事がオススメ。大豆などの豆類は特にいいでしょう。ダイエットに最適なレシピは、昔ながらの和食。また、ビーガンやマクロビオティックで効果があらわれやすいのもA型です。なお、A型は胃酸が少ない傾向にあるので、肉類は全般的に不向き。そのまま脂肪としてため込んでしまうので要注意です。タンパク質をとるなら、動物性より植物性がいいでしょう。 【合う食べ物】 サバ、サケ、イワシ、大豆製品、豆乳、植物性油、ピーナッツ、そば、米、ブロッコリー、アーティチョーク、カボチャ、にんじん、ニンニク、イチジク、レモン、グレープフルーツ、パイナップル、コーヒー、緑茶、赤ワイン……など 【合わない食べ物】 肉類(鶏肉を除く)、ハマグリ、カニ、エビ、うなぎ、乳製品、コーン油、ごま油、白菜、しいたけ、ピーマン、ライ麦、赤唐辛子、砂糖、トマト、山芋、バナナ、マンゴー、パパイヤ、オレンジ、気泡性天然鉱水、ビール……など B型……乳製品をポイントに、バランスよく食べればOK! 紀元前1万5000年から1万年頃、ヒマラヤ山脈の高地に誕生したとされるB型。ユーラシア大陸の草原に生きたタフな遊牧民族の性質を受け継いでいるため、免疫力と消化力がともに強く、身体に合う食べ物がもっとも多い血液型。たとえば乳製品。ほかの血液型には合いませんが、B型にはオススメ。ヨーグルトや牛乳を適度にとると、代謝のバランスがよくなります。また、肉類や卵、濃い緑の野菜もB型の体重を減らしてくれます。なお、B型は血糖値が下がりやすく、甘い物に手が出る傾向が。良質なタンパク質をしっかりとると、血糖値の乱降下を防いでくれるでしょう。 肉類(鶏肉を除く)、白身魚、サバ、サケ、卵、乳製品(ブルーチーズを除く)、オリーブ油、米、白菜、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、なす、ピーマン、バナナ、パイナップル、ぶどう、カレー粉、しょうが……など 貝類、甲殻類、べにばな油、コーン油、ごま油、ごま、ピーナッツ、あずき、レンズ豆、豆腐、コーンフレーク、そば、パン類、トウモロコシ、トマト、柿、ココナッツ、ざくろ、シナモン、ソーダ類、蒸留酒……など O型……「高」タンパク質、「低」炭水化物がダイエットのカギ!
流行に敏感で、新商品や新発売といった新しいものが好きといわれている B 型の人は、凝り性なので好きなものだけを食べ続ける事が多く、 栄養が偏らないように注意しましょう。 B 型は、トマトなどの緑黄色野菜やりんごなどの果物、魚や肉、穀物類や乳製品など幅広い食材を消化する事が出来る能力があります。牛 肉や羊肉などの赤みの肉を取り入れる事でダイエット効果が期待されます。 一生懸命頑張ることが苦手な人が多いので、音楽を聴きながらストレッチをしたり、テレビを見ながらエアロバイクをしたりなどのながら運動を取り入れましょう。 そして 1 人でダイエットをすると飽きてやめてしまったりするので、 みんなでウォーキングをしたりサイクリングをしたりなど大勢で取り組める運動をするとダイエットが続きやすくなります。 O 型は肉を食べるべき? O 型の性格は、裏表がなく思ったことをズバッと言える集中力のあるタイプといわれますが?
