幸せを感じるパジャマを選ぶ 「肌から得られる心地よさは何ともいえない幸福感を運んできてくれます。早起きをするためにも、よく眠れるパジャマを選ぶことは大切です」 パジャマといっても素材やデザインは多種多様。どんなパジャマを選べばよいのだろうか? 「 パジャマの素材やサイズ感、色やデザインは自分の好みに忠実に、幸せだと感じるものを選ぶ ことで最高に心地よい眠りが実現できますよ」 4 of 15 4. 窓を開けて部屋に風を通す 「起きたらまずは窓を開けて、フレッシュな空気で深呼吸してください。深呼吸することで、寝起きの体に酸素を行き渡らせすっきりとした1日をスタートすることができます。部屋に風を通し、 夜のうちによどんでしまった空気を浄化 する効果もあります」 5 of 15 5. 【2021年最新版】開運するキーケースで風水的に良い選び方は？おすすめの色も踏まえてご紹介します。 – SAC’S BAR. 毎朝ベッドを整える 「毎朝たった3分ほど、次に自分が心地よく眠れることに思いを込めてベッドを整える。自分で自分のベッドを整える、これもまた 自分のための時間を確保し、自分を大切にする ことと同じなんです」 6 of 15 6. 朝食を食べて1日を機嫌よく過ごして 「起きて白湯をゆっくり飲んで体を起こし、朝食には、納豆やお味噌汁、キムチなど発酵食品を取り入れるのがおすすめです。発酵食品を毎日の食事に取り入れることで腸内環境が整い、免疫力が上がります。 健康は毎日を心地よく過ごす、基本 になります」 7 of 15 7. 仕事中のリフレッシュタイムを意識する 「テレワークが主流になった今、メリハリをつけづらい方も多いと思います。でも集中力が持続するのは大体45分。45分仕事に集中し、5~10分休む。このルーティーンを意識して取り入れることで効率がかなりアップしますよ。頭をフル回転する業務後は15分ほどのプチ昼寝もおすすめです。また、休憩中は座りっぱなしではなく立ってストレッチしてみてください。このように リフレッシュタイムを意識することで、今の自分がどういう状態なのかを感じやすくなります 」 「時間に追われていたり、やりたいことができていなかったり…。 自分が今どのような状態なのかを把握することで、ストレスへの対応力も格段にアップ しますよ」 8 of 15 8. ワークスペースを整える 「今作業していることと関係あるものだけを出して、関係のないものはしまっておく。単純なことですが、意外と忘れがちなのがワークスペースを常に整えておくこと。ここを意識するだけで、 目の前のことに集中できて仕事がはかどります よ。整理整頓に役立つオーガナイザーは、持ち運びできるものだと気分にあわせて色んな場所に移動できるのでおすすめです。在宅ワークアイテムについては、 こんまりのアイデア も参考にしてみてください」 9 of 15 9.
こんな悩みはありませんか? 安仁屋さんチェンジ!Let’s☆断・捨・離!! | おすすめ同人作品紹介所. 洋服の数が多すぎて収納スペースがなくなってしまった 洋服が捨てられない 洋服を減らしたいのに捨てる理由や基準がわからない どの洋服も大切に見える このような人は結構いると思います。実際、洋服は気が付くと増えてしまい、いざ減らそうと思っても、捨てる基準がわからずに、減らせないという方は多いでしょう。 今回はそんな人のために、『トランク一つのもので暮らす』という本から、洋服が捨てられない人がまずすべき2つのコトをお話しします。 洋服を片付ける時の参考にしてください。 1. 洋服を捨てる基準を持つ まずは洋服を捨てるか捨てないかの基準を作りましょう。洋服が捨てられなくて悩んでいる人の大半は洋服がどうなったら捨てるね気なのかがわかっていません。 本書の中では洋服を捨てる理由として以下の5つを書いています。 色が合わない 形が合わない 使用感に問題がある 年齢に合わなくなった ボロボロになった 手放せなかった理由を知ることは、自分が何に執着していたかを知ること。手放す理由を知ることは、自分が何を大切にしているかを知ること。 もちろん、このほかにも捨てる基準はあると思いますが、洋服の断捨離になれていない方はまず、これらの基準で洋服を見直してみましょう。 基準をもっている人と、基準をもっていない人では同じ洋服の断捨離作業をしていても、スピード、捨てられる具合、判断の正確さなどが段違いです。 洋服の整理がスムーズにできるはずです。 2. 持っている洋服のリストを作る 続いて持っている洋服をノートに書いてリスト化しましょう。 半袖Tシャツ(黒) みたいな感じですね。これらを書くのは面倒かもしれませんが、書き終わると自分の洋服の現状がわかります。自分が持っている洋服の数と種類が正確にわかるので、管理がしやすいです。洋服の管理についてもう少し。 「何着まで持つ」といった洋服の上限設定があると、自分がどれくらいまで洋服を持てるのかが把握できます。上限を超えたら捨てるという風にすれば洋服の断捨離が楽にできます。 また、上限がわかっていると洋服の買いすぎ抑えられるので、捨てる作業自体を減らすこともできるのもうれしいところ。 さらに、洋服のリストがあると新しい洋服を買うときに同じ種類や色の洋服を買ってしまうミスを避けられます。 最後に 今回は洋服がたくさんあって整理しないといけないのに、洋服が捨てられないという方のために洋服を捨てられるようになる2つのポイントをまとめました。 ぜひポイントを参考に、洋服の整理をしてみて下さい。YouTubeの動画では、 ABOUT ME 【YouTubeチャンネル】片づけ生活のノウハウを動画で見よう!
