口の中にぽつっと出来て痛い思いをすることがある「口内炎」ですが、できれば早く治してしまいたいですよね。 今回は「 口内炎を早く治す方法 」をはじめ、そもそもの出来る原因や予防法、薬剤師さん直伝の薬の効果的な使い方も合わせてご紹介します。 繰り返しできてしまうという方も是非予防法をチェックしてみてください。 口内炎が出来る原因とは? NHKネットクラブのアンケートによると、口内炎の発症頻度がほぼ毎月という人が15~20%ほど、年に数回という人が約半数にものぼることがわかりました。 そもそも口内炎はなぜできるのかというと、 ・疲れ ・ストレス ・栄養不足 の時にできやすくなります。 体がこういった状態の時というのは、唾液が減り、抵抗力が低下しているのでできやすくなってしまうんです。 また傷がきっかけに出来ることもありますよね。 噛む・熱いもの・辛いもの が原因で口内が荒れ、きっかけになってしまうこともあります。 唾液が多いと口内の細菌を流し込んでくれますが、唾液が少なくなるとそれが出来なくなってしまうため、余計に口内炎の原因になるというわけです。 歯の詰め物が原因となることも! 扁平苔癬とは - 医療総合QLife. 番組に登場した主婦の方のケースでは、粘膜の異常が3か所あり、その場所に頻発することがわかりました。 調べたところ、銀歯を詰めた金属が当たる部分にできやすくなっていることがわかったんです。 金属に限らず、歯の磨き方が十分ではなくザラザラしていてそれがあたり物理的刺激になっている場合もあるそうです。 また金属アレルギーの人もこういったことが原因になることがあります。 かみ合わせや歯ぎしりが原因となっている場合はマウスピースをはめて寝ると口内炎がよくなることもあるということでした。 ではその他に具体的にどうすれば予防することが出来るのか、見ていきたいと思います! 口内炎の予防方法 1、唾液マッサージをして唾液の量を増やす 親指をあごの骨の少し内側にあてながら、耳の前の耳下腺をマッサージします。 耳の前に手のひら・指が当たるようにしてくるくるマッサージするようにすると唾液が出てきます。 他にも小顔効果も期待できる「舌回し」をすることでも唾液の分泌を促すことができます。 舌回しエクササイズのやり方。しわ、口臭、ドライマウスの改善に!
口腔扁平苔癬(こうくうへんぺいたいせん) 口内炎だと思っていたら実は別の病気「 口腔扁平苔癬(こうくうへんぺいたいせん)」 だったというケースもあります。 粘膜が赤く腫れ、白い模様が出来る病気で、ごくまれにがんに変化することもある怖い病気です。 回復までに3年以上もかかるケースもあるんだそうです。 症状としては、 ・赤い腫れ ・ただれ ・網上の模様 ・出血 ・痛み などがあり、 原因は ・自己免疫疾患 ・アレルギー ・遺伝 ・ストレス がきっかけになることがあります。 しょうゆやわさびがしみやすいという特徴があります。 白板症・紅板症 白板症は舌が白くなる病気、紅板症は赤く腫れる病気で、 ・喫煙 ・アルコール ・物理的刺激 などが原因となることがあります。 白板症は5~10%がん化する可能性があり、紅板症は半数ががん化する可能性がある病気です。 放置しておくとがん化する可能性があるのでもしも、と心配になったら医療機関を受診したいですね。 まとめ 私も以前はよく口内炎が出来ていて、本当に嫌でした。 そうえいば最近あまりできないな~と思ったのですが、できないことにこしたことはないものですよね。 特に旅行や食事会などのイベントがあるときはあると心から楽しむことが出来ませんし、出来る限り早く対処したいものです。 是非治療法と予防法、覚えておきたいですね! \ レシピ動画も配信中 / YouTubeでレシピ動画も配信しています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします。
元々 「口内炎」と呼ばれている症状は、お口の中の炎症の総称 です。 そのうちもっとも多く発生するのが「アフタ性口内炎」と呼ばれている口内炎です。 状態によっては治療が必要なケースがあります。 何度も繰り返す口内炎についての相談 (30代・男性) 3ヵ月前から口内炎を繰り返していて、食事中や話す時に痛み、困っています。 よく昔から「口内炎にはビタミンCが効く」と聞いたので、毎日市販のビタミン剤を飲んでいますが、一向に回復する気配がありません。 自分の場合は舌にできやすく、一度できるとつい気になってしまいます。消えてもすぐにまたできるので、ここしばらくずっと口内炎の痛みとのお付き合いです。 これはただの口内炎ではないのでしょうか?
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こんにちは、yuzuhaです(^^) 私は、北欧式整理収納プランナーという資格を持っています。 しかし残念なことに、この資格はまだ認知度が低いような気がします。 そこで今回は、北欧式整理収納プランナーとはどのような資格で、どうやって活かす事ができるのか、ということをメインにお話したいと思います。 北欧式整理収納プランナーの資格とは 「断捨離」や「ときめく片付け」など、近年人気が高まり、いまや情報番組などでも毎日のように耳にするようになった整理収納の話題。 整理収納術については、一般の主婦の方などの経験談も大変勉強になりますが、やはり整理収納のプロとして働いている方が発信している情報はとてもわかりやすく、具体的に提案しているので実践しやすいのではないかと思います。 そんな整理収納のプロの方達はたいてい何かしらの資格を持っています。 整理収納アドバイザー1級、などという肩書きで活躍されている方を目にしたことはありませんか?
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おウチもココロもトトノウ整理収納 2021年07月30日 22:57 ご訪問ありがとうございます!!整理収納アドバイザーmayaです。どうぞよろしくお願いいたします。自己紹介はコチラ↓『ブログはじめました!』ご訪問ありがとうございます! !整理収納アドバイザーmayaです。どうぞよろしくお願いいたします。おウチとココロがトトノウ整理収納を目指して、整理収納のこ…おウチが整う(トトノウ)とココロも調う(トトノウ)トトノウと暮らしが豊かになる。そのお手伝いをいたし前回の記事も読んでくださり、ありがとうございまし いいね コメント リブログ お気に入り インテリアに馴染むエクササイズグッズ お片づけちょっとずつ 2021年07月30日 20:50 「あなたらしい」暮らしと仕事の土台を整えるお手伝い広島の整理収納アドバイザーアメブロ整えアドバイザーおりたのりこですお問い合わせは▼金曜日お疲れ様です。夏休み中、日中は散らかっててなかなか部屋の写真撮れないわ~って思っていましたが撮れる時間ありました!