もやしと豚肉のしょうゆ炒め もやしは炒める直前にかるく塩をふっておくと、シャキッと仕上がります。しょうゆに、豆板醤とオイスターソースをプラスして中華風の味つけに。 料理: 撮影: 南雲保夫 材料 (2人分) もやし 1袋(約250g) 豚肩ロース薄切り肉 150g にら 1束 下味 塩、こしょう 各少々 酒、ごま油 各小さじ1 片栗粉 小さじ2 合わせ調味料 しょうゆ 大さじ1 豆板醤、オイスターソース、片栗粉 各小さじ1/2 塩 サラダ油 調理時間 15分 熱量 370kcal(1人分) 塩分 2. 4g(1人分) 作り方 もやしはさっと洗い、水に5分ほどつけて、パリッとしたらざるに上げ、水けをきる。豚肉は幅1cmに切ってボールに入れ、下味の材料を順に加えてからめる。にらは根元を切り、長さ4cmに切る。小さめの器に、合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。 炒める直前に、もやしに塩少々をふる。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、もやしを加えてさっと混ぜる。 にらを加えてさっと炒め、合わせ調味料をもう一度よく混ぜてから回し入れる。手早く混ぜて全体にからめ、器に盛る。 レシピ掲載日: 2010. 12. ピーマン、もやし、豚肉の炒めもの｜キユーピー3分クッキング｜日本テレビ. 17 もやしを使った その他のレシピ 注目のレシピ
人気レシピランキング 2021年08月09日現在 BOOK オレンジページの本 記事検索 SPECIAL TOPICS RANKING 今、読まれている記事 RECIPE RANKING 人気のレシピ PRESENT プレゼント 応募期間 8/3(火)~8/9(月・祝) 【メンバーズプレゼント】抽選で梨、レトルトカレー、リフレッシュスプレーが当たる!
オイスターソースでさっと手軽に 調理時間 15分 エネルギー 253kcal 塩分 1. 5g エネルギー・塩分は1人分です。 料理・岩崎啓子 / 料理コーディネート・中島久枝 / 撮影・三浦康史 豚肉は大きければ食べやすく切る。もやしは洗い、ピーマンは細切りにする。 フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を炒め、もやしとピーマンを入れて炒め、(A)も加えて炒め合わせる。 レシピに使われている商品 キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ キッコーマン オイスターソース 8月のおすすめ食材 このレシピを見た人がよく見ているレシピ
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「絶品!豚肉のもやし炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ニンニクの風味がきいていてご飯によく合う一品です。 もやしのしゃきしゃきの食感がお楽しみいただけます。 比較的安価なもやしを使うことで節約レシピにしてみました。 食卓に一品足りない時、いかがでしょうか。 調理時間:15分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 豚こま切れ肉 80g (A)醤油 小さじ1 (A)酒 しいたけ 2枚 もやし 1袋 ニンニク 1片 ごま油 小さじ2 (B)オイスターソース (B)酒 大さじ1 (B)砂糖 (B)醤油 万能ねぎ 適量 作り方 1. 豚こま切れ肉を一口大に切り、(A)をもみこみます。 2. しいたけは石づきを取って薄切りにし、ニンニクはみじん切りにします。 3. 温めたフライパンにごま油をひき、中火でニンニクと豚こま切れ肉を炒めます。 4. 豚肉に火が通ったらもやしを加えて炒め、しんなりしたらしいたけを加えて炒めます。 5. 豚バラ肉ともやしのさっぱりポン酢炒め 作り方・レシピ | クラシル. しいたけに火が通ったら(B)を加えてさらに炒めます。 6. 全体的に混ざったら器に盛り、お好みで小口切りにした万能ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント しいたけは湿気に弱いので洗わずにペーパータオルなどで汚れを落としてください。 濡らしてしまうと風味が奪われてしまいます。 しいたけは水分が多いのでさっと火を通す程度の過熱で大丈夫です。 今回はオイスターソースで味付けをしましたがバターと醤油の味付けでも美味しくなります。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