感性に触れた上質な家具を手に入れる 「憧れの人が使っていた家具や好きなデザイナーの家具など、自分の身の回りに一生置いておきたい家具を思い切って購入するのもおすすめです。 自分の感性に触れた家具が目に入るたびに気分が上がり、自宅の空間がとても心地よいものになる はずです」 10 of 15 10. 自分らしくいられる香りをまとう 「旅先での香りや大切な人の匂いなど、ふと懐かしいと思ったり、ほっとしたりすることってありませんか?
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この想いは報われる? 彼の本音と恋の結末をお伝えします。 【恋の諦め方が分からないあなたへ】彼の本音/恋脈/現実を知る決断占 片想いが辛くて、苦しくて、もう全部終わらせてしまいたい……それでも想いが断ち切れない、【この恋の諦め方】を知りたいあなたのための鑑定です。彼が隠している本音と2人に訪れる結末を、全てお伝えします。 もう1ミリも傷つきたくない"苦しい恋"耐えれば彼は愛してくれる? 今まで一途に彼を想ってきたあなた……けれどもう、心が限界を迎えているのですね。あと少し、もう少しだけ耐えたら報われる? それとも今以上の関係は望めない? 彼の本心を確かめて、恋に結論を下しましょう。 『一生私を好きでいて』彼の"全部"を貰う宿縁占◆軌跡/想い/恋結末 これから一生彼に愛されていたい。彼の最後の恋人になりたい。そう願うほど本気の恋をしている方のみご覧ください。2人を出会わせた宿縁、彼の本心、そして2人の未来を読み解いて一生解けない絆と愛を導きます。 分かってるでしょ、受け入れて【彼はXXさんが好き】現実を知る12項SP 彼があなたに気があるかどうか……本当は、薄々分かっているのでしょう? ですからもう、全てハッキリさせましょう。彼の本命もあなたへの本音も、この恋の結末も……現実を受け入れる覚悟を決めてご覧ください。 彼が私に求めているのは【男女の関係orいい友達】恋現実を知る結論SP 彼はあなたに"どこまで"の関係を求めているのでしょう。知人? 必要なのは名前だけ。あの人がどうしても伝えたい「あなたへの想い」 | ウーマンエキサイト占い. 心を許せる友人? それとも恋人? 彼があなたをどう思っているのか、リアルで正直な本音を明らかにして、この恋に訪れる結末までお伝えします。 『期待させといて酷い人……』優しいけど迫ってこない彼◆本音と結論 脈があるような気がしたのに、迫ってきてはくれない彼。優しい態度に"期待"をしたのは間違いだった? 私の事、好きじゃないの? 不安に揺れるあなたのために、彼の本当の気持ちと恋の結末をお見せしましょう。 ぶっちゃけ待っても無駄ですか?【脈ナシっぽい彼】本音/本命/恋結論 『脈ナシっぽい彼……ぶっちゃけもう待っても無駄? 付き合うの無理?』この恋にハッキリ結論を出したいあなたのための鑑定です。1人の女性としてあなたは彼にどう思われているのか、彼の恋の結論をお届けします。 『いつかは彼女にしてくれる?』彼とあなたの最終関係◆片想い結論SP この恋はいつまで"片想い"のままなのでしょう。いつまで待てば恋は叶うのでしょう。現段階で彼がどのくらいあなたを好きで、あなたに"ドコまで"の関係を望んでいるのか、彼の本音と2人の結末をお見せします。 知ったらあなた、泣いちゃうね【彼の正直本音12項】本心/本命/恋結論 男の人の本音って、時々びっくりするほどシビアでしょう?
