スポーツジムに通うなら会社の近くか家の近くか? フィットネスクラブに通い続ける一番のポイントは、立地条件であると思います。この、スポーツジムに通うなら会社の近くか家の近くか?という問題は、フィットネスを始めるに当たって、最初に悩む問題なのですよね。 私の結論ははっきりしています。 経験的に、家から電車に乗って1駅とか、会社から歩いて15分の場所にホームとするフィットネスクラブがあると、だんだん通うのが億劫になってくるようです。 私の場合、家から自転車で3分のところにフィットネスクラブがあります。選ぶときは、会社近く、家近くのどちらでも良いのですが、できれば家から近いところのほうが通いやすいと思います。 休日に通う時も時間をかけることなく、好きなプログラムだけ出て、シャワーを浴びて帰えることもできます。1レッスン出るだけなら2時間もあれば行って帰って来られると思います。私など、元気のある休日などは、1日2回も行ったりすることがあります。 どのような利用方法を考えているかにもよりますが、家の近くで通うことをお勧めします。この理由は初心者のためのフィットネスクラブの選び方でも詳しく書いていますので、そちらのほうも参考にしてみてください。→ 初心者のためのフィットネスクラブの選び方
「そろそろジムに通いたい!」と思っている女性は多いはず。しかし最近はさまざまな種類のジムがあり、いざ選ぶといってもその基準が難しい! そこで、大手総合型ジム〈ルネサンス〉のインストラクター・小林かをるさんを直撃。間違いのないジム選び、大事なポイントは4つありました。 ヨガをはじめとする専門ジムや非日常空間でトレーニングできる"暗闇"フィットネスと、近ごろはジムの多様化が進んでいます。ダイエットや体質改善など、通う目的はさまざまですが、自分にはどんなジムが向いているのだろう? と悩む女性も少なくありません。 その一人であるライター金城が、総合型フィットネスジム 〈スポーツクラブ&スパ ルネサンス〉 のインストラクター・小林かをるさんに 「ずばり、失敗しないジムの選び方」 を伺いました。 全国に店舗をかまえる〈スポーツクラブ&スパ ルネサンス〉ですが、今回は〈ルネサンス国立24〉を訪れました。 小林かをるトレーナーはヨガや骨格リセットエクササイズの社内資格を持ち、さまざまなエクササイズを担当。 「ジムに通ったことがない女性の方は特に、"自分にはどんなトレーニングが向いているのか? 会社の近くか家の近くか？|Fitness com｜スポーツジムライフを楽しむサイト. "と悩む方が多いんです」 と小林さん。 選ぶときに失敗しないポイントを聞くと、 「立地、価格、営業時間、設備の順でチェックしていくのがおすすめ」 とのこと。項目別に、押さえておくべき注意点を聞いていきます! 〈スポーツクラブ&スパ ルネサンス亀戸〉のインストラクター・小林かをるさん。「ルネサンスでは入会時に3か月間の無料フィットネスサポートシステムが付いてきます。トレーナーとの無料カウンセリングのほか、筋肉・脂肪量の測定などで、まず自分の体を分析します」(小林さん) 結局、立地は自宅近くがベター 小林さん 多くの方が"職場または自宅の近く"で悩まれていると思います。土日に集中して頑張りたいのであれば、自宅近くが行きやすい。平日の仕事後に通いたい方は職場の近くが一般的。ですが、実際は通い始めると楽しくなって、 平日に加えて土日のどちらかに通うようになる方が大半 だったりします(笑)。それを考えると、自宅の近くがベター。帰りが遅くならないのもよい点だと思います。 金城 トレーニング後に電車に乗って帰るとなると、疲れますしね。 小林さん 通いやすさは継続にもつながります。最近は時短トレーニングの流行りからか、〈ルネサンス〉ではちょっとした隙間時間に来る方も多く、移動時間の短さは大きなメリットかなと。時短でトレーニングをしたいなら、 15分からのショートレッスンがあるジムを選ぶ のがいいと思います。自宅の近くならウェアのまま来られるので。 金城 続けられるか、という不安もあります。無理なく通いやすい頻度はありますか?
