湯が沸いていない状態でゆでてしまうと、さんま特有の臭みが残ってしまうので必ず湯が沸くまで待つ。手でさわると体温で脂が溶けてしまうので作業はスプーンで。 副菜 memo 食卓に彩りを添えるおかずを ニンジンラペや春菊のサラダなど、色鮮やかな野菜を使ったサラダを添えて食卓にさんまで注目すべき栄養はepaです。さんまには、epa(エイコサペンタエン酸)が豊富に含まれています。 epaには 血中コレステロールを低下させる効果 があり、これが動脈硬化や心筋梗塞といった現代人に多いとされる病気の予防に効果を発揮します。 また、epaには血液粘度を下げ、血管を柔軟 秋の魚といえば、 サンマ です!
どのような題材(テーマ)で壁面飾りにするのか、まだ決まっていないのであれば、以下の秋の風物詩やイベント行事などを参考にしてください。 ※壁面装飾の題材(テーマ)が決まっているのなら飛ばしてください 秋の季節は、だいたい9月~11月くらいの時期になるわけですが、その期間にはさまざまな季節行事やイベントがありますよね。 秋といえば○○の秋 ・紅葉の秋 ・行楽の秋 ・スポーツの秋 ・食欲の秋 ・読書の秋 ・芸術の秋 ・睡眠の秋 ○○の秋というと、イメージするのは人それぞれですが、秋の壁面飾りとして欠かせないのが、紅葉ではないでしょうか?
デイサービスで作成、秋の収穫を楽しむ動物たちの壁画です。 9月1日 ぶどう狩りの季節 デイサービスのペットボトル蓋と折り紙を使ったぶどう狩りの壁画です。 8月2日 百合の里、ユリが満開 今、百合の里の周囲はユリが咲き誇っています!
京都ならではの<冬こそ食べたい味>として 「京都なり田」のすぐき、千枚漬けなどを紹介しました。ミセス1月号バックナンバーはこちらミセス文化出版局サイトはこちら... 過去に放送されご好評でした「杉本家 歳中覚えの日々~京の町屋 200年のレシピ」。今回、NHK Eテレの新春スペシャル番組「先人たちの底力 知恵泉」にて、参考映像として正月、お雑煮やお料理の並んだお膳を囲む姿が紹介されます。この新春スペシャルは番組は、「日本人のめでたい知恵」を特集テーマに、歴史を振り返りながら、一年の始まりであるお正月をどのように楽しんできたかを紹介する興味深い内容です。日本人が伝えてきた"めでたい"歴史の知恵を振り返り味わう年始スペシャル番組です。NHK Eテレ 2017年1月2日21:30~ (再放送)1月3日 4月から3ヶ月に一度、京都の暮らし・年中行事のことなどをリポートしております。そして今月11月18日 23時25分から約10分間地域レポーターとして出演いたしますので、お時間ございましたらぜひお聞きください。番組HP ▽日本列島くらしのたより 「京都市」 杉本節子...
