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Sat, 10 Aug 2024 16:17:04 +0000

季節のこと 2021. 06. 20 梅雨に入り、雨の日が続きますね。夏がもうすぐやって来ますが、この時期になると、スーパーや百貨店などで「土用の丑の日」のポスターをよく見かけるようになります。 「鰻を食べる日っていうのは知っているけど、そもそも由来は?」「なぜ「うなぎ」を食べるの?」 という方に、今回は「土用の丑の日」の由来などについてご紹介します! 土用の丑の日の由来は? 「土用の丑の日」と普段、何気なく使っていますが、その由来を知っている人は少ないのではないでしょうか? まずは「土用の丑の日」とは何か?を紐解きます。 そもそも「土用」って何の意味? 古く、中国では「自然界は『木』『火』『土』『金』『水』の五つで成り立っている」という「五行説」という考え方がありました。 四季にこの5つを当てはめようとしたら、「土」だけが残りました。そこで、「土」を四季に振り分け、 各季節の終わり約18日間を「土用」としました。 つまり、 1年間に「土用」は4回 あり、季節の変わり目である「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の直前の約18日間がそれにあたります。 ちなみに、土用の間は地面に穴を掘るなど、土を動かすことは慎むべきこととされています。ですが、「間日(まび)」と言われる日だけは、土を動かしても良い日とされていたそうです。 干支と関係があった「丑の日」 次に「丑の日」についてです。 「丑」という漢字は「干支」で用いられますよね。ですので、「干支」と関わりがあるのが「丑の日」です。 昔、日本では時間を干支で表し、「寅の刻」「巳の刻」などと言っていたのは、古文の授業などで習った記憶のある方も多いと思います。 実は 干支で表すのは時間だけでなく、「日」もそうでした。 つまり、1年を十二支で割るので、12日ごとに「丑の日」がやってくる、という訳です。 12日ごとに「丑の日」がくることはわかりましたが、そうすると、土用の期間は約18日なので、その年によって 「土用の丑の日」が2回あることもある んです! ちなみに、2020年の夏の土用の丑の日がそれに当たり、7月21日と8月2日の2回ありました。 なぜ2回もあるのだろう?と思った方もいらっしゃったと思いますが、これで疑問は解決ですね! 土用の丑の日とは 保育園. 土用の丑の日にうなぎを食べるのはなぜ? 年に4回ある「土用」ですが、今では立秋の前の「土用」、つまり「夏の土用」だけが知られています。 それは、「丑の日」に「うなぎ」を食べる習慣があるからですが、そもそもなぜ「うなぎ」を食べるのでしょう?

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2021年~2023年の直近3年間における土用の丑の日をご紹介します。 大体、土用の丑の日は年に6回程度!夏土用の期間では7月下旬に当たることが多いですが、2022年のように期間中7月と8月の2回土用の丑の日が来ることもあります!

