実は僕、オンラインショップの店長をしておりまして、 インスタントタイプのバターコーヒー を商品として取り扱っていました。(宣伝みたいで超恥ずかしい…) >>僕が飲んでたバターコーヒーはコチラ(でもちょっと宣伝させてね、おいしいよ!) せっかくだから、自社で販売してるバターコーヒーを飲んで痩せよう!月曜断食で3キロ落ちた状態から糖質制限×バターコーヒーダイエットを開始。 結果、バターコーヒーを開始してからも4キロの減量に成功しました。 前段が超長くなりましたが、こっからが本番。 結果的に、バターコーヒーダイエットをアレンジして、自分の中でルール化をしたのが ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ルール1. 無糖ヨーグルトファースト ルール2. バターコーヒーを飲む ルール3. 海藻・キノコ類を積極的に食べる ルール4. 半端な断食は厳禁!3食必ず食べる ルール5. 量はあまり気にしない糖質量を気にする ルール6. カーボラスト・米やパン、餅は最後に食べる ルール7. 食後に20分歩く さきに申し上げておきますが、これは僕完全オリジナルルールなので、バターコーヒーの筆者と言ってるコトが違う!と思ってもぜひにこやかにスルーしてください!
目標を明確にしすぎない これ意外と大事でした。 仕事では目的を明確にし、目標を数値化する事を当たり前にやってますよね。 で、僕も今までダイエットしようと思いついたらいつまでに何キロ痩せる、じゃあ半年後には何キロ、3ヶ月後には何キロ、1ヶ月後は何キロ落とせるようにしよう、何キロ落とす為にはこれだけのカロリー消費、摂取カロリーを控えるといった事が必要だなと論理的に考え計画を立ててました。 が・・・まぁうまくいかない!! !w それもそのはず、人間の身体ってとてもうまくできています。 消費カロリー等こちらがいくら考えても、身体も勝手に考えて調整しだします。 だから、例えば1ヶ月で1キロ痩せたいと思って摂取カロリー、消費カロリーを調整してみても、なかなかその計算通りの減量はできません。 そうすると計画を立てて頑張ったのに思い通りの結果が出ず、 うまくいかない事からモチベーションが下がりやめちゃってきた んですね僕・・・ 仕事のように何故思うような結果が出なかったのかを考えて改善してという行動ができれば良いのですが、理屈で考えれば問題ないはずの方法がうまくいかなかったら改善方法がわかりません。 そこで、もう 目標を明確にしすぎる方法をやめました !そして、 カロリーを気にしてのダイエットはやめました ! 1ヶ月で何キロ痩せるとかではなく、とりあえず太らない程度のエクササイズを日々の生活にプラスしよう、続けているうちに習慣化できたら、理想の体重に近づくまで少し負荷や時間を多めに取って、理想体重になったらゆる~く太らない程度の習慣を続けよう、という考え方に変えました。 ジムに入会する 以前ダイエットをしようと決意し記事を書きました。 やろうとした事4つは、 ビールを炭酸水に置き換え 毎日500kcal消費 自重トレ プロテイン摂取 を10ヶ月継続して20kgダイエットすると決めたのですが、これは完全に机上の空論でして、これだけカロリー消費すれば月に2kg痩せられるから、10ヶ月で20kg痩せるよねというお話でした。 で、実際やろうと思ったのですがその月は仕事が忙しかった事から自宅で自重トレがなかなかできず、始める事すらせずに1ヶ月半くらいが経ってしまいました・・・ これで学んだ事。 自宅でトレーニングするにはとても強い意志が必要!
