近年筋トレが野球界にも浸透し、今や高校球児も当たり前のようにウエイトトレーニングをしていると耳にします。 現に、今日びの高校生は金属バットのおかげもありますが、当たればホームラン、ピッチャーであれば、投げれば150kmを連発する選手を見るのが目立つようになりました。 勿論、技術的な部分も多いに関係していますが、個人的にはウエイトを始めとした身体的なトレーニングで、一昔前と比べ基礎体力が上がっているということも大きく関係していると思いますし、個人的には良い傾向ではないかと思います。 それでは、野球選手は具体的にどのようなトレーニングをしているのでしょうか? 私が日本でよく目にしたり耳にしたりするのは、大きな筋肉を効率よく鍛えることができるベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど、ビッグ3と称される "これぞウエイトトレーニングの代表格" がかなりの確率でプログラムに組み込まれているようです。 ただ、いろんなトレーニングがある中でなぜこのビッグ3が重宝されているのかは謎でもあります。いずれにせよ、トレーニングには必ず目的があり、目的に沿ったトレーニングを行うことが何よりも重要です。ビッグ3も目的に沿わなければ、ただの効率の悪いトレーニングになってしまいます。 そしてこれは今回のテーマにも関係することでもありますが、ビッグ3の一つである ベンチプレスは野球選手に必要か!?
トレーニングの効果を最大限に発揮するなら 筋繊維を測って効果的にトレーニング を行いましょう。 野球選手におすすめの筋力トレーニング5選 最後まで読んでいただきありがとうございました。
70 中田あんなにガッシリしてるのにベンチプレスこんなもんなのか 38 ttps :2017/02/17(金) 06:11:40. 77 >>23 ウエイトに熱心じゃない可能性もあるが 広島のアスリートジムの人の話だと中田や柳田より強いのが丸 41 無記無記名 :2017/02/17(金) 12:41:20. 53 >>38 広島の丸や、中日の高橋周平は高校時代の時点ですでに 床引きデッド200kg以上って話だったな 母校がストレングスコーチとして、パワーリフター雇ってるような所だから特殊だとは思うが 25 無記無記名 :2017/02/16(木) 23:09:41. 76 金本は今でも現役かよって言うくらいガタイいいよな 26 無記無記名 :2017/02/16(木) 23:34:12. 52 ID:W/ 野球選手が片手間でやってるベンチと張り合うなよ むなしいだけ 31 無記無記名 :2017/02/17(金) 00:31:31. 86 GGでかいしな、ってかGGは今なにしてんの? 32 無記無記名 :2017/02/17(金) 00:36:23. 90 >>31 親父さんの測量会社で働きながら草野球などしてる模様。 あとはたまに芸能活動と野球解説。. 佐藤 33 無記無記名 :2017/02/17(金) 01:59:19. 福浦選手のベンチプレスにカメラがこっそり接近【広報カメラ】 - YouTube. 16 筒香は? 37 :2017/02/17(金) 06:08:04. 36 >>33 筒香は強くないと思うよ 技術と体重で打つおかわりタイプだから 46 :2017/02/17(金) 13:50:40. 76 ところで2ちゃんの素人はなぜフォームにうるさい? 怪我しやすいひ弱な体してんの? 86 無記無記名 :2017/02/24(金) 12:34:56. 58 ID:Why/ ケン・グリフィー・Jr. はベンチ80kgも挙げられないのにあの打球。 88 無記無記名 :2017/02/24(金) 22:48:54. 84 ID:/ >>86 んなことない 87 無記無記名 :2017/02/24(金) 22:28:03. 93 トレーニングで発揮する筋力と打球を飛ばす力は必ずしも比例しないのかな こちらもおすすめ! 「ネタ」カテゴリの最新記事 人気記事ランキング
野球にはウェイトトレーニングは必要ない と、言われていたのはもう昔話 今は強豪校もそうですし プロ野球選手のオフトレーニングで 全国のいろんな有名ジムでトレーニングを重ね 一冬終えるころには見違えるような体格になる選手が現れるなど 野球界へのウェイトトレーニングの浸透度は 目を見張るものがあります。 (ちなみに僕の時代は高校時代ウェイトトレーニングはしていませんでした) 野球は下半身から と、言う言葉もありますし スクワット・デッドリフトと言ったトレーニングは積極的に取り入れられていますが ベンチプレス だけは ケガにつながる 肩の可動域が狭くなる 投げる時に邪魔な筋肉になる と言った理由から 避けられる傾向にあります。 では、実際ベンチプレスは野球のプレーにおいて どんなメリットとデメリットがあるのでしょうか? プレーに与える効果も一緒に見ていきましょう!! スポンサーリンク ベンチプレスで鍛えられる筋肉が 野球のプレーに与える影響 まずは、ベンチプレスによって鍛えられる筋肉が 野球のプレーに与える影響も合わせてチェックしていきます!
