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Thu, 08 Aug 2024 14:49:10 +0000
秦国が主人公のキングダムですが、敵国キャラが魅力的なのも人気のひとつ! 今回はその中でも人気のキャラクター、 魏の将軍の 呉鳳明(ごほうめい) を紹介したいと思います。 奇抜な発明や天才的な戦術を用いることから知将な一面もありますが、 師匠を裏切り死に追いやったクズ将軍 とも言われているキャラクター。 実在したかどうかは様々な見解があるようです。 実際に 史実では実在 したのか? 師匠を裏切る クズ将軍 とは?裏切り者の最期はどうなるのか? そんな人気キャラ、呉鳳明(ごほうめい)を史実をもとに登場から最期までを調査したいと思います! キングダム 33巻 「不抜」 - キングダムが好きすぎて。. 呉鳳明は史実に実在? #キングダム 4話 本能型の麃公が気配を察し先頭を後退させた瞬間慶舎が反撃に出た さすがの麃公も動きが止まったけどそこに信が現れる 信の迫力がすごい伝わってきました‼️ 一方函谷関にとどく井闌車を設計した呉鳳明はすごい( ゚Д゚) どうこれを登っていくのか来週が楽しみ‼️ #KINGDOM — ピヨピヨの戯言 (@piyopiyomi_na) April 26, 2021 キングダム内で描かれている呉鳳明(ごほうめい)は魏の将軍で知将の印象があります。 実は呉鳳明(ごほうめい)は実在していなかったとされていて、 キングダムの作者の原先生によって生み出されたキャラクター。 ではあの独特なキャラクターはどうして出来上がったのか。 またあの奇抜な戦術や発明は実際はどうだったのか? 父、呉慶(ごけい)との関係やクズ将軍のレッテルは実際どうなのか調査していきます。 呉鳳明とは? 呉鳳明(ごほうめい)の戦術が明らかになりましたね!蒙武と騰(とう)。この2人が秦・魏同盟軍の主攻となり、寿胡王本陣を狙うという戦術に呉鳳明は切り替えました。しかし蒙武が満羽との一騎討ちに向かいましたので、この主攻の威力は少しそがれたでしょうか? #キングダム — comic-search (@search_comic) October 11, 2020 25巻で魏、趙、楚、燕の合従軍内で魏の将軍として登場しました。 秦の六将軍、趙の三大天と並ぶ 魏火龍七師のひとり 、霊凰(れいおう)を師に持つ魏の知将です。 初登場シーンで他国の将軍たちを冷静に判断し、また李牧(りぼく)を意識していることから知将の印象を植え付けましたね。 実際の戦闘シーンでも奇抜な戦術や、函谷関(かんこくかん)を攻める際に用いた発明、 井闌車(せいらんしゃ)で秦国を苦しめた。 また父、呉慶(ごけい)を秦国将軍の麃公(ひょうこう)に討たれていることから秦国に対して深い恨みを持っています。 史実に実在した記録が残る?

【 キングダム 】最大の戦い 合従軍戦! 史実を踏まえて 実在した人物を徹底考察!【 中国史 】 | Kingdom Video Express

*ネタバレあり* 長きに渡って続いた合従軍編、 ついに完結です。 サイに入ってからの盛り上がりには、 結構泣かされました。。。 政たちと山の民との関係にもグッときます。 戦が落ち着いてからは、 待ちに待った羌瘣仇討ち編。 (早く帰ってきて!) 大戦の後だから中だるみしそうなところに 羌瘣を差し込んでくるあたり、 原先生の展開の進め方がニクい‥‥!

キングダム 33巻 「不抜」 - キングダムが好きすぎて。

キングダム成恢の最後の死亡がヤバい!

キングダム 第3シリーズ 第1話 迫り来る合従軍 | アニメ | 無料動画Gyao!

