きょうの料理ビギナーズレシピ さけと相性のよいみそと、マヨネーズを合わせることでコクが出てマイルドに! 撮影: 野口 健志 エネルギー /230 kcal *1人分 調理時間 /15分 (2人分) ・生ざけ (切り身) 2切れ(200g) ・かぶ (小) 2コ *茎を1cm残して葉を除き、約120g。 【みそマヨ】 ・マヨネーズ 大さじ1+1/2 ・みそ 大さじ1 ・砂糖 小さじ1/4 下ごしらえをする 1 かぶは茎を1cm残して葉を切り落とし、縦四つ割りにする。【みそマヨ】の材料を混ぜ合わせておく。さけはペーパータオルで水けを拭く。 焼く 2 魚焼きグリルにさけとかぶを並べる。両面焼きの場合はさけは皮を下にして置き、強火で約1分間焼き、中火にして3~4分間焼く。片面焼きの場合は、さけは皮を上にして置き、強火で約1分間焼き、中火で5~6分間焼いたら返す。かぶは焼き色がついたら返す。! 鮭の味噌マヨネーズ焼き 大量調理. ポイント 皮を下にして盛りつけるので、両面焼きは皮を下、片面焼きは皮を上にして焼き始める。 仕上げる 3 火を止め、【みそマヨ】をさけに塗る。再びグリルに入れ、中火で薄い焼き色がつくまで2~3分間焼く。かぶは焼き色がついたら取り出し、器に盛ったさけに添える。! ポイント 7~8割焼けたら、混ぜておいた【みそマヨ】をスプーンでさけの上面に塗る。 2018/10/02 シンプルでもごちそう!秋の恵み このレシピをつくった人 河野 雅子さん 大学で食物学を専攻後、料理研究家になる。4人家族の食事作りを生かした、家庭的でつくりやすい料理のおいしさに定評がある。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
鮭ときのこのマヨネーズ焼き 秋を感じる2つの素材で作るマヨ味おかず 305kcal カロリー/1人前 材料 (4人分) (粗塩小さじ1/2 こしょう少々) ▼ソース マヨネーズ 大さじ4 材料を送る 作り方 1 生鮭に粗塩、こしょうをふり、10~15分おく。 2 しめじは石づきを除いて2~3本ずつにほぐし、生椎茸は石づきを除いて5mm厚さに切る。油小さじ2できのこを炒め、酒、しょうゆをふってふたをし、さっと蒸し煮にする。ふたをとって水分を飛ばし、グラタン皿に広げて入れる。 3 ソースのパセリは細かくちぎり、他の材料と混ぜる。 4 生鮭の水気をペーパータオルでふき、油大さじ1で両面をさっとソテーし、(2)に並べ入れる。 5 (3)のソースをかけ、オーブントースターで表面に焼き色がつくまで約10分焼く。オーブンの場合は250℃で15~20分焼く。 アドバイス きのこは炒めて余分な水分をとばしてから焼くのがポイント。 鮭も水っぽくならないように、表面をさっと焼いておくこと。 このレシピの先生 小川 おがわ 聖子 せいこ 先生
この献立の栄養情報 (1人分) ・エネルギー 480 kcal ・塩分 4. 0 g ・たんぱく質 27. 2 g ・野菜摂取量※ 141 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 鮭のマヨネーズ焼き 25分 このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1 さけはバットに並べ、Aをふる。 2 アルミホイルに(1)のさけをのせ、白ワインをふって包み、 オーブントースターで7~8分ほど、蒸し焼きにする。 3 ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。じゃがいもはゆでて食べやすい大きさに切る。 4 (2)のさけの上面に「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり、 表面に焼き色がつくまでさらに4~5分焼き、アルミホイルから取り出す。 5 皿に盛り、(3)のブロッコリー・じゃがいも、ミニトマトを添える。 「鮭のマヨネーズ焼き」 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 403kcal ・塩分 0. 7 g ・たんぱく質 20. 8 g ・野菜摂取量※ 54 g レンチンアスパラ 3分 1 アスパラはピーラーで皮をむき、3~4cm長さに切る。 