写真拡大 (全5枚) 年齢とともに、お腹まわりにつきやすくなる脂肪。増やさないためには、糖質を摂りすぎないことが大切です。とはいえ、糖質制限を続けるのは難しいもの。上手に毎日の生活に取り入れるコツを教えてもらいました(イラスト/小林マキ 取材・文・構成/葛西由恵《インパクト》) この記事のすべての写真を見る * * * * * * * 【チェックリスト】 心当たりがあったら、糖質の摂りすぎの可能性大!
ホーム ダイエット あすけん 2021年7月8日 こんにちは! 半年で-7kgのダイエットに成功 したなるけんです! この記事をご覧いただいているということは、ダイエットアプリ「あすけん」に登録しようと思っているのではないでしょうか? 『まだ、あすけんに登録するか悩み中』という方は、「 あすけんを本音でレビュー 」という記事が参考になると思います。 実際どんなことができるの?無料ダイエットアプリ「あすけん」を本音でレビュー! ダイエットアプリ「あすけん」の登録手順 あすけんの登録はとってもカンタン !2~3分あれば登録できます。 なるけん 登録後は、すぐに使えますよ! まずは、こちらから無料登録しましょう。 あすけん公式アプリ あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ asken inc. (Tokyo) 無料 posted with アプリーチ 公式 あすけん公式ホームページ 育毛剤Web売上日本一のシャンプー あすけん登録手順6step|基本情報の入力とアカウント作成 あすけん登録手順は超カンタン!画面の指示に従って入力していくだけです。 あすけん登録手順を画像つきで解説していきます! あすけん登録 アプリ起動 アプリを起動して、「今すぐ始める」をタップ あすけん登録 登録内容は6step 登録内容はカンタンな6つのみ。 step1 性別を選ぶ 性別を選びます。 step2 身長を入力 次に、身長を入力します。 step3 生年月日の設定 生年月日を設定します。 step4 ニックネームの入力 ニックネームを入力します。 MEMO ニックネームは15文字以内で、あとから変更できます。 step5 アカウント作成 メールアドレスとパスワードを入力します。(郵便番号は任意なので、入力しなくてもOK) 入力できたら、「利用規約・プライバシーポリシーに同意する」にチェックして、「認証メールを送信」をタップします。 step6 認証番号を確認&登録 認証メールに書かれた認証番号を確認。 認証番号を入力して「OK」をタップ。 お疲れ様でした。 このような画面が出たら、登録は完了です。 本名を登録しなくていいのは嬉しいですよね! 続けて、目標設定まで済ませておくのがおすすめです! 1年で16キロ痩せた！アラフィフゆる糖質制限ダイエット372日目の記録｜1年で16キロ痩せたアラフィフゆる糖質制限ダイエット. 国内最大プロテイン・サプリ専門店 あすけん登録|目標設定 このまま目標体重の入力なども済ませてしまいましょう。 こちらもカンタンなので、2~3分あればできますよ!
5キロ 前日比-0. 05キロ 体脂肪率29. 3 % 初日体重63. 3キロ 初日より -15. 8キロ 体脂肪率40. 3%→29. 3% BMI値27. 8→20. 8 目標12キロ減達成、225日目(2/19) 第二目標47キロも達成しました。 (51. 3キロ BMI値22.
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一週間食事の記録と管理を行い、個人的にはさまざまな効果を感じました。 体重はあまり変化なし 体重に関しては、記録開始前は54. 5kg、一週間経過時点で53. 7kgでした。数字だけ見ると減量できたようにも見えます。ただ、一週間の間に私の体重は増減を繰り返しており、事実この一週間終了後にまた微増したため、実質的にはあまり変化はありませんでした。 もともと痩せ気味の標準体重だったこともあり、食事だけでなんとかしようとするのは難しい様子。 この結果を受けて、この記事を執筆している時点では運動量を少し増やすようにしています。 摂取カロリー・栄養バランスに関する気付きが多い あすけんを一週間使用してみて、個人的にもっとも大きな成果だったのが、自己流の食事管理では、栄養バランスや摂取カロリーが適切ではないとわかったことです。特に脂質と塩分は過剰な傾向にあり、この点に気付けて良かったと思います。 ある日の一日の栄養グラフ。脂質と塩分が過剰になりがちです……。 現在は「朝食のパンを食パンからベーグルやバゲット(脂質が低い)にする」「減塩調味料を選ぶ」など、食材選びに注意しています。 あすけんはどんな人におすすめ?
