今回は初級編を書きましたが、その内もっと運動したい人向けに中級編も書こうと思います。 それでは! バレエ初心者でも楽しめる!バレトンを始めたい人に動画とDVDを紹介 肌が荒れたり無性にイライラする日は柔軟をしています。 さて、前回は運動初心者の方に向けてヨガをおすすめしました。 ですが、ヨガにある程度慣れてくると、飽きてしまってモチベーションが低下する方もいると思います。... 運動初心者や運動が苦手な人でもボディメイク出来るパーソナルジムを紹介 皆さん運動してますか?または継続できてますか? 前回筋トレについての記事を書いたんですが…改めて読んだら読みづらい事この上なかったので、リメイク記事を書きました。 過去にヨガとバレトンの紹介をしました。 で... 私が大人になっても勉強は大事だと思う4つの理由 社会人になると研修などでお仕事の勉強がある方もいるとは思います。 ですが、「もう学校みたいに面倒なレポートも勉強しなくて良い!やったー。」と思ってしまう方もいるでしょう。 ですが、寧ろ大人になってからの勉強がこれから大事だと私は... ひきこもりメンタルよサヨナラ!自信を作る3つの方法 散歩するのが好きになってきた。 一度自信を失くしてしまうと、取り戻すまで時間が掛かりますよね。 私の場合就活に失敗して以降、自分に自信が無くなり鬱病になり、大学卒業後は3年程ひきこもりニートしてました。当時の考えはざっくり書くと...
(こういうしょうもない理由も大事だと思うんです) 週に1、2回程度とそう多く通っているわけではありませんが、運動0だった頃に比べたら天と地の差。 何せ怠け者で何事も長続きしない性分なので、自宅から徒歩4分という立地には助かっています。 ヨガに限らず、習い事を継続させるためには、 会社帰りに駆け込んだり、休日の午前中などにサクッと行くことができる場所にある というのがとても重要。 あなたもこれからヨガを始めるのであれば、まずは家の近所にあるなど、とにかく通いやすい場所にある教室を選ぶことをおすすめします。 2年も続いているなんて私の中では奇跡ですからね(笑)。 あれほどの運動嫌いの私が、週に1度は行かないとうずうずしてしまうんですから、なかなか中毒性のあるやつです。 (習い事はこうして習慣になるまで続けられるかどうかが重要だと分かりました。) ヨガで痩せる?2年間続けた結果! さて、一番の動機であるダイエット効果ですが…よく、ヨガでは痩せないと言われたりもしているので、あなたも気になっている部分だと思います。 ここだけの話、スタジオに5人くらい先生がいる中に1人、「ヨガで痩せたい」という目標をぶち壊してしまうような、ポ、ポ、ポッチャリした先生がいます。 レッスンを受けている周りを見渡しても、スタイルの良い人とそうでない人の比率はまだまだ後者が多数・・・・・・・。 しかし! わたしの場合は、特に過激な食事制限などは設けていない中、 始めた時よりも体重が2㎏減りました 。 そして 体脂肪率は28%から25% に! 他には特に運動もしていないので、これは完全に ヨガのおかげで痩せたと思ってます ! さらに、代謝が上がったおかげで、ちょっとくらいなら暴飲暴食しても割とすぐ戻ってくれます。 久しぶりに会う友達からは「痩せた?」と言われることもあるので(まぁ、女の「痩せた?」は「おはよう」くらいの軽い意味しかない場合も多いですが・・・)、ダイエットの効果はあると思います。 「2年間で2kgだけ・・・?」と思うかもしれませんが、急激に減らした体重はリバウンドしやすいもの。 こうして代謝を上げて自然に体重を減らしていく方が、リバウンドもしにくく、理にかなったダイエット方法なのです! ヨガをやり続けるメッリットと感じられる効果 痩せたいという動機で始めたヨガですが、、 実は、それ以外にも下記のような嬉しい効果がありました。 体力がついた気がする(階段の上り下りなどの辛さが減った) 風邪をひかなくなった 自律神経の不調がなくなった(毎年クーラーでやられてたんですが今年はそれがなかった!)
