次のページは>>「2. タイプ別!顔痩せ方法!」 キーワード
即効!簡単!効果テキメン!魔法の小顔マッサージ ↑インスタグラムで話題になり、Non-noなどの雑誌でも紹介されている今1番HOTな小顔マッサージです。 このマッサージは、しもぶくれ、エラ張りコンプレックスだった千波さんが考案した方法で、今では『魔法の顔ほぐし』として広まっています。 他のセルフマッサージも以下の記事で詳しく紹介しているので、極めたい方は確認してください。 まるでプチ整形!5 分で即効スッキリ顔痩せできる小顔リンパマッサージがスゴイ【二重あご・ほっぺ・まぶた・エラ】> 表情筋が10分で引き上がる頭皮マッサージ 頭皮マッサージでたるみ徹底改善! ↑予約半年待ちのヘッドサロンを経営するHiguchi先生の表情筋が、ミルミル引き上がる頭皮マッサージです。 すっきり感が本当にスゴイので、必ず一度やってみてください。 お金を払いたくなるくらいとても細かく説明してくれているので、誰でもできること間違いないでしょう。 しかも続けるとシワやシミにも効果があるとのことです。 むくみを即効で消す時のコツ リンパマッサージをする時は、必ず顔〜首もしくは体全体の血流が良くなっている状態でしましょう。 そのためには 蒸しタオルと冷えタオルで1分ずつ顔を覆う お風呂に入る・シャワーを浴びる のどちらかをすると、マッサージの効果があがるので、むくみがスーーーッとひいていきます。 2. エステの体験コース 自分でやるのが苦手な方は、大切な日の前にエステの体験コースを使うという手もあります。 大手のエステサロンなら頻繁に体験キャンペーンをやっているので、行ったことがないところで試してみましょう。 もちろん、お店も売上をあげないと商売にならないので営業トークもしてきますが、『なん店舗かを体験して比べてみたい』ということを伝えて やんわり断ることも可能 です。 1週間で2回体型コースを受ければ、効果も感じられるはずです。 思いがけない効果が出たのであれば、わかりやすい顔だけでもプロのエステティシャンにおまかせして「見た目5キロ痩せ」を目指す方法もありです。 ついつい嬉しくなってしまうので、ダイエットのモチベーションが上がったり、自然と笑顔が増えるのでモテ度も加速します。 大手エステ店のキャンペーンはこちらで確認できます。 エステティックTBCの最新キャンペーンを確認する> ポーラの最新キャンペーンを確認する> SBS東京の最新キャンペーンを確認する> ヴィトゥレの最新キャンペーンを確認する> 3.
フェイスライン(あご) フェイスラインがシャープでないと顔が大きく見えてしまいます。顔の贅肉がたるんでいたり、むくんでいると感じたら、フェイスラインをスッキリさせるマッサージを行いましょう。 まずはリンパの流れをよくすることからスタートです。耳の後ろから鎖骨のあたりまで、首筋にそって左右10回ずつ上から下に向かってなでます。「痛いけれど気持ちがいい」と感じる程度の強さで、リンパを流します。 中指と薬指で頬のあたりをクルクルと回すようにマッサージします。 二重あごを防ぐマッサージをします。あご先に両手の親指の腹を当て、押し付けるように力を入れます。そのままフェイスラインに沿って耳までしごくように親指をすべらせます。これを5~10回ほど繰り返しましょう。 首のリンパを仕上げに再度流す。最後は①でやったように、耳の後ろから首筋にそって鎖骨のあたりまで5回ほどなで、リンパを流して仕上げます。 2-2. エラ 歯を食いしばった時に盛り上がる咬筋(こうきん)は、頬骨と下あごの骨をつなぐ筋肉で、ここが硬くなるとエラが張って顔が大きく見えてしまいます。 次のやり方でコリをほぐしましょう。 口の力を抜き、頬骨の下(咬筋)に両手の中指と薬指の第1関節の腹を当ててクルクルと円を描くようにほぐします。このとき上に向かう時は圧をかけ、下に向かう時は力を抜くようにしましょう。 1を5回行った後、指で老廃物を集めるように耳下まで両手の中指と薬指を持っていき、首の筋肉に沿うように鎖骨へとリンパを流します。片方が終わったら、もう片方も行いましょう。 