洗濯槽の内側にこびり付いた黒カビ。 臭いや黄ばみの原因になるだけでなく、喘息・アトピー性皮膚炎の人は特に気をつけなくてはいけませんね! 洗濯槽を掃除するには、やはり酸素系漂白剤が一番優れています。 浮き出てきた黒いカビが、目で見られますよ! 今回は、酸素系漂白剤を使用した洗濯槽の掃除のやり方をご紹介します。 酸素系漂白剤とは? 酵素系漂白剤とは、「過炭酸ナトリウム」が主成分となった漂白剤です。 発泡の力で汚れを浮き上がらせてくれますし、消臭・雑菌効果もあります。 洗濯用のハイター、キッチンの除菌としても使われていますね。 また、今回ご紹介する「洗濯槽のカビ掃除」にも最適です! お湯と組み合わると、さらにパワーアップされ強く泡立ちます。 5分ほどの洗いで、黒いカビがみるみるとはがれてくるのが見られます。(ちょっと気持ち悪いですが) 「ピロピロわかめ」と呼ばれている、ワカメのようなカビです。 酸素系漂白剤を使うメリット 安全性が高い 洗濯槽の掃除では強い洗浄力を発揮する 汚れが浮き出てきて目で見える 塩素系漂白剤よりも、カビなどの汚れが大量に浮き出てきます。 洗濯槽の掃除には、塩素系よりも効果が高いことがわかりますね。 酸素系漂白剤のデメリット 浮いたゴミをすくわなくてはいけない お湯を使用する 何回も洗濯機を回す 掃除に時間がかかる 総じて面倒くさい 大きなデメリットは、掃除の時間に約半日かかってしまうことです。 また、汚いカビを見ながら取り除く、という作業もありますね。 ですから時間に余裕があるときに行いましょう。 洗濯槽掃除の頻度は、月に1度がおすすめです。 塩素系漂白剤との違いとは? 洗濯 槽 穴 なし 掃除 酸素 系 漂白岩松. 出典; 市販の洗濯槽クリーナーは、「塩素系」漂白剤が採用されています。 なぜなら、塩素系漂白剤は、酵素系に比べて洗浄力は劣るものの、殺菌力が強いあるため、雑菌の繁殖を抑えてくれる力があるからです。 ですから、カビの根に効く 「殺菌力」を目的とするならば、塩素系漂白剤 の使用が効果的です。 塩素系漂白剤の特徴 洗濯機を回すだけで簡単 カビを取り除く手間がない 時間がかからない カビを溶かして分解するから浮いてこない 錆をまねく恐れがある プールのようなニオイがする 取り扱いが危険 酵素系よりも、掃除の時間が短くて手間がかからないのがメリットですね。 また、カビを見なくていいのも嬉しいポイントです。 しかしながら、 洗濯槽の掃除に関しては酸素系漂白剤の方が効果が高い ようです。 塩素系漂白剤を使用したあとに、酸素系漂白剤を使用したところ、カビや洗剤のカスがたくさん浮き出てくるようです。 つまり、塩素系漂白剤よりも効果が高いことがわかります。 1ヶ月毎に「塩素系」でこまめに掃除 をし、 半年に1回は「酵素系」で大掃除 するのが最も効果的です。 塩素系漂白剤は、酸性のもの混ぜると、猛毒の「塩素ガス」が発生することがあり大変危険です。 酸素系漂白剤には酸性のタイプもあるので、 酸素系漂白剤と塩素系漂白剤は一緒に使わない ようにして下さい。 重曹・クエン酸・セスキ炭酸ソーダは?
家事 2021. 01. 31 2015. 12.