Description 暑い夏にオススメの簡単おかず♪もやし1袋使い切り!エスニックな香りで食欲増進! ?しっかり食べて夏バテ防止に☆ 豚ばら肉スライス 3枚(100gくらい) 粗挽き黒胡椒 少々 作り方 1 もやしはサッと洗い、ザルにあげて水気を切る。 生姜はよく洗い、皮付きのまま極 細切り にする。 青ねぎは 小口切り にしておく。 2 豚肉は1cm幅に切り、ボウルに入れて塩こしょうを少々かけ、片栗粉を加えて全体に絡むように手で混ぜる。 3 フライパンにごま油を入れて加熱し、 中火 で生姜を炒める。香りがしてきたら2を加え、中まで火が通るようにしっかりと炒める。 4 豚肉に火が通り、表面に少し焦げ目が付いてきたらナンプラーを 回し入れ 、サッと炒め合わせる。 5 もやしを加え、 強火 にして1~2分ほどサッと炒めたら、黒胡椒をふり、お皿に盛り付ける。仕上げの青ねぎを散らしてできあがり! 6 ≪アレンジ≫ お好みでレモンやライムをキュッと絞ると、エスニックが香る違った美味しさが楽しめます♪酸味でさっぱり! もやしと豚のナンプラー炒め by yaburie 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 7 2012. 6. 11 つくれぽ10人達成&話題入り♪ 作ってくださったみなさま、ありがとうございます(^0^) コツ・ポイント 豚肉に少し焦げ目が付くまでカリッと炒めるのがポイント! もやしのシャキシャキ感を楽しむためには、強火で一気に炒めるのがコツです。時間が経つともやしから水分が出るので、早めに食べることをオススメします☆ 仕上げの黒胡椒は多めにかけるのが私流♪ このレシピの生い立ち 暑くて料理をする気にならないので、サッと作れて元気になるおかずを考えました。 ナンプラーがたくさん残っていたので、味付けはナンプラーで♪エスニックの香りで食欲も出ますよ♪ クックパッドへのご意見をお聞かせください
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ もやし炒め 料理名 豚肉のもやし炒め ☆haruru☆ 2人(姉弟)のママです!我が家での定番料理を少しずつUPしていこうと思っています。簡単!で栄養バランスよく!彩りもよく!美味しい料理♪をモットーに毎日楽しんでいます♪ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR もやし炒めの人気ランキング 1 位 プロ直伝!ニラともやしの卵炒め 2 にんにく醤油!スタミナ豚もやし炒め 3 簡単!節約!ニラもやし炒め 4 簡単❤身近な材料でタイ料理♪(レモン&ナンプラー) 関連カテゴリ もやし あなたにおすすめの人気レシピ
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「豚バラ肉ともやしのさっぱりポン酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 豚バラ薄切り肉をさっぱりとポン酢で炒めました。しゃきしゃきとしたもやしの食感と、みずみずしさが、豚バラ肉とよく合い、おいしいですよ。味つけも作り方もとても簡単ですので、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間:10分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 豚バラ肉 (薄切り) 100g もやし 200g ニンニク 1片 ポン酢 大さじ2 塩こしょう 少々 サラダ油 小さじ1 作り方 1. ニンニクはみじん切りにします。 2. 豚バラ肉は2cm幅に切ります。 3. フライパンを中火で熱し、サラダ油、1を入れて炒めます。 4. ニンニクの香りが立ったら2を入れて、豚バラ肉に火が通るまで中火で炒めます。 5. もやしを加えて、しんなりするまで中火で炒めます。 6. ポン酢を加えて中火で炒め合わせ、塩こしょうで味を調え、火から下ろします。お皿に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 豚バラ肉は、お好みの部位に代えてもお作りいただけます。 このレシピに関連するキーワード 炒め物 人気のカテゴリ
きょうの料理レシピ 食欲のない日にはいつもの炒め物に、梅だれを加えれば、さっぱりいただけます。 撮影: 今清水 隆宏 塩分 /4. 20 g *1人分 (2~3人分) ・豚薄切り肉 100g ・サラダ油 大さじ1 ・もやし 1袋 ・梅だれ 大さじ3 ・細ねぎ (小口切り) 適量 ・塩 少々 ・こしょう 1 豚薄切り肉は細切りにする。サラダ油を熱したフライパンに豚肉を入れて炒め、もやしも加えて炒める。塩・こしょうを加え、 梅だれ を加えて手早く混ぜる。器に盛り、細ねぎをふる。好みで梅だれ適宜をかけてもよい。 2008/07/07 食欲増進! 夏野菜おかず このレシピをつくった人 斉藤 辰夫さん 大阪あべの辻調理師専門学校を卒業後、同校で教職員として日本料理の教授となる。パリ、スイス、ワシントンでも料理に携わる仕事をした国際派の料理家。 その後、エコール辻東京で専任教授を務める。 枠にはまらないユニークで新鮮な発想とわかりやすい指導に、幅広い層のファンがたくさん。現在は東京・国立で料理教室『斉藤辰夫料理スタジオ』を開いているほか、テレビや雑誌、講演などで忙しい毎日を送っている。著書に『煮もの』・『焼きもの』『全プロセスつき!基本の和食!』(ともに主婦と生活社)、『おいしい和食の大事典200』『和英つき 和食の辞典』(ともに成美堂出版)、『斉藤辰夫のいちばんかんたんな和食』(NHK出版)など多数。 現在、『NHK WORLD 』 "DINING WITH THE CHEF"に出演中。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
