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Tue, 13 Aug 2024 11:47:14 +0000

部下のテータに対して少し感情の変化も見られますが、まあこいつは今後も好きになれないでしょうね。疑うまでもなく"ワルモノ"です。 新しいオモチャ(念)も手に入れちゃって、今後は派手に暴れちゃうかもしれませんが…? ヒソカさん、クロロさん、殺っちゃってください!って感じです。 こいつは幽白の戸愚呂弟が選んだ 冥獄界 に送り込んでやりたいです。 ( あらゆる苦痛を1万年×1万回→最後は完全なる"無"ってやつ ) 第1位 師団長のカエル 栄えある第1位はキメラアント編に登場した 師団長のカエル です! 誰やねん! 部下を従えてゴンたちの前に突如現れたキメラのカエルです。 彼が提示した3つの選択権を覚えていますか?? ①戦う順番を決める ②逃亡を試みる ③あきらめて 我々に捕まる で、それぞれを選んだ場合の回答は…? ①を選べば 我々の誰かと1対1での戦闘となり 生き残るチャンスもある ②はお勧めしない 我々の機嫌を損ねるしその結果 無残な姿で捕まり 長く苦しむことになる ③は絶対やめた方がいい ②以上に我々を怒らせることになるからな (゚Д゚)ハァ? セカンドライン. 実質①番一択やないかい! (偉そーに) なにが「②以上に我々を怒らせることになるからな キリッ」だよ、ふざけんな。 おまえらごときにゴンやキルアが逃げるわけねぇだろーが! このあと不甲斐ない部下を前に「もういい!ワシが闘る」と言いつつ、うしろで手を組みその場を一歩も動かないままカイトのヤバイ鎌で首チョンパして死にましたとさ。 自信満々のくせに敵の力量も計れなかった虫けら。 次に生まれた時はヒロシのど根性ガエルとして生まれ変われることでも期待してなさいってこった。 おわりに というわけで、師団長のカエルがツェリードニヒを抑えて堂々の1位でした! (ほんまかいな) 「嫌いなキャラランキング」を書くにあたって1巻から読み直し吟味してみたけれど、嫌いなキャラに10人もいませんでした。意外に少なかったです。 ツェリードニヒの私設兵のミュハンやネオン親子もあんまり好きじゃないんですがね… 絞ってランキング5となりました。 すでに死亡したキャラクターもいますが、ツェリとシズクには今後の活躍で好きなキャラクターとして好転してくれることを期待しています!

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何という不条理 木偶の為政など百害を生むだけ 痴愚生物の所行と言わざる得ぬわ by メルエム — ハンターハンター最新情報 (@hunter_hunter_z) 2017年4月20日 今からハンターハンターに登場する最強のキャラクターを紹介したいと思います!ハンターハンターに登場するキャラクターの中で最強の人物は「メルエム」です!メルエムはしっぽの先端に針が付いており、かなり強力なキャラクターとして登場します!メルエムはハンターハンターファンが最強と認めているキャラクターです!最強キャラメルエムは上記の画像のキャラクターです! 【ハンターハンター】ネテロとゼノでメルエムと戦ってたら勝てたよな — カイジ名言 (@kaijiaruaru) 2017年4月16日 メルエムはキメラの王としてこの作品に登場します。戦った相手の能力をすべて完全にコピーすることが出来、自分の能力として完全に使いこなすことが出来ます。更に肉体の強さも常識の範囲をはるかに超えており、最強のハンターと言われているネテロの最強技をまともに受けてもなお、平然と立っていられるほどの強さを持っています。 【まとめ】ハンターハンターのキャラ・登場人物を紹介してみた! 今回はハンターハンターに登場するキャラクターを紹介したいと思います!ハンターハンターはとても魅力的なキャラクターがたくさん登場します!今回紹介するキャラは「ゴン」「ジン」「クラピカ」「レオリオ」「ヒソカ」「キルア」「クロロ」「イルミ」「ミルキ」「シルバ」の10名です!そして最強のキャラクターは「メルエム」です!メルエムは文句なしのランキング1位の強さを持っている人物です! ハンターハンターは現在も完結していない人気漫画作品です!ハンターハンターの漫画の最新刊はいつ出るのかファンがとても楽しみにしています!ハンターハンターの作者である富樫義弘が早く連載を復帰して、ハンターハンターの続きを書いてくれることを期待したいですね!そして単行本の最新刊が早く発売されることを期待しましょう!これからのハンターハンターに注目です! ハンターハンターについての関連記事はこちら! 【登場人物一覧】 | セカンドライン. ハンターハンターの名言・名シーンまとめ!キルアやゴンの名セリフは? 休載を繰り返しながら連載を続けている異色の漫画・ハンターハンター!ハンターハンターが休載多くても人気があるのは圧倒的な面白さがあればこそ!そんな作品には名言が沢山詰まっているに違いありません。ハンターハンターの名言や名シーンを特集しました。 【ハンターハンター】ヒソカVSクロロを考察!ヒソカの強さと過去!※ネタバレ 今回は週刊少年ジャンプ連載中の大人気漫画!『ハンターハンター』のヒソカVSクロロの考察やヒソカの強さや過去の考察とクロロの強さや過去の考察などを書いています!漫画『ハンターハンター』が好きな方は是非とも見ていってください!