サイズは長さ160cm、横幅は48cmと初めて使うなら丁度良いサイズとなっています。 色は、ピンク・黄緑・紫・ブルーと色々ありました。 ちなみに、私が家で使っているヨガマットもダイソーで買った物です。 ピンクは母が使ってます。30センチ定規載せてみたけど…あまり比較になってないですね(;^ω^) ですが、ダイソーのヨガマットは長く使い続けるとすぐボロボロになってしまい、破片を掃除が少々手間です。 「1年以上を目標に頑張るぞ!」と思っている人は、専門店でしっかりしたヨガマット購入した方がコスパ的にも良いと思います。 ⇒人気ブランド大集合◎ヨガ・フィットネスウェアのセレクトショップ 【Puravida! 】 また、Tシャツなどの部屋ギでもすぐ始められるのが自宅ヨガの利点ですが、 「ヨガをやっても動きやすいおしゃれなレギンスやTシャツが欲しい!」という方は、こちらのサイトがおすすめです。 ⇒ ヨガウェア専門通販 【Fitness Terrace(フィットネステラス)】 一見普通のファッションサイトに見えますが、下までスクロールして頂くとヨガマットやバランスボース、 シンプルでもお洒落で運動しやすいレギンスやTシャツが購入出来ます。 ヨガを始めて2年目で思う!ダイエットとしてのヨガの効果 私はヨガを始めてそろそろ2年になります。 始めたばかり頃は上手く体が動かず、筋肉痛になりまくっていました。今でも偶になるけど_(:3」∠)_ ですが、ヨガをダイエットとして始めた事で変わった事が多くありました。 そして2年継続した結果、得られた具体的な効果は以下の通りです。 痩せた(ヒキニート時代から15kgくらい痩せました。) 体が柔らかくなった。(出来るまで時間は掛かりましたが、今は開脚前屈とか出来ちゃいます!) 体幹が鍛えられた 鬱気味な思考からプラス思考になり行動的になった。 肩こりや腰痛に悩まなくなった。 早寝早起きが出来るようになった(ヒキニート時代は不安で中々眠れませんでしたが、今は22時頃には寝ちゃってます。お仕事がある日は寝坊しなくなりました!) ですが、 体が柔らかくなるのはその人の体質にも寄りますのでご注意下さい。 私の場合、小さい頃は体操教室に通っていたり、ちょっとダンスをやっていたりと、 その中で柔軟運動も含まれていたので体が多少は慣れていた事もあったと思います。 実際、母が私に 唆されて オススメされてヨガをやってみたのですが、 「 お腹の贅肉が邪魔して前屈すると気持ち悪くなる…。 」なんて愚痴っていました(;^ω^) ですが、最初は出来なくても継続している内に「 最初は出来なかったけど、続けたら意外と出来た!
Takashi Inada 全世界の犬のことがすぐにわかる百科事典アプリ。 image by Google Play, Takashi Inada アプリの価格 無料 / 広告あり 課金要素 課金・購入なし カテゴリー エンタメ インストール数 50件~ 世界中の犬種の画像や動画があり、好き嫌いのチェックや、詳しいWikipediaによる説明を閲覧できます。検索機能を使えば簡単に探すことができ、お気に入りに保存したり、閲覧履歴を見ていつでもすぐに確認できます。 14位 あらゆるバイクを網羅する「バイクの百科事典」様々なバイクの動画、画像、説明などをまとめたアプリです! Takashi Inada image by Google Play, Takashi Inada アプリの価格 無料 / 広告あり 課金要素 課金・購入なし カテゴリー エンタメ インストール数 100件~ 15位 『お祭りの百科事典』全国のお祭りの地図や期間、写真や動画、説明などお祭り情報を集約! Takashi Inada image by Google Play, Takashi Inada アプリの価格 無料 / 広告あり 課金要素 課金・購入なし カテゴリー イベント インストール数 100件~ 16位 「はたらく車の百科事典!」パトカーから重機や超巨大マシーンまで様々な働く車を見ることができるアプリ! 