ten 【ハンターハンター】パーム死亡説が浮上した理由とは?キメラアント化などから徹底考察! どうも、仕事もしないでつねにハンターハンターの考察ばかりしているてんです! 今回はキメラアント編で初登場したパーム... 2021. 06. 25 アウトドア 【ハンターハンター】マチの死亡フラグ! ?ヒソカに最初に殺されなかった理由を徹底考察 どうも、この前婚活パーティーでマチに殺されかけたてんです!... 2021. 22 【ハンターハンター】キルアに殺されたキャラ一覧まとめ!ゾルディック家の家系図についても どうも!ゾルディック家の面接を受けにいって弱すぎて不採用と言われたてんです! 今回はゾルディック家の家系図、キルア... 2021. 21 【るろ剣】剣心は巴をなぜ殺してしまったのか?描写シーンの感想と気付かなかった理由も考察 どうも、この前友人に人斬りになりたいといったら精神病院を紹介されたてんです! 今回はるろ剣の最終章にあたる雪代縁編... 2021. 05. 23 【キングダム】合従軍編の次はどんな展開?オススメの面白い見どころ10選 どうも!先の話しを知りたいけどネタバレが嫌いなてんです! 今回は合従軍の次はどんな話?ってところを解説していきたい... 2021. 04. 14 キングダムの合従軍戦の勝敗結果とその後は?合従軍の裏切り者についても【ネタバレ注意】 どうも!最近結果を出せとよく上司に怒られているてんです。 結果結果って・・・出すために今努力しとんのじゃあああああ... 2021. Go!プリンセスプリキュア(ゴープリ・Goプリ)のネタバレ解説・考察まとめ (4/12) | RENOTE [リノート]. 03. 22 【キングダム】合従軍編に登場する山の民について解説!登場シーンについても どうも!この前山の民に応募して弱すぎて入れなかったてんです! 今回は合従軍戦に登場する山の民についてがっつり解説し... 2021. 21 【キングダム】合従軍の話しは単行本の何巻から何巻まで?漫画を購入する場合の注意点についても どうも!キングダム全巻持っているのに本屋さんにいってキングダムをみつけたらつい手に取ってしまうてんです(*'▽')... 2021. 17 【キングダム】合従軍編で死亡した将軍キャラまとめ!死んだ武将シーンについても どうも、この前後ろから敵将軍におそわれて命を落とすとこだったてんです! 今回は合従軍戦にて命を落としてしまった将軍... 2021.

Go!プリンセスプリキュア(ゴープリ・Goプリ)のネタバレ解説・考察まとめ (4/12) | Renote [リノート]

ten 2021. 03. 27 2021. 22 どうも!最近 結果 を出せとよく上司に怒られているてんです。 結果結果 って・・・出すために今努力しとんのじゃああああああ! ああ、失礼しました、最近ストレスがね・・・ ストレス発散はやっぱり キングダム ですよね。 ちなみに皆さんは キングダム 何編が好きですか? 私は断然、 合従軍編 ですね!アニメも再開されますし、また読み返しています! アニメ派の方、あの絶望的な状況の中、果たしてどっちが勝つか気になってませんか?知りたいでしょう? それに キングダム って史実をもとにしているので 結果 は大体決まってるんですよね! 要するにどういうことか、 結果が決まっていながらもなお面白い漫画、そう、それがキングダムです! てことでサクッと 結果 書いちゃいますね。 合従軍戦の結果は秦国に軍配! はい、秦国勝利です!おめでとう! 【 キングダム 】最大の戦い 合従軍戦! 史実を踏まえて 実在した人物を徹底考察!【 中国史 】 | KINGDOM Video Express. キングダム で散々、秦王は後の始皇帝って書かれているのでまぁ中華統一するのは決まってるんですよ。 なのでこんなところで滅ぶわけがないんです! それをわかっていながらでもまぁほんと面白い漫画ですよ。 しかしこの絶望的な状況の中、苦戦ではあったんですが、これやばくない?滅ぶかもしれない、などの恐怖感はさほどなく(最後の蕞くらい)、比較的楽に終わったように見えます。 じゃあこれってもしかして 合従軍側 がヘマうったの? と思われそうなので今度はそこにフォーカスあててみます。 実は 合従軍側 に裏切り者が・・・? 合従軍には裏切り者がいた!? そもそも 合従軍 とは、7国に分かれている中華が1国をつぶすために6国が手を結ぶこと。 しかし実際に 合従軍編 で秦国を攻めたのは最東端の 斉以外の5国。 斉はなぜ入らなかったのか。 いいえ、最初は入ってたんですよ、軍まで動かしすでに秦に向けて行軍中でした。 それを取りやめ、引き返したのです。 なぜ? 秦の総司令・昌平君が、 合従軍側 に対してうった一手目がそう、 斉の合従軍離脱交渉 です。 ここからすでに 合従軍戦 は始まりました。 ちょうど東の国にいた蔡沢(さいたく)と連携をとり、交渉をすべてその蔡沢に託しました。 蔡沢とは秦国のもと丞相(偉い人)。 結果 は 斉の離脱成功。 それを良しとした秦国と相対し、 合従軍側 は 裏切り者と判断 しました。 そうなんです、 合従軍 の 裏切り者は斉国 です。 ではこの斉国はこの後どうなったのか?

