どうも、翔です。 今日はこんな疑問を 解決していきます↓ 自分ってもしかして お菓子中毒かな? どういう人が該当するんだろう? 自分がお菓子中毒ってのは わかっているんだけど克服する 方法を知りたいなー お菓子やめると 体の変化やいいことはあるかな? こんなことを考えている人には 為になる記事になっております。 結論から話すとお菓子を 食べたないなーと少しでも 思う人はお菓子中毒の可能性が 高いです 実際に僕は 今フリーランスで仕事を しているのですが 会社員時代には デスクに必ず トッポ、キットカット、ダース これらのお菓子が必ず置いてあり 1日にお菓子はこのような種類の お菓子を4箱ほど食べていました そんな僕でも 今では一切お菓子を食べていないので 経験談として信憑性が高いと思います。 では詳しく話していきますね! そもそもどういう人がお菓子中毒なのか? 甘～い誘惑にさよなら！砂糖依存症を治すための7ステップ. 何を話すにもどういう人が お菓子中毒なのか知るべきですよね なのでどういう人がお菓子中毒なのか↓ ・1日に1回は何かしらのお菓子を食べている ・お菓子を食べると幸せと思う ・お菓子がないとイライラする ・お菓子を常に補充している これらの事が一つでも当てはまる人は お菓子中毒の可能性が高いです。 お菓子中毒は通称 マイルドドラッグとも言われていて ドラッグと言われるとみなさん 違う物を想像すると 思うのですがお菓子は法律に反さない 罪のない物なのです なので自分がお菓子中毒と 気づいていないと後々体に 影響が出てきます お菓子中毒は幸せと引き換えに脂肪が! この通りなのです。 お菓子を食べると 人は幸せだなと思ってしまい ドーパミンやエンドロフィンを 分泌します そうする事で 精神が安定したり 集中力ややる気が出ます! なんだすごいいいじゃん!と 思いますよね?
そもそも酸性のものを身体に取り入れただけで血液のpHが変わることはありません。 「人の身体には恒常性機能が備わっていて、食べ物の影響で血液が酸性やアルカリ性に傾くことはあっても、調整されて常に弱アルカリ性に保たれます。(疾患がある場合は別)また食べ物のpHは、その食品を燃やした灰を水に溶かし、酸性かアルカリ性かどちらに傾くかという方法で調べることができます。白砂糖は燃やしてもほとんど灰が出ず、わずかに出た灰を調べても酸性のときもあれば、アルカリ性、中性になるときもあり、一概に砂糖は酸性とは言い切れません。どうして酸性食品は身体に悪く、アルカリ性食品は身体に良いイメージが定着したと思いますか? これはアルカリ性食品は野菜や果物、海藻類など低カロリーなものが多く、酸性のものにはお肉やお魚、卵など高カロリーになりやすい食品が多いためと考えられます。食品はバランスよく摂ることが身体にとっては大切であり、酸性の食品を必要以上に避ける必要はありません。」(西村紗也香さん) 白砂糖は化学薬品で漂白しているから危険、と信じている人も多いですがこれも誤解です! 「白砂糖は漂白によって白くしているのではなく、砂糖の結晶の表面が光に反射して白く見えるのです。結晶そのものは無色透明で、化学薬品による健康被害を心配する必要はありません。もちろんダイエット中に砂糖が入ったスイーツや飲み物などをたくさん食べることはおすすめできませんが、お料理の調味料として適量使うことは毎日の食事を楽しくしてくれるので神経質になって控えることはしなくて大丈夫。それでも砂糖のカロリーが気になるときは羅漢果糖がおすすめです! 値 段は白砂糖より高めですが、羅漢果を使った甘味料は血糖値に影響しないため安心して食べられます。ダイエットをがんばりたいときの選択肢のひとつとして覚えておくていいでしょう」(西村紗也香さん) 白い砂糖は身体に悪くて、茶色い砂糖は身体に良い? 健康に気をつかって料理に白砂糖は使わず、三温糖やきび糖、てんさい糖など茶色い砂糖を選ぶ人も多いです。しかし、茶色い砂糖を選ぶ理由を明確に説明できるでしょうか。白砂糖は精製する過程でミネラルなどの栄養素が失われ、対する茶色い砂糖はミネラルなどの栄養素が残っているので体に良いと言われているのですが、本当にそうでしょうか。「三温糖に含まれるミネラルは約0.
