回答受付が終了しました バンタンの言うミックステープとはどんな意味がありますか? バンタンの場合は、個人の音楽活動で非商用として発表するアルバムのようなものです(非商用のため無償提供) 個人でソロアルバムを作って、音源を公開してくれます。ただし、非商用のためテレビなどでは歌いません。 その分、歌詞の審査などもないので、自由に制作をすることができます。 ミックステープの元はアメリカのヒップホップが由来であり、1960年代から発祥し、当時まだCDが無かった時代にDJ達が街中で配っていたものが始まりとされています^^ 5人 がナイス!しています
韓国アイドルグループ「MONSTA X」ジュホンがミックステープ「PSYCHE」コンセプト画報を公開した。 ジュホンは去る4日、「MONSTA X」の公式SNSを通じて、4thミックステープ「PSYCHE」のコンセプト画報を掲載し、音楽ファンの視線を引き付けた。 公開されたイメージの中にジュホンは燃えるような煙が立ち込める荒野を背景に、近寄りがたい独歩的オーラを漂わせている。洗練されたオールブラックファッション姿の彼は、正面を鋭く見つめる一方で、空に向かって顔を上げ孤独を楽しむような姿で視線を引く。クローズアップフォトでジュホンは、鋭いカリスマが感じられる深い眼差しと自由奔放な姿勢でシックさを見せて、新しいミックステープに収められるジュホンの音楽的な世界をさらに期待させた。 「PSYCHE」はジュホンが2018年8月に発表したミックステープ「DWTD」以来、約2年2か月ぶりに新しく披露するミックステープだ。彼はダブルタイトル「PSYCHE」、「SMOKY」をはじめ、収録曲7曲すべて直接作詞、作曲、プロデュースし、独歩的な感性を込めた自作曲でミックステープを満たした。 一方、ジュホンは来る9日、iTunesとSpotifyなど米国有名音源配信サイトとグローバル無料音楽流通プラットフォーム「SoundCloud」を通じて、4thミックステープ「PSYCHE」を公開する。 WOW! Korea提供 「MONSTA X」ジュホン、新ミックステープ「PSYCHE」トラックリスト公開…全曲が自作曲 「MONSTA X」ジュホン、2年ぶりに4番目のミックステープを電撃発表"9日にカミングスーン" MONSTA X、韓服を着て旧盆のあいさつ…"大変な時期だが、心だけはあたたかく" 元「MONSTA X」ウォノ、「コロナ終息後ハイタッチ会開きたい…ファンのぬくもり感じたい」
Colde (콜드) – 6. 없어도 돼 [Official Audio] こちらの曲も上の曲と同じアルバムに収録されています。この曲は少し落ち着いた感じの曲でとてもオシャレな曲です。 Please Love Me Colde (콜드) – 8. 사랑해줘 (Please Love Me) [Official Audio] 2018年発売のアルバム『Wave』に収録されている曲。この曲もとてもヒーリングできる曲です。 カバー曲 SoundCloudではカバー曲も公開しているのでこちらも是非。
BTSの長男ジンも、品のある顔立ちの上にツヤツヤ肌なので、普段髭が見当たりません。 しかし、ジンの髭と言えば、有名なエピソードがあるのでご紹介します。 本人は髭に自信がない BTSシュガ(Agust D)のミックステープ「D-2」が公開された時のことです。タイトル曲「大吹打」のミュージックビデオに、髭を付けたジンが出演しました。ファン達の間では、ジンのひげ面は凄く似合うと大好評でしたが、本人は、「僕はヒゲを生やしてはいけない」と言って、似合っているとは思っていなかったようです。私個人的には、ジンは髭がない方が好きですね。確かにひげを生やしたジンも大人っぽくて素敵ではありますが。 付け髭ジンの話だけで、実際ジンが髭脱毛しているのかは定かではありません。 テテ・ジミンの脇毛情報!BTS(バンタン)は脇毛がない?