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土用の丑の日といえば「うなぎ」を食べる。日本では当たり前の風習ですが、実は子供頃は「土曜の牛の日」と思ってたので、何で牛の日に肉ではなく「うなぎ」なのだろうと思ってました。それに土曜日でもないのに「どよう」と言われてなんでだろう? ?と思ってました(汗) 今回はそんな「土用の丑の日」の由来などを子供でも分かるように簡単に説明します。 スポンサーリンク 土用の丑の日の由来とは 土用の丑の日の「土用」とは曜日の「土曜」ではなく季節と季節の間の事を「土用」と言います。具体的には 立春、立夏、立秋、立冬の前18日間を土用と言います。 それぞれ、 ・立春(2月4日ころ)の前の18日間を「 冬土用 」 ・立夏(5月5日ころ)の前の18日間を「 春土用 」 ・立秋(8月7日ころ)の前の18日間を「 夏土用 」 ・立冬(11月4日ころ)の前の18日間を「 秋土用 」 と呼び、各季節の土用があけると立春、立夏、立秋、立冬となります。つまり土用は1年に18×4で72日間あることになりますね。 現在は立秋前の「夏土用」の丑の日にうなぎを食べる風習を一般的に「土用の丑の日」と呼んでいます。 丑の日とは? 土用の期間の1日目を子、2日目を丑、3日目を寅のように干支を当てがって、丑が付いた日を「土用の丑の日」と言います。 丑の日は期間内に2回来る事もあり、2回目の丑の日を「二の丑」と呼んでいます。ちなみに今年(2020年)の「土用の丑の日」は7月21日、8月2日(二の丑)となっています。 干支の関連記事 干支とは?順番は?十干と十二支ってなに?2016年の干支はなに? 土用の丑の日の意味とは。子どもたちに分かりやすく伝える方法│保育士求人なら【保育士バンク!】. なぜ土用の丑の日にうなぎを食べるの? 土用の丑の日の由来については色々と諸説がありますが、平賀源内説が一番知られている諸説です。 江戸時代の夏の暑い日にうなぎが売れなくて困っていたうなぎ屋さんの主人が うなぎ屋 と平賀源内のところへ相談に来たところ 平賀源内 と提案しました。 うなぎ屋の主人は言われた通り店先に「 土用の丑の日はうなぎ 」とチラシを貼ったところ、 うなぎがバカ売れしたそうです。 その後、他のうなぎ屋も真似をして土用の丑の日にうなぎを食べるという風習が定着していったとされています。 ※細かな部分は紹介している媒体によって多少の違いがあります。 うの付くものを食べる 土用の丑の日に「うなぎ」を食べる他に、「う」のつくものを食べると良いといわれてきました。 例としては、暑くても食べやすい「梅干し」「瓜」「うどん」や、スタミナが付く「馬」「牛」の肉などで、暑い夏を乗り切るための昔からの知恵といえるでしょう。 スポンサーリンク

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最後に、「ゐざさ」の土用の丑の日におすすめの商品をご紹介します。どれもオンラインショップで購入可能ですので、ぜひ、お立ち寄りくださいね。 ■うなぎの柿の葉寿司と押鮨詰合せ(2916円・税込) ■ 鰻と鱧の蒸し寿司詰合せ(6480円・税込) ■ 土用の丑 寿司詰合せ(4860円・税込)

土いじりもしてはいけない? 実は土用の期間にはマナーがあり、土いじりや増改築など、土に関することをしてはいけないといわれています。それは、土に関することをすると、土を司る神様である土公神(どくしん)が怒るとされているからです。 土用の期間は土公神は土の中でゆっくり休んでいます。土に関することをすると、それを邪魔することになり怒ってしまうそうです。他にも結婚や引っ越し、開店など、新しいことを始めるのも避けた方が良いとされていますよ。 元々、土用は季節の変わり目であり、体調を崩しやすい時期です。特に、昔は風邪で命を落とすこともあるくらい医療体制が不十分であったため、体調の崩しやすい時期はおとなしくしておいた方が良いと考えられていました。 土いじりや新しいことではなく、次の季節を迎える準備をするということから、土用には衣替えや模様替え、大掃除をするのが良いとされています。 最後に 「土用の丑の日」についてのご紹介でした。「土用の丑の日」は、うなぎを食べるだけの日ではありません。体調を崩しやすい季節の変わり目を健康的に過ごせるよう、昔の人が行ってきた知恵のひとつです。 厳しい夏を乗り越えられるよう、今年の「土用の丑の日」は、うなぎなどの栄養価の高い食べ物を食べて健康に気を遣う日として過ごしてみるのがオススメですよ。 TOP画像/(c)

運動ダイエット 2021. 07. 29 0 内科・皮膚科医 馬渕知子のYOUTUBEチャンネルです ◆普段アイドルのチームドクターとして、メンバーの娘の 健康や体調の管理やアドバイスを行ってるほか、 メンバーのアイドルとして痩せたい、太りたくない、美しくいたい という悩みや願望を医者として、日頃からアドバイスをしてます。 ◆今回はその中でも、太りたくない、正しく手軽なダイエット方法の 中で最も手軽な方法の後編を解説します。 ◆今回は女性特有の鉄分不足が、代謝に関係して太る理由と、 その鉄分不足を簡単に改善の方法を解説します。 ◆また、食後にすぐ動くと太らない理由と、適度な運動の内容を 解説しました。 ※前編はこちら ◆知識を得れば、我慢も最小限に好きなものを食べられますよ!

