_. )_ 中区 K様邸 今回の塗装 外壁塗装:ファイン4Fセラミック 屋根塗装:サーモアイ ベランダ防水工事 K様のお声→ お客様の声 築11年・モルタルジョリパット・ウッドSD 外壁塗装:ファイン4Fセラミック(色:ND-105/ローズウッド) 屋根塗装:サーモアイ(色:クールダークチョコレート) 玄関側にあるウッドサイディングを活かし、高耐久フッ素にて長持ちさせたいとのご要望に応え、既存近似色にて施工させて頂きました。 自然塗料のウッド仕上げと高耐久フッ素の組み合わせにすごく喜んで頂けました。 ありがとうございました_(.
(無料診断中) パーフェクトトップは「ウチの外壁塗装に合う塗料」なの?
お支払方法について 以下の9つからご選択いただけます。 (1)代金引換 (2)クレジットカード(SSL暗号化オンライン決済) (3)銀行振込(三菱UFJ・PayPay) (4)ゆうちょ銀行 (5)ペイジー決済 (6)コンビニ決済(前払い) (7)NP後払い(コンビニ・銀行・郵便局) (8)NP企業間決済(掛売) (9)セイノー代金決済サポート (10)店頭引取(現金) 返品・交換について お届けした商品に製造上・運送上の問題がみられた場合、なるべく早く電話もしくはメールにて担当者までご連絡ください。速やかに対応させていただきます。 ただし、施工後に発生した不具合に対する補償・代償はお受け致しておりませんのであらかじめご了承ください。 お客様のご都合による返品は、商品到着後7日以内に限り承ります。 この場合の返品に対する返金は、販売価格の80%を限度とし、商品に破損や汚れがある場合はこれを減額させていただく場合があります。 白以外の見本色や特注色(調色)商品は、受注生産のため、不良品以外の返品・返金はお受けできません。
静岡県藤枝市 外壁塗装(商材:パーフェクトトップ ND-152、111) 屋 根(商材:サーモアイSi クールディープグレー) 外壁と屋根塗装は同じ時期にするのが一般的と聞いていたので、まずは塗装の無料点検を行っているフジテックさんを見つけて現状を判断してもらうと、屋根に関しては写真を見せてもらいながら状態を詳しく説明してもらい、外壁のダメージの具合もしっかり把握できた上で作業に取り掛かってもらえました。 こちらのニーズに合わせてしっかり工事をしてくれてとても満足しています。 外壁塗装(商材:サーモアイウォールSi ND-105) 横須賀で程度の良い中古住宅を探していてこれだと思う物件が見つかりました。 築10年ほど経っていましたが、部屋数も広さも立地も条件にピッタリで唯一外観が気に入らなくてどうしようかと思いましたが、不動産会社から外壁を塗り直す方法があることを提案されて、屋根と一緒にフジテックさんに塗装してもらいました。 理想的な白色の壁になって大満足です! 神奈川県横浜市戸塚区 外壁塗装(商材:パーフェクトトップ ND-104、105) また家を建てて9年しか経っていなくて、外壁は15年に1度のペースで塗り直せばいいと教わっていましたが、道路が目の前にあるせいか外壁の汚れがかなり目立ってきたのでまだ少し早いと思いましたが外壁を塗り直すことにしてフジテックさんに工事をお願いしました。 外壁だけではなく階段部分もキレイに塗り直してくれて、新築みたいになりとても嬉しいです。 外壁塗装(商材:サーモアイウォールSi ND-104、105) 家を建ててもらった建設会社からは定期的に外壁の塗装が必要なことを聞いていなくて、これまで塗装工事のための貯えもしていなかったため、できるだけ安く外壁塗装をしてもらいたくて横浜で外壁塗装をしている複数の会社から見積りを取りましたが、値段も安かったですがただ安いだけで施工会社を選んでいけないと教えてくれたのがフジテックさんだけでした。
外壁塗装業界では「ラジカル制御型塗料」が施工実績のシェアを拡大中です。とりわけ、日本ペイントが販売している「パーフェクトトップ」は、国内初のラジカル制御型として発売以来注目されています。「外壁塗装するので、検討中」という方もおられるかもしれませんね。本記事では、パーフェクトトップやラジカル制御の概要をわかりやすく解説します。塗料選びで迷われてる方は、参考にしてください。 この記事の目次 1 パーフェクトトップの概要 2 パーフェクトトップの価格 3 パーフェクトトップのメリットとデメリット 4 まとめ:パーフェクトトップとは? パーフェクトトップの概要 さっそく、パーフェクトトップやラジカル制御技術の概要をご紹介します。 パーフェクトトップとは? 「パーフェクトトップ」 は2012年9月より、 日本ペイント株式会社 が販売している塗料です。 国内初のラジカル制御型外壁向け塗料 として、その性能が注目を集めました。 もともと同社の以下の下塗り塗料が市場に定着しつつあるなか、同シリーズ用の上塗り塗料として開発・投入された商品です。 ・パーフェクトサーフ(主に窯業系サイディング用) ・パーフェクトフィラー(主にコンクリート・モルタル用) ・パーフェクトプライマー(主に鉄部用) パーフェクトトップは、耐用年数が長いことで注目されています。 では、従来の塗料と比べてどれくらい違うのでしょうか。 一般的に外壁用塗料の耐用年数は、主成分である「樹脂」の種類によって大きく変わります。 以下に、主な樹脂の耐用年数をあげてみましょう。 塗料 耐用年数 アクリル樹脂塗料 5~7年 ウレタン樹脂塗料 8〜10年 シリコン樹脂塗料 10〜15年 フッ素樹脂塗料 15〜20年 パーフェクトトップは アクリル樹脂系塗料でありながら、シリコン樹脂並みに長持ち(耐用年数:10〜15年) すると言われています。 この「耐用年数の長さ」を支える技術が、ラジカル制御なのです。 ラジカル制御とは?