⇒ — まんが好きまとめ2ch (@book54ew) 2017年4月15日 ハンターハンターのキャラ・登場人物一覧!その⑦「クロロ」を紹介したいと思います!クロロは先ほど紹介したヒソカがかつて所属していた幻影旅団の団長です!クロロは高い戦闘能力を持っている人物で、幻影旅団の団長として恐れられています。クロロはクラピカの復讐としてこの作品に登場します。クロロは他の能力者のスキルを奪うことが出来る人物です。 5☆ハンターハンター. クロロ — りひと@多忙により浮上率低下 (@uri0217) 2017年4月9日 クロロは幻影旅団の中ではずば抜けた戦闘能力を持っており、ヒソカが唯一幻影旅団の中で興味を持った人間です。クロロは強さランキングで表すと、ランキングトップ10に入るほどの実力は持っていると思われています。クロロはこれまで盗んできた能力は数知れず、相手によって能力を使い分けることが出来るなどの人物です。 ハンターハンターのキャラ・登場人物一覧!その⑧「イルミ」 ハンターハンターのイルミお兄ちゃん — みかん (@mikan966) 2017年4月14日 ハンターハンターのキャラ・登場人物一覧!その⑧「イルミ」を紹介したいと思います!イルミはゾディアック家の長男としてこの作品に登場します!イルミは高い戦闘能力を持っており、キルアの兄として知られています。イルミは年齢24歳身長184センチで長い髪の毛が大きな特徴となっています。イルミはキルアを一流の暗殺者に育て上げた人物で、かなり高い実力を持っています。 @Shokohas_9lives ううん!それがね!ハンターハンターのイルミ兄さん!

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ハンターハンターはとても有名な日本の漫画作品です!今回はそんなハンターハンターに登場するキャラクターを紹介したいと思います!ハンターハンターに登場するキャラクターはとても魅力的なキャラクターが多いです!ぜひご覧ください! ハンターハンターのキャラ・登場人物を紹介!最強は誰だ! 今回はハンターハンターについてのまとめです!ハンターハンターはとても人気が高い有名な日本の漫画ですね!ハンターハンターは現在も連載が続いていますが、現在は休載していますね。ハンターハンターはとても面白い作品なので知っている人はかなり多いと思います。ハンターハンターはいつ終わるの?と話題にも最近はなっています。 今回はそんなハンターハンターに登場するキャラクターを一覧にして紹介したいと思います!そしてハンターハンターに登場するキャラクターの中で、最強と言われているキャラクターも調べてみました!ハンターハンターのファンの方は必見です! ハンターハンターとは? まずはハンターハンターについて紹介したいと思います!ハンターハンターは富樫義弘という漫画家が描いている日本の漫画作品です!ハンターハンターは週刊少年ジャンプで連載されていた人気漫画作品です!ハンターハンターはかなり有名な作品で、週刊少年ジャンプの看板漫画の一つとなっています!ハンターハンターは能力系バトル漫画となっており、子供から大人まで幅広く親しまれている作品です! ハンターハンターとても多くのファンが付いている大人気漫画作品ですが、ハンターハンターは休載が多い漫画としても知られています!ハンタハンターは2000年以前に連載が開始された作品なのですが、いまだに単行本は33巻までしか発売されておらず、ストーリーも完結していません。ハンターハンターの作者である富樫義弘が事あるごとに休載しており、1999年以降は毎年10回以上も休載しています。 ハンターハンターはアニメ・映画にもなっている! ハンターハンターはとても人気が高い高い作品なので、現在ではアニメ・映画が公開されています!ハンターハンターのアニメはこれまでに3種類放送されています!ハンターハンターの第1作品目となるアニメは1999年に制作されています!ハンターハンターのアニメ作品は、漫画と同じようにかなり面白いと評判です!ハンターハンターのアニメはかなり面白いので是非一度ご覧ください!

