「虫歯や歯周病だけでなく、口臭や歯茎の下がりも、実は正しく歯磨きできていないことが原因となっていることが多いんです」 そう教えてくれたのは、誠敬会クリニック会長の吉野敏明先生。 多くの人の口元悩みは、正しい歯磨き法を知ることで改善できるそう。 「大事なのは、歯の表面ではなく"間"を磨くこと。それにはブラシの当て方や動かし方などにコツがあります。そして、 1日1回はデンタルフロスも必ずプラス 。フロスは、歯ブラシでは入り込めない歯肉の根元に入り、プラークをこすり落とすことができる必要不可欠なアイテムです。効率よく磨けば、 時間や回数を増やす必要はなし 。口内の細菌が塊となり、歯垢の本体"バイオフィルム"に成長するには約24時間かかる。だから、1日1回でいいので、フロスまで使った完璧な歯磨きをすることから始めましょう」 意外と間違ってない? 100%歯磨き の前提4カ条 1.念入りな歯磨きは1日1回でOK 磨き残しのプラークが繁殖するのに要する時間は24時間。その間に1回でも完璧に磨けばOK。朝でも夜でも、時間のとれるときに。 2.磨くのは「歯の間」のみ! 「口臭」を気にするなら、食後すぐ歯を磨く、はNGだった（桐村 里紗） | ブルーバックス | 講談社（1/5）. 実は歯の表面は、唾液や咀嚼で自然ときれいに。ブラシでもフロスでも、磨くべきはプラークがたまりやすい「歯と歯茎の間」と「歯と歯の間」! 3.磨く順は、一方通行・Uターン禁止 同じ場所ばかり磨いたり、場所が飛んだりすると磨き残しの原因に。1カ所を丁寧に磨き、次に移れば時間もかからず磨き残しもゼロ 4.「+デンタルフロス」が必須 歯の間、歯肉の中まできれいにできるのはフロスだけ。1日1回でいいので、フロスをプラスして初めて100%の歯磨きに。 注意! 食べる量でなく頻度が問題! "ちょこちょこ食べ"が虫歯の大きな原因に 「甘いものに限らず、ひと口でも物を食べたり飲んだりすれば口内は酸性になり、歯が溶け始めます。45分ほどでpHは元に戻りますが、頻繁に飲み食いしていると歯が溶けやすい環境が続くことに。間食を含め、飲食は1日7回までに抑えましょう」 今日からはじめたい、 歯磨きの正しい手順 まずは磨き残しの多い箇所と、全体の流れをチェック!
歯茎から臭い匂いがする場合、考えられる原因としては次のようなものがあります。 1. 歯周病 歯周病が進むと、歯とは歯茎の間の歯周ポケットが深くなり、そこに溜まった細菌や歯茎から排出される膿の匂いで歯茎から臭い匂いがします。 2. 磨き残し いつも磨き残しが出る部分は歯垢が多く溜まって悪臭がするようになります。歯と歯の間、一番後ろの奥歯の後ろ側、ブリッジのつなぎの部分などは汚れが溜まりがちになり、悪臭を発生しやすい部分です。 3. 矯正中の口が臭い！矯正器具のタイプ別「正しいお手入れ法」を解説 ｜ 歯科オンライン. 虫歯 虫歯で穴が空いていると、汚れが溜まって臭いを放ちます。虫歯が進行し、神経が死んでしまうと、ひどい悪臭を放つようになってきます。 4. 詰め物・かぶせ物の不適合 詰め物やかぶせ物が合っていないと段差の部分に細菌が繁殖し、臭いを発生する元となります。 5. 根の先に溜まった膿 根の感染から根の先端に膿がたまると、歯茎の表面に膿の排出口を作ることがあり、そこから膿の臭いがするようになります。 異常な臭いは、どこかで異変が起こっていると考えてよいでしょう。臭いが続く場合には、原因をはっきりさせて治療を行うためにも、早めに歯科医院を受診しましょう。また、定期検診をきちんと受けることで、異変をいち早く見つけて悪化しないうちに治すことができます。 当院では3ヶ月ごとの検診をお勧めしています。 一壺歯科医院
6%がムシ歯治療であるのに対し、意識高い系の欧米は、「歯の状態の健康診断」が最多だった(アメリカ:64. 5%、スウェーデン:70. 4%)という。 さらに、口腔ケアについて、欧米では半数以上が「歯科医師から得た情報を参考としている」(アメリカ:51. 3%、スウェーデン:61. 3%)のに対して、日本は 30. 8%であり、「特にどの情報も参考にしていない(自己流)41. 3%」が最多だったとのことである。 つまり、 日本では適切なケアが浸透せず、誤った方法が習慣化 してしまっているのだ。その典型的な例が、以下のようなものである。
ホルダータイプより糸巻きタイプがおすすめ ワックス加工なしのほうが、プラークを除去しやすい 歯間が狭い人などは、ワックス付きが使いやすい 「プラークをこすり取るという目的からすると、ワックスがついていない、繊維が広がるものがベスト。ですが、歯間が狭くてフロスが入りにくい人はワックス付きでもOK。柄があるタイプは、歯に巻きつけて磨くことができないので、糸巻きタイプがベター」 「慣れてくれば、丁寧に正しく磨いても、ブラッシングとフロス合わせて5分程度で完了できるようになりますよ」(吉野先生) フロスまで使って歯の間を磨く、完璧な手順をマスターして! イラストレーション/かくたりかこ 取材・原文/遊佐信子 詳しくは2017年3/7発売LEE4月号に掲載しています。 [最新号] 試し読み・定期購読はこちら
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この分野の全国のオピニオンリーダーとなっている ★ 無症候未破裂動脈瘤 =血管内治療と開頭手術の双方の適応を考えて患者さんに合った治療法を勧めているが、コイル治療は動脈瘤再発率が10~20%と高く、術中破裂への対応が困難なため、根治的治療であるクリッピング術が多い。手術創が目立たず、すぐに社会復帰できるよう、部分剃髪による手術が基本。クリッピング術は03年~10年で419例。生活自立率99. 3%。10年の平均在院日数11. 9日。10mmを超える大型動脈瘤の手術も多く、安全で脳にやさしい手術を心がけている ★ 脳虚血性疾患 =脳梗塞急性期を積極的に受け入れている。緊急MRI、t-PA可能。 頚部頚動脈狭窄に対する内膜剥離術(CEA)、ステント(CAS)や脳血管バイパス術を施行している。CEAの件数は70件前後で日本1~2位。 蓄積症例は約530件。 循環器内科による虚血性心疾患の精査をはじめ、周到な術前検査と周術期管理にて良好な手術成績をあげている。成績は99%台。脳血管バイパス術は年間 30~40件程度 ★脳動静脈奇形(AVM)は、最新のマテリアルを使用した段階的塞栓術を行った後、摘出術を施行している ★ 脳腫瘍 =頭蓋底腫瘍、聴神経腫瘍など難易度の高いものに対して、最新の頭蓋底外科の手法、モニタリング、ナビゲーターを導入し、手術の安全性、正確性が向上した。 CT 2台 (3D CT 1台)、 MRI 2台(1.