9kg) 体脂肪率:26. 80%⇒22. 60% (-4. 20%) のダイエットに成功しました♪まぁ、元がかなりのデブなんですけどね(-_-;) この3ヶ月目だけ見ると、普通に筋トレ+有酸素運動と、プロテインの摂取、そして少し食事の量を減らすという事ができているのですが、 ここまで来るのに2ヶ月かけてゆっくり徐々に行ってきたので、何も苦労がありませんでした。 しんどくもないし、どこもケガしていません。 そして、これができると恐らくこれから体重が減ってくるんだろうなという予感がしております♪ まとめ 今回は自分の体験から、楽に楽しく続けられるダイエットの考え方、始め方、痩せるまでの実績をご紹介しました。 ポイントは、 目標を具体的にしすぎない 2ヶ月は痩せないという前提で始める 急に生活を変えず習慣化から徐々に行う 食事制限は決めて行わず制限したいと思った時だけする というところでしょうか。 もちろんもっと効率的な方法もたくさんありますが、 継続する、リバウンドしない方法 として僕でも痩せられたという実績から、上記の方法のダイエットは結構オススメです! 参考にできそうな事があったらぜひ試してみてください♪
育児がつらい・・・。 もう、ココロもカラダも限界。 そんな頑張るママを助けるために ベテラン助産師が知恵と経験を詰め込んだ 育児アイテムを創りました。 十人十色の育児を愉しむ。 「迷いながらでいい。自分らしく一生懸命に子育てを愉しみなさい。子育ては十人十色なのだから。」 ベテラン助産師はママたちにこう伝えます。 私たちは、750人以上の赤ちゃんを取り上げてきたベテラン助産師の 知恵 と 経験 から生まれた育児用品を創っています。ベビー用品は、おしゃれなモノから便利なものまでたくさんありますが、エアリコは特に 「実用性の高さ」 にこだわっています。 自分らしく、赤ちゃんとの時間を思い切り笑顔で愉しんでほしいという想いとともに、随所に助産師の知恵と経験が詰められた商品です。 「自分らしく子育てを愉しむ」ことができるような商品を、一生懸命育児するあなたのもとへお届けいたします。 2021. 06. 25 ショップからのお知らせ【システムメンテナンスについて】 2021. 23 ショップからのお知らせ【LINEサポートについて】 2021. 05. 31 ショップからのお知らせ【エアリコ大好きキャンペーン開催中】 2021. 07 ♔ランキング更新のお知らせ♔ 2021. 04. 27 ショップからのお知らせ【ゴールデンウィーク休業について】 エアリコオフィスでの購入率は驚きのほぼ100%。すでに抱っこ紐や授乳クッションを持っているにも拘らずです。手に取って、ほとんどの方が驚かれます。既存の抱っこ紐や授乳クッションとは似ていても全く違う創りをしているのです。 抱っこ紐、よだれカバー、授乳クッションの人気ランキング。 人気カラーは在庫がなくなり易いので、ご注文はお早めにお願いいたします。 抱っこ紐 よだれカバー 授乳クッション 商品の入荷については、商品詳細ページより直接お問い合わせいただけます。 2021. 07. 28 抱っこ紐【 入荷のお知らせ 】 2021. 22 授乳クッション【 入荷のお知らせ 】 2021. エアリコ (ラクーナ・だくーの) Sサイズの通販 by 色々屋｜ラクマ. 21 2021. 29 授乳クッション【 入荷のお知らせ 】
?と ビックリしました。 旧ダクーノとの差、スタンダードとプレミアムの差は?
エアリコ抱っこ紐に使用する生地は、表地・裏地ほとんどが綿100%です。 抱っこ紐のカラーによって様々ですが、スタンダードタイプとプレミアムタイプによって素材に違いがあります。 プレミアムタイプの漢字表記の抱っこ紐(紅、美藍、若葉、漆黒、純藍)は、表地のみリネン100%を使用しています。 リネンは、麻と混同されがちで「ガサガサしませんか?」とお問い合わせをいただくことがありますが、そのようなことはありません。 リゾートホテルのベッドシーツをイメージしていただくとわかり易いと思います。 サラサラとして吸水性に優れ、丈夫であることが特徴です。 それ以外のオレンジフェスティバルをはじめとしたシリーズは、表地がダブルガーゼとなっており、吸水性に優れふわっと柔らかい素材です。 スタンダードタイプのオーガニックシリーズは、表裏ともにトップ糸(最上級)オーガニックコットン100%を使用しており、通常の生地と比べると糸が細く、非常に柔らかい仕上がりになっております。 プレミアムタイプの漢字表記以外の抱っこ紐は、裏地に上記オーガニックコットンを使用しております。 どこの国で製造されていますか? エアリコ抱っこ紐は、純日本製です。 生地やファスナー、ホックに至るすべてのパーツから、縫製、検品に至るまですべて日本で製造しております。 ※糸の原料となる、綿花は日本で生産されていません。生地を作る機織りからは日本で行われております。 抱っこ紐のサイズ(規格)とは何ですか? 抱っこ紐と授乳クッションのラクーナ公式ショップ【らくーな本舗】. エアリコの抱っこ紐は、サイズによって肩紐の長さが異なります。 赤ちゃんが入るポケットの大きさは変わりません。 ご自身の体格に合ったサイズをお選びください。 サイズ調整はできますか? サイズ調節機能はついておりません。 そのため、使用される方(大人)の体形に合ったサイズをお選びください。 サイズ調節機能を可能にするには、パーツなどが必要になり使い勝手がとても悪くなります。 ご夫婦で体形が大きく異なる場合、兼用することが難しくなります。 そのため、それぞのれサイズをご利用ください。 同時購入割引がございますので、そちらをご検討ください。 赤ちゃんが大きくなったときは、サイズ変更が必要ですか? サイズ変更は不要です。 抱っこ卒業まで同一サイズにてお使いいただけます。 ※使用される方の体型が大きく変化したときは、サイズが変わります。そのときは、サポートまでご連絡ください。 古い(ラクーナ本舗の)抱っこ紐を持っています。エアリコでは、どのサイズに該当しますか?