でも初期のヒソカって (出典:HUNTER×HUNTER1巻/冨樫義博) これやで? (出典:HUNTER×HUNTER4巻/冨樫義博) こんなんやで? 忘れちゃいけないのがヒソカは主人公の命を脅かす戦闘狂! そしてただの変態ですよ? (出典:HUNTER×HUNTER7巻/冨樫義博) 当初は好きになれないキャラでした。 グリードアイランド編では頼もしい仲間にもなりましたが。 (出典:HUNTER×HUNTER17巻/冨樫義博) 強敵との死闘が好きでたまらないくせにキメラとは闘わなかったし、旅団やマフィア、ハンターがひしめくブラックホエール号に乗船しているかどうかも僕は疑っていますが… まあ今後も楽しませてくれるキャラではあります。 (でも初期は嫌いです) 第3位 シズク=ムラサキ (出典:HUNTER×HUNTER8巻/冨樫義博) 第3位は シズクちゃん です。 ヒソカを除き、旅団からのランクイン! 可愛い見た目で人気のあるキャラですよね。 でもこういう漫画のメガネっ娘キャラって昔から嫌いなんですよね… で、無駄に巨乳キャラときている (出典:HUNTER×HUNTER22巻/冨樫義博) さらにこの可愛らしい見た目とは裏腹に無慈悲に強く、デメちゃんとか言うキモくてグロい念能力を使っちゃうっていうね!このギャップが好きになれない… 吸い込んだものがどこにいくのかわからないって、世界(異次元?)はゴミ箱じゃないと言いたい!しかもどーでもいいことはすぐに忘れるという性格にも腹が立ちます! 団長に対して恋愛とは違う特別な感情を持っているようですが…、今後明らかになるのでしょうか? ちなみに同じく旅団員のフェイタンも好きじゃないんですが、彼は6位で惜しくも? ランク外。 第2位 ツェリードニヒ=ホイコーロ (出典:HUNTER×HUNTER33巻/冨樫義博) 2位はカキン帝国の第4王子、 ツェリードニヒ=ホイコーロ 。 (出典:HUNTER×HUNTER35巻/冨樫義博) こいつ嫌い。圧倒的に嫌い こいつに比べれば3位以下なんておまけみたいなもんです。 ヒソカやパリストンとは違う、ゲスを極めた異常性癖者。 よく考えてください。世の中の全ての女性の敵ですよ? そんなクズみたいな奴ですが、悔しいかな 誰もが認める天才なんですよね… ビスケの言葉を借りると敵を分析し瞬時に考える力、 戦闘考察力 も優れている様子。 (出典:HUNTER×HUNTER15巻/冨樫義博) (出典:HUNTER×HUNTER36巻/冨樫義博) そして"念"に関しても比類なき才能を魅せ付けます。 あのゴンやキルアよりも才能あるんじゃない?ってほどに… そんなずば抜けたセンスの塊のくせになぜ今まで自身のオーラ(念)に気づかなかったのかが不思議でしょうがない。他の王子の中には念能力者もいるっていうのに全く念に関する知識を持っていなかったなんて…?