4 mikakalio 回答日時: 2007/09/25 17:15 私は最初(1)に通ってましたが、(2)に変えました。 私の場合ですが、 (1)のメリットは家から近い駅で、ジムまでの途中にスーパーなどあって便利でした。 デメリットは、駅から徒歩10分あったこと、ジムのスタジオプログラムの時間が微妙に合わない、ということでした。 (2)のジムは会社から1駅、家から逆方向に行くのですが、駅のすぐ上にあり、会社の終業時間と入りたいスタジオプログラムがちょうど噛みあう、というメリットがあり、ちゃんと通い続けられています。 質問者様がスタジオプログラムなどに入ってトレーニングしたいとお思いなら、プログラムの日程、時間割なども考慮に入れられるといいと思いますよ。 そうなんです。。会社から家まで1時間以上かかるので、家の近くだと遅くなってしまうんです。プログラムはまだ確認していなかったので、それも考慮にいれて考えてみたいと思います。 お礼日時:2007/09/26 09:14 No. 3 herohello 回答日時: 2007/09/25 17:12 私は家の近くにあるので、帰宅してから行きます。 今日はジムの日と決めれば、仕事もキッチリと終えようと仕事への充実度も増したからです。職場近くで「ちょっと一杯」とか「今日はいいや買い物、食事」と自分の意思より周囲の誘いがありますから。まあ、それも自分の意思がしっかりしていれば関係ありませんが。ただ質問者さんの家近くになければ、会社近くでしょうね。大手なら相互利用が出来るので、いいと思いますよ。 大手のジムなら相互利用ができるんですか!? 知らなかったです。。基本的に平日のみ通う予定だったんですが、相互利用できるなら土日も考えてもいいですね。 お礼日時:2007/09/26 09:12 No. 「職場の近くor自宅から近く」ジムに通うならどっちが正解？？ | [パーソナルジムH-BASE] 新宿・吉祥寺・三軒茶屋のパーソナルトレーニングジム. 2 isoworld 回答日時: 2007/09/25 16:43 私の場合は(2)です。 会社から歩いて2分のところにあり、午前11時半くらいから午後1時半くらいまで行っています(いちおう会社経営者なので…)。汗をかいたトレーニングウェアはジムで洗濯して、会社で干しています(笑)。自宅からも10数分で行けますので、便利ではありますが…。 会社経営の方なら、時間が自由でいつでも行けてうらやましいです。 ちょっとだるいから、ジムヘ・・理想です^^ お礼日時:2007/09/26 09:11 No.
こんにちは! 吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。 冬季オリンピック終わりましたね! 終わってみれば、すごく感動の残る大会でしたね。 羽生選手や小平選手、カーリングチームなど、 「応援したい!」と思う選手が多かったですね! (^^)! 身体を動かすことが好きでない方も、今回テレビで見て気持ちが変わったのではないでしょうか?? その想い、ぜひそのまま胸に秘めず、トレーニングにぶつけましょう! 今回は、身近にジムがあったらどちらを選ぶべきか?です。 ・職場近くのジム ・自宅から近いジム それぞれのメリットがありますね。 職場近くのジムであれば、 18時に仕事を終えて、すぐにトレーニング。 トレーニングを終えて自宅に帰るのは20時くらい、 そこで晩御飯を食べてエネルギーチャージ。 あとは寝るだけで爽快な1日! 家から近くのジムであれば、 きついトレーニングを終えた後に、すぐに家に帰ってご飯を食べれますし、お風呂に入って休めます。 休日も自分のタイミングで通うことが出来ます。 ただし、それぞれにデメリットもあります。 職場近くのジムの場合、 予期せぬ残業があり、仕事が終わる時間が遅くなった場合、 そこからトレーニングをするとなると、家に帰るのが遅くなってしまう場合があります。 さすがにその時間での晩御飯は遅すぎて逆効果・・・ 家から近いジムの場合、 これも仕事の状況によってはトレーニング時間そのものが遅くなってしまう場合があります。 頑張って最寄りの駅についたものの、閉店間近によりトレーニング時間の縮小・・・ いずれにしろ、仕事のコントロールが必要不可欠ですね。 それほど「平日夜」にトレーニングをすることは難しいことだと思います。 仕事が忙しく、トレーニング時間を固定できないという方は、 まず週1回、「フィットネスデイ」を設けてみてはいかがでしょうか? 平日でも土日でもどちらでも構いません。 とにかく週1回、必ずトレーニングをする日。 そして全力でやるだけ。 週に2回通えればいいな~と思っている方ほど、意外と通えなかったりするものです。 まずは全力の週1回トレーニング。 全力でトレーニングをするために、その日までに体調を万全にし、 トレーニング前後に必ず優れた栄養をとる習慣をつける。 全力でやれば必ず身体に変化が起こります。 季節の変わり目だからこそ、 まずは週1回だけ本気で取り組んでみませんか??