こんにちは、こはるです! 皆さま、本日も家事、お疲れ様です。 料理に掃除にお洗濯…やることがいっぱいあって大変ですよね。 我が家は洗濯を夜に行うので、家事が夜に集中しがち。 その中でも洗濯はとりあえず洗濯機にポイッと放り込めば洗濯機が洗いから脱水までやってくれるからまだ楽。 でもその洗濯機、綺麗ですかね? 服を綺麗に洗うための洗濯機、お手入れしたことありますか? もしかして、 洗濯機を買って以来一度も洗ったことがない方もいらっしゃるのでは?? ぜひ一度、洗濯槽を覗き込んでみてください。 イヤなにおいがしませんか?黒いものが付着していませんか? それ、ピロピロわかめと呼ばれる汚れかも。 そんな洗濯槽のお手入れには 「酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)」 がおすすめ。 洗濯機にお湯をため、酸素系漂白剤を入れて、一晩つけ置くだけで… ドン引きするくらいに汚れが出てきます。 今回はこの 「酸素系漂白剤」 を使った洗濯槽掃除の模様を、 恥を忍んで画像をふんだんに使ってレポートします。 正直、閲覧注意。 あなたは次々に現れるピロピロわかめの驚異に耐えられるか…!!! 酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)って何? こちらが今回使用する 「酸素系漂白剤(さんそけいひょうはくざい)」 。 皆さんご存知ですか? 別名 「過炭酸ナトリウム」 。形は白いサラッサラの粉末です。通常、お湯に溶かして使用します。 塩素系漂白剤のようにツーンとしたヤバそうなニオイを発しないのも特徴。 お子さまがいらっしゃるご家庭でも安心して使えますね。 我が家ではシャボン玉せっけんの酸素系漂白剤を愛用しています。 たっぷり750g入っているので重宝しますよ! 公式 シャボン玉せっけん 酸素系漂白剤750g 発泡力を活かしてお掃除に活躍! 酸素系漂白剤は炭酸ソーダの成分が配合されているのでシュワシュワと発泡します。 この発泡効果で、 排水口や洗濯槽の汚れやゴミ、黒カビを浮かしてはがしてキレイにしてくれます! 酸素系漂白剤を投入してつけ置くだけの簡単お掃除なのでとってもラクちんです。今回は洗濯槽掃除ですが、キッチンやお風呂場などいろんなところのお掃除に大活躍しますよ。 お掃除以外にこんな使い方も 酸素系漂白剤には 漂白・除菌・消臭 の効果があり、衣類や布製品のお手入れに活用できます。 つけ置きしてじっくり漂白したり、しみの部分にピンポイントにふりかけて使ったりととても便利。 注意 衣類の素材によっては使用できない場合があるので気を付けて!
ウォーターバッグを持ち直立します。 2. 胸は張ったまま膝を曲げ背中を少し曲げましょう。 3. 広背筋を意識しながらウォーターバッグを持ち上げます。 4. ウォーターバッグをもとの位置に戻します。 5. 2〜3の動作を繰り返していきます。 1セット10〜15回を目安に3セット繰り返しましょう。 5. パワーポジション 聞き慣れない名前ですが、動画を見ていただければわかるように動き自体はとてもシンプルです。難しい動きではないのですが、ウォーターバッグをもって行うとバランスをとるのが難しくなります。こちらのトレーニングは体幹トレーニングに特化しているものですので強度自体は高くありません。とにかくバランスを保つことを意識してトレーニングするようにしましょう。 ■ツイスターバッグの正しいやり方 1. ウォーターバッグを持ち膝を少し曲げて体勢を軽く降ろします。 2. 体勢を維持しながら体を左右にひねります。 3. 2の動作を繰り返していきます。 6. クランチ ウォーターバッグを抱えて行うクランチは通常のクランチ負荷では物足りなくなってしまった人におすすめです。ウォーターバッグを使用したクランチは腹直筋にアプローチすることができるのでお腹周りを引き締めたいという方におすすめです。 ■正しいクランチのやり方 1. ウォーターバッグの斜めのハンドルを握ります。 2. ウォーターバッグを抱えた状態でクランチの体勢をとります。 3. 勢いをつけすぎずゆっくりと息を吐きながら上体を起こします。 4. 息を吸いながらもとの体勢に戻ります。 5. 3と4を繰り返していきます。 1セット10〜15回を目安に3セット繰り返していきます。 7. アームカール アームカールは上腕二頭筋を鍛えることのできるトレーニングです。ウォーターバッグを使用することのメリットのひとつである体幹力の向上の効果はあまりありませんが、上腕二頭筋を鍛えてたくましい腕を鍛えたい方におすすめです。 ■正しいアームカールのやり方 1. 単純な筋トレに飽きた人へ！ 水の力で効果的に鍛える「タイカンストリーム」を使ってみた - 価格.comマガジン. ななめハンドルをアンダーグリップで握ります。 2. 肘を曲げて持ち上げていきます。 →姿勢をブラさないことがポイント。 3. ゆっくりともとの体勢に戻ります。 4. 2と3を繰り返していきましょう。 1セット10〜15回を3セット繰り返していきましょう。 8. トライセプスエクステンション 頭の後ろでウォーターバッグを上下に動かすトライセプスエクセテンションは上腕三頭筋をターゲットとして鍛えることができます。上腕三頭筋だけでなく、水が揺れないように意識することで体幹にもアプローチが可能になるので一石二鳥のトレーニングです。 ■正しいトライセプスエクステンションのやり方 1.