甘いものがやめられない砂糖中毒の克服法 - YouTube
手術が必要な症例 手術が必要になる症例には、様々な種類があります。 1つが不妊症。これは前述の通りですが、子宮内膜症が不妊の原因になっている可能性があるため、その病変を取り除こうというものです。卵巣チョコレート嚢胞は手術でとっても再発するリスクがありますし、手術をすることによって卵巣を傷つけてしまうリスクもあるため、慎重に症例を評価して行います。 4cm以上の不妊症患者は手術を考慮 することが多いです。 2つ目は悪性腫瘍が否定できない時。卵巣チョコレート嚢胞は、卵巣がんを合併する可能性があります。特に嚢胞が大きかったり、高齢の場合はそのリスクが上がることが分かっています。 ・10cm以上 ・4cm以上️かつ40歳以上 の場合は、手術をお勧めします。 3つ目は薬物療法でコントロールのできない月経困難症がある時。 薬物療法をやっても効果が悪く、日常生活に支障をきたす状態が続く ような場合は、癒着を剥がすような手術や内膜症病巣を除去するような手術が行われることがあります。 また、今後の挙児希望が一切ない場合は、子宮及び両側卵巣・卵管を摘出する手術が考慮されることもあります。 6. 子宮内膜症はフォローが重要 子宮内膜症は、積極的な治療介入が必要な疾患です。 月経症状が強いのにも関わらず、我慢しすぎてかなり酷い状態になってしまった症例をいくつも経験しています。「もっと早く来てもらえていたら…」と思うことが何度もあります。 更に子宮内膜症は、治療しても再発するリスクがあったり、数十年後に悪性化するリスクがあったり、本当に厄介なんです。 治療介入が必要な症例でも不要な症例でも、私は少なくとも 3ヶ月に1回はフォロー しています。 定期的に診察することによって、卵巣嚢胞のサイズがかわってこないかとか、月経症状がどうかとか、今後のライフプランはどうかとか、そういう繊細なフォローも出来るようになるのです。 今回は子宮内膜症について書きました。 いかがだったでしょうか?結婚・妊娠・出産に大きく関わる年代に好発する頻度の高い疾患です。 月経症状や不妊症など、少しでも怪しいかもと思ったら、試しに産婦人科に行ってみてください。担当医の先生と相談してみましょう。 最後に、少しでも多くの方にこのブログをご覧いただけるよう、応援クリックよろしくお願いします! ABOUT ME
身近な人に卵巣がんが見つかって、不安になっていませんか?色々と疑問が出てきて不安になってしまっているかも知れません。まずは、疑問を解消するために正しい知識を手に入れてください。 理解が不安からあなたを救い出してくれます。 卵巣がんってどんなもの?
前回はこちら。 ジエノゲストを1年半服用していたけど、不正出血が止まらなくてレルミナを半年飲むことになったけど薬代が高くて色々涙目、からの続きです。 レルミナを半年服用する ジエノゲスト止めてから1か月後に生理が来ました。 意外と早かった。ジエノゲストで生理周期が整ったのか…? そしてレルミナ飲み始め。 最初の月経以降、出血がない。普通の月経はもちろん、少量出血も完全に無くなる。 …1年半も続いてた出血が止まって、嬉しい以上になんか不思議な感じ。 副作用としては、汗はかかない程度のほてりがあるかなと。 レルミナの影響かは分からないけど、めまいと動悸の方が気になってたかな。 出血が無いのは本当に楽なんだけど、下腹部の痛みはまだまだ存在。 月のお薬代が8000円超えたのも痛い。 でも、このお薬のおかげで左卵巣が破裂も捻転も 卵巣がん も起きていないわけで。 開発した方々の努力と ジェネリック の有難さを感じる。 2年経過。レルミナからジエノゲストに戻る レルミナ半年服用後、エコー検査したら 5. 5㎝に縮んでました。 効果あり!
結果は2週間後にまた聞きに来なきゃいけないみたい。 先生からは「見たところ重大な病変は特になさそうでしたよ。」と言ってもらえた… とりあえず一安心した… まぁ油断はできないけどね。 注意事項として 当日は入浴や(シャワーは可)運動は控えてください と言われました。 再検査のほかにチョコレート嚢胞の薬をもらってその日は終了! ふぅ…自分がんばった!! 【追記】 結果は 中度異形成 でした。 経過観察が大事なので2021年の3月にまた検査することになったよ~。 検診って大事! ガン検診の再検査ってことでめちゃくちゃ精神的にも辛かったし怖かったけど、ガンになってからじゃ遅いし早めに気づけて良かったです。 特に症状がなくても検診って大事だよね。 これからはしっかり病気と向き合って前向きにがんばります。 なにか新しい趣味でも見つけて毎日楽しく過ごしたいな。 この記事を読んでくれている人の中には、子宮がん検診の再検査の不安などを抱えている方もいらっしゃると思います。 すごく不安ですよね… ガンなんじゃないか、死ぬのかな…とか思っちゃいますよね… でも私みたいにガンになる前に病変を発見できるし、早期発見に繋がります。 もちろん再検査しても異常がないことだってあると思います。 なので あまり気にせず、ラクに過ごして欲しいです 。 気にしている方が余計に病気になっちゃうし、考えたところで何も変わらないし。 (下痢したお前が言うなって感じだけどね。笑) 楽しくハッピーに過ごして免疫力を上げよう!! 最後までお読みいただきありがとうございました! 今回はそれから1週間後の出来事を日記みたいに書いてい...