2-3. ほうれい線 ほうれい線とは小鼻の両側から口元にかけて伸びるラインのこと。 ほうれい線が目立つと頬の肉が目立つ上に、老けて見えがちです。 ほうれい線のほとんどが肌のたるみによって起こりますが、加齢とともに小鼻が横に広がってしまうことも原因の一つと言われています。 鼻まわりのマッサージで小鼻を中央に寄せると、ほうれい線に効果的です。 両手の人差し指で鼻の真ん中あたりを挟み、鼻を中央に寄せるようなイメージで20回ほど押します。左右の指の力が均等になるように注意しましょう。 左右の小鼻に人差し指を当て、中央に寄せるように少し強めに20回ほど押します。 両方の人差し指を目頭から眉頭にかけて添え、目頭を中央に寄せるように20回ほど押します。 2-4. マリオネットライン マリオネットラインとは、その名のとおり腹話術の人形のように口の両はじからあごにかけて伸びるラインのことで、加齢とともに目立ってきます。 肌がたるんで見え、ほうれい線と同様に老けて見えがちなシワの一つです。口のまわりの口輪筋(こうりんきん)を鍛えてマリオネットラインをうすくするマッサージをご紹介します。 それぞれの人差し指を口の両はしに当てます。 それぞれの人差し指に均等に力を入れ、やや力を込めて唇の方向にぎゅーっと押し、そのまま90秒保ちます。 このマッサージは左右均等に力をかけて寄せることが大切なので、鏡を見ながら力の加減に偏りがないか確認しつつ行いましょう。 上記のやり方に慣れてコツがつかめたら、人差し指と中指でVの字を作り、片手で行うこともできます。 2-5.
99 ID:pAbS1xtK0 >>83 ほんとに胸糞悪いやつらだよ 絶対に相容れない この糞土人め 215 ヒドロゲノフィルス (茸) [ニダ] 2021/02/08(月) 17:26:58. 31 ID:mDjl4I7D0 北朝鮮のスパイに扇動されてるって気づかない馬鹿な奴らだ >>3 本気でそう言ってるからな。 「日系を在韓大使にするのが悪い」←これが差別だと自覚がない 217 バチルス (福島県) [US] 2021/02/08(月) 17:58:08. 40 ID:HS2hXoA30 >>162 ヒラリー・クリントンにさえある感覚を持ち合わせて無いってことじゃないのかw >>18 韓国土人にはいつも足を向けて寝ろ 日本の人権団体は韓国人が差別するのは問題ないんだとさ 川崎市、韓国のヘイトを見逃すのか ハリーハリス 母 神戸人 父 アメリカ人 縁もゆかりもないキチガイの国に就任させられて可哀想 >>221 言うて大使なんて大概縁もゆかりもない所に就任するもんやろ むしろ変な縁があったせいで可哀想なパターンだわ 223 フラボバクテリウム (光) [ニダ] 2021/02/08(月) 20:14:23. ハリー・ハリス前駐韓米国大使、韓国の人種差別に驚く. 02 ID:Sp7M+pii0 >>219 俺は人権団体でもなんでもないけど よその国の話に口出す人権団体なんて居ねーだろw 行ってやれよw 仮に将来日本に、韓国系のキム大使が来たり、中国系のチャン大使が来ても 色眼鏡で見てはいけないという教訓を得た 225 デスルフレラ (茸) [KR] 2021/02/08(月) 20:24:24. 20 ID:cscmYxO50 連中とりあえず日本のせいにしてるぞ 226 スピロケータ (東京都) [KR] 2021/02/08(月) 20:24:40. 24 ID:/yUw9zk40 >>223 アフガン、ユーゴ、ソマリア等々他国の話に嘴突っ込む例だらけですけど 227 キロニエラ (SB-Android) [US] 2021/02/08(月) 20:25:18. 31 ID:AtAn8aX60 >>1 韓国のような進歩的な国で ←そもそも間違ってる。スラムとドブだらけの国が取り繕ってるだけやぞ。 228 テルモミクロビウム (大阪府) [ニダ] 2021/02/08(月) 20:26:06. 40 ID:z8/F5h450 差別を受けてる!
48件のコメント 2021/02/10 08:32 1: Felis silvestris catus ★ :2021/02/09(火) 20:07:03.