「漢(おとこ)には闘う理由がある」 壮絶バトルと漢達の雄姿を詰め込んだ新PVを公開! ◆TVアニメ「 #キングダム 」合従軍編ー闘う漢PVー ▶第2弾メインPV: ▶第1・2シリーズ特設サイト: (1/2) — TVアニメ「キングダム」第3シリーズ (@kingdom_animePR) March 10, 2021 2021年4月にアニメが再開されますが、そこで単行本のような 死亡 シーンは再現されるのか。 アニメ再開についてはこちらでくわしく書いてるのでよければ立ち寄ってみてください(*'▽') 【キングダム】3期5話の放送はいつからされる?合従軍編のネタバレについても どうも、最近伍長に昇格したてんです! コロナの影響で延期となっていたキングダムのアニメがとうとう再開しますね!... キングダム の見どころとしてはその迫力もおもしろさの一部になると思います。 討ち死にシーンもその一つですね。 豪快に振り下ろす剣や矛で相手を倒すときはまさに圧巻です。 しかしアニメではやはり不特定多数の人が見るため、細かい規約などでそういう描写はごまかされたり、簡単なエフェクトや音ですまされたりしてしまいます。 キングダム 最大の見せ所でもある戦闘描写をそんな感じで終わらせてしまうのは正直つまらないなぁと思ってしまう方も多いのでは。 結論、おそらくそういう残虐なシーンは描かれないと思います。 ただ作る側も限りなく迫力のあるシーンを描こうとすると思うので、マンガとは違う迫力を味わえるかもしれませんね( *´艸`) まとめ アニメ『キングダム』信、麃公、蒙武ら奮戦 秦国vs合従軍の第2弾PV公開 #キングダム #合従軍編 — クランクイン! (@crank_in_net) March 3, 2021 今回は 合従軍戦 で討ち死にしてしまった将軍たちを紹介しました。 最大規模の戦にしてはそこまで多くない印象がありますよね。 まぁ倒れた兵は星の数なんですが・・・ 合従軍戦 では最高クラスの将軍たちのバトルだったのでやはり力は拮抗していたんでしょうね。 この時代に生まれていたら自分はどのくらいの地位だったんだろう・・・・ こんなすごい将軍ばかりだとやっぱり歩兵程度なのかな・・・ と、妄想を楽しみながら今夜は寝床につきます(*'▽') またね~!

2kg ・・・・ 1/7 78. 6kg(悪寒。朝:野菜ジュース。昼:ガパオ。夜:おかゆ) 1/8 78. 4kg(発熱。朝:野菜ジュース。昼:ニラそば。夜:おかゆ) 1/9 77. 6kg(下痢。朝:野菜ジュース。昼:ぞうすい。夜:そば) 1/10 77. 0kg(下痢。朝:野菜ジュース。昼:ちゃんぷる。夜: 飲み) 1/11 76. 9kg (76キロ台って何年ぶりだろう・・・) ※年末年始にずっと発熱で寝込んだため、スタート時点で既に3キロくらい痩せていた。 1/12 【本日の体重】76. 4kg(-0. 5kg前日比) 昨夜3時まで飲んで増えるかと思ったががさらに減少。あまりビール飲まずにシャンパン飲んでたのがよかったのか?! 朝:野菜ジュース、昼:BLT、夜: シャンパン新年会。ツマミほぼなし。 1/13 【本日の体重】77. 7kg(+1. 3kg) 風邪。ひたすら寝てたのでカロリー消費しないのかいっきに戻る。 朝:なし、昼:野菜炒めだけ、夜:豆腐だけ ※ライスなし 1/14 【今日の体重】77. 7kg(±0. 0kg) 風邪。ノンアル。ほとんど寝てたので変化なし。 朝:めかぶだけ、昼:コロッケパン、夜:温野菜だけ ※ライスなし 1/15 【今日の体重】77. 0kg) 風邪。ノンアル。ほぼ寝てたので横ばい。 朝:トマト、昼:餅2つ、夜:カレー(ライス1/3) 風邪にてダイエットはほぼ休止状態。ぼちぼち反響もきはじめる。 1/16 【今日の体重】77. お酒がやめられない!ダイエットとアルコールの関係【医師監修】 | エステティック ミス・パリ. 0kg) 咳。昨夜久々に飲んだが横ばい。朝:野菜ジュース、昼:オニギリ、夜: 飲み、ツマミはほどほど。 ずっと体重がかわらないと飽きてくる… みんなのコメントが励みになる。野菜→タンパク質→炭水化物の順番に食べるといい「順番ダイエット」なるものがあるらしい。 1/17 【今日の体重】77. 3kg(-0. 4kg) 若干の咳。飲んだけど痩せた。朝:野菜ジュース、昼:寒ブリ定食、ライスは1/3、夜: 飲み、ツマミは冷奴など。 体重計がおかしい。三回計ったが前回と同じ。四回目で今回の数値。今の体重計、安物買いだったから今度は高いのを買おう 1/18 【今日の体重】76. 7kg(-0. 6kg) 風邪はほぼ完治。飲んだけどまた痩せた。昼に魚食べてるのが効果的か?! 朝:めかぶ、昼:甘鯛定食、ライスは1/4、夜: 飲み、ツマミは冷奴など。 1/19 【今日の体重】76.

