お気に入り記事登録 「手根管症候群で手がしびれていずれ手術をしないといけないと言われた」
手がしびれて神経痛かな?と思って病院に行ったら 『手根管症候群:しゅこんかんしょうこうぐん』 だった、という方は多いですが、薬をもらうだけとかそのまま何もされないということもしばしばで、特別な治療をしてもらえることはありません。
手根管症候群は、診断されて病名がわかったから今悩んでいる症状が治る方向に向かうのかと思えばそうではありません。
「自分で少しでも良くなるような治療ができないの?」
と思われている方に、セルフケアの方法を紹介していきたいと思います。
その前に、手根管症候群についてもう少しきちんと知っておきたい方はこちらをお読みください。
「 親指や人差し指がしびれる原因は手根管症候群かも!症状や問題は? 」
手根管症候群とわかったら何なの?
手のしびれ「手根管症候群」を自分で治した３つのこと！
手がしびれる「手根管症候群」は後遺症の多い疾患です。さまざまな治療法がありますが、手のしびれや痛みが続く、スムーズに動かないなどの報告がされています。手のしびれを感じたら、早期治療に徹してください。初期状態なら自然治癒力で回復させることも可能です。
手のしびれの原因と治療法
手のしびれを起こす疾患
手のしびれを少しでも感じたら、すぐに病院で受診してください。似たような症状に腱鞘炎、捻挫、亜脱臼、TFCC損傷、軽い骨折など疾患があります。対処法が異なりますので初期診断は重要です。
症状が軽いからといって受診を怠らないでください。症状が2倍進むと、治療や障害リスクはその数倍になると思ってください。手根管症候群で手術のリスクがないのは、初期状態だけです。
手のしびれの類似疾患は「 手の痛みを悪化させない!10の原因の見分け方 」でご紹介しています。
手根管症候群の基本的治療法! 手のしびれを引き起こす手根管症候群は、薬物療法や手術などありますが、いずれも根治療法ではなく対処療法になります。しかし唯一、初期状態に行う「保存療法」は根治療法になります。
保存療法は自然回復力にゆだねるため、自然治癒力を高めることが重要になります。それには3つのポイントがあります。またそれは、手のしびれなどの手術後や後遺症にも効果を発揮します。
自然治癒力を高める3つのこと! 手のしびれを改善する基本は、自然治癒力を高めることです。そのポイントは3つ! 硬くなった腱や靭帯を柔らかく! 体全体の免疫力を高める! 手根管症候群のストレッチ - YouTube. 修復や回復のための栄養をとる! まず1で患部付近が柔らかくなることで、栄養や酸素が通る「道」を開きます。次に2の免疫を高めることで、ホルモン状態を整えます。そして3の修復・回復のため、原料である栄養を送り込みます。
体はいかなる病気や怪我に対しても、自ら治せる力があり「自然治癒力」といわれています。それを邪魔する要素を排除して、サポートすることが自然治癒力を高める基本になります。
1、硬くなった腱や靭帯を柔らかく! 硬い腱や靭帯は、代謝が悪く老化や劣化を起こしている、疲労物質が溜まりやすくなっている、弾力性や柔軟性がなく摩擦や損傷を起こしやすい、周りの細胞が不活性化を起こしているなどの状態です。
腱や靭帯の硬化を改善するには、①休養・お風呂・マッサージなどで血流を良くして疲労を解消する、②患部周辺と体全体をストレッチする、③酸素や栄養を補給する、ことが大切です。
2、体全体の免疫力を高める!
手根管症候群のストレッチ - Youtube
その思いを忘れずに手根管症候群を良くしていきましょう。大丈夫です。私たちも全力でサポートをしていきます。 まだまだ、先が見えないため不安もあると思います。ですから、一人で悩まずに私たちに相談してくださいね。一緒に頑張っていきましょう。
同じ動作を繰り返すことから起こる手の痛み。手根管症候群の原因は主にキーボードやマウスの使い過ぎなどが挙げられます。家庭でできる予防法と治療法をご紹介します。 手根管症候群 は、1日数時間に及ぶコンピューターでの仕事やタイピングなどの作業によって起きる、とても一般的な病気です。手や指に力が入らない、麻痺する、刺すように痛むなど、この病気を特徴付ける症状はたくさんあります。この記事では、手根管症候群の主な原因と、家庭で出来る自然な治し方についてご紹介します。 手根管症候群とは?何が原因なのか?