なるべくお金をかけずにダイエットをしたいという方や、 ウォーターバッグを使ったトレーニングがどのようなものかお試ししたいという時におすすめなのが、自作の代用品 です。 代用品としておすすめなのが、ポリタンクや焼酎用の大きいペットボトルで、ウォーターバッグと同等の水を入れる事ができます。ただし、ウォーターバッグとは異なり持ち手が1つしかないので、どうしても扱いにくさがでてしまう可能性があります。 特に気にならないという方は問題ありませんが、持ちづらいと感じるのであれば、やはりウォーターバッグを購入するのがおすすめです。 ウォーターバッグと合わせて摂りたいプロテインはこちらから トレーニングをする際、筋力アップや脂肪燃焼効果をより高めるためにホエイプロテインを飲む事がおすすめされています。 以下の記事では、そんなホエイプロテインのおすすめ人気ランキングをご紹介しています。ランキングと共に 選び方や飲み方 もご紹介しているので、ぜひチェックしてみて下さい。 今回は、トレーニングにおすすめなウォーターバッグのおすすめ人気ランキングを皆さんにご紹介してきました。普段なかなかトレーニングやダイエットが続かないという方でもチャレンジしやすく手軽に始められるトレーニング方法となっているので、ぜひ 1 度チャレンジしてみて下さい。 ランキングはAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年03月19日)やレビューをもとに作成しております。
中に入っている水を見ることができるクリアタイプのウォーターバッグは、別売りのカラーパウダーとの相性抜群。カラーパウダーを使用することで、 水の色付けができ、より水の動きが見やすくなります 。カラーも水色やピンクなどたくさんの色が販売されており、モチベーションのアップにもつながりますので合わせて検討してみてください。 型番: TKCT1J021600 TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) 専用着色剤 760 水の動きを分かりやすくする着色剤 ウォーターバッグ内の水の動きが分かりやすくなる着色剤です。カビの発生や水が腐るのが嫌という理由で、定期的に水を交換したいという方にも嬉しい24粒入り。水に溶けやすいので、扱いも簡単です。開封口はジップロック式なので、そのまま保管しておくことができます。カラーはきれいなイエローです。 年8月5日 06:33時点 2021年3月19日 05:30時点 ウォーターバッグの代用になるものは? ウォーターバッグを買う前に、ある程度どのようなトレーニングなのか知りたいという方は、簡単に自作できる代用品で試してみても良いでしょう。ウォーターバッグの代用品となるものは、ポリタンクや大きい焼酎用のペットボトルです。容器が固いことや持ち手が一つしかないといった扱いづらさはありますが、水を入れるだけで十分な重さになります。 また、バランスディスクという体幹トレーニングにピッタリな商品もあるので、こちらも併せてチェックしてみてください。 ウォーターバッグのまとめ おすすめのウォーターバッグをランキング形式で紹介しました。体幹トレーニングや筋トレ初心者の方はDVD付き、上級者の方は最大容量が大きいものがおすすめです。今回紹介したランキングや選び方を参考に、自分に合ったウォーターバッグを見つけてくださいね。 最終更新日:2020年12月02日 公開日:2019年04月24日 ※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