お酒がやめられない!ダイエットとアルコールの関係【医師監修】 | エステティック ミス・パリ

!お酒をやめずに痩せる方法とは…という話題でした!

70kg (前日比+0. 60kg/開始日比-4. 50kg) 朝:野菜ジュース、昼:カツの卵あん、夜:若鶏のエスニックカレー、深夜: 韓国海苔。 昼と夜のがっつり飯が効いて大幅増。76キロ台での攻防が続く。酒飲みながらの食事制限はそろそろ限界か。来週よりジムプログラム始動へ。 2/2 【今日の体重】76. 10kg (開始日比-5. 10kg/前日比-0. 60kg) 朝:野菜ジュース、昼:エビチリ、夜: ビール。 ビールダイエットが効果てきめん!夜はビールだけ飲んでつまみはほとんど食わなかったらかなり痩せた!普通便。 2/3 【今日の体重】76. 25kg/開始日比-4. ビール飲んでダイエット!5カ月間で11.40kg痩せた人の全食事の記録を公開 | 新橋酔式の泥酔ブログ(せんべろ居酒屋探訪). 85kg) 朝:なし、昼:炒飯、夜:シャンパン。 夜ツマミ食べたせいか太る。最近は夜に何を食べたかで左右されがち。痩せないとこのネタも飽きてきたなぁ。みんなもそう思わない?笑。普通便。 2/4 【今日の体重】 75. 55kg 再び75キロ台に突入 (前日比-0. 80kg/開始日比-5. 65kg) 朝:なし、昼:卵、夜: ビールとスパワー。ツマミはほとんど食わず キター!大幅減!ダイエットは踊り場の期間があり、そこを乗り越えるとまた痩せ始めるらしい。ここで筋トレして萌えやすい身体にすべし!。ちょい下痢。 さあ、いい感じに痩せてきました。2月は74キロ台へ!

お酒好きでもやせられる! 太らないお酒の飲み方:ずぼらダイエット:日経Gooday(グッデイ)

大柳 炭水化物以外なら何でも。ただお酒で肝臓を酷使しているから、肝臓を助ける栄養、たんぱく質を摂ることがポイントです。肝機能が落ちると代謝が下がって痩せにくくなるんです。 倉嶋 肝臓にはたんぱく質が必要なんですね。どんな食材を? 大柳 肉、魚、卵、大豆製品。しかもお酒を飲んで脱水しているので、朝はしじみ、豆腐などが入ったお味噌汁がおすすめです。足がつったり、まぶたがピクピクしませんか? お酒好きでもやせられる! 太らないお酒の飲み方:ずぼらダイエット:日経Gooday(グッデイ). 倉嶋 寝ているときに足がつります。 大柳 それはマグネシウムが足りないんです。酒肴って塩分が多いので、おしっこでナトリウムが排出されると、ミネラルも一緒に出てしまいます。アルコール代謝でビタミンB群も失われます。補うためには野菜やきのこ類、海藻を摂るといいです。食物繊維も豊富ですからね。 倉嶋 どんなふうに食べれば? 大柳 ミネラルを含むたんぱく質というと肉よりは魚介、大豆製品です。鯖の水煮缶などの魚の缶詰そのままでも充分です。めかぶやもずくのヌルヌル系は肝機能を高めるし、抗酸化作用もありますから食べてください。 倉嶋 朝昼の主食を抜くならできそうです。お酒を飲みながら痩せられたら、言うことありませんよね。 ※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。