学校行事一覧は こちら です 進路指導 女子聖学院の進路指導は、「社会の必要を知り、遣わされた場でリーダーとして立つ女性」を育てることを目標といたします。その備えとして、自分の専門分野における最善の環境への進学を目指すよう励まします。そこには良い指導者とモチベーションの高い学生が集まり、その中から次のリーダーが育っていく可能性が高いからです。 資格志向の継続(歯学部6名、薬学部14名など看護医療系を含め36名合格) 全ての学力層の粘り強い闘いによる全体合格者数の増加(4年制大学合格者2013年度460名→2014年度524名) 75%が一般入試による 一般で1人平均3. 2校に合格 1.看護・医療系 合格者36名 2.国公立 合格者5名 3.早慶上理ICU 合格者21名 4.GMARCH関関同立 合格者54名 5.三女子大(津田塾・東京女子・日本女子) 合格者32名 6.成成武明学(成城・成蹊・武蔵・明治学院) 合格者39名 7.3S(聖心女子・白百合女子・清泉女子) 合格者41名 8.日東駒専(日本・東洋・駒澤・専修) 合格者56名 進路指導については こちら です 学校名 女子聖学院中学校・高等学校 所在地 東京都北区中里3丁目12番2号 校種 私立/女子校 交通 JR山手線「駒込」徒歩7分 東京メトロ南北線「駒込」徒歩8分 JR京浜東北線「上中里」徒歩10分 HP
周りに人が多いか、少ないかという事ではなく、どこに知り合いがいるか分からない駅で、普通の声で聞かれたら、やっぱり「デリカシーないわね!」ってなりますよ。 それも、受験してきたばかりの帰り道で。そりゃ神経も高ぶってますよ。 せめてヒソヒソ聞いてよ!って思いますよ。 同じ受験帰りの人が居合わせている可能性もあるし。 かといって「この前はごめんなさい」なんて謝られたら、こっちがビビってるの見透かされたような気になって余計に腹立っちゃう。 ・・なので、そっとしておくのが良いかと。 まるでこのお母さんが神経過敏で、「そんなに無神経ですか?」というタイトルから、自分は悪くないでしょ感が漂ってますが。 どうだった?と聞いたことが悪いというより、その場所で、普通の会話のトーンで聞いちゃうのはやっぱり無神経。 自分が気にならないからと言って、みんながそうとは限りません。 トピ内ID: 2771057243 🐧 波平 2015年2月7日 01:49 スポーツ大会やマラソン大会の帰りに会ったときに、『どうだった?』と聞くのはOKです。 好成績なら、『よかったね』と言い、あまりよくない結果でも『残念だったね』とか『また次頑張ってね』と言えるから。 でも、受験の帰りに『どうだった?』と聞くのはデリカシーがないですよ。 だって、もしダメだったら?手応えがなく、落ち込んでたらどういう言葉を掛けるの? 受験に関しては、本人から話が出るまでは、話題にしたらいけないものだと思っています。 改めてお詫びは必要ないと思いますが、これからは言葉掛けには気を付けた方がいいですよ。 トピ内ID: 2186976012 🐴 しましま 2015年2月7日 01:54 普段からA君と会話をされていたようですので、 つい、いつものノリで聞いちゃったのはわかります。 でもまぁ、受験というのは別物でデリケートなお話ですからね。 できればその話題には触れない方がベストだと思います。 特に中学受験は受験すること自体を秘密にしている親御さんも多いですからね。 とはいえ、オープンにして情報交換し合っている親御さん同士も結構あります。 トピ主さんの場合は、A君本人とは親しかったけど、 親御さんとは受験の話をするほど、そこまで親しい間柄じゃなかったんじゃないかな? 距離感を間違えてデリケートな話をしてしまったことがいけなかったと思います。 でもA君のお母さんも、人前でそんなに怒らなくても…と思います。 内心「おー、直球で来たな~」とは思いますが、赤の他人しかない電車の中だし そこまで鼻息荒く怒る方も大人気ないと思います。試験はバッチリだったみたいだし。。。 まぁ、きっと受験でお疲れだったのでしょうね。 トピ内ID: 8355041089 ナナ 2015年2月7日 02:19 Aくんはその時、たまたま出来た実感があったから良かったけど、出来なくて気落ちしている真っ最中だったら、どういう空気が流れたか…?