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)で……完全に詐欺です。 しかし、念能力者として成熟しており、当時のゴンとキルアでは倒せなかったA級賞金首のビノールトを、幼女の姿のまま瞬殺しました。 念の系統は「変化系」で、「魔法美容師(まじかるエステ)」と呼ばれる疲労を取り除いたり美容効果を高めるオイルにオーラを変化させると同時に、美人なエステティシャン「クッキィちゃん」を具現化します。 イルミはゾルディック家の長男でキルアの兄ですが、キルアに対する愛情が歪んでおり、自身の操作系能力で長い間キルアの心を縛っていました。 誕生日は不明ですが年齢は24歳(現在は25歳? )で、キルアがいかに「神速」を使えるとしても、年齢的にまだイルミを倒すことは難しいでしょう。 念の系統は前述した通り操作系で、対象の頭に針を刺せば強制的に相手の身も心も操作できる出来るという、強力な念能力者です。 クロロは幻影旅団の団長で、ヒソカと共に天空闘技場のフロアマスターまで上り詰めた一流の念能力者です。 その戦闘力はゾルディック家の当主、シルバ=ゾルディックとゼノ=ゾルディックを二人相手にしても生き延びる程で、戦闘狂のヒソカが最も戦いたがっている人物だったりします。 誕生日は不明ですが年齢は26歳(現在は27歳? )で、見た目は少年のよう若く頭も非常に良いです。 念の系統は「特質系」で、「盗賊の極意(スキルハンター)」という一定の条件を満たせば対象の能力を盗めるという強力な力を持っています。 シルバは現ゾルディック家の当主で、キルアの父親でありキルアが尊敬している人物でもあります。 間違いなく世界最強クラスの念能力者ですが、作中ではイルミやゼノの方が目立っていることもあり、具体的にイルミやゼノと比べてどれくらい強いのかはわかりづらいです。 誕生日は不明ですが年齢は46歳(現在は47歳? )で、かなり風格のある人物ですね。 念の系統は「変化系」ということですが、作中では強化系や放出系のような戦い方をしていて、具体的な能力は不明です。 ゼノはシルバの父親で、キルアやイルミにとっては祖父になります。 念能力者として熟達しており、世界最強のハンターと言われていたネテロ会長にも頼られる程の念能力者です。 誕生日は不明ですが年齢は67歳(現在は68歳? )で、経験値の高さから相手の実力を計る力に長けていて、クロロをも苦戦させました。 念の系統は「変化系」で、自身のオーラを竜の形に模して攻撃する「龍頭戯画(ドラゴンヘッド)」という能力を得意とします。 ジンは主人公のゴンの父親で、世界最強の念能力者と言われたネテロ会長ですら「世界で五本の指に入る念能力者」と言っていた程の人物です。 かなり破天荒で自分勝手な性格のため周囲からは疎まれていますが、ハンターとしての実力は高く業績を残しています。 誕生日は不明ですが、年齢は推定32歳と言われていますね。 詳しい念の系統は不明ですが、打撃系の能力なら一度くらえばコピーできる才能を持っており、高い戦闘のセンスを見せました。 誕生日は不明なキャラが多かったですが、参考にしていただけると嬉しいです。 他にも年齢不詳のキャラが多いので、公式に年齢を公開してほしいですね。