医師たちがつくるオンライン医療事典MEDLEY(メドレー). Takashi Inada image by Google Play, Takashi Inada アプリの価格 無料 / 広告あり 課金要素 課金・購入なし カテゴリー エンタメ インストール数 100件~ 17位 『世界遺産の百科事典』世界遺産の地図、写真、動画、説明、ユネスコへのリンク!世界遺産の全てがここに! Takashi Inada 世界遺産の百科事典として使える世界遺産サーチアプリ。 image by Google Play, Takashi Inada アプリの価格 無料 / 広告あり 課金要素 課金・購入なし カテゴリー エンタメ インストール数 1, 000件~ ユネスコ掲載の世界遺産について画像や動画を使って紹介されています。マップ機能で大体の位置も把握できます。マップを使うと、文化遺産や自然遺産など4カテゴリの中から探すことができます。お気に入り機能でマーキングもできます。 18位 シチャイルドズ百科事典 Digital Garage Developer image by Google Play, Digital Garage Developer アプリの価格 無料 / 広告あり 課金要素 課金・購入なし カテゴリー 書籍&参考書 インストール数 10件~
『杜のAndroid研究室』では、スマートフォン向けOS"Android(アンドロイド)"をテーマに、窓の杜スタッフが厳選したアプリなどを紹介していく。今回は、日頃の健康管理や、いざというときの病気・怪我の対応に役立つ健康関連アプリ「Instant Heart Rate」「ツボマスター」「お薬と病気の百科事典」「Yahoo! 家庭の医学」「ヘルスろぐ Free(健康・運動・体重・血圧管理)」「野菜ソムリエの野菜ナビ」の6本を紹介しよう。 心拍数をカメラで簡単計測できる「Instant Heart Rate」 「Instant Heart Rate」は、Android端末のカメラを使って心拍数を計測できるアプリ。カメラのレンズに人差し指を当てるだけで、簡単に心拍数を計測できる。レンズに指を当て脈拍が検出されると、10秒間の計測が行われる。計測が終わると心拍数が表示され、数値が標準の範囲内にあるかと共に確認可能。 計測は自動で停止するが、10秒経過後も計測を続け、心拍数のリアルタイムな変化を確認できるように設定することも可能。その場合は、画面下部の[MEASURE]をタップすれば計測を停止できる。計測した心拍数の数値は、[SHARE]ボタンからアプリを選択してSNSなどに投稿したり、メール送信することが可能。また、オンラインサービス"Azumio"のアカウントを作成すると、心拍数の履歴を保存してあとから確認できる。 「Instant Heart Rate」 [SHARE]ボタンからアプリを選択し、心拍数の数値をSNSに投稿したり、メール送信できる 【著作権者】 Azumio Inc. 【対応OS】 Android 2. お薬と病気の百科事典 : 服用しているお薬の効能や副作用を簡単に調べられるアプリ ｜ ガジェット通信 GetNews. 1以降 【ソフト種別】 フリーソフト 【バージョン】 2. 5. 1(12/01/17) 痛み・こり・美容に効果のあるツボをチェックできる「ツボマスター」 「ツボマスター」は、頭痛や肩こりといった症状の改善に効果がある"ツボ"を調べられるアプリ。痛みやコリのある場所別にツボを探して図とテキストでツボの位置を確認でき、ツボの押し方も説明されている。手や足、腰などにあるツボが収録されており、同じ症状でも複数のツボが表示されるので、いろんなツボを試すことができる。 痛みやこりのほかにも、肌荒れ・むくみ・小顔といった美容やダイエットに効果のあるツボも収録。男性・女性に特有の悩みに対応したツボまである。改善したい症状に効くツボを見つけたら、"MYツボリスト"というブックマークに登録しておき、あとからすばやく見直すことが可能だ。 「ツボマスター」 ツボの位置を図とテキストで確認可能 【著作権者】 (株)ジェーケーサイエンス 【対応OS】 Android 2.