誤解されがちですが、ひきこもりって精神的には忙しい。ボーッとヒマを持て余しているみたいに思われますが、罪悪感や焦燥感、劣等感などなどに苛まれてヘトヘトに疲れてしまう。窓の隙間から、学校のチャイムとか道行く人々の話声が部屋のなかに侵入してくると、それに敏感に反応してしまい「それに比べて俺は……」となってしんどい。あと僕の場合、「人生が余ってしまったな……」という虚無感にも悩まされました。 それまで学校で評価されることがすべてだったのに、その学校へ行ってないわけですから。10代にしてもうやることがないという。もともと趣味も何もない人間ですから、学校がなくなるとやっぱりキツかった。 ――転機になったのはいつだったのでしょうか? 最初の一歩は大学受験でした。20歳手前くらいのとき、たまたまテレビで成人式のニュースを観て「このままでは同世代に置いていかれる……」と焦って。とりあえず何かやらねばと思い立ち、大学受験を。あのとき自分のことを過去も将来も含めてある意味、諦めることができた。「とりあえず、とりあえずでいいから生きよう」、と。 ――勉強をする際のルーティンはどうしたんですか?
Marine Plastic Debris and Microplastics. 写真左側のa)は歯磨き粉です。歯磨き粉には、汚れを擦り取るための研磨剤(マイクロビーズ)が含まれている場合があります。(すべての製品が含まれているわけではありません)。 写真右側のb)はレジンペレットです。レジンペレットはプラスチック製品の原料で、これを溶かし、成型するとプラスチック製品となります。これらもサイズによっては、マイクロプラスチックに該当します。 (2)二次マイクロプラスチック(secondary microplastics) 二次マイクロプラスチックとは、プラスチック製品が自然環境中で劣化し、粉々になることで生じたマイクロプラスチックを指します。つまり「元々大きかったのに摩耗等で小さくなった破片」のことです。海洋に流出したプラスチック製のボトルやビニール袋などのプラスチック製品が、波や紫外線に晒され、劣化することで発生する場合が多いと考えられています。 図2には、二次マイクロプラスチックの例を示します。 【図2】二次マイクロプラスチックの例 英国プリマス付近の海岸線で採取されたマイクロプラスチック (image courtesy of M. Browne & R. Thompson, Plymouth Univ. ) 写真からは、何かのプラスチック製品の破片であることが判ります。 【4】マイクロプラスチックの発生量と世界的な分布 「世界の海洋におけるプラスチック汚染」(PLoS ONE誌)によれば、少なくとも5. 25兆個のプラスチック粒子(268, 940トンに相当すると推計される)が海洋の表面を浮遊しながら漂っていることが報告されています。 図3は、海洋におけるプラスチックの大きさごとの分布を表しており、右側のカラーバーの色分けは1平方キロメートル当たりのプラスチック粒子の個数を表しています。 左上の図は、0. 33mm~1. 00mmのサイズのマイクロプラスチックの分布状況です。日本近海では1平方キロメートルに10, 000個程度のマイクロプラスチックが浮遊していることになります。 北太平洋、南太平洋、北大西洋、南大西洋、インド洋などの茶色系の濃い色で示された海域にはマイクロプラスチックが多く滞留していることが分かります。 左下の図は、200mm以上のサイズのプラスチックの分布状況です。(これはマイクロプラスチックではありません)。日本近海では1平方キロメートルに100~1, 000個程度のプラスチックごみが浮遊していることになります。これらのプラスチックごみが波や紫外線により劣化することで、小さく砕かれ、粒子経の小さなマイクロプラスチックへと変化していきます。 例えば、ペットボトル1本が劣化を繰り貸せば、数多くのマイクロプラスチックになることも容易に想像できます。 【図3】プラスチック分布のモデル解析 【出典】 Eriksen et al., "Plastic Pollution in the World's Oceans: More than 5 Trillion Plastic Pieces Weighing over 250, 000 Tons Afloat at Sea, " PLoS ONE, 9(12): e111913, 2014.