主な活動実績と講演のご依頼はこちら 最新のブログ記事はこちら 【New】 再々放送! "いけず"な京都旅 好評につき! [NHKワールドプレミアム] 2月23日 午後9時半から! 「"いけず"な京都旅」 昨年12月18日に放送され、好評!により再々放送が決定しました!! 放送日時 令和3年2月23日(火) NHK ワールドプレミアム 午後9時半から 西川貴教さんが京都の魔界を探索!当住宅を訪問、歳中覚に伝わる小豆粥をお出ししました。 ぜひご覧ください! "いけず"な京都旅 異界がいっぱい「ヒミツの世界への扉が京都にはたくさん... 」 「京の食文化と健康」講演会 明日の元気をつくる「京のおうちごはん」にて 杉本節子、講演します!3/19 京都には,未来につないでいきたい食文化があります。 旬の野菜やお出汁といった京都で大切にされてきた食材や食のこころをはじめ,免疫力アップや環境保全での利点を活かし,「京の食文化」を家庭や地域で受け継いでいきませんか? 明日からの毎日をすこやかに暮らすため,京の食文化を生活に取り入れるヒントをお話しします。 日時: 3/19(金) 午後1:30から3:00 定員: 申込制・先着順80名 対象: 下京区内在住・通勤・通学の方 場所: ディリパ京都 パルホール 内容と講師: 第1部 家庭や地域で伝えたい「京の食文化」 料理研究家 杉本節子 第2部 カラダにも地球にも優しい和食 医師 東あかね 氏 【ウェブ配信あり】「京の食文化と健康」講演会 「明日の元気をつくる 京のおうちごはん」 【New】 大丸京都店WEB『I FOUND iT! 』で 杉本節子の【お気軽フレンチおばんざいメニュー】 12月4日(金)から動画配信スタート! 12月4日(金)から動画配信スタート!! 大丸京都店の食材を使った家庭で楽しめるメニューや調理方法をWEBでご紹介。 12月4日から、クリスマス・メニューとして『鶏モモ肉の赤ワイン煮』をアップ! 杉本家住宅のキッチンで作る美味しいマッチング・レシピを是非ご覧ください!! 詳しくこちら→ 大丸京都店WEB『I FOUND iT! 』 【New】 NHKきょうの料理アンコール放送7/29(再放送8/3) 「夏のなすおかず決定版」杉本節子 フライパンひとつで「なすのえびマヨ」 大好評につき2019年7月1日放送分のアンコール放送!
杉本節子に聞く「京町家の夏迎え」 「京町家のくらし」第7回更新♪ 暑さ厳しい京の夏にむけての準備、先人たちの暮らしの知恵がそこかしこに。 第7回は、「京町家の夏迎え」 暑さが本番になるこの季節に、杉本家では建具替えを行います。 五感で涼しくなる工夫をご紹介いただいています。 たち吉様の美しい器に注がれる冷茶は目にも涼やか。 【New】 NHK国際放送「CORE KYOTO」 ぶぶ漬け~「始末」が生んだ食のかたち~ 2018. 4/5放送されました♪ 「ぶぶ漬け」のルーツは平安時代の文学作品にも 登場する「水飯(冷や飯に水をかけたもの)」 京ことばで「ぶぶ」とはお湯のことだがお茶の文化が広まった京都では 「ぶぶ漬け」=「お茶漬け」として伝承された。 「ぶぶ漬け」から京都人の始末の精神に迫る 杉本家住宅と杉本節子出演しました♪ 【New】 たち吉様ホームページにて連載中! 杉本節子に聞く「京町家の五月人形」 「京町家のくらし」第6回更新♪ 歴史ある杉本家のおだいどこと京町家に伝わるくらしの知恵 第6回は、「京町家の五月人形」 凛々しい鎧武者のお人形や、気品ある烏帽子のお人形など 杉本家に伝来する端午節句のお人形をご紹介いただいています。 端午の節句にぴったりな、たち吉様の美しい器も必見。 【New】 たち吉様ホームページにて連載中! 杉本節子に聞く京町家のおだいどこ 「京町家のくらし」第5回更新♪ 第5回は、「京町家 一服に憩う」おうすの時間 くらしのなかに自然にとけこむ、一服のおうす。 心をほどき、日常に豊かなひとときをもたらします。 たち吉様の美しい器とともに。 【New】 別冊太陽「京のたしなみ」美しい暮らしの奥義 杉本家・杉本節子14ページ特集していただきました 「歳中覚」に見る京商家の食と暮らし 「歳中覚」の詳細な特集ページは月ごと行事ごとの京商家に伝わる食を掲載。 洛中放談「祭、暮らし、京おんな」では、京都の歴史ある家に生まれ育った者の たしなみのある暮らしとは。必見! 平凡社「別冊太陽 京のたしなみ」2/26発売!2400円+税 【New】 毎日放送「ちちんぷいぷい」 「ヤマヒロのここはドコ?あなたダレ?」コーナーにて特集! 杉本家と杉本節子の「お正月の洋風アレンジお料理」紹介♪ 京町家「杉本家」の紹介と 杉本家10代目にして料理研究家の杉本節子の「お正月の洋風アレンジお料理」です!