友人がダイエットに取り組んでいます。 ダイエットの基本というか、当たり前のことですが、摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せるはずです。 そのためには、食べる量を減らして摂取カロリーを減らすか、運動を増やして消費カロリーを増やすかの方法があると思います。 カロリーとは・・ 熱量の単位。記号cal 1カロリーは4. 18605ジュール。水1グラムを一気圧のもとで、摂氏14. 5度から15. 5度に上げるのに必要な熱量4. 1855ジュールとする定義もある。 栄養学では1キロカロリーを単位に用いる。 (大辞林第二版) ・・とあります。 成人男性では一日の消費カロリーは、2000-2500kcalくらいらしいですから、自分の消費カロリー以内のカロリー摂取であれば太らないはずです。 そこで質問です。 仮に一日の消費カロリーが2000kcalの人がいたとして、例えば2500kcalの摂取を行った場合、一日に何g、あるいは何kg太りますか? あるいは1500kcalの摂取の場合、どれくらい痩せるのでしょうか? 脂肪のカロリーは1ｇでどのくらいあるか知ってますか？これが分かれば、体重1ｋｇ減量に何カロリー必要か計算できますよ。 | なるほど、なんでもQ&A. 目安のようなものでいいのですが、計算は出来ないのですか? よろしくお願いいたします。 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス その他(ダイエット・フィットネス) 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 6 閲覧数 10176 ありがとう数 6
やはり筋トレが1番いいのでしょうか…? ダイエット 二の腕の痩せ方教えてください ダイエット 脂肪は1日最大何グラムまで減りますか? 時々400グラムなど大きく体重が減ることがありますが、 実際脂肪は1日最大何グラムまで減らせるものなのでしょうか? ダイエット 160cm 59kg 女です。 筋肉質で骨太なので腕や足は元々むちむちなんですけど、お腹がぽっこりしてきて、顔も下向けば二重アゴになるぐらい真ん丸になってきました。。 さすがにやばいのでダイエット始めたいんですけどどのような方法が健康的に痩せれますか。食事制限は出来ればきつくないのがいいです。 目標の体重は55kgくらいです! ダイエット 水ダイエットをする際、お茶よりも水の方が良いとよく聞きます。何か混ざってるから良くないと言う事でしょうか。 例えば、難消化性デキストリン5g位を2Lに溶かして飲むのもあまり良くないのでしょうか。 詳しい方ご教授下さい。 よろしくお願い致します。 ダイエット 体重は減ったのに見た目もサイズも変わりません 身長152cm 体重48. 8→44. 0㎏ 数年前から今年の3月終わりまでストレスで菓子パンの過食をし続け、10キロ近く太りました。半年ちょっとで10キロ近く増え、その後はずっと維持していました。 今年の四月、このままではいけないと思い、過食を止めたところ、1ヶ月1キロのペースでスルスルと体重が減っていきました。とは言っても、元々たくさん食べるほうだったので、たまにラーメンやうどんを食べに行くときは大盛りを食べていて、菓子パンなどの暴飲暴食は経ちましたが、よくおまんじゅう、クッキー、フィナンシェなど小さなお菓子を食べています。 運動が大の苦手で、筋トレなどは一切しておりません…また、究極のインドアでして週に数回しか外にも出ません 体重計に乗ると、痩せたことがわかって嬉しいですし、不健康な過食からついに抜け出せたことも嬉しいです。しかし、見た目が変わらないのがとても残念です。 上半身は元々痩せている方で、過食後もあまり変化がなかったのですが、お尻と太ももにとても脂肪がついてしまいました。今も下半身がとても太ったままです… 5キロほど痩せても見た目に変化は出ないものなのでしょうか?痩せた5キロはどこが痩せたのでしょうか? スイカの重さは1玉、1個で何グラム、大きさやカロリーは？ | 生活知恵袋. また、持病であまりキツイ筋トレができないのですが、脚痩せの助言をしてくださると嬉しいです… ダイエット 正直に言って欲しいです 156cmで50.