この記事は 検証可能 な 参考文献や出典 が全く示されていないか、不十分です。 出典を追加 して記事の信頼性向上にご協力ください。 出典検索? : "伊勢崎駅" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · · ジャパンサーチ · TWL ( 2018年1月 )
伊勢崎駅
南口(2020年11月)
いせさき Isesaki
所在地
群馬県 伊勢崎市 曲輪町 [1] 北緯36度19分36. 05秒 東経139度11分37. 77秒 / 北緯36. 3266806度 東経139. 1938250度 座標: 北緯36度19分36.
「国定駅」から「伊勢崎駅」電車の運賃・料金 - 駅探
14:30), 17:30~翌0:00(料理L. 翌0:00)
昼700円/夜800円
27席
もん吉 伊勢崎店
ランチ お食事 黄金豚 ボリューム満点 お座敷有 テイクアウト有 伊勢崎市
かつはな亭 赤堀店
国定駅より徒歩38分、駅北西より出て直進、220m先右折(県道102号線へ)、2. 2km先を右折(国道50号線へ)、500m先左手です。
本日の営業時間:11:00~22:00(料理L. 国定駅(ＪＲ両毛線 高崎方面)の時刻表 - Yahoo!路線情報. 21:30)
昼880円/夜1000円
144席
かつはな亭 赤堀店
伊勢崎市 伊勢崎駅 80名 忘新年会 コース料理 宴会
いっちょう 伊勢崎店
セルフオーダーシステムの個室居酒屋
伊勢崎駅方面から伊勢崎大間々線を進み、パソコンランド21伊勢崎店が角にある「八幡町」交差点より約150m先の左側
本日の営業時間:11:00~翌2:00(料理L. 翌1:00)
1500円
220席(座敷席あり、掘りごたつ席あり)
いっちょう 伊勢崎店
ランチ うどん 天ぷら
丸亀製麺 SMARK ISESAKI店
うどん
JR伊勢崎駅より直通バスと無料シャトルバスで約15分程、伊勢崎ICより国道17号線南に2. 5km
本日の営業時間:10:00~21:00(料理L. 21:00, ドリンクL. 21:00)
500円(通常)
-
丸亀製麺 SMARK ISESAKI店
ランチ カウンター席有 テイクアウト有 伊勢崎市
グルメ回転寿司 浜慶
寿司
JR両毛線国定駅で下車、国道50号線を進み徒歩32分のところにあります。
昼1400円/夜1700円
52席
浜慶
カラオケ・パーティ|伊勢崎駅周辺・伊勢崎市街
伊勢崎市 カラオケ 24時間営業 宴会パック 2次会 女子会 宴会 個室 座敷
カラオケ まねきねこ あずま店
深夜でもOK☆ご宴会2次会も大歓迎! SMARK伊勢崎より車で5分 / 国道17号線を前橋方面へ直進、スマーク手前の交差点を左折してすぐ左側
本日の営業時間:9:00~翌5:00
1000円
150席(※全席個室仕様、全席テーブル仕様のお部屋となっております。)
カラオケ まねきねこ あずま店
ランチ 座敷有 宴会可 伊勢崎市
食事処つちや
国定駅より車で8分。73号線市場町2丁目交差点そば。パチンコ店向いです。
本日の営業時間:11:30~14:00, 17:00~20:30(料理L.
国定駅(Ｊｒ両毛線 高崎方面)の時刻表 - Yahoo!路線情報
※地図のマークをクリックすると停留所名が表示されます。赤=国定駅南口バス停、青=各路線の発着バス停
出発する場所が決まっていれば、国定駅南口バス停へ行く経路や運賃を検索することができます。
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伊勢崎市コミュニティのバス一覧
国定駅南口のバス時刻表・バス路線図(伊勢崎市コミュニティ)
路線系統名
行き先
前後の停留所
あずま・境連絡バス
時刻表
国定駅南口~境町駅北口
始発
国定町一丁目
波志江・赤堀・あずま連絡バス
市民病院北~東部モール北
精神医療センター
国定駅南口の周辺施設
コンビニやカフェ、病院など
諏訪内科医院
運賃・料金
国定 →
伊勢崎
片道
190 円
往復
380 円
90 円
180 円
189 円
378 円
94 円
188 円
所要時間
5 分 05:28→05:33
乗換回数 0 回
走行距離 5. 8 km
05:28
出発
国定
乗車券運賃
きっぷ
190
円
90
IC
189
94
5分
5. 8km
JR両毛線 普通
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