Just stay forever Get back to where we started Get it over Dear, don't lose the fever again 2010年に結成されたロックバンド「FIVE NEW OLD」。 当初はパンクロックバンドとして活動していました。 けれども、 ブラックミュージックやゴスペルなど あらゆる音楽ジャンルの要素を取り入れ進化し続けています。 彼らの代表曲『Stay』は、 洋楽ポップス のような爽やかで 心地よいリズム 、さらにスタイリッシュなコーラスワークが魅力。 まさに、これからの 邦楽アシッドジャズを引っ張るバンド です。 Stay (Want You Mine) 歌詞「FIVE NEW OLD」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】 FIVE NEW OLDが歌うStay (Want You Mine)の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「Give me something to lean…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUta... アシッドジャズは洋楽・邦楽どちらもかっこいい! ジャズのおしゃれな要素と、ハウスなどの踊れる要素が組み合わさった、 おしゃれで踊れるハイブリットな音楽 。 それが「アシッドジャズ」。 再生すれば自然に体が動いてしまう高揚感がたまりません 。 アシッドジャズの本場であるイギリス出身の洋楽アーティストから、日本のおしゃれなサウンドが魅力のロックバンドまで。 アシッドジャズに魅せられたアーティストたちが、さまざまな名曲を生み出し続けています。 洋楽も邦楽も どちらもかっこいいので、アシッドジャズに興味を持った人はぜひ聴いてみてくださいね。 あまりにもはまりすぎて、関連雑誌を読みあさるようになったり、アシッドジャズで検索して音楽情報やニューアルバムを片っ端からチェックしたりしましょう。 輸入盤のLPレコードを取り寄せたりするようになったら、もはやあなたは アシッドジャズのトリ コ。 ついでにほかのダンスミュージックのジャンルもどんどん聴いてみましょう。 この記事のまとめ! アシッドジャズは1980年代後半にイギリスのクラブシーンで生まれた アシッドジャズはハウスのような「踊れるジャズ」 日本にも大きな影響を与えている 洋楽も邦楽もかっこいい楽曲ばかり
あらゆる経験を経て辿り着いた、 聴き手を何とも力強く包み込むような優しさ。 この人は、その美貌とは裏腹に相当波瀾万丈な人生だったと聞いている。 語りかけるような落ち着いた歌声の中に、 余分な事を全て削ぎ落とした〝凄み〟を感じさせられる。 他全曲素晴らしいが〝シャドー・オブ・ユア・スマイル〟など、 この人の為に作曲された曲か?と思ってしまうほどの見事さ。 若くしてこの世を去ったアンが私に、 〝それぞれのジャンルに、それぞれの良さがあるのよ〟 と教えてくれた一枚。 ■ SOULTRANE'S 隠れ名盤 vol. 10 パット・メセニー「パット・メセニー・グループ」 1978年作 ・パット・メセニー(g) ・ライル・メイズ(p) ・マーク・イーガン(b) ・ダン・ゴットリーブ(ds) 音楽がもたらしてくれる〝遙かへ〟とか、 〝彼方へ〟といったフィールが大好きだが、 良くも悪くもブルース&ジャズは音楽自体人間臭いので、 中々そういうイメージの音がない。 唯一、コルトレーン、キース・ジャレット、チック・コリアなどが、 曲によってその雰囲気を醸し出してるか?と思われるが、 アメリカの遙かなる地平線と青く澄みきった空を表現する為に、 生まれて来たようなギタリストが一人おる。 そのパット・メセニーの初期の代表作。 