9gです。この時のカロリーは13. 4kcalです。 サイコロ状にカットしたスイカ3個の重さは100. 7gです。この時のカロリーは41. 2kcalです。 サイコロ状にカットしたスイカ5個の重さは163. 8gです。この時のカロリーは67. 1kcalです。 サイコロ状にカットしたスイカ1個 32. 9g 13. 4kcal サイコロ状にカットしたスイカ3個 100. 7g 41. 2kcal サイコロ状にカットしたスイカ5個 163. 8g 67. 1kcal スイカの重さ一覧表 それではここでスイカの重さやカットした際の重さを大サイズのスイカ、通常サイズのスイカ、小サイズのスイカそれぞれで見やすいように一覧表にしてまとめてみます。 大サイズのスイカの重さ一覧 スイカの重さ一覧 小サイズのスイカの重さ一覧 スイカに多く含まれる栄養素は? 90%以上が水分 スイカはその90%以上が水分で、水分補給のほか、アミノ酸の一種であるシトルリンが多く含まれます。シトルリンは利尿作用により老廃物の排出を促し、また高血圧や動脈硬化の予防効果なども期待されます。 最終更新日 2020/01/03 この記事が気に入ったらフォローをお願いします。 最新情報をお届けします。 フォロー @seikatucb その他の果物の重さ あけびの重さは1個、1玉で何グラム、大きさやカロリーは? アボカドの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは? いちじくの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは? 柿の重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは? 干し柿の重さは1個、1玉、1枚で何グラム、大きさやカロリーは? キウイフルーツの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは? パイナップルの重さは1個、1本で何グラム、大きさやカロリーは? パイナップルの缶詰の重さは1缶、1枚で何グラム、大きさやカロリーは? バナナの重さは1本、1房で何グラム、大きさやカロリーは? ぶどうの重さは1房、1粒で何グラム、大きさやカロリーは? レーズンの重さは1粒、1袋で何グラム、大きさやカロリーは? マスカットの重さは1房、1粒で何グラム、大きさやカロリーは? エネルギー | 栄養成分百科 | グリコ. メロンの重さは1個・1玉で何グラム、大きさやカロリーは? その他の食品群の重さ 葉物野菜 根菜野菜 果菜野菜 野菜 果物 柑橘類 バラ科の果物 種実類 肉類 きのこ類 その他食品
健康、病気、病院 YouTuberのBGMについて YouTuberの青木歌音さんが、オープニングで使用いるBGMの名前を教えてください。 0秒〜5秒くらいにかけて流れている曲です。 教えてください。 よろしくお願いいたします。 音楽 usefulとusefullyの違いを教えてください 英語 1カロリーは、体重(脂肪)の何グラムに相当するのでしょうか? ダイエット ダイソーの自主回収について。先日、ダイソーで販売していた一部のコスメの成分が問題になり、回収を呼びかけていました。 探してみると該当する商品が800円分ほどありました。 ホームページには返送してくれと書いてありましたが、知り合いに聞いたら店舗の方で直接返品してもらえたと言っていました。 店舗に持って行って、回収(返品)してもらえますかね?レシートはありません。 100円ショップ アップルウォッチはYouTubeの音声は再生できますか?またイヤフォンは接続できますか? 動画は再生出来ないですか? iPhone無くても単体でYouTubeの音再生出来るのですか? iPhone 薬の使用が0. 1gとなっていたのですがどのくらいか教えてください。 病気、症状 猫の冷房について ノルウェージャンの大人猫を飼っています。 去年までの夏は冷房つけっぱなしの部屋で お留守番子でした。 昨年末引っ越し、猫は北向きの部屋を一人で使っています。 カーテンを引き、換気扇+換気口を開けて対応しています。 ですが、梅雨が明けかなりの暑さになり、 その部屋で大丈夫なのか気になります。 部屋にはエアコンがなく、冷え冷えマット的なものが 入れてあります... ネコ 100gで90kcal、375gだと何カロリーか求める計算式と答えを教えてください 数学 1kcal当たり何gに相当するのでしょうか? 料理、食材 この男性がツインレイか偽ツインレイかを見分ける方法ありませんか? 色々なサイトを見ても見分け方が曖昧でよく分かりません。 ツインレイ?と思う特徴 ①彼はバツイチ、私は既婚者で出会う。 ②彼は若い頃に一家を支えるような苦労をしている。 ③私の為を思って言ってくれる事が多い。 ④初めて会った時懐かしいと感じた。 彼は一目惚れだったそう。 ⑤彼の嫉妬や束縛が凄い。歴代の彼女には嫉妬や束縛をした... 恋愛相談、人間関係の悩み 体脂肪率が1パーセント増減するということは、体内の脂肪が何グラム増減したことになるのでしょうか?中性脂肪と体脂肪率の関係も教えてください。 ダイエット 女子に名前で呼んでいいといわれたら名前でよぶべきでしょうか?