2 耐熱容器に(1)のアスパラ、「コンソメ」を入れラップをし、 電子レンジ(600W)で1分20秒加熱する。 3 粉チーズをまぶす。 「レンチンアスパラ」 ・エネルギー 13kcal ・塩分 0. 4 g ・たんぱく質 1. さけのみそマヨ焼き レシピ 河野 雅子さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. 3 g ・野菜摂取量※ 32 g 野菜たっぷり味噌汁ガーリック風味 15分 1 ほうれん草は3cm長さに切り、にんじんはせん切りにする。 2 鍋にAを入れて煮立て、もやし、(1)のほうれん草・にんじん、にんにくを加えて煮る。 3 火が通ったら、みそを溶き入れ、溶き卵を回し入れてひと煮立ちさせ、 器に盛り、ごまをふる。 「野菜たっぷり味噌汁ガーリック風味」 ・エネルギー 64kcal ・塩分 2. 9 g ・たんぱく質 5. 1 g ・野菜摂取量※ 55 g ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる その他の組み合わせ 副菜 汁物 ・キャベツとしょうがのコールスロー ・りんごのポタージュ ・シャキシャキやみつき♪ 切り干し大根コンソメ和え ・しめじともやしのレンチンみそスープ 主食 ・洋風鶏がゆ ・ショウガ風味のキャロットスープ ・ピーマンときぬさやのマスタードあえ ・かぶのかき卵スープ おすすめの献立 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ 最近チェックしたページ 閲覧履歴はありません。 保存したページはありません。 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。
Description 上に合わせダレ、下にバターで鮭を覆って蒸し焼きのようにふんわり、しっとりと仕上がります。胡麻たっぷりのプチっと食感も♫ 生鮭の切り身(2枚) 200g程 マヨネーズ 大さじ2 作り方 1 材料です☆ 2 ボールに味噌、マヨネーズ、砂糖、白胡麻を入れて良く混ぜ合わせます。 4 合わせたタレを鮭の上にかけ、オーブントースター等で焼き上げます。 5 お皿に盛り付け、パセリの みじん切り を散らしたら出来上がり♫ 6 追記です。上のタレは焦げやすいので、切り身が厚くて時間のかかるものは表面が少し焼けたらアルミホイルを被せて焼いて下さい。 コツ・ポイント ●使う味噌は何でも。甘めの味付けでなので白味噌を使う場合、砂糖は大さじ1にしても良いと思います。 ●鮭の方に下味をつけていないので合わせダレはたっぷりめで。 ●しっとりと焼き上げた鮭に芳ばしい白胡麻が良いアクセントになります♪ このレシピの生い立ち 鮭のチャンチャン焼きをもっとお手軽に、美味しくと思って作りました^^ クックパッドへのご意見をお聞かせください
仮にこのTシャツがホワイトだったらもっとカジュアルなはず……。そうなんです、サンドベージュは女っぽさプラス、きちんと感も着こなしにONしてくれます! 検証08/ サンドベージュ×ブラウン こちらはサンドベージュとブラウンのワントーングラデーションコーデ。元々ベージュとブラウンは同系色なので、まとまって見えます。スナップのような赤みのあるこっくりブラウンは秋に向けてイチ押しのカラー。今から買い足しても損はありません♪ 検証09/ サンドベージュ×ブラック サンドベージュはブラックと合わせるのも今年らしくておすすめです。真夏はサンドベージュ多め、晩夏はブラック多めと量を調整すると、季節感も着こなしにプラスできますよ♪ 検証10/ サンドベージュ×デニム 万能なサンドベージュはもちろんデニムとも好相性♪ こちらのスナップでは、ブルーデニムと合わせて夏らしいカジュアルコーデに仕上げていますが、色の濃いリジッドデニムを合わせるとモードな着こなしに。デニムのカラーによってイメチェンできます! 【トレンチコートで比較】似合うベージュは人によって違う☆ | Qualite～カリテ～. 検証11/ サンドベージュ×派手めフラワープリント 一見、派手でコーデが難しそうなこちらのフラワープリントスカートも、サンドベージュのデザイントップスと合わせて難なくクリアしています。万能なサンドベージュは柄物とも相性が良く、コーデを今っぽくアップデートしてくれるんです♪ The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 アパレル業界にてファッションデザイナーを経験。鮮やかなカラーが好きでカラーコーディネートにこだわったブランディングに従事。現在はフリーのデザイナー兼ライターとして活動中。