「Sweet Night」は、友人(パク・ソジュン)が出演していたドラマ『梨泰院クラス』のサントラの収録曲としてリリースされたのですが、もともとは僕のミックステープ用に制作していたものなんです。パーソナルな楽曲のひとつですね。今夜はぐっすり眠りたいな、と心の底から思ったときの気分が着想源です。 韓国のテレビドラマ『花郎(ファラン)』では、演技にも挑戦しています。今後は俳優業のほうも積極的にやってみたいという気持ちはありますか? 30歳になったら考えてみようかなと思っています。 良い曲ですよね。あの頃って今みたいな笑顔がなくて・・見てるこっちが辛かったわ。あのドラマ(梨泰院)そんなに好きじゃなかったけど(笑)ウガウガファミリーとは安定して交流があるみたいで良かった。ソジュンが今撮ってる映画終わったらハリウッドだっけUSA行くらしいしよね?英語苦手って言ってたけどどうしたんだろか?無駄な心配ですね💦30になったらドラマ? ?テテさん、いつだったか40でって言ってたかとwwwというか・・時期とかもだけど、こういう質問は邪道だね。答えるほうもアバウトになるw いろんな音楽が好きだと聞いています。あなたにとってヒーローのようなミュージシャンは誰ですか? BTS テテ 自身初のミックステープをリリース決定！！収録曲・内容 | BTS 防弾少年団 【情報サイト】. 僕のヒーローは、絶えず変わるんです——早いときで1時間おきに。たとえば昨日は、エルヴィス・プレスリーでした。今日は別の誰かかもしれません。これは個人的な好みの問題だと思うのですが、僕は年を重ねたエルヴィス、後期のエルヴィスが好きです。有名な曲はたくさんありますが、隠れた名曲、ディスコグラフィーのなかでもあまり目立たない曲がまだまだあると思います。だからこそ、すべての曲——たとえ1分だけでも——を聴きたいと思っていますし、現にそうしています。ヒット曲だけでなく、曲と曲のあいだに埋もれてしまっている曲も聴いてみたいです。 既に他界してる方々、エルビスだけじゃないけど、年配の方で生歌を聞いた人がいる?ってくらい古いアーティストを好んだりもするよね(当時は韓国にアイドルという枠がない時代、韓国でUSのその時代知ってる人少なそう)エルビスはロカビリーだから今の若い方達があえて好んで聞くっていうのは割とあるあるで、私も生まれる前のアメリカンポップスやロカビリーは好きだなぁ。母の影響だけど(笑)ロカビリーはグクが歌ったら超カッコ良さそうだけど。テテは渋めのバラードがいいかもなぁ「愛さずにはいられない」とかね(笑) BTSデビュー前に「隠れメンバー」と言われていたときはどんな気分でしたか?
元記事配信日時: 2021年02月26日09時43分 記者: クァク・ミョンドン
15」発売日の6月25日へのカウントダウン企画として、完全翻訳記事を毎日掲載していく。 * * * ー起きてすぐ、ここに直行ですか? それとも、今朝は何か別のことをする余裕はありましたか? バスルームに行きました! (笑) ーパンデミックに見舞われたこの1年を通じて、ご自身の新たな面を何か発見しましたか? 【YouTube】音楽・動画を好きなだけ！ミックスリストを作ろう！ | APPTOPI. この1年は、僕たちの日常生活がどれだけかけがえのないものであるかを知るための機会でした。今後のあるべき自分の人生と、こうした状況でも落ち着いて集中していることの大切さについて考えました。自分について深く考える時間でしたね。 ーそこから学んだことは? 自分がいちばん得意なことをやるべきだ、ということですね。時間は流れて、人生は進んでいきますから、僕たちは音楽とパフォーマンスを続けなければいけません。人々の心を慰め、希望のようなものを与えられる音楽をつくるべきだと素直に感じたんです。ほかの人たちと同様に僕たちも普通の人間ですから、同じことを感じるんです。だからこそ、人々にもっと共感してもらえて、もっと元気を与えられる音楽をつくり、パフォーマンスがしたかったんです。 ー名曲「Life Goes On」のメッセージと通じるところがありますね。 「Life Goes On」は、パンデミックという状況で僕たちに何ができるか? という問いかけから生まれた楽曲なんです。それは、この瞬間だからこそ語れるストーリーです。心を開いてメンバー間で感じていることを話すモチベーションにもなりました。だからこそ、大切な曲だと思っています。 ソロ活動、内省とエゴについて ーあなたが手がけた歌詞の中には、みんなの好きなその笑顔の影に時折悲しみがにじんでいることを明かしたものがあります。あなた自身が表現するポジティブさと、現実の生活で経験するより複雑な感情のバランスをどのように保っているのですか? 昔といまの状況は、本当にまったく違います。僕はただ、ありのままの自分を見せようとしているだけです。これが僕にとっていちばん心地良いことだと思うんです。誰にだって、世間に見せている顔とは別の顔がありますよね。もちろん、アーティストとしての重圧やプレッシャーを感じているのは事実です。でも、それをそのまま受け入れています。こうした困難を乗り越えようとする自分を表現しようとしているのです。 こうした感情を表現することは、僕にとって一種の慰めにもなっている気がします。BTSは、アーティストとして活動しはじめた瞬間からずっとファンのみんなとコミュニケーションを取ってきましたが、いまではより自然で心地良いコミュニケーションが取れていると思います。以前は、僕たちの良い面、明るい面だけを見せようとしていました。J-HOPEという僕の名前にもあるように、BTSと僕の明るい部分だけを見せようとしていたんです。でも、時間が流れていく上で、ずっと同じ感情を抱きつづけることはできませんし、僕自身もいろんな感情を持つようになりました。こうした感情を音楽や対話を通じて、とても美しい方法で表現しようとしたんです。 ーそのひとつがソロ曲「Outro: Ego」ですね。この楽曲を制作していた当時は、どのようなことを考えていたのですか?