アーモンド 2021. 06. 07 アーモンドって、美味しいからついついたくさん食べちゃったりするんですけど、意外とカロリーも高いって言われたりしますよね… アーモンドって、1粒もそんなに大きくないですけれど、実際のところ1粒で何グラムくらいあって、カロリーはどれくらいなのか気になっちゃいました。 そこで今回は、アーモンドは1粒何グラムなのか、そしてカロリーはどれくらい含まれているのかについて調べていきたいと思います! アーモンドって1粒何グラム? そもそも、アーモンドって1粒でどれくらいの量がある物なんでしょうか? カロリーとかを見るときにも、何グラム当たりみたいな感じで書かれていることも多いので、まずはアーモンド1粒が何グラムなのかも気になるところです。 これは実際に重さを測ってみたほうが早いだろうということで、自宅にあるはかりを使って、アーモンドの重さを実際に計測してみることにしました! 実際にはかりにアーモンド1粒を乗せて計測してみたところ、アーモンド1粒の重さは1. 1グラムでした! ただ、1個だけじゃバラつきとかもありそうですよね。 買ってきていたアーモンドを片っ端から図ってみました! すると、比較的小さいサイズのものでは0. 8グラムくらい、大きめだと1. 2グラムくらいという感じになりました。 だいたい1粒あたり1グラムって感じがしますね。 実際に、適当に5粒くらいとって測ったみたところ、重さがちょうど5. 0gとなりました。 5個で5グラムだから、やはり1粒あたり1グラムが平均的なところかと考えられそうですね。 アーモンドって1粒何カロリー?10粒だとどれくらい? 続いて、気になるアーモンドのカロリーってどれくらいなんでしょうか? 文部科学省が提供してくれている『食品成分データベース』によると、乾燥させたアーモンド100g当たりのカロリーは609kcalとされています。 1粒が1グラムだと仮定して計算すると、1粒当たりのカロリーは6. 09kcalってことになりますね。 普段私も、アーモンドはカロリー高そうで食べ過ぎも良くなさそうだから、1回に10粒までという自分ルールを決めているんですが、10粒の場合は60. 9kcalということになります。 ちなみに、お茶碗に軽く一杯よそったご飯だと、だいたい150グラムで約240kcalするみたいです。 となると、アーモンドを40粒くらい食べたら、だいたいお茶碗一杯のご飯くらいのカロリーになるってことですね。 なんだか、カロリーが高いのか低いのかよくわからなくなってきましたが、まずまずカロリーはあるということなのかなと思います。 アーモンド100gだと何粒くらい入ってる?
何気なく使っているマヨネーズ、大さじ1杯。なんとなくカロリーが高いイメージはありますが、実際のところどれくらいのカロリーがあるのでしょうか? また、ポテトサラダやコールスローなどのマヨネーズがたくさん使われていそうな料理についても、具体的にどれくらいの量のマヨネーズが入っているのか気になりますよね。 という訳でこの記事では、マヨネーズの大さじの正しい計り方からグラム数への換算法、種類別のマヨネーズのカロリーや塩分、主なマヨネーズ料理の含有量までご紹介いたします。 マヨネーズの大さじ1杯は何グラム?計り方は? マヨネーズの大さじの計り方や注意点はどのようなものがあるのでしょうか?また、レシピがグラム表記だった場合の計り方について調べてみました。 計量スプーンでの計り方 それではまず、マヨネーズの大さじでの計り方をご紹介します。 まず、大さじの計量スプーンの容量は 15ml となっています。ちなみに小さじのスプーンは 5ml なので、大さじの3分の1の容量となります。小さじスプーンしか持っていないという場合は3倍にして計ってください。 マヨネーズを計る際の注意点は、計量スプーンの上に盛り上げて入れずに "すり切り" で入れて計ることです。また、マヨネーズは粉や液体と違いスプーンにくっついてしまうので、何杯も計る場合は正確な量が計りにくくなってしまうので 毎回スプーンを洗って計量する か、キッチンスケールを使って計ることをおすすめします。 マヨネーズ大さじ1杯のグラム数は? そもそもマヨネーズの大さじ1杯の重さはどれくらいなのでしょうか? マヨネーズの 大さじ1杯は 約14グラム になります。大さじの容量15mlは液体で計るとちょうど15グラムになるので、マヨネーズはやや軽いということになります。 また、小さじはの場合は大さじの3分の1になりますので、マヨネーズ 小さじ1杯は 約4. 6グラム ということになります。 これを覚えておけばあとはレシピにかかれている 大さじの杯数に14をかければ、総容量の計算ができます。 <例>マヨネーズ大さじ3杯の場合:3杯×14グラム=42グラム キッチンスケールで計る場合にはこの量になるように計れば簡単です。 ※その際は最初に空の容器をキッチンスケールにのせて数値を0に合わせてからマヨネーズを計りましょう。 マヨネーズのグラム数から大さじに換算すると?