斜めのグリップをオーバーグリップで握ります。 2. 頭の上に持ち上げてキープします。 3. 上腕三頭筋の収縮を意識しながら肘を曲げていきます。 4. ゆっくりと持ち上げます。 5. 3と4繰り返します。 1セット10〜15回を3セット繰り返します。 9. レッグレイズ 腹直筋下部を鍛えることができるレッグレンジはウォーターバッグを使用することでインナーマッスルである腸腰筋も合わせて鍛えることができます。腸腰筋は姿勢を維持するために大切になってくる筋肉であるので、トレーニングに取り組むことでメリットの大きい筋肉です。 ■正しいクランチのやり方 1. 斜めのグリップに足を入れます。 2. 仰向けになって足が垂直になるまで足を持ち上げます。 →ウォーターバッグが落ちないように注意してください。 3. 体がブレないことを意識しながら足を下ろしていきます。 4. ウォーター バッグ 水 のブロ. 足の曲げ伸ばしの動作を繰り返していきましょう。 1セット10〜15回を3セット繰り返していきましょう。 10. バンビーノ バンビーノは大臀筋や脊柱起立筋に効果のあるトレーニングです。 大臀筋は体積が大きいため鍛えることで大幅な代謝の向上を期待することができ、脊柱起立筋は姿勢の改善を期待することができます。他のトレーンングと組み合わせて全身を満遍なく鍛えていきましょう。 ■正しいクランチのやり方 1. 斜めのグリップを掴み、抱えます。 2. 片足で立ち上体をあげてバランスをとります。 3. 上体を前に倒しながら足を後ろに伸ばします。 4. 地面に対して平行な状態をキープします。 5. 3と4を繰り返していきましょう。 1セット10〜15回を3セット繰り返していきましょう。 ウォーターバッグの選び方 ウォーターバッグのトレーニング方法に興味がわいたら、まずはバッグを購入するところから始めなければいけませんが、何を基準に買えばいいのかわからない人も多いと思います。ここではウォーターバッグを買うときのポイントをご紹介したいと思います。 サイズ感には注意 ウォーターバッグにはサイズ(最大容量の違い)が存在します。これは水を限界まで入れてどのくらいの重さになるかを表していて、最も大きな負荷をかけたいときに参考にしてほしい数字です。30kgや45kgなど大きな負荷をかけられるものもあれば、子供や女性に嬉しい6. 5kgまでの軽量タイプもあります。素材や耐久性についてはどのメーカーもほとんど差がないので、容量は非常に重要な比較ポイント。よく考えて購入するようにしましょう。 おすすめウォーターバッグ3選 1.
ウォーターバッグ 50kg エアーポンプセット 商品番号 TG277 JANコード 4571406320147 品番3 特典: 【個別送料無料】 ※北海道・沖縄・離島につきましては別途送料を頂いております。 詳しくはお買い物ガイドの配送料についてをご確認下さい。 通常価格 ¥9, 990(税込) 販売価格 ¥6, 990 (税抜 ¥6, 355) 【30%OFF】 配送料 ¥880 →送料無料 ポイント 63pt ※当店では系列店と在庫を共有して販売している商品がございます。 オンラインショップでの注文時に「在庫あり」と表示されている商品でも、 注文の集中により「在庫切れ」となる場合があることを予めご了承下さい。 お届けした製品に万が一、初期不良および欠品等があった場合のご対応は運送会社の発送にて行います。 直接お持ちすることはありませんので予めご了承ください。 ※画像はイメージです。 この商品に寄せられたレビューはまだありません。 レビューを評価するには ログイン が必要です。 おすすめ商品 割引率: 30%OFF ¥9, 990 (税抜 ¥9, 081) 22%OFF 30%OFF
ウォーターバックトレーニングとは主に 体幹を鍛えるトレーニング として、近年注目を浴びつつあるトレーニング方法です。日本を代表する、プロゴルファーやプロサッカー選手などもトレーニングに取り入れるなどしていて、ご存知の方も多いのではないでしょうか?
5kg」は初心者や女性、子供にも 6. 5kgまでの軽量タイプのウォーターバッグは、トレーニング初心者の方や女性・子供におすすめです。もちろんトレーニングの内容によって水を入れる量は変わってきますが、女性や子供であれば6. 5kgまでの重量で十分トレーニングをする事ができます。 しっかりとトレーニングをしたいと考える初心者の方も、 まずはこの6.