→なので、お酒の種類にこだわりが無ければ、 焼酎のお湯割り(薄め)、ワインならホットワイン、日本酒なら熱燗に変えると、体を冷やさずにスムーズに痩せやすくなります(^_−)−☆ ※この時もアルコール度数や量が増えないようにしてください。 ④飲まない日のノンアルコール なんだかCMのキャッチフレーズみたいですが、先ほどお伝えしましたように 脂肪の分解もアルコールの分解も肝臓が行っているので、毎日お酒を飲むと、ダブルワークの肝臓は疲れてしまいます(~_~;) なので効率よく脂肪を燃やしたいなら、できれば連続した2日間アルコールを取らないようにする と良いです。 →ここで活躍するのがノンアルコールのお酒風飲料です! 普段はビールや発泡酒を飲むけど、効率よく痩せたいと言う方は出来たら連続した週2日、お口に合うノンアルコールビールテイスト飲料にチェンジしてみてください。 最近はいろんなメーカーからノンアルコールが出ているので色々試すときっとお口に合うものがあると思います^ - ^ また、ノンアルコールのチューハイやハイボール、ワイン、日本酒風の飲料まで出ている様です。 ⑤同量の水やお茶(出来たら温かいもの)を飲みながらお酒を飲む。 →今年は忘年会は少ないかもしれませんが、普段はそんなに飲まないけれども、飲み会ではすごく飲んでしまうと言う方にオススメです! 例えば、乾杯で1杯ビールを飲んだら、その次は同じジョッキで水やウーロン茶(ノンアルコールビールでも可! )を1杯飲んでから、次のお酒 →また同量のノンアルコールの飲み物を飲んでから→次のお酒と言うように、必ずお酒1杯ごとにノンアルコールの飲み物を挟むようにすると、お酒の飲み過ぎで上手く痩せない事が防げます。 だって、お酒はいくらでも飲めても、水やお茶は、がぶがぶ飲めないですもんね(^◇^;) ※ここでの注意は、いくらノンアルコールでも、砂糖たっぷりのジュースはダメですよ。 ちなみに 国が適量としている酒量 は・・・ ビール(5%)だったら500ml1本 or チューハイ(7%)だったら350ml1本 ワイン(12. 5%)だったら200ml 日本酒だったら1合(180ml) ウイスキーダブル(60ml) です。もし、 これを見て『あれ、こんなちょっとしか飲めないの! ?』と感じた方は要注意 です! そもそも、飲酒の量が多すぎる可能性があり、これが体重が痩せなかったり、体重が増加した原因になっている可能性が高いからですΣ(゚д゚lll) なので、こういった場合も、お酒と、ノンアルコール飲料を交互に飲む事はダイエットにも健康にも役立ちます^ - ^ 思い当たる事はありましたでしょうか?

ビール飲んでダイエット!5カ月間で11.40Kg痩せた人の全食事の記録を公開 | 新橋酔式の泥酔ブログ(せんべろ居酒屋探訪)