運動して風呂入って髪乾かして化粧してなんて結構時間かかりそう。 まぁダイエット目的なら運動ってあまり期待しないほうが良いです。 長年ジム通いしてますけどダイエット効果はあまりありません。 休日は疲れて昼まで寝て家事して遊びにいくのでやっぱり職場近くに傾きます 長年ジム通いしてますけどダイエット効果はあまりありません。 マジですか これちょっとみて慌てました やっはりダイエットは食事なんですね 運動は思ったより痩せない ちょっと肝に命じます
質問日時: 2007/09/25 15:03 回答数: 6 件 悩んでいるので質問させて下さい。 これからスポーツジムに通おうと考えているのですが、場所で悩んでいます。会社帰りによれる場所を考えていますが、皆さんは、 (1)自宅から近い場所 (2)会社から近い場所 どちらに通っていらっしゃいますか?家の近くにはジムがない為、会社帰りによるのですが、家から近いほうがいいのか、会社から近いほうがいいのか、どちらの方が長続きしますか? どちらにしても、一度電車を降りる手間はかわらないのですが・・ 皆さんはどうしているのか教えて下さい! No. 6 回答者: bekky1 回答日時: 2007/09/26 13:57 職住接近なので1&2です。 しかし、同じマンションで同じジムに行かれてるのは我が家ともう一件だけで、ジムにいっているというお宅は知っているだけで後3件、全部別々です。 会社帰りに、途中下車というのが2件。 まったく無関係に、楽しみたいので山手線の駅近くというのが1件。 私のかようジムではご近所というのが多い。 自転車、私鉄で2駅どまりでしょうか? プログラムも3ヵ月ごとぐらいに変動するので、ブーイングが起きることもありです。 個人的には、自宅に近いというのが通うためのポイントのように思える。 お風呂屋さん感覚? ともかく、行く、継続というのが難しいです。 なんとなく、欲張りすぎるので、行くのがおっくう。 プログラム参加というのは、出てみないとわからないし、相性の悪い人がいたりすると結構なストレスです。 帰りがちゃんとしないというのが疲れます。 お風呂帰りでちょうどぐらいの距離だと、お風呂に行く、ともかく コレで継続はできる。 行けば何か参加しようか、泳ごうかという気分にもなる。 相当なモチベーションがないと、このプログラムには参加し続けるというのは時間がオーバーしたり、参加人数が多かったりするとアウトです。 1 件 No.