映画【ドラゴンタトゥーの女】 は、2011年公開のハリウッドリメイク版。 2009年に先に映像化され、オリジナルという言い方で区別されるスウェーデン版《ミレニアム/ドラゴンタトゥーの女》もかなりゾクゾクする仕上がりです。 どちらも大筋のストーリーは同じですが、ちょいちょい細かな違いがあります。 ということで「 REONさんのネタバレしない程度の比較調査リポート 」をお届けします。 ドラゴンタトゥーの女とミレニアムの違いはココ まずすぐに気付く 大きな違いは言語 です。舞台はオリジナル・リメイクともにスウェーデンのストックホルムや架空の離島へーデスタなんですが、使われている言語が違います。 《ミレニアム/ドラゴンタトゥーの女》はスウェーデン語、【ドラゴンタトゥーの女】は英語です。 たける そもそもスウェーデンって何語? 。 REON スウェーデン語だそうだ。 スウェーデンだからスウェーデン語 …そのまんまですね(笑) スウェーデン語には馴染みがないので、《ミレニアム/ドラゴンタトゥーの女)は字幕ばかり追って鑑賞しました。 スウェーデン語は物語の重厚感と薄暗さ、サスペンスミステリーにぴったりなイカツイ発音が物々しい雰囲気にぴったりマッチしています。 さらにオリジナルの原題も内容にぴったりマッチした分かりやすいタイトル。 スウェーデン版オリジナルのタイトルは「 Man som hatar kvinnor (女を嫌う男)」 これは「ミレニアム」という、ドラゴンのタトゥーを持つリスベットが主役のシリーズもので、3部作になることも決まってたそうなので、内容に沿った原題がつけられたんだと思います。 ミレニアム3部作はすでに公開済みで、やはり内容に沿った原題が付けられてました。 ミレニアム2の原題は《FLICKAN SOM LEKTE MED ELDEN(火と戯れる女)》 ミレニアム3の原題は《LUFTSLOTTET SOM SPRANGDES(眠れる女と狂卓の騎士)》 スウェーデン語の原題はどのミレニアム作品もカッコ良いなという印象です。 読めないし意味も知りませんけどね(笑) たける リメイク版はハリウッド映画だから英語でしょ? 違和感ないの? ミレニアム ドラゴン タトゥー の 女图集. REON これがなぜか全く違和感なく、物々しくもダークな雰囲気を醸し出してるんだよね。 スウェーデン語だから物騒なストーリーをほどよく味わい深い印象にしているのかと思ってたんですが、ハリウッド版のキャストの演技力でしょうか。見事なまでにゾクゾクするサスペンスに仕上がっています。 ただ、映画タイトルはどうなんだろう…って思いますけど。 ハリウッド版リメイクのタイトルは「 The girl with the Doragon Tatoo (龍の刺青を持つ娘)」 …と、3部作シリーズなのにまず第1部が2本もあると、続編を観る順番どうなってるの!?
0 out of 5 stars 地味だが分かり易くて惹き込まれるストーリー Verified purchase 『ミレニアム』は、スウェーデンのスティーグ・ラーソンの推理小説。 「ドラゴン・タトゥーの女」、「火と戯れる女」、「眠れる女と狂卓の騎士」からなる三部作です。 なお、2015年には、ダヴィド・ラーゲルクランツによる続編「ミレニアム 4 蜘蛛の巣を払う女」が出版されています。 本作は2009年公開のスウェーデン版で、アメリカでは2011年にダニエル・クレイグ主演で映画化されています。 さて、本作。 特に派手な演出もなく、難解なカラクリもありません。 真面目にしっかりと作り込まれており、起承転結もハッキリしてて分かり易いストーリーです。 よく似たオッチャンたちがたくさん出てくるので、写真入りの相関図を片手に観るのが吉。 なお、音声は、5. 1chではなくステレオです。 One person found this helpful 4. 0 out of 5 stars ハリウッド版より製作費が圧倒的に少額なのに Verified purchase こちらはこちらで素晴らしく良いと思いました。 イギリス情報部のムキムキさんではなく、おっさん臭い主人公だけどそれも良しです。 12 people found this helpful See all reviews
Top reviews from Japan 5. 0 out of 5 stars 重厚なミステリー Verified purchase 30分カットしてあるらしいですが、知らないで観る当方としては、あまり関係がありません。それでも重厚なつくりのミステリーに見えます。 しだいに謎が解き明かされていく、そのステップがわくわくするほどおもしろいです。 主人公ふたりの恋愛関係がこそばゆいような感じで、そそられます。 暗い画面、暗い音楽、暗い雰囲気、暴力とセックス、とあまり明るくはないのですが、見終わるとなんだかホッとするのもいいです。 12 people found this helpful 3. WOWOWオンライン. 0 out of 5 stars もっと重厚なんです。 Verified purchase この作品は、3時間あるんです。30分ちかくカットされています。重厚な設定が希薄になってました。 リスベットに調査を頼む難しさや、調査のため泊まっていた家にやってきた猫も丸々カット。 事件解明の調査、リスベットのハッキングのすごさとか、バンバンけずられていました。 もっと緊張感があって疲労を感じる程だったのですが、30分のカットでここまであっさりしてしまうとは。 だったらリメイク版でいいのでは?と思ってしまった。 3時間みるとかなり入り込める話なので、重厚なストーリーがお好きな方は、完全版186分の方を お勧めします。 126 people found this helpful 4. 0 out of 5 stars 面白いけど場面に注意 Verified purchase 面白いです。 大きな盛り上がりやアクションは無く、淡々と進んでいきます。 なかなか観る事の無いスウェーデン映画なせいか、ハリウッド映画などには無い独特の雰囲気がある…ような気がします。 観て満足する映画でしたが、本来はさらに30分長いそうなのでレンタルでそちらも観てみようかと思う程でした。 ただし、レビュータイトルにも書いた様に場面によっては注意が必要です。 主人公を含め複数のレイプシーンがあるのですが、リアルにガッツリ映し出されています。 見ていて気が滅入る程しっかり表現されています。 イヤになって早送りした程でした。 そういうシーンが苦手な人はご注意。 11 people found this helpful zigzag Reviewed in Japan on January 21, 2019 5.