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「ポテトチップス 」は人気のスナック菓子ですが、難点は「 太りやすいお菓子 」であることがです。中には食事代わりに食べる人もいるようですが、肥満や生活習慣病の原因となるので注意が必要ですよ!今回は、 ポテトチップスのカロリー&脂質 ポテトチップスを食べて太る部位 太らない人の特徴や時間がある? 体に悪い原因とは? これらのテーマについて紹介いたします。 スポンサードリンク ポテトチップスは太る!カロリーや脂質は? 驚愕!パスタのGI値はなぜ低い?食べても太らないって本当? | おきなわエトセトラ. みなさんご存知かと思いますが、 「ポテトチップスは太る原因となります」 !ポテトチップスの原料はジャガイモですが、製造過程で 油で揚げている ため、高カロリー・高脂質なのです。だいたいどのくらいなのか、カロリーと脂質について見ていきましょう。 カロリー ポテトチップスの商品によってもカロリーは異なりますが、1袋(60g)のカロリーは約330〜340kcalです。1日のカロリー摂取目安量は、 成人男性で2000〜2400kcal・成人女性は1400〜2000kcal と言われているので、1日3食の他におやつとしてポテトチップスを食べると結構なカロリーが加算されます。 脂質 ポテトチップスの脂質は、1袋(60g)あたり約35gです。脂質の1日の摂取目安量は、総エネルギーの20〜25%と言われており、 約50g となります。ポテトチップス1袋を食べるだけで半分以上を占めるので、 脂質の摂り過ぎになり太る というわけです。 ポテチで太る部位はどこ? ポテチを食べると体のどこが太るの?という疑問の声を聞くことがあります。ポテチで太りやすい部位というのは、体質によって様々です。上半身が太りやすい人、下半身が太りやすい人、それぞれの体質によって異なります。ですが、 ポテチで太りやすいのは、お腹周りや背中・お尻周り と言われています。 これはポテチに含まれる炭水化物・脂質・塩という原料を元に考えられている部位です。とにかくポテチ=太りやすい食材なので、 ダイエット中に食べるのは禁物 ですよ! ポテトチップスが食事代わりは体に悪い!

2020/10/28 食材 ご飯にパンに麺類など、炭水化物は美味しいけれど、スタイルや健康が気になるなら食べる量を考えなければなりませんよね。 でもダイエット中でもOKの、太りにくい炭水化物があるのはご存じでしょうか。 太りにくい炭水化物、その秘密は「GI値」にあります。GI値の低い食品なら太りにくいというのですが、中でもおすすめはパスタだといいますよ。 パスタのGI値はなぜ低いのか、食べても太らないって本当なのか検証してみましょう! GI値とダイエットの関係 まずGI値とは何なのか、説明しましょう。 GIとは「グリセミック・インデックス」の略で、食後の血糖値が上昇する度合いを示すものです。 GI値が高い食品なら食後の血糖値を早く上げ、肥満の原因となってしまいます。 低い食品なら血糖値が緩やかに上がるので、炭水化物でありながら太りにくいというわけです。 ダイエットではまずカロリーを意識するかもしれませんが、同じカロリーであっても低GI値の食品の方が太りにくく、よりダイエット向きだといえますね。 パスタのGI値はなぜ低い? 一般的に精製した米や小麦でつくられる食品は、GI値が高めになります。 主食として食べる白米や食パン、フランスパン、うどんなどはGI値が高く、食後の血糖値が上がりやすい食品です。 しかし小麦粉が原料でも、パスタの場合はパンやうどんよりもGI値が低いのです。 その理由は、パスタに使われる小麦粉の「デュラムセモリナ粉」が、普通の小麦粉よりGI値が低いこと、それに固ゆで(アルデンテ)で食べることで消化がゆっくり進み、GI値を低く抑えることにつながります。 パスタは太らない?!