ハンターハンターのアニメは2002年にも再び制作されて放送されています!2002年に放送されたハンターハンターのアニメ作品はシリーズ化されており、全部で3部作に分けて放送されています!第1部は2002年に放送されており、第2部は2003年、第3部は2004年に放送されています!ハンターハンターのアニメは人気が高い声優がキャストとして起用されていることも、アニメが人気な理由の一つだと思います! ハンターハンターのキャラ・登場人物一覧!その①「ゴン」 ハンターハンターを何気なく読み返してて今更思ったんだけど、ナックル戦のこのシーンって、ゴンさんへの前振りだったのかなって。 — カヱル王子㊗️1周年🎉 (@frog_ohji) 2017年4月19日 ハンターハンターのキャラ・登場人物一覧!その①「ゴン」を紹介したいと思います!ゴンはこのハンターハンターの主人公として登場する人物です!ゴンは黒い髪色にツンツンとした髪型が大きな特徴となっている人物です!そして緑のタンクトップを着ていることもゴンの特徴の一つとなっています。ハンターハンターはこのゴンという少年を主人公としており、ゴンの成長と冒険を描いた物語の作品です! 【ハンターハンター】ゴンさん状態だったらメルエムを倒せたのか ⇒ — まんが好きまとめ2ch (@book54ew) 2017年4月18日 ゴンはハンターとして活躍している父親を探し出すためにハンターになった人物です!ゴンの父親は世界的に有名な伝説のハンターです。ゴンはすさまじい戦闘センスを持っている人物で、有り余る才能から見事にハンター試験を合格して父親と同じハンターになっています。ゴンは戦闘についてのセンスはピカイチですが、足りないものも多く特に頭を使った戦闘などに関してはかなり疎い部分が目立つ不器用な主人公です! ハンターハンターのキャラ・登場人物一覧!その②「ジン」 道草を楽しめ 大いにな ほしいものより大切なものが きっとそっちに ころがってる by ジン — ハンターハンター最新情報 (@hunter_hunter_z) 2017年4月20日 ハンターハンターのキャラ・登場人物一覧!その②「ジン」を紹介したいと思います!ジンはこのハンターハンターに登場する主人公であるゴンの父親です!ジンは世界的に有名なハンターとして知られている人物です。ジンはとても作中ではかなり登場機会が少ない人物です。ジンは世界で5本指に入るハンターと言われており、かなり強力な戦闘能力を持っている人物です!そんなジンが主人公のゴンの父親です!

サッカーで活躍するためにはピッチ上で頑張るだけでは不十分です。 ピッチ外でサッカーのために何ができるかということが他の選手と差をつけるポイントであり、その代表例がストレッチです。 ストレッチといえば怪我の予防や疲労回復といったイメージがあるかもしれませんが、場に適したストレッチを取り入れることでパフォーマンスの向上につなげることができます。 また、ただ行うだけではなく3種類のストレッチを使い分けることでより効果的なものとなっていきます。 日々行っているストレッチを見直し、ライバルたちに差をつけましょう! スポンサードサーチ ストレッチを疎かにするサッカー選手は活躍できない ストレッチをしない、もしくは疎かにする選手は、 【①パフォーマンスが悪くなる恐れがある】 なぜなら、ストレッチをおろそかにすると 柔軟性が低下し可動域が狭くなる からです。 可動域が狭くなると、足が届く範囲が小さくなってしまいます。 結果的にプレーの幅が狭くなり、パフォーマンスに差が出てしまいます。 【②怪我のリスクが高まる】 なぜなら、 筋肉の柔軟性を確保できなくなるから です。 筋肉に柔軟性がなければ、急な動きだしや方向転換などに対応できずに肉離れ などが起きてしまいます。また、ストレッチを行うことで 乳酸を除去し疲労回復 などの効果も得ることができるため、ストレッチは重要なのです。 サッカー選手がやるべきストレッチは大きく分けて3種類!