大腰筋とは腸腰筋を構成する筋肉のひとつ。股関節を折り曲げるために大腿直筋と共に大きなはたらきをしています。股関節の前側に位置するインナーマッスルであるため、意識的なトレーニングやストレッチが必要です。姿勢を保つためにも大切な大腰筋をしっかり鍛えて腰痛知らずの身体を作っていきましょう! 大腰筋のはたらきと鍛えるメリット 大腰筋はインナーマッスルであるため、普段の生活で使っている実感が得にくい筋肉です。でも実は姿勢を支えたり股関節を折り曲げたり様々な場面で大切な役割を果たしています。大腰筋のはたらきを学んでトレーニングにのぞんでいきましょう! 姿勢を保つ 大腰筋は大腿骨の小転子(しょうてんし)と呼ばれる骨と腰椎にまたがってつく筋肉です。そのため太ももの大腿直筋という筋肉と共に股関節の屈曲にはたらきかけます。大腰筋が固まってしまうと腰が前傾しやすくなり腰痛の原因ともなりかねません。逆に大腰筋の柔軟性を保つことで正しい姿勢を維持できると言われています。腰痛知らずになるためにも大腰筋のトレーニングやストレッチは欠かせません! 梨状筋をほぐす！鍛える！梨状筋の筋トレ・ストレッチ、マッサージの方法. ポッコリお腹の改善 インナーマッスルである大腰筋を鍛えると骨盤や内臓を正しい位置へ戻す効果があります。深層の筋肉は内臓を正しい位置に引き上げる作用があり、気になるポッコリお腹が改善されやすくなるのです。スマートなスタイルを手に入れるためにもしっかりとトレーニングへ取り組んでいきましょう。 運動時の動きがスムーズに 大腰筋は腰椎と大腿骨にまたがって走行しているという特徴から、上半身と下半身をつなげるはたらきがあります。そのため大腰筋の柔軟性を高めておくと普段の動きがバランス良く安定性が高まります。運動時のつまずきが減ったり反射的な動きがしやすくなったりします。スポーツをやっている人は特に柔軟性を高めておきたい筋肉ですね。 疲労軽減効果 体幹の筋肉は全身のバランスを保つために大切なはたらきをしています。逆に言えば体幹の筋肉が衰えると他の筋肉で補おうとして余分な負荷がかかり、ひどくなるとそれが故障の原因になることも。しっかりと大腰筋を鍛えていくことで体幹を安定させ正しい身体の使い方をマスターしていきましょう。 1. 大腰筋を徹底的に鍛えるトレーニング まずは大腰筋を鍛えるためのトレーニングをご紹介します。トレーニングにもストレッチにも共通するポイントは呼吸とフォーム。この2つを正しくこなせばしっかりとした効果が出ること間違いなし!
「私の現在の幸福度を上げる方法は?」などご意見・質問はお気軽に^^ おすすめ記事
バランスが取れそうなら両手を真上に上げて伸ばす。 6. 10~15秒間キープ。 7. 両手を右太ももに戻し、右足に左足を揃えて1のポーズに戻る。 8. 左足を前に踏み出して2~7を繰り返す。 セット数の目安 左右交互に3~5セットを目安に行いましょう。 注意するポイント ・踏み込んだ時のつま先と膝の向きが同じになるように調整しましょう。 ・両手を上げた時には肩に力が入らないように気を付けてください。 ・キープする際は耳と肩を遠ざけるようなイメージで背筋を伸ばしていきましょう。 2-5. 鋤(すき)のポーズ 鋤のポーズの正しいやり方 1. 手足を伸ばして仰向けになって寝る。 2. 膝をお腹に近づけるように曲げる。 3. 両足裏を天井に突き出すように伸ばす。 4. 両手で床を押しながら腰を持ち上げてつま先を頭上に着ける。 5. すこナビ【大腰筋のストレッチ】 - YouTube. 15~20秒ほどキープ。 6. 背骨を1つずつ床に着けていくようなイメージで1の姿勢に戻る。 セット数の目安 2~3セットを目安にリラックスして取り組みましょう。 注意するポイント ・腰を持ち上げる際には首を動かさないようにしっかりと固定させましょう。 ・つま先はなるべく頭上遠くに着けるように意識してください。 ・呼吸を忘れずに力むことなくストレッチしていきましょう。 インナーマッスルを鍛えて深層からリメイク インナーマッスルのトレーニングとストレッチは継続することが大切です。表層筋のように目で見てわかる成果は出にくいですが、実感として体が変わったと感じられるようになります。また、内臓など体内の器官に密接に関わる筋肉であるため体質改善にも効果を発揮すると言われています。大腰筋を鍛えて体の中からリメイクしてみては?
すこナビ【大腰筋のストレッチ】 - YouTube
大腰筋の正しい筋トレとストレッチ方法を伝授!【股関節の柔軟性向上・痛み改善・反り腰解消】 - YouTube
9万人。 ※『anan』2021年6月30日号より。写真・中島慶子 土佐麻理子 取材、文・重信 綾 (by anan編集部) ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
Let's STRETCH! vol. 64 長畑芳仁先生が、わかりやすいイラストとともに、手軽にできるストレッチをご紹介します。からだを動かして、心身ともにすっきりしましょう。 【監修】「NPO法人日本ストレッチング協会」 理事長 長畑芳仁 肩・胸・背中のアクティブストレッチング バックナンバー