ポケットモンスター フォートナイトで交換設定オンになっているのにできません。なぜでしょう… プレイステーション4 妖怪ウォッチ1スマホで今、ミツマタノヅチを倒す前なのですが、ストーリーが進んでいくとなまはげを捕まえるのが難しくなると知って、どっちを先にやろうか迷っています。 どちらが先の方がいいですか? ゲーム 今まで1度もやった事がないですが、スーパーファミコンソフトで10〜15年以上触ってなかったレアソフトの端子部が、茶色と言うか、黄土色みたいにサビついたみたいになっていて、 互換機でも全く起動しなくなってしまい挿さりにくくなってしまいましたが、アルコールを綿棒につけ、軽く磨いたら重みがなくなり、かなり軽く挿さるようになりましたが、メンテナンスはこんな感じで大丈夫でしょうか? フォートナイトについて - ハイプカップって機種別ですか？ - Yahoo!知恵袋. あとから故障したりしないでしょうか? テレビゲーム全般 バトスピでの質問です 燃え盛るドラグノ決闘者がいる時にオラクルXVII オーバースターが発動していた場合フラッシュタイミングで無効化出来るのか また無効化出来る場合無効化したらオーバースターはどうなるのか バトルスピリッツ もっと見る
2021/05/24 17:14 チップ 【Nox】 @chip_YH どなたか拾ってください。PC-Padでやってます。機種何でもいいです。 ※ 18時30分からでもいい人でお願いします。 #フォートナイト募集 #フォートナイト大会 2021/05/24 17:05 Roconちゃんいい奴なんすわ! @Neko_resBod ハイプカップでましょー @1 対面ある程度出来る人 常識ある方 2021/05/24 15:54 @Qrox777 誰かハイプカップ @2 できれば途中落ちなしがいいです 2021/05/24 16:46 Shadow... 🌸Aim&Air @Alpha_is_jp PC PS4です対面強い方来てください PCでお願いします。 2021/05/24 16:40 RVLあっしゅ🦖 @asahi47927616 今日のハイプカップ募集 Switchのジャイロ勢です 実績はトリオ221位 Raftel テストで低浮上【侍AIM】自称Asia1雑魚 @Raftel_samurai ハイプナイト出る人あと1人来てください!飯落ちありな人でお願いします!
沈心2の聖遺物に乗り換える価値はありますか? プレイステーション4 APEXのダイヤ帯って、ダイヤ3からマッチ変わるんですか? プレイステーション4 Cities: Skylinesでこのようなエラーがでるんですけどどうすればいいですか? Object reference not set to an instance of an object [llReferenceException] Details: No details ちなみにインストールしたばかりで何もいじってないです。 Epic版です。 ゲーム スプラトゥーン2のガチヤグラにおいて、相手にナイス玉がいる場合延長に入るとヤグラにナイス玉を投げられるので絶対乗らせてもらえず負けます。 スペシャルが溜まる前に倒すべきなのですが、溜めたまま自陣に籠られるので倒しに行くこともできません。どうすればよいですか? ゲーム 原神ついての質問です クエストでジョエルの父を探すみたいなもので頂上にマークが付く所々まではできたんですけど頂上に登ろうとするとある程度の高さまで行った瞬間、寒さメーターがMAXになって近くのワープポイントに強制的に戻されてしまいます。 どうやって行くんでしょうか? 携帯型ゲーム全般 iPadで原神をプレイしています。 先日,xboxワイヤレスコントローラーを買い,iPadとペアリングしました。その結果,コントローラーを用いてiPadの画面でプレイはできるのですが,ペアリングした際に以下のような表示が出ました。 画像が粗くて見えないかもなので文を下にのせます。 「接続とパフォーマンスの問題を解決するために,""Xbox Wireless Controller""のファームウェアをアップデートする必要があります。」 Xboxの機器はXboxワイヤレスコントローラーしか持っていないのですが,その場合ファームウェアのアップデートはできるのでしょうか? Xbox APEXで、1人ダウンされると絶対詰められて人数不利で負けるのですがどうしたらよいでしょうか? #フォートナイト大会 X ハイプカップ | HOTワード. プレイステーション4 シーズン8から始めたのですがAPEXが全然上手くならなくて泣きそうです。 上達してきたなと感じた時期(おそらくまだ初鯖だった?)は1試合平均2、3キルほど取って1000ダメ以上、時には3タテ、またもうすぐで2000ダメ狙えそうという時が結構ありました。(最高でキルレ0.
