チーズケーキは、ケーキの中でも代表格の1つ。プレゼントや手土産としても人気ですよね。 大きく3種類の作り方があるチーズケーキですが、その歴史は古く、なんと古代ギリシャまでさかのぼります。日本でポピュラーになったのは、1960年代。クリームチーズが発売され、冷蔵庫の普及とともに、チーズケーキが家庭でも親しまれるようになりました。 この記事では、チーズケーキの基礎知識から始まり、チーズケーキの種類、チーズケーキのコツに加え、ベイクドチーズケーキ、レアチーズケーキ、スフレチーズケーキ、スティックチーズケーキのカテゴリに分けてレシピを紹介しています。たくさんあるレシピの中から、特に人気のあるレシピを紹介しているので、ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。 パンケーキの人気レシピ・作り方:おうちでふわっふわパンケーキを! パンケーキは、ヨーロッパ発祥の食べ物で、小麦粉に、卵や牛乳、砂糖、ベーキングパウダー等を加え、鉄板等で焼いた料理です。日本では長年ホットケーキの名で親しまれてきました。近年は、カフェのようなパンケーキを家でも作りたいという方が増え、レシピ数も非常に多いので、どの作り方が良いのか迷ってしまいますよね。 この記事では、パンケーキの基礎知識に加え、基本のパンケーキ、ふわふわパンケーキ、厚焼きパンケーキ、もちもちパンケーキ、和風パンケーキ、お食事パンケーキのカテゴリに分けてレシピを紹介しています。たくさんあるレシピの中から、特に人気のあるレシピを紹介しているので、ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。 プリンの人気レシピ・作り方:プリンがおうちで簡単に作れちゃう! 子供も大人も大好きなプリン。実はイギリス発祥のスイーツなんです。 日本では、牛乳、砂糖、卵を混ぜ合わせて、カラメルソースの上に入れて蒸した、カスタードプリンが一般的ですよね。 自分で作るのは難しそうと思っている方も多いと思いますが、実は作り方のポイントさえ押さえれば、驚くほど簡単にお店のようなプリンが作れちゃいます。 この記事では、プリンの基礎知識に加え、基本のプリン、なめらかプリン、牛乳プリン、豆乳プリン、かぼちゃプリン、チョコレートプリン、プリンケーキのカテゴリに分けてレシピを紹介しています。たくさんあるレシピの中から、特に人気のあるレシピを紹介しているので、ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。 手作りピザレシピ・作り方20選:パーティにもってこいピザ!
一般的な成人の摂取カロリーの目安が、だいたい1800kcal~2200kcal前後とされているので、1800kcalを3食で割ると1食が600kcalとなります。 「主食:副菜:主菜=3:2:1」の割合を心掛けてお弁当を詰めるとお弁当の容量 (ml)とカロリー(kcal)がほぼ同じ値になるということから、お弁当の容量としては600mlぐらいが丁度良いと考えられますね。 3.女性の味方「卵」を使って効果的にダイエット 出典: お弁当の色を飾るのにぴったりの卵焼き。 色彩要素だけでなく、ダイエットに不可欠な良質なたんぱく質が得られる重要な食材です。 さまざまな具を入れてアレンジできるところも◎。 いろんなレシピにアレンジが利くので、おかずのマンネリ化も予防できます。 青み野菜入りたまご焼き 出典: さっと下茹でした菜の花やほうれん草などの青み野菜を細かく刻み、調味料で下味を付けます。 解きほぐした卵液に、①の野菜を下味の調味料ごと混ぜて卵焼きに。 断面の黄色と緑のコントラストが綺麗☆ お弁当にも映えます。 出典: 玉ねぎ、人参、ひき肉など、オムレツを作るときと同じ材料を炒め、調味料で味付けします。それを厚焼き玉子を巻く一番最初の巻きの際に入れて巻きます。 オムレツ風の洋風アレンジな卵焼きです。 4. ローカロリー食材を使おう! ささみや胸肉でカロリーオフ 出典: 低カロリーなお肉と言えばささみや胸肉ですよね。 しっかりタンパク質が摂れるうえ、カロリーが低いのでダイエットのお供にぴったり。 低カロリー食材と言えばしらたき 出典: しらたきは1玉(180~200g)使っても11~12kcalという驚異の低カロリー食材。 ご飯1膳は252kcalなので、比較するとどれだけ少ないかが分かります。 ご飯に白滝を混ぜてカロリーダウンするもよし。 おかずにしてチャプチェ風にするもよし。 アレンジは無限大。 氷こんにゃくでなんちゃってお肉を作ろう 出典: 今人気急増昇中の氷こんにゃく。 こんにゃくを凍らせて絞ってお肉みたいに味を付けたもの。 お肉の代わりとしてご飯のお供にぴったりです。 見た目も味もお肉そっくりなので、食べごたえもありますよ。 出典: ローカロリーな糸コンはお弁当に積極的に使いたい食材。また、唐辛子に含まれたカプサイシンには、代謝をあげて脂肪をエネルギーに変える効果があるのでダイエット中にもおすすめです。同時に食欲も促進されるので、食べ過ぎには注意してくださいね。 5.