エアリコの抱っこ紐の大きさは、たたんだ状態でタテ17cmヨコ15cm厚み7cm重さ200~350gです。 抱っこ紐のサイズや使用している生地により、たたんだ状態の大きさや重さに若干の違いがあります。 また、生地の素材により、リネン素材の抱っこ紐はやや重く、ダブルガーゼの抱っこ紐はやや軽くなります。
エアリコ公式ホームページ ⇨⇨⇨ 【CUBY】抱っこひも
※ご購入の前に、プロフィール欄も必ずご一読ください。 ※amane*は完全オーダーメイドスタイルとなります。 *** エアリコ、タックマミー、だくーの、バディバディ、キウミベビー、フェリシモなど クロス式抱っこ紐用に専用でお作りするスリーピングフードです。 フード本体は、エルゴについているフードと同じサイズでお作りしています。 エルゴのフードは二重構造ですが、 夏場はフード内部に熱気がこもって蒸し風呂状態に・・・ 子どもが汗だくで熱中症になりかけた経験をもとに amane*では一重でフードをお作りしております。 ご購入頂く皆様も、多くの方が「薄手」を選択されています。 強度に違いはありませんのでご安心くださいね♪ スナップボタンで取り付け可能なワンタッチタイプです。 眠ってしまった赤ちゃんの首カックン防止や 夏場の日除けなどに大活躍してくれますよ!! << ピッタリサイズでおつくりします >> 掲載画像の①~③の3か所のサイズを計測してご連絡ください。 ご連絡いただいたサイズを基準にお子様が成長してからもお使い頂けるよう サイズ調整のボタンを多めにつけておつくりします。 << 選べるカラーが増えました! >> 生成りを除き、厚手・薄手の2タイプをご用意。 オプション欄で選択できます。 <
> +300円でUVカット加工ができるようになりました。 こちらもオプション欄でご希望に合わせてお選びください。 【 180柄から選べるオーダーメイドもございます 】 【 様々な柄のフードを販売中です 】 製作には最長で1週間のお時間を頂戴しております。 楽しみに待っていてください! エアリコ抱っこ紐はシーン使い分けが重要。旧ダクーノとの違いは？デメリットは？│しっかり抱っこ. #エアリコ #タックマミー #だくーの #ダクーノ #バディバディ #キウミベビー #フェリシ #クロス式抱っこ紐 #スリーピングフード #抱っこ紐 #フード #取り付けフード #180柄から選べるオーダーメイド #オーダーメイド作家amane #UVカット #フード #抱っこ紐フード
抱っこひもについて。 タックマミーとだくーのおすすめはどちらですか? 8か月の男の子を持つママです。 コンパクトな抱っこひもをさがしています。 タックマミーの抱っこひもが気になっていますが、 似たような抱っこひもで、だくーの(? )という抱っこひもを見つけました。 タックマミーのほうが評判が良さそうですが 使っている方どうですか? 私はタックマミーにとってもお世話になっているので タックマミーをおすすめします! タックマミーの方がかわいいし、お値段もお手頃なので 迷うことなくタックマミーを選びました。 種類もたくさんあって選ぶのも楽しかったですね。 サイズ選びに迷いましたが、スタッフの方に親切に対応して頂いたので 安心でした。注文してから届くのも早かったので助かりました。 実際に使ってみると肩が楽で大満足でした。 子供も気に入ったようで、タックマミーで抱っこしているとうれしそうです。 ちなみにうちはパパも愛用しています。 特にこれから暑くなってくるので、タックマミー良いですよ。 よその質問の回答で、タックマミーはゴムが伸びてしまうようなことが 書いてありましたがデタラメですね。全然そんなこと無いですよ。 タックマミーはキッズデザイン賞も受賞しているので、 選んで間違いないと思いますよ! タックマミー 6人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント やっぱりタックマミーが良さそうですね! 回答ありがとうございました。 お礼日時: 2014/5/21 11:45 その他の回答(1件) 子どもが何キロかによりますけど、7キロ超えるとその手の抱っこひもだとほんと重いですよ〜 1人 がナイス!しています