それに文句言われたら「暴言」ですか。(呆) で、自分は言い訳だらけなのに、妻の「そんなつもりはなかった」は許せない、と。 どんだけ自己中よ。 文句言われたくなければ生活を改めなさいよ。 子どもがだらしない父親の真似するでしょうが。 トピ内ID: 1364378111 別れた方がいいのでは? トピ内ID: 0162083119 40歳、正社員で舌打ち、指さし、「くっさ」、「うっせー」ですか。 悪いけどトピ主さん、情けない男だね。 程度の低い女を女房にしているとトピ主さんの程度も疑われるよ。 そんな状況で小町の皆さんの意見を聞くというだけでわかりますが。 トピ内ID: 5959116336 この状態直るかって? 直りません。断言。 結婚50年以上の両親の姿を見ているようで(トピ内容そっくりそのまま) 思わず笑ってしまいました。 ごめんなさいね。 いや、本当に、父の事を思えば、笑えない。 本当に悲しそうだから。 でも不思議なのは、暴言やヒステリーが酷いのに離婚しないという事。 というか、離婚できないから苦しんで、暴言となってるのだろうけど。 多分、そこに愛情は介在して無いのかもしれない。 もはや、義理で繋がってるというか腐れ縁? 子供がいるから仕方がなく離婚できないとの思いとか。 今後、益々、奥さんの更年期に伴ってイライラは増してくるでしょう。 直る事があるとしたら 給料が上がったり、出世したり、奥さんの喜ぶ事や御主人を見直す事が出てきたらの話。 だって、現状は、暴言吐かれて当然な人間として扱われてるのだから。見下されてる。 暴言を止むには、報酬を与えられたらとの思いが強いのでは? それにしても奥さん勝ち気でしょう? お坊さんが回答「夫・妻の暴力・暴言・DV」の相談99件 - hasunoha[ハスノハ]. 御愁傷様です。 トピ内ID: 4630087901 一般的に言うと言葉のDV、モラハラと言う行為を受けているのですよ。 よく8年も我慢しましたね。 私は8か月でキレましたね。 主様がお出しになった事例ですがまさに同じような物でしたね。 使った爪楊枝を食卓に置きっぱなしで怒鳴られ、 眠いから横になってたら真冬なのにエアコンやこたつの電源をすべて切られたり、 更には泥酔して"大っ嫌いだ!"、"出て行け! (私名義の戸建)"、"良い男が居たのにお前なんかと結婚して損した"などもっと口汚く罵られましたね。 最終的には些細なケンカでキレた元妻からの"離婚届持ってこい!
妻の暴言がひどくて耐えられない! うちの嫁の口が悪すぎるんです。 夫婦間のDVで暴力や暴言って夫が妻にするという感覚が一般的でしたが、最近は状況が逆になっているケースが多く、 妻が旦那に暴言や暴力をふるい、そのことで悩まされて鬱状態になる夫が増えてきているようです。 妻の暴言に悩む男性に、その原因や解消法や暴言だけで離婚理由にはなるのか?などをお話して行きたいと思います。 妻の暴言や口の悪さがひどい!