出典: 痩せ弁当を作ったからと言ってすぐ体重が落ちるわけではありません。 何事も継続は力なりです。 節約のためにもダイエットのためにもぜひ「痩せ弁当」を作ってみてくださいね。
マットもツヤも叶えたい方に♡ウィッチズポーチのシルキーティント 最近は日本のドラッグストアでも見かけることが増えたブランド、Witch's Pouch。シルキーティントはトレンド感のあるセミマットな仕上がりです。ツヤとマットの中間にあたるバランスのいい絶妙なティントリップ♡ アプリケーターに液が多くつきやすいので、一度ティッシュなどで調整すると塗りやすいですよ。高発色で色持ちも◎です。 ガラスのような光沢感!リリーバイレッドのブラディーライアー コーティングティント ガラスの様な光沢感を与えてくれるブラッディライアーコーティングティント。塗ってから10秒後に徐々に唇に染まっていき、ムラのない仕上がりに。 軽くティッシュオフするとマシュマロの様なふわふわとした仕上がりにもなるので、1本で2つの質感を楽しめますよ♡ 鉛筆型のパッケージが可愛いすぎ♡イッツスキンのCOLORABLE DRAW TINT 鉛筆型ですが、塗り口は何と消しゴムの部分!通常のベルベットの質感より、更に軽いライトベルベットの仕上がり。ふんわりとした着け心地は、つけてるのを忘れちゃうくらいの軽さ◎ 韓国コスメにありがちな時間が経つとビビットな発色になってきたりもせず、汚い落ち方もしてこないんだとか! 高発色な赤ティントをお探しなら◎スリーシーイーのタトゥーリップティント 9色のアイシャドウがバズったことでもおなじみ3CEからはタトゥーリップティントをご紹介。 まさにタトゥーのような落ちにくさ!
【第1位】セザンヌラスティンググロスリップ →セザンヌラスティンググロスリップをAmazonで購入する ツヤと細かなパールがきれい!リップティント初心者さんにも使いやすい1本! とにかく乾燥しない!うるツヤリップティントランキング! 【第2位】リップデコプランパーティント →リップデコプランパーティントをAmazonで購入する ぷるっとしたくちびるに仕上げる、うるおいたっぷりのリップティント! 【第1位】ケイトカラーセンサーリップティント →ケイトカラーセンサーリップティントをAmazonで購入する くちびるをツヤの膜でコーティング!縦ジワが目立たない優秀リップ! 色持ち最強!1日中落ちないリップティントランキング! 【1,200円以下のプチプラリップティント比較＆おすすめランキング】色持ち・発色・コスパで比べた！ | クラベタ. 【第2位】キャンメイクリップティントマット →キャンメイクリップティントマットをAmazonで購入する とにかくマット!これからの秋冬メイクにおすすめ! 【第1位】キャンメイクリップティントジャム →キャンメイクリップティントジャムをAmazonで購入する 薄いのにしっかり発色!色持ちも最強で1日中つけたてをキープしてくれます! おわりに 今回リップティントをいろいろ比較してみると、各アイテムによって違った特徴があることが分かりました。 ツヤ重視のものや色持ち重視のものなど、自分のなりたいくちびるに合わせて選ぶことができます。 そしてなにより1本1, 000円程度で購入できるので複数買いも可能。 プチプラってほんとにメイクの幅を広げてくれるので大好きです! 今回は各種類1色しか試していませんが、色展開が豊富なアイテムもあるので、 使い心地を参考にしてもらって、自分に合う色をチョイスしてみてくださいね!
明るめの鮮やかなベージュが欲しい方に すっぴん風メイクにもおすすめ!