4℃(14:04)を観測。危険な暑さになっています。熱中症に十分お気をつけください。 返信 リツイート お気に入り 2021/07/31 13:32 荒木健太郎 @arakencloud 危険な暑さになっています。 今日31日昼現在で北海道江丹別で最高気温が37℃を超え、各地で猛暑日になっています。特に北海道石狩・空知・後志と山形・神奈川・愛知・三重・新潟・和歌山・岡山・広島・香川・愛媛・福岡・長崎・熊本・大分では熱中症危険度が極めて高まる見込み。適切な暑さ対策を!! 返信 リツイート お気に入り 画像ランキング(認証済みアカウント)を見る 画像ランキング(総合)を見る ツイートする 0 Facebookでいいね! する Push通知 2021/07/31 15:05時点のニュース 平良がネットで話題 大阪府の新規感染 1000人超に 大阪や北海道35℃超 熱中症警戒 都庁の接種会場 1644人分廃棄 社会人あるあるピクトグラム続々 米でクラスター 74%が接種済み 侍J 8回終え7-4とリード 米国代表 銀銅メダル批判に反論 NHK中継「録画失敗」困惑の声 大野智 プライベート流出に心配 橋下徹氏 過激ツイート釈明 面識無男性ひき殺そうとした疑い 有名人最新情報をPUSH通知で受け取り! もっと見る 速報 ワクチン 米東部で発生のクラスター ワクチン1回目 感染 接種 出典:ついっぷるトレンド 封鎖下のガザから五輪参加 空爆で命落とした選手も 出典:朝日新聞デジタル 平良 平良くん 出典:ついっぷるトレンド HOME ▲TOP
フォートナイトのハイプカップでの賞金っていつもらえるんですかね? (賞金はハイプです) ゲーム 子供達がSwitchでフォートナイトをしています。 デイリーハイプカップ に参加しようとしたのですが娘は18時〜21時 息子が13時〜16時で時間がバラバラになります。2人とも18時〜21時にする事って出来るのでしょうか? 私自身あまりゲームの事がわからないので分かる方よろしくお願い致します? ゲーム フォートナイトを別のハードデスクに移したいのですが、エピックとフォートナイトを一回消して再インストールするとなるとフォートナイトのデータは一からですか?それともエピックIDなどがあっていれば大丈夫ですか 教えてください ゲーム フォートナイトのキャッシュカップで別のサーバーでも賞金貰えますか? オンラインゲーム フォートナイトのフライデーナイトブラギングライツってPS4とモバイル一緒に出れますか? プレイステーション4 フォートナイトのハイプカップにおいて、大会が終わってから1週間ほど待ったのですが、ハイプが増えません。 あとどのくらい待てばハイプが増えますか? (ちなみに私はトップ13%でした。) ゲーム フォートナイトのハイプカップで報酬としてもらえるハイプは何の意味があるんでしょうか?アリーナポイントにプラスされるのですか?謎です!誰か教えて下さい! プレイステーション4 フォートナイトのハイプカップの参加方法教えてください。 誰でも参加可能となっていますが、参加出来なくて。 ゲーム フォートナイトの機種変更の引っ越し作業後の質問です。 iphoneの機種変更をして新しい端末にデータを移しました。 現在新しい端末でゲームをしていますが、古い方の端末を息子に譲り 新しいアカウントでフォートナイトをさせたいのですが、古い方の端末に残っている フォートナイトのアカウント情報を削除して、新しくアカウントの作成は出来ますでしょうか? ゲーム ニンテンドースイッチ今後の値段推移と買い時について教えて下さい。現在新品で32000円ほどですが、今年の年末頃にはどうなるでしょうか?3万切るのはいつ頃になるでしょうか? テレビゲーム全般 Androidです!! 第五人格って1度アンインストールしてもLINE連携していれば再び続きから始めることが出来るのでしょうか!?!? ゲーム 原神 新聖遺物の絶縁の旗印についてですが行秋に装備する場合、会心形、攻撃力も加味しないといけないので、元素爆発を75%発揮するのにチャージ効率を300盛るのは厳しいですが、 それでも厳選済みの旧貴族2.