2020年7月6日 2021年4月3日 肝心なのは、相手の気持ち!今、あなたは相手から何を思われ、何を感じられているのか…。あなたに対してどんな縁を感じている?実は密かにあなたに思いを寄せているのかも…。今、この場で明らかにします。 【人気1位】Love Me Doの占い 監修者紹介 吉本興業所属。「ラブちゃん」の愛称で活動。占い師、占星術家、風水師。東洋、西洋の占術に精通し、『ヒルナンデス! 』『有吉ジャポン』『王様のブランチ』をはじめとするテレビ・ラジオ出演多数。 2021年4月より『ノンストップ! 』(フジテレビ系列)で毎週月曜日、週間運気予報も担当。 20代半ばから手相を独学で学び、その後占術ごとの師匠の元で学び、タロット、四柱推命、風水、九星術、易学、人相占い、手相、数秘術、姓名判断などあらゆる占いを習得する。 芸能人や芸人のブレイクや予言、政界の重大ニュース、プロサッカーの試合結果や得点選手、自然災害の予言など、数々の予言的中エピソードを持つ業界最注目の占い師として絶大な人気を誇る。 全国で行われる占いライブは「会うと運がよくなる」「歩くパワースポット」などと言われ、予約がとれないほどの人気を博す。 『3秒でわかる! あの人の気持ち占い｜本当はどう思ってる？相手の本音を確かめる無料占い | うらなえる - 運命の恋占い -. 手のひら手相術 手に龍神様が走る! 』(さくら舎)『1秒で分かる! 人相術 顔には9人の神さまがいる! 』(光文社)『幸せを運ぶ10の龍の育て方手のひらで龍を覚醒させよう』(サイゾー)『絶望したあなたが幸せになる方法』(日本文芸社)など著書多数。 ■Love Me Doの人気占いサイトはこちら⇒ Love Me Doの占い (docomo・au・SoftBank・Amazon Pay・楽天ペイでお楽しみいただけます!) ・公式ブログ/ 黄金のリンゴ ・ツイッター/ @lovemedo_uranai 他の記事も見る
古来より日本では、「言葉」は強い力を持つと考えられてきました。その中でも特に重要とされてきたのが 「名前」 です。 名前は 言霊 が宿っていて、 その人を表す名前から 性格 や心に秘める 本音 など 詳しく知ることが出来るのです! ▼例えば、このお二人の場合…▼ 伊藤絵美子さん(仮名)のお相手の彼… 佐々木充(仮名) (ささきみつる)さん 性格 彼は、芯のある男らしい人ですね。 本音 彼は絵美子さんの事を とても信頼 しており、 好意を持っています! 2人は 必ず付き合う ことになるでしょう! ※サンプルです それではあなたも、 あの人がどんな人なのか を 読み解いてみましょう。
あなたが彼に本当に聞きたいことがあるならまずあなたが素直になって本音を話すことが一番大切なこと。それから、テクニックを駆使してしまうとなんだかカウンセラーと話をしているみたいで、逆に彼は安心して本音を出せないかもしれないし、プロのカウンセラーでもない限り、テクニックを使いすぎることで会話自体がぎこちなくなってしまうわ? また彼にもそれがバレてしまうことで、あなたへの印象が悪くなってしまうから注意が必要よ? まずはあなたが彼に本音を話せているのかどうかをちゃんと確認して、できていないようなら自分が話せるようになるように努力をしないといけないわね。 大切なのは「受容・共感・傾聴」 この3つの言葉はプロのカウンセリングをする場合、最も重要なことです。 「受容」とは相手を受け入れること、否定しないことを示します。「共感」とは相手の立場に立って、相手の気持ちに寄り添うことです。 「傾聴」は自分が話より、相手の話をありのままにじっくりと聞くことです。 このことができれば、テクニックを使わずとも彼の本音を聞くことができるでしょう。 まずはこの3つができるようになれば、彼の本音だけでなく、どんな人の本音も知ることができますよ! あなたを導く神秘のタロットカード【神秘のタロットカード】 私達を魅了し続ける占い、タロットカード。 現在、過去、未来等を占う事ができます。 神秘のタロットカードは身近な悩みから、将来の事まで、幅広く占える特別なカード。 さっそくあなただけのカードを選んで、幸せの扉を開きましょう。 ※20歳未満はご利用できません。