景翠会 金沢病院 整形外科専門医 / 認定スポーツドクター / CSCS(米公認トレーナー) / 苫米地式コーチ 補 肩 / スポーツ領域を得意とする整形外科専門医としての診療 / 手術・スポーツパフォーマンスアップ、ケガ予防トレーニング等のアドバイス・マインド(脳と心・メンタル)の使い方を指導するコーチングを行っています。 詳しいプロフィールは こちら 今回はベンチプレスをしたとき、したあとに肩が痛い、 ベンチプレス後に痛みが増してしまう そんなベンチプレスと肩の痛みの関係についてのお話です。 ライザップが流行ってしばらく経ちますが、 ライザップの後追い的なサービスも増えてきました。 筋肉を鍛えて、自分の身体が変化する実感を得る ということはわかりやすい自己変革の1つ ですので、嬉しい傾向ではあります。 しかし、そのせいか最近、トレーニングに伴うケガ、痛み というものでのご相談も増えてきた印象です。 そんな中で、今日は ベンチプレス という ウエイトトレーニングの基本トレーニングと 肩の痛み の関係についてです。 こんにちは、肩を専門とするスポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。 それではいきましょう!
体を持ち上げた位置で1秒間静止 4. ゆっくりと体をもとの位置に戻す 5. 2~3を繰り返す 最初は8回程度を目標に徐々に回数を伸ばしていきましょう。 懸垂(チンニング)のポイント ・初めからバーの上に顔が来るまで持ち上げなくても問題ないので、無理のない位置まで持ち上げていきましょう。 ・バーは順手で握る。逆手で握ってしまうと背筋群以外の筋肉の関与が大きくなってしまいます。 ・姿勢をぶらさないこと、特に胴体部分は意識しましょう。どうしてもぶれてしまう場合、足を後ろでくんだり、膝を軽く曲げることで体勢が安定します。 ダンベルトレーニング 肩の筋肉を鍛えるうえで最も有効なのはダンベルトレーニングです。 可動域が広いため、より多様な動きに対応することができるので三角筋の3つの部位へのアプローチがしやすいのが特徴。 ダンベルトレーニングをマスターすることで三角筋を満遍なく鍛え上げましょう。 関連記事 1. アップライトロウ アップライトロウはダンベルを真上に持ち上げるトレーニングを通して三角筋を中心に、僧帽筋もターゲットとして鍛えることのできるトレーニングです。 ダンベルだけでなく、バーベルを使うこともできるバリエーションの多さも特徴。 今回はそのバリエーションの中でも可動域が広く、怪我のリスクも少ないダンベルアップライトロウを解説していきます。 正しいアップライトロウのやり方 1. 肩が痛い 筋トレ 中学生. ダンベルを順手で握り肩幅ほど足を開き直立する 2. 肘を外側に突き出すようにしてダンベルを持ち上げる 3. 持ち上げた位置で1秒静止 4. ゆっくりとダンベルを下げる 5. 2~4を繰り返す 1セット8~12回を3セット行いましょう。 アップライトロウのポイント ・三角筋を意識すること。 ・反動を使わずに常に肩の緊張を意識して行うこと。 ・腕で上げるのではなく、三角筋で上げることが重要なので腕に力を入れすぎない様にしましょう。 2. サイドレイズ サイドレイズは肩関節の外転を通して三角筋の中部をターゲットとして鍛えていくトレーニング。 サブターゲットとして僧帽筋の上部、ローテーターカフを形成する棘下筋といった筋肉にも効果があります。 三角筋は前部・中部・後部という3つの部位に分かれているので、バランスよく鍛えていくことが重要。三角筋中部を鍛え整った三角筋を手に入れたいという人におすすめです。 正しいサイドレイズのやり方 1.