MEDLEYニュース 最新の医療情報をわかりやすくお届けします 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の最新情報まとめ:患者数(感染者数)、死亡者数、気をつけるべき点など(2021年8月5日更新) 流行状況について感染者数や死亡者数などの最新情報が分かるようにアップデートしていきます 1927 Share 2021. 08. 05 | コラム 新型コロナウイルス(COVID-19)の流行によって多くの人が不安になってい... 夏に気をつけたい「パンケーキ症候群」。ミックス粉などの粉物を適切に保存していますか? 開封後の粉物は冷蔵保存し、早めに使い切ってください 2021. 【アプリ満足度ランキング】薬と病気の百科事典など活用できるアプリが上位に ｜ライフ関連ニュース｜オリコン顧客満足度ランキング. 03 「久々にお好み焼きを家で食べたら、じんましんが出てきた・・・」 「余ったホ... おねしょは何歳までに治るの? 治らない場合は病院で相談するべき? おねしょの受診の目安について 2021. 07. 28 ようやくオムツがとれたと思ったのに、またおねしょ。濡れたシーツを前に、どうし... コラム
病気や怪我で病院を受診すると、症状や程度にもよりますが、大抵の場合はお薬が処方されます。そういった医薬品の用途や副作用は診察の際に簡単な説明されますが、薬局を出た頃には名前すら覚えていないですよね? そんな時、「お薬と病気の百科事典」アプリを使うと、名前から処方された医薬品の情報を簡単に調べることができます。 お薬の情報はインターネットで簡単に調べられますが、関連情報が多かったり、ホームページの余計な部分が目に入って目的を見失いがちです。一方、アプリの場合はお薬の情報しか表示されないので、意外とネット検索よりも簡単だったりします。 今回紹介する「お薬と病気の百科事典」は医薬品と病気の検索に特化しており、お薬の名前を入力するだけで欲しいお薬の情報だけ表示されます。 アプリの使い方は単純で、「お薬の検索」に処方された医薬品の名前を入力し、「キーワード検索」ボタンをタップします。これで大抵の医薬品の情報が表示されます。ジェネリック医薬品(特許権が消滅したもの)の場合は複数の製薬メーカーのお薬が表示されますが、医薬品の名前が全く同じ場合は基本的に同一のお薬と見て良いでしょう。 お薬の詳細ページにはパッケージの外観写真や薬の詳しい説明が表示されます。その中には一番気になる副作用のことも記されているので、これらの情報を見て今服用しているお薬のことを知ることができます。 「 お薬と病気の百科事典 」(Google Play)
[最終更新日]:2011/11/08 一言コメント 家庭の病院 スクリーンショット お薬と病気の百科事典の使い方、レビュー Yahoo! ヘルスケアの情報を元にしたスマホ向けのアプリ。 「お薬の検索」「病気の検索」のどちらかにキーワードを入力すれば、薬の名前、病名の詳細を検索することができる。 処方してもらった薬の説明や写真や使わなくなった薬の名前を入力することで、効能などを検索することが可能だ。 また、クリップ機能もあり検索した情報をクリップできるぞ。 いざという時にとても便利な家庭で大活躍のアプリだ。いざというときに困らないように前もってインストールしておこう! お薬と病気の百科事典のダウンロード あなたにオススメの記事 この記事を共有する スマホ情報のAndRockを共有する アンドロイド携帯向けアプリの人気ランキングページです。ビジネスに、遊びに、とてもお役立ちのアンドロイドアプリが勢ぞろい。どのアプリも人気のある「10個」です。厳選されたラインナップ。もしかしたらあなたの携帯ライフを劇的に変えるアプリも現れるかもしれません!日々変わるこのアプリのランキング動向を、ぜひチェックしてください。 新着LINEスタンプレビュー 人気・定番スマホアプリレビュー アヴァロンΩ アヴァロンシリーズの最高峰!新たなアヴァロンを遊びつくせ! スマートフォン、スマホアプリの使い方を解説
access_time 2018/01/26 14:48 create folder デジタル・IT - 病気や怪我で病院を受診すると、症状や程度にもよりますが、大抵の場合はお薬が処方されます。そういった医薬品の用途や副作用は診察の際に簡単な説明されますが、薬局を出た頃には名前すら覚えていないですよね?
当アプリは、薬や病名の詳細を検索することが可能です。 説明/病院で、処方してもらった薬の説明や、効能。使わなくなったお薬の 薬品名を入力することで検索できます。 また、お薬のクリップ機能も搭載。使用中のお薬や、医師から告知された病名 などを、クリップ(保存)できます。 当アプリは、Yahoo! ヘルスケアの詳細をスマホ向けに変換しています。 ※ 情報の出所は、各詳細ページに記載がありますのでご確認下さい。 尚、当アプリを利用していかなる問題も当アプリは責任を負いかねます。 自己の責においてご利用下さい。