ドロドロした正統派メロドラマ好き にはお勧めの作品です。
ユン・サンヒョン出演の韓国ドラマ
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U-NEXTで見れるユン・サンヒョン出演作品
特におすすめなのは、勝気な女性上司とそんな彼女に逆らえない部下のオフィス痛快ラブコメディ 「僕は彼女に絶対服従~カッとナム・ジョンギ~」 です。
ユン・サンヒョンが演じるのはお人好しで気が弱い性格で、シングルファザーのジョンギ。
彼が現実はこうだったらなぁ、と思い描く妄想シーンにクスっと笑ってしまうこと間違いなし! また理不尽なことにすぐカッとなるバツ3のダジョン(イ・ヨウォン)が上司となり、 2人が繰り広げる超コミカルな掛け合い は必見ですよ。
そしてダジョンの元夫たちが次々に仕掛ける罠に、社員が一丸となり立ち向かっていく姿も見逃せません。
一緒に仕事をするうちに ジョンギはダジョンに特別な感情を抱きながら、人間的にも逞しく成長していく様子 に注目して下さいね。
ダジョンは4回目の結婚の可能性はあるのでしょうか? 私の愛 あなたの秘密の全話あらすじ. 働くすべての人に見てもらいたい、共感度100%の作品ですよ。
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私の愛、あなたの秘密の動画まとめ一覧
『私の愛、あなたの秘密』の作品動画を一覧にまとめてご紹介! 私の愛あなたの秘密キャスト. 私の愛、あなたの秘密の作品情報
作品のあらすじやキャスト・スタッフに関する情報をご紹介! あらすじ
10回目の結婚記念日を迎えたヒョンジュ(ハン・ヘジン)とドヨン(ユン・サンヒョン)の夫婦。かつて"東洋のガウディ"と称された建築家のドヨンはスランプに陥っていたが大きな契約が決まり、また、亡き母と同じ脳腫瘍の病気に怯えていたヒョンジュは"異常なし"の診断を受け、幸せな夜を過ごす。しかし明くる日、病院から呼び出されたヒョンジュは医師のチャン(キム・テフン)から余命3ヶ月の宣告を受ける…。さらには、かつて夫の恋人だったダヘ(ユ・イニョン)から帰国の報告とともに「彼を奪いに来た」と言われ、2人の幸せな日々は一転することに・・・! スタッフ・作品情報
脚本
チョン・ハヨン
演出
チョン・ジイン
製作年
2018年
製作国
韓国
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(C)2018MBC
私の愛あなたの秘密キャスト
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私の愛 あなたの秘密の全話あらすじ
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韓国ドラマ「私の愛あなたの秘密」のキャスト情報
ナム・ヒョンジュ役/ハン・ヘジン キム・ドヨン役/ユン・サンヒョン シン・ダヘ、カーニー・シン役/ユ・イニョン チャン・ソクチュン役/キム・テフン
脚本:チョン・ハヨン 原題:손 꼭 잡고, 지는 석양을 바라보자(手をつないで、沈む夕日を眺めよう) 放送: 2018年
まとめ
以上、韓国ドラマ「私の愛、あなたの秘密」を日本語字幕で見れる無料動画配信サービスについての紹介でした。
「私の愛あなたの秘密」を 完全無料で全話イッキ見するなら、見放題配信されているU-NEXTがおすすめ です。
韓国ドラマの作品数も国内No. 1なので、これを機にぜひチェックしてみてくださいね。
コメント
あまりにも腰痛が強い場合や、足先まで痺れが出ている場合は病院を受診した方良いです。
足先まで痺れが出ていたりすると、腰にある神経がつまっていて症状が出ている可能性があるの危険です。
それ以外の場合、腰に負担がかからないように行えば大丈夫でしょう。
ベンチプレスであれば、足を上げで行ったり、ブリッジを作らないで行うなどです。
まとめ
本記事のまとめです。
・ベンチプレスで腰痛になるのは腰が反るから
・対策は胸椎を反るストレッチ、股関節の前側のストレッチを行うこと
・腰痛があっても腰に負担がかからないようにトレーニングを行うのは良い
・あまりにも腰痛が強い場合は病院を受診しよう
すぐに腰痛が改善する! ということは少ないですが、この記事に書いてある対策やストレッチを行うことで、徐々に改善していきますよ! なお、肩が痛いという人は下記の記事も参考にしてみてください。
ベンチプレス 肩・腰を痛める原因と対策 | おとたの
【ベンチプレス 】腰が痛くなりにくいブリッジ - YouTube
ベンチプレスを行う際に腰痛予防には、必ずウエイトトレーニング用腰ベルトを使用します。
素材は、本革製品のベルトを選ぶことです。
本革製品と記載があっても本革でない場合があるので気をつけなければなりません。
高重量でトレーニングをする方は、厚めのベルトで腰を保護します。
初心者及び重量が、軽めの人は、一般的な厚さの本革ベルトを選ぶとよいです。
腰痛がある時、 行うベンチプレスのトレーニング方法について
前屈・後屈で痛む場合の腰痛
地面に足を設置せず、ベンチ台に足を乗せてトレーニングを行うことが望ましいです。
またインクラインで腰椎のアーチに負担がかからないようにトレーニングを行うのも一つの方法です。
そういったことからも現在ベンチプレスをしている方、これから始める方も常にフォームを意識してトレーニングを心掛けて下さい。
いずれにせよ、安静が第一なので自己判断せず、一度専門家に現在の腰痛の状態と治療方針、トレーニング方法を相談してから進めていくとよいです。
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