ダンベルショルダープレス ダンベルを使い肩を鍛えるトレーニングメニューの定番。 ダンベルを肘をまげた状態で持ち上げる動作を通して三角筋をメインターゲットとして鍛えていきます。 三角筋の中でも前部と中部に負荷のかかるトレーニングなので、他の三角筋を鍛えるトレーニングを通して満遍なく鍛えていきましょう。 正しいダンベルショルダープレスのやり方 1. トレーニングベンチに腰掛ける 2. 順手でダンベルを握る 3. ダンベルを担ぐようにして肩の位置に構える 4. ダンベルを持ち上げる 5. 4と5を繰り返す 1セット8~12回を3セット行いましょう。 ダンベルショルダープレスのポイント ・肘を伸ばすと効きにくくなってしまうので、肘は常に曲げた状態をキープすること。 ・動作に反動を使わずネガティブ動作をゆっくりと行うこと。 ・肩甲骨をあげないこと、上げてしまうと僧帽筋に作用してしまうので注意が必要です。 バーベルトレーニング バーベルトレーニングは、高い重量設定で行うことができるため少ない回数であっても充分に効果があります。 ですが、その分怪我のリスクも大きいので、正しいフォームを意識し安全にトレーニングを行うことがポイントです。 1. バーベルショルダープレス 肩回りを鍛える定番トレーニングであるダンベルショルダープレスをバーバルを使用して行うトレーニング。 三角筋をメインターゲットで、その中でも特に前部に効果があります。 僧帽筋と上腕三頭筋もサブターゲットして鍛えます。 トレーニングを継続することでスポーツのパフォーマンスの向上が期待できます。 正しいバーベルショルダープレスのやり方 1. ベンチに腰掛ける 2. バーベルを握り、肩の斜め上あたりまで持ち上げる 3. バーベルを持ち上げる 4. ゆっくりと元の位置に戻す 5. 肩のインナーマッスルを鍛える方法とは？ | Well-being Guide. 3と4を繰り返す 1セット8〜12回を3セット行いましょう。 バーベルショルダープレスのポイント ・バーを握る手は順手、手幅は肩幅より少し広めにとりましょう。 ・体幹の筋肉に力を入れ体勢を安定させること。 ・バーベルを大胸筋上部に着く手前で止めることで筋肉の緊張を緩ませずに行うことができます。 2. アップライトローイング ショルダープレスと並ぶ肩トレーニングの定番アップライトローイング。 アップライトローイングで鍛えることのできる部位は三角筋と僧帽筋。どちらも逆三角形のシルエットには不可欠な筋肉であるので、筋トレを通してボディメイクをしたいという人にオススメです。 正しいアップライトローイングのやり方 1.
「物を持ち上げる、引き寄せる、胸を張る」など、背中を用いる動きで使われる僧帽筋。 鍛えることで、美しい背中を得ることができます。さらには、肩甲骨周辺の血液循環を促進し、肩こり解消の効果まで得ることもできるのです。 そこで今回は、自重、ダンベル、チューブ、マシンそれぞれで僧帽筋を鍛える方法をご紹介します。 フィジーカー 栗原強太 湘南オープンメンズフィジーク172cm以下の部で5位入賞したフィジーカー。体脂肪率は1桁。複数のジムを掛け持ちして日々トレーニングに励む。 僧帽筋とは 僧帽筋とは、肩甲骨、背中の中央付近にある筋肉を指しており、「広背筋」や「脊柱起立筋」などと同様に、私たちの背中部分を形成する大きな筋肉です。 僧帽筋は上部・中部・下部の 3 つに分けることができ、それぞれが重要な役割を担っています。僧帽筋のトレーニングを効果的に行うために、まずは3つの特徴を理解しておきましょう!
ウェイトトレーニングによる肩の痛みに悩まされた事はありませんか?肩の痛みを治し再発しないようにするには、肩の構造を知った上でしっかりケアをしなければなりません。肩の痛みを複数回経験し、その度克服してきた筆者の経験をご紹介します!
杏鍼灸整骨院はテーピングの貼り方セルフケアまでご指導いたしますので是非ご気軽にご相談ください。 杏鍼灸整骨院の最新情報をお届けします 投稿者プロフィール
AERAdot. 個人情報の取り扱いについて 当Webサイトの改善のための分析や広告配信・コンテンツ配信等のために、CookieやJavascript等を使用してアクセスデータを取得・利用しています。これ以降ページを遷移した場合、Cookie等の設定・使用に同意したことになります。 Cookie等の設定・使用の詳細やオプトアウトについては、 朝日新聞出版公式サイトの「アクセス情報について」 をご覧ください。