ダイエット中に誰もが一度は考える禁酒・断酒。もちろん飲まないに越したことはないが、なかなかそう簡単にもいかない。頻度を減らすことができてもお酒をやめることができないという人は多い。 【写真】ダイエット中もOK!太らない「お酒」の飲み方 パーソナルトレーナーの林健太さんもダイエット中のお酒に関しては相談が多いという。 「無理に数日の禁酒をできたところで、そのストレスや反動が大きければ続けることもできませんし悪循環になります。それよりもお酒との付き合い方をきちんと知っておくことで、適度なリフレッシュをしながら体重コントロールができるようになります」 私達が選ぶ時に基準にしていることと言えば、糖質を控えることやおつまみを食べ過ぎないことぐらいだろうが、それらも含め、改めて注意したいポイントを林さんに教えてもらった。 監修:林健太 NESTA公認トレーナー SIXPAD WAVER 幼少期よりプロレスラーに憧れ、中学生の頃からジムに通い始め、高校・大学はアマチュアレスリング部に所属。卒業後、一度は就職するもプロレスラーの夢を諦めきれず2011年プロレスリング・ノアに入門。練習中の怪我により選手としてデビューすることはできなかったが、トレーニングを続けることで心身のモチベーションを維持し続けたことがきっかけでトレーナーとしての活動を始める。 1. ダイエット中のお酒は糖質よりアルコール度数に注意 今日はビールが飲みたいけれど、糖質を気にしてハイボールに。ダイエットをしている人なら一度は気にする選び方かもしれないが、林さんは気にせず飲んでもいいと言う。 「そもそもダイエット中にお酒を飲むと言ってもいつも以上に量を控える人が多いでしょう。また、晩酌の量と言っても350ml缶1~2本飲めば十分ではないでしょうか」 そのビールに含まれている糖質は1本で10g程度。ご飯1~2口程度の糖質を摂っても大きな影響はないし、その程度であれば食事で十分調整が可能。 ストレス発散やリフレッシュのための晩酌のはずが、過度な注意で精神的な満足度を下げてしまうのは逆にストレスを溜めてしまう。 それ以上に注意したいのは飲むお酒のアルコール度数。同じ量の糖質オフではないビールとアルコール9%の無糖サワーを比較してみると、カロリーは後者の方が高くなる。糖質はもちろんだが、アルコールにも1ml当たり約5. 5kcalと糖質を超えるカロリーがあるからだ。 糖質を気にするあまり、飲みたいはずのお酒を控えたはずなのに、その反動でアルコール度数が高いお酒を選んでいたら、心身共にストレスが大きくなってしまうなんてことも。 オーバーカロリーにならないことはもちろん、ダイエット中は特にお酒のカロリー=肝臓への負担と考え、心身へのストレスを総合的に判断していこう。 【関連記事】 ダイエット中でも飲める!種類別・ヘルシーなお酒ガイド 酒好きエディターがやめてみた!「お酒断ち」2か月後の変化 髪や爪が弱い…「アルコール」で肝臓が疲れている4つのサイン 「アルコール依存症」かどうかを確認する、4つの質問 医学博士が教える、健康的に「お酒」を楽しむ3つのコツ

脂肪はまず分解されないと上手く燃焼しません。 お酒を飲むと、体に有害なアルコールの分解が優先され、脂肪の分解が後回しになってしまいます。 → アルコールを飲むと、ダイエット中に燃やしたい脂肪の燃焼が滞ってしまうのです! そう!お酒をたくさん飲むと、ダイエットの足を引っ張ってしまうのです(;; ) だから、 お酒を飲みながら痩せるにはコツがいる のです。 実際に、私のダイエットサポートの経験からしても、飲酒が体重増加のきっかけになっていた方もいらっしゃいますし、お酒の飲み方を見直して痩せた方はたくさんいます。 これらの方が実行された、ダイエットの足を引っ張らない、 お酒を飲みながら痩せる方法は主にこの5つです↓ もちろん1つ実行するだけでも痩せやすくなる事が期待出来ますし、組み合わせて行えば効果絶大です(^ー^) ※理由は最後の減量シュミレーションをご覧下さい。 ①アルコール度数に注目する 最近はストロング系のチューハイ(9%)やハイボール(7〜9%)など、ビール(5%)に比べるとアルコール度数が高めのお酒が流行っています。 先ほどお伝えしましたように、 アルコールは1g当たり7kcalと、糖質に比べてカロリーが高いので、アルコール度数が低いお酒に見直すと、今までと同じ量飲んでいても、それだけで痩せやすくなるのです! 具体的には ・ビールや発泡酒を飲んでいたら →3〜4%のもの出て来たので、今までよりもアルコール度数の少ないもので、口に合うものを探してみる。 ・チューハイを飲んでいたら →よりアルコール度数の少ないものを選んでみる。 ※度数の低いチューハイは、砂糖たっぷりのジュースのようなタイプがあるので、糖類ゼロを選ぶと良いです^ - ^ ・焼酎やウイスキーなどの度数の高いお酒を飲んでいたら →お酒の種類にこだわりがないのなら、より度数の低いビールやチューハイ、ワインなど他のお酒に見直すのも手です。 また、割る水の量を増やすのもオススメです。 ※飲む量が今までよりも増えない様にして下さい。 ②カロリーオフタイプを選ぶ →カロリーが低いタイプを選ぶと、必然的にアルコール度数の低いものや、糖質が少ないものが選べます^ - ^ ③温かいお酒にしてみる! ダイエットサポートをしていると意外な盲点になっているのが、ビールやチューハイなど、とにかく 冷たいお酒を多量に飲んで体を冷やして代謝を落としてしまって痩せないと言う方、結構多いです!