雑誌のジャズ・ギター特集に、よくパットが取りあげられてるが、 〝それって違うだろ?〟と思ってしまう。 ぶっちゃけ、この人はジャズ・ギタリストではない! (言い切ってしまって良いと思う) この人の音楽は、 ジャンル分けが無意味な〝パット・メセニー・ミュージック〟 という独立国家の様相を呈している。 30年前コテコテのモダン・ジャズばかし聴いてた筆者にとって、 このアルバムの音は〝目からウロコ〟だった。 ジャズというジャンルに、 カントリー、ロックンロール、グリーングラスなど、 様々なアメリカの伝統音楽を混ぜ合わせ、 鍋に入れて何日も煮込んで、最後にアクを丁寧にとったのが、 メセニーの音楽だろう。 新しい時代が来て、新しい風が吹くとはこういう事か? とオン・タイムに感じさせられたもんだ。 (ECMのとんでもなくクリアな録音も含めて) 先ず1曲目〝サン・ロレンツォ〟(同名のメチャうまいワインがある)、 この透明感。 第一期最強メセニー・グループの完成型。 この曲をこれだけのレベルで演奏できるミュージシャンがよく揃ったもんだ。 だが、このアルバムの真骨頂は、 3曲目(LPのB面)からの怒濤の4連チャン!
個人的にジャズ・ボーカルといえば真っ先に挙げるのがこの人です。 そのくらいジャズ初心者からジャズを知らない方まで、非常に聴きやすくジャズ・ボーカルの魅力を堪能できる素晴らしい歌手だと思います。 とにかくエラは歌声が圧倒的です! !20世紀を代表するトップシンガーと言っても問題ないと思ってます。 安定感、安心感、そしてたまにキュートな歌声と、ジャズの通信簿があったらオール5の成績な女性シンガーかなぁと思います。 と、同時にでっぷりと恵まれた?体型や気さくな雰囲気もエラ・フィッツジェラルドの魅力といえるでしょう! めちゃくちゃ歌の上手い黒人のおばさんって感じですね。もう・・こんなおばさんが近所に住んでたら最高です(笑) 幼少期からはやく母が亡くなったり、貧乏な生活を送ったりとかなり大変な人生だったようです。 ちなみにエラはなんと13回ものグラミー賞受賞に加え、大統領自由勲章を授与されるなどとんでもない功績も残しています。 エラ・フィッツジェラルドのおすすめアルバム「エラ・アンド・ルイ」 ジャズ界を代表する最強の男と女が共演した、最強のデュエット・アルバムです! この2人がタッグを組んで、ダメなアルバムになる気がしません! サッチモの愛称で親しまれるルイ・アームストロングのしゃがれた歌声と優しいトランペットの音色・・・そして、エラの親しみやすく心にすっと入ってくるボーカルが見事絶妙なジャズを生み出しています。 2人が笑いながら楽しそうにレコーディングしている風景が浮かんでくるようで、個性豊かなパフォーマンスや掛け合いが素晴らしく、いつ聴いても「ジャズって良いなぁ」とそんな気持ちにさせてくれるジャズ・ボーカルの名盤です! リンク 女性ジャズボーカル④Carmen McRae(カーメン・マクレエ) 10代から20代にかけては主にピアニストとして活躍し、ボーカルとしてデビューしたのは30代を過ぎてからと遅咲きのデビューを飾ったカーメン・マクレエ。 現在ではエラ・フィッツジェラルドやサラ・ヴォーンと並んでジャズ・ボーカルの大御所として君臨し、20世紀において最も影響力のあるボーカリストの1人とも言われています! 個人的に彼女ほど1曲1曲を丁寧に歌い上げる歌手を他に知りません。 とくにマクレエのバラードでの歌唱は全ジャズファン必聴の一言です!! エラ・フィッツジェラルドやサラ・ヴォーンのような派手さはないですが、じっくりと寝かせたワインのように通好みの味わいをみせるのがカーメン・マクレエだと思います。 もともとジャズ・ピアニストとしてデビューしているからか、彼女は音楽において間の使い方が非常にうまいように感じます。 ぜひ絶品のバラードを堪能してみてください!