【死ね】などの自己否定される妻からの暴言で 離婚したい と思っている男性は多いようです。 確かに仕事から疲れて帰ってきても、怒られてばかりでは辛いですからね。 また今は仕事もあるからなんとかごまかせても、今後年とってからのことを考えるとそんな妻との老後は考えられないようですね。 暴力などはないけど暴言だけで離婚ができるのか? ということに対しては 【離婚理由にはなる】 ということです。 ただしその妻の暴言をきちんと説明して納得させられるか?ということです。 そのためには とにかく 【証拠】 です。 ・証言(録音、動画) ・診断書 などできちんと第三者に精神的苦痛を説明できるだけの証拠をそろえることです。 こんな小型で性能がいいもので、この価格ならいいですよね。 常にボイスレコーダーを身に着けておくといいですね。 録音や動画などができない場合はきちんとメモをとることが必要です。 また精神的被害がある場合は医師の診断書などもとても有効となります。 暴言を吐く妻の場合離婚をもちかけると拒否されるケースが多いようなので、離婚を考え始めたらとにかく 【証拠】 を数多く集めておく必要があります。 妻の暴言を解消するには? と、確かに毎日妻から自己否定されるような暴言を吐かれていたのでは離婚も考えてしまうかと思いますが、その前に妻からの暴言が解消されたら まだやりなおせるんだとしたら。 離婚を考える前に妻の暴言を解消させる努力をしてみてはどうでしょうか? 妻の暴言に耐えられない。 | 恋愛・結婚 | 発言小町. 暴言を吐く妻というのは結局のところ 【暴言を吐かれた夫の気持ちを理解していない】 わけです。 わかってやっていたら人道的にどうなのか?というところまでいくので、そこの段階はこの時点でひとまずおいておきます。 正直に自分の気持ちを話してみたらいいと思うのです。 ・このように言われて自分は辛い ・自己否定的な言葉は本当に傷つく などもっと具体的に ・〇〇な言葉を言われると〇〇な気持ちになる というようにわかるように話してみてください。 ただし!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 54 (トピ主 4 ) 2016年12月23日 05:35 話題 私(会社員)、妻(公務員)、未就学児2人 妻は3年育休を取得し、今年4月から仕事に復帰 暴言の例は次の通りです。 ■子供がなかなかできなかったとき 妻⇒私 あなたの愛情が足りないから妊娠しないんだ。 ■友達が結婚したときに結納金をもらった話を聞いて 妻⇒私 私はただであなたの嫁にされた 注:ホテルのレストランで、記念品を交換したのみだが、両家合意の下である。 ■私の親から、私が小さいころ幼稚園で人見知りがひどかったことを聞いたとき 妻⇒私 あなたが発達障害だったなんて初めて聞いた 注:子供は今2人おり、どちらも扱いづらい。妻は子供たちが発達障害であると自分で決めつけていたが、私の過去を聞いて一人で納得していた。 ■何か気にくわないことがあると ・結婚する相手を間違えた ・離婚したい と、泣いてヒステリー気味に言ってくる。 ■妻がLineをやりたいと言ったが、私がやりたくないと2年ほど言い続けていたら 妻⇒私 Lineをやらない人だと分かっていたら結婚しなかった! 補足:メールもそんなにしないし、Lineで既読機能とか面倒だったので私はやりたくなかった。始めたら始めたで文句言われるのが目に見えているから。 ■私の家族に対して 妻の両親は車で5分ほどのところ、私の両親は車で3時間程のところに住んでいるため、子供たちに何かあった場合には妻の両親に頼んでいます。 妻⇒私 私の両親ばかりいつも面倒を見なくてはならないなんてひどい、あなたの親はずるいわね。 注:妻の両親は文句を言っている訳では無く、妻の機嫌が悪くなったときに突然言い出した。 ■被害妄想 妻⇒私 あなたは私の働いて得たお金もむしり取り、親からもお金をむしり取り、本当に最低だ! 注:妻の稼ぎも住宅ローンや育児のお金に充てている。両親からは好意で結構な家具をいただいた。 疲れて愛情なんて無くなりました。 トピ内ID: 8248744077 57 面白い 99 びっくり 42 涙ぽろり 1242 エール 53 なるほど レス レス数 54 レスする レス一覧 トピ主のみ (4) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 私は夫からは鬼嫁と言われますが、奥様は最低です。 そんなに嫌なら別れたらいいのに、結婚にしがみついて罵って、楽しいのかなあ?
愛し愛される関係が心地いいから一緒にいるのではないでしょうか? なんのために今ふたりは一緒にいるのですか? 味方がいなくてつらいですね。奥さんは、友達も家族もあなたが悪いとただあなたを追い詰めるために言っている可能性もあります。 離婚のために、暴言を録音しておくことをおすすめします。 1人 がナイス!しています その主治医は取り替えた方が良いかと。 奥様の暴言を録音してください。 『人権が無い、死ね』なんて夫婦喧嘩を超えてますよ。 役所で新しい病院共々相談されてくださいね。 追記 録音は他の方もおっしゃっていますよね。 実行してくださいませ。 3人 がナイス!しています 一度、ご夫婦の会話を録音し、あなた方を含めた家族で聞いてみてはいかがでしょうか。 あなたも、一方的に追い詰められ、考え方が偏っている可能性もあります。