お気に入りのメンズ脱毛クリームは見つかりましたか? 成分などを紐解いていくことで、それぞれのメンズ脱毛クリームにもかなり特徴がある ことがわかっていただけたでしょう。今回ご紹介したメンズ脱毛クリームはどれも人気のものばかりなので、どれを選んでも間違いなしです。 自分にあったメンズ脱毛クリームを探すためのポイントもご説明したので、そういった観点を踏まえながらより良いメンズ脱毛クリーム選びをしてみてくださいね。
ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月02日)やレビューをもとに作成しております。
1. 除毛したい部位に合わせて選ぶ まずは、 除毛したい部位に合わせて商品を選びましょう。 除毛クリームの多くは、腕や脚などのボディ用なので… VIOなどのデリケートゾーンに使いたい場合は、 商品説明や商品パッケージで「使用可能かどうか」をしっかり確認してくださいね。 2. 薬局やドラッグストアで買える抑毛クリーム・ローションを紹介!メンズのヒゲにも効果あり？. できるだけ肌に負担がかかりにくいものを選ぶ 除毛クリームは、 できるだけ肌に負担がかからないものを選びましょう。 『アロエキス』などの保湿成分が配合されたものや『低刺激』『無添加』などといった記載があるものがおすすめです。 3. ツンとしたニオイが苦手なら『香り付き』を選ぶ ツンとした鼻にくるニオイが苦手な人 には『香り付き』のものがおすすめです。 ローズやラベンダーなど商品によって異なるので、好みに合わせて選びましょう。 1. 除毛効果の高さの評価 モノシル編集部員が実際に各商品を使って腕の毛を除毛。その後に「どれだけ除毛できたか」「ムラがないか」などの観点で検証・比較し、除毛効果の高さを評価しています。 2. 肌への優しさの評価 検証1の際に「肌への刺激の有無・程度」をチェック。また、各商品の成分情報も「保湿成分の有無・数」「肌に負担となる成分の有無・数」などの観点で細かく調査・分析。これらの検証結果とユーザーの口コミをもとに、肌への優しさを評価しています。 3.
男女問わず美意識が高まっている昨今、ムダ毛に関するコンプレックスは女性だけのものではありません。体毛の濃さに悩みを抱えている男性も多く、男性向けの脱毛サロンや医療脱毛の需要も高まりつつあります。サロンやクリニックに通う時間が無い、行くことに抵抗がある場合はカミソリや脱毛テープを使用することで自己処理をすることも可能です。自己処理アイテムの中でも除毛クリームは肌に負担をかけずに脱毛することができるのでおすすめです。 今回は男性にもおすすめの除毛クリームをランキングで紹介する記事を作成してみました。
GOSSO ブラジリアンワックス GOSSOは部分的な脱毛に使用されることの多いブラジリアンワックスの中でも鼻毛専用に作られていることが特徴です。使い方が簡単であり、ワックスを電子レンジで温めて鼻に突っ込み勢いよく鼻から引き抜くだけで鼻毛脱毛をすることが出来ます。鼻毛カッターなどで行う手入れと比べて仕上がりが綺麗かつ、脱毛の状態が長持ちするのでワックスによる脱毛は海外では一般的です。 鼻毛が特に気になるという方は月一回の脱毛で毛のはみ出しを防止することが出来るのでぜひ導入してみてください。 価格:1, 634円(Amazon) 7. Veet men バスタイム除毛クリーム 世界で売り上げとシェアでナンバーワンの脱毛クリームと除毛クリームのメーカーであるVeetから販売されているメンズ向け脱毛クリームです。胸・背中・わきの下・足・腕といったほぼ全身に使用することが出来るので、濃い体毛に悩むメンズにおすすめ。しかし、上記の5カ所以外には使用することが出来ないのでVラインなどのケアを行いたい方は他のメーカーから販売されている刺激の弱いタイプを使うようにしてください。 Vラインなどのデリケートゾーンに使用することは出来ませんが、価格もリーズナブルであり充分に脱毛が可能なので迷ったらおすすめの脱毛クリームです。 価格:1, 028円(Amazon) 8. MENON 除毛クリーム MENONの除毛クリームは敏感肌の方でも使用することの出来るシアバターが配合されている、除毛と保湿の2つを両立させているのが特徴です。保湿力の高いシアバターが配合されているため除毛後の肌をしっかりと保湿することが出来るので敏感肌の方にもおすすめのほか、有効成分であるチオグリコール酸カルシウムが確実な除毛を実現します。 使い心地も痛みが少なく、脱毛クリーム特有の嫌な臭いも押さえられているので脱毛する段階から脱毛後まで快適に使用することが出来るのも魅力の1つです。 価格:1, 780円(Amazon) 9. ヴィートメン バスタイム除毛クリーム 敏感肌用 | ドラッグストア マツモトキヨシ. WHITH WHITE リムーバークリーム WHITHWHITE(フィスホワイト)から販売されているメンズ向け除毛クリームはクリームが垂れてこないちょうど良い硬さが特徴です。基本的に品質の悪いクリームが柔らかく垂れやすいので、一部分にクリームがとどまらずしっかりと除毛することが出来ません。フィスホワイトのクリームはしっかりとうぶ毛から脱毛することが出来ます。男性だけでなく、女性にも扱うことができ、腕や足、そしてVライン・Iライン・Oラインといった敏感な部位の脱毛にもおすすめです。 価格:1, 980円(Amazon) 10. dot メンズ除毛クリーム dot.