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体内の毒素を排出する「デトックス」。 ファスティングやデトックスウォーター、リンパマッサージなどによるダイエットや美容の目的、近年ではスマホなどのデジタル機器から距離を置くデジタルデトックスなど、様々なところで見かけるキーワードです。 なんとなく重たい身体や心をリセットして、身軽に、しなやかに、シンプルになろうとする「マイナスのアプローチ」として注目されていますよね。 そんな中見過ごされがちなのが「肌のデトックス」です 朝、鏡を見たら顔がパンパンだった 夕方、鏡を見たら顔がどんよりくすんでいた 定期的に同じところに肌荒れが起きる などなど。あらゆる肌悩みは「 肌のデトックス 」が解決の鍵を握っているかもしれません。 肌にも不要なものが溜まる 私たちの肌細胞(顔にも! )には老廃物や毒素といった不要なものが、日々の生活の中で溜まっていきます。 不要なものが溜まった細胞は肌表面にもトラブルを引き起こすことに 。むくみ、くすみ、乾燥、ごわつき、ニキビや炎症、肌荒れ、敏感肌、ターンオーバーの乱れなどの肌悩みは、この溜まった不要なものが引き起こすとされることがあります。 原因1. 細胞の酸化 不要なものが溜まる原因のひとつは「細胞の酸化」。 メイクや日焼け止め、皮脂、汗、紫外線、大気中のPM2. 5や花粉などの汚染物質、ストレス、食事、加齢などで酸化した細胞は、 老廃物や毒素を蓄積する という特徴をもっているのだというのです(なんとやっかい)! 【デトックスの方法】効果的に体調改善!体の老廃物を出して内側から美人に. 原因2. 不要なタンパク質 不要なものが溜まる原因には「不要なタンパク質」もあります。 本来不要なタンパク質は、身体中に張り巡らされている細い管を通る液体(リンパ)が取り込み、運び、排出してくれます。しかし、ストレス、睡眠不足、冷え、水分不足、加齢、運動不足などでリンパの流れが悪くなることで、 排出されずに溜まってしまう のです。 原因を断つのは難しいから 細胞を酸化させたくないからメイクしないで紫外線にも当たらない、不要なタンパク質を作りたくないからストレスをなくす…原因を断つのは無理な話です。 だから、溜まってしまった老廃物を排出、つまりデトックスすることで、 肌をリセット させる必要があります。 アプローチ1. 酸化させないようにする 肌にはすでに、 細胞を酸化させないようにするシステム が備わっています。このシステムを活性化させて酸化に抵抗しようというアプローチです。 この自己抗酸化システムのスイッチをオンにするはたらきが期待されているのが、ペルーのパッションフルーツの種から生まれたパッションフルーツエキス。抗酸化に役立つ酵素の発生を活性化させることで、デトックス効果を発揮します。 アプローチ2.

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半身浴という言葉がポピュラーになって、どのくらい経つでしょうか。 でも、半身浴がダイエットや美容にいいということは知っていても、何度くらいのお湯にどのくらい入ればいいの?など、細かいことは意外と分かっていない…ということがありませんか。 やり方次第では大して効果がでないことも。せっかく入るのですから効果を最大限に引き出す半身浴のやり方を知って美容に役立てましょう。 きっと毎日お風呂に入るのが楽しみになりますよ。 ▼動画で見たい方はコチラから これだけあります、半身浴の効果!

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デトックスを行う際に、意識すべきは肝臓! 体の不調は胃腸の疲れなど、自分自身で感じやすいことに目が向きがちですが、デトックスをするにおいて意識すべき臓器は肝臓。肝臓は体の毒素を分解し排出する働きを持っているため、肝臓に疲労が溜まっている状態ではどんどん体内に毒素が溜まっていってしまうことも。 先に挙げたような毒素が体に入り込み、一部肝臓に溜まるということもあるようですが、しっかりと証明されていないようです。 肝臓は毒素を体に溜めないよう、解毒しようと代謝を繰り返す臓器です。そこで重要になるのが、デトックスによる肝臓の毒出し、肝臓に負担をかけないことです。 特に肝臓の疲労につながりやすい飲酒や脂質の多い食事をできるだけ控えるなど、普段の生活習慣を意識することで、肝臓に負担をかけないことが大切です。 今回紹介したファスティングやお白湯などは、体の毒素を排出するとともに、肝臓を休ませる効果も。肝臓は疲労が溜まっても、なかなか症状を表さない沈黙の臓器と言われています。 