トップ > 未分類 > 【速報】新型コロナ29日、県関係全体は過去最多更新の392人 2021年7月29日(木) 16:47 【速報】新型コロナ29日、県関係全体は過去最多更新の392人 宮古島市の新規感染は7人(速報値) 県は29日、新型コロナウイルスで、県関係で過去最多を更新する392人の新規感染を確認したと発表した。宮古島市での新たな感染者は7人だった。 直近1週間の新規感染者数(人口10万人当たり・29日) 沖縄県94. 46人全国2位 東京都97. 94人全国1位 宮古島市(試算値)36. 61人 全国平均31. 81人 宮古島市の感染者累計は1006人(島外で感染判明の市在住者5人含む)となり、1000人の大台を超えた。 ひとつ前の記事へ | ひとつ後の記事へ
東京オリンピック (五輪)第12日の3日、ボクシング女子フェザー級決勝が行われ、 入江聖奈 (20)が フィリピン のネストイ・ペテシオ(29)を破って金メダルを獲得した。 2012年 ロンドン五輪 から正式種目に採用された女子のボクシングで、日本勢のメダル獲得は初。金メダルの獲得は、1964年 東京五輪 の桜井孝雄、2012年 ロンドン五輪 の 村田諒太 に続き、男女を通じて史上3人目の快挙となる。 リングで勝ち名乗りを受けた入江は、ピョンピョンと飛びはね、涙を流した。 「何も覚えてなくて、きがついたら着替えていた。何回もほっぺつねったけど、夢みたい。今も夢の中みたい」 入江は 鳥取県 出身。漫画「がんばれ元気」に影響を受け、小学2年から競技を始めた。日本女子は ロンドン五輪 と16年リオデジャネイロ五輪で出場権を獲得できず、入江は昨年3月の五輪予選で日本女子として初の五輪出場権を獲得した。 入江は今大会は準決勝まで4試合をすべて判定で勝利。決勝は19年世界選手権を制覇したペテシオを倒して頂点に立った。 「現実だといいきかせたい。実際に世界一になってみると、実感がなくて、金メダルを何回もみたい」と表彰台のてっぺんで夢見心地だった。
2020年8月5日 11時10分 (8月5日 11時49分更新) 太平洋戦争中に中部日本新聞社(現中日新聞社)が発行していた「戦時版」の原紙が見つかった(20日付朝刊掲載)。市民の息遣いや地元企業の奮闘などを伝える記事もふんだんに掲載され、歴史学が専門の九州大の永島広紀教授は「戦時中の暮らしを知る貴重な資料」と話す。1944(昭和19)年3月1日から10月31日の終刊までに244号を数えた戦時版。原紙の一部を公開する。 ※下の見出しをクリックすると、当時の紙面をPDFで拡大して読むことができます。
低反発枕は暑い! ?夏に使えるおすすめ枕とは ソファで使えるコンパクトな毛布 足が冷たい!足元の冷え対策グッズ 睡眠の質が上がる?横向き寝の効果とおすすめ枕 洗えるおすすめウール毛布と洗濯の仕方 電気毛布の電磁波が危険?影響はどれくらい?
敷き寝具の硬さによって枕の高さが変わります 敷き寝具と枕のバランスが重要です!!
低すぎる枕では、頭部がさがり、あごがあがった状態。心臓より頭が低くなるため、血が