このようにアイボリーは、合わせる色を選ばない万能色ですが、黄みを帯びたイエローベースの色同士を組み合わせると、しっくり馴染みます。ブルーベースの人がイエローベースの色をお召しになると、顔色が悪く見えることがあります。 「イエローベースとは?」「ブルーベースとは?」とお思いになった方はぜひ、下記の記事をご覧ください。 20秒で診断!パーソナルカラー(似合う色)診断 女性編 20秒で診断!パーソナルカラー(似合う色)診断 男性編 ※あくまでも簡易診断/自己診断です。 【関連記事】 体型で診断!似合うファッションスタイル 女性編 パーソナルカラーがわからない!自己診断のコツ 色違いの服を買うのはアリ?ナシ? おばさん見えしない!上品ベージュの取り入れ方 "グレー"は大人の女を老け込ませる!? パーソナルカラー別「老けてみえる黒」対処法
2014 01/10 2014/01/10 #CBK編集部の公式アカウントです。編集部からも様々な情報を発信していきます♪ サンドベージュは、砂色の一種で褐色とも言います。色は砂色に黒が多く混じり、茶色の濃い色に見えます。ファッションでは、シューズやバッグやマフラーに使用されることが多いです。また、作業服や壁紙や車の色にも多く見られます。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 #CBK編集部 投稿ナビゲーション
最終更新日: 2020-06-08 ニュートラルカラーが流行の真っただ中、特に注目したいのが「サンドベージュ」。色名の通り「砂」のような色味のベージュで、明るさの中にスモーキーなシックさを持ち合わせています。一見難しそうに思える色ですが、合わせ方のコツさえつかめば誰でも簡単に、上品かつおしゃれなコーディネートが完成するお役立ちカラーでもあるんです♪ 今回は、そんな「サンドベージュ」を使った着こなしをご紹介します。アイテム選びや組み合わせ方など参考になるスタイルを集めたので、ぜひチェックしてみてくださいね! 一枚で上品見え! フェミニンなワンピースコーデ サンドベージュカラーのワンピースが一枚あれば、コーディネートに困った日も安心です。どんなカラーとも馴染むベーシックな色味なので、スナップのように発色の良い羽織りものを合わせる着こなしもおすすめ。リネンなど今季注目の素材を選べば、よりトレンド感のあるスタイルに決まります。 肩掛けしてこなれ感を! ジャケットスタイリング 2020年春夏、押さえておきたいのがこんな男前なジャケット。ハードルが高そうなアイテムですが、サンドベージュならカラーボトムともすんなりと馴染みます。 サッとラフに肩掛けすればあか抜けた雰囲気で着こなせるだけでなく、気になる日差しをカットする効果も期待できますよ。 大人フェミニンに♥ フレアなティアードスカートスタイル 今季はティアードデザインのアイテムが豊作。ふんわりとしたボリューム感のスカートは、大人可愛いテイストをまとい、涼やかな印象もプラスしてくれます。サンドベージュを選べば甘さのあるデザインも上品で落ち着いた雰囲気にシフトするので、大人女子にぴったりです♡ ワントーンで仕上げる! 今年の夏は、白より万能な”サンドベージュ”。その実力を11タイプのコーデで徹底検証！ – #CBK magazine. 大人カジュアルコーデ サンドベージュで濃淡をつけるコーデ技は、おしゃれ上級者におすすめしたいテクニック。スナップでは濃いめベージュのアウターに淡いトーンのロングスカートを合わせて、カジュアルな中にも品のあるテイストを加えています。小物まで色味を揃えているのがとても素敵! ホワイトを合わせれば簡単! パンツコーディネート サンドベージュとの配色に迷ったときはホワイトに頼ってみて。簡単に洗練コーデが完成しますよ。サンドベージュの持つ柔らかさとホワイトの明るさによる相乗効果で、好印象なバランスのいい着こなしに。 スナップではゆるめのワイドパンツにホワイトトップスを合わせて、大人ヘルシーなスタイルを実現させています。