たとえ自分自身で症状を自覚していなくても、デトックスにより定期的に肝臓を休ませることで本来の機能を活性化し、より健康な体へと導くことができます。 「デトックス」そう聞くと、何か特別なことを行わないといけないのでは? と身構えてしまいがち。しかし、実は日常で行える方法が数多くあり、習慣化できるものばかりです。まずは意識的に取り入れることで、毎日難なくデトックス生活を送ることができそうですね。 次回は多くの人が気になるトピック、デトックスとダイエットの関係について紹介します。 デトックス関連記事 監修者:西良沙織さん インナービューティープランナー、インナービューティーミューズ@看護師 (にしら さおり)幼少期より体型にコンプレックスを抱え大人になってもダイエットを繰り返す。 24歳で潰瘍性大腸炎を患い食事が摂れない時も経験し食事に振り回されてきた。インナービューティーダイエットに出会い食事を楽しむという幸せを知る。そして食事を整えることで自分を大切にできキレイと健康も叶えることがで きた。頑張る女性に食事を通してキレイと健康を叶えるメソッドや自分を大切にする方法を伝えたいと活動している。 日本インナービューダイエット協会 編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。 EDIT&WRITING : Rina Onodera

体内に溜まった毒素を排出し、腸内環境を整えたり、代謝を上げたりすることで、健康な体に導こうという「デトックス」。一言でデトックスと言っても、その方法はさまざま。多くの人がイメージしやすいやり方としては、入浴やファスティング(プチ断食)などがあります。 一見、ハードルの高いもののように感じますが、実はデトックスは自宅でも簡単にできる方法がいくつもあります。今回は、株式会社インナービューティーの看護師、西良沙織さん監修のもと、毎日できる、自宅でのデトックス方法について紹介します。 ■体に「毒素」が溜まるとどうなる? 毒素が溜まると体内だけではなく、肌トラブルを引き起こすことも 日常的に摂取する食品などに入っている添加物や脂質が、体内に蓄積されることで溜まってゆく「毒素」。 体にたまる毒素の種類としては、食品に含まれる添加物(保存料、人工甘味 料、着色料、乳化剤、残留農薬など)、水道水に含まれる鉛、発がん物質のトリハロメタン、空気中や雨に含まれる大気汚染物質、車の排気ガス、紫外線、タバコの煙など、口から摂取するものをはじめ、空気中に漂っているものなど、多岐に渡ります。 この、体内に溜まった毒素を放っておくと、さまざまな不調が! 【下半身に溜まった老廃物を一掃】リンパマッサージより簡単!「動と静」寝たままストレッチ(2ページ目) | ヨガジャーナルオンライン. 腸内環境が乱れることで便秘になりやすくなったり、代謝が落ちてしまうことでシミや肌荒れなどの肌トラブルが起こりやすくなったり…といった、体の不調の引き金になります。そのほかにも、むくみや冷え性などの原因にもなりかねません。 逆を言えば、普段から「体の毒素を排出することを意識して生活すること」で、防げる体の不調は多いということですね。 ■自宅でできる! 簡単デトックスは「プチ断食」「入浴」が鍵 日頃から意識することが大切なデトックス。そのためには、自宅でも簡単にできる方法を理解しておく必要があります。自宅でできるデトックスにはどのようなものがあるのでしょうか? まずは、多くの人がイメージしやすい2つの方法について解説します。 ■1:ファスティング(プチ断食)をする ダイエット方法として知られるファスティングは、臓器の休息にも効果的 まず、自宅でできるデトックスの方法として上げられるのが「ファスティング」。 2〜3日間、普段の食事をスムージーや酵素ドリンクに置き換えることで、胃腸を休め、臓器の本来の機能を取り戻そうというデトックス方法です。方法としては、 1: ファスティングを行う3日ほど前から、糖質や脂質の多い食事を控える 2: ファスティング当日は朝から水、リンゴやニンジンでつくった野菜ジュース、酵素ドリンクのみで過ごす 3: 2の方法で3日間程度を過ごす 4: ファスティングを終えたら、具なしの味噌汁や、水分が多めのお粥などで体を食べ物に慣らしていく このような簡単な工程で行うことができます。短期間で行えるため、週末に実施することもできるのがうれしいですね。 注意点としては、ファスティング中はしっかりと水分を摂取すること。ファスティングを終えた後に「どか食い」はしないこと、のふたつです。 食べ物を摂取しない、と聞くと、どうしても実施することに対して身構えてしまいますが、ファスティング終了時には寝つきがよくなったり、体が軽くなったりと、整腸作用以外にも大きな体感的メリットが得られます。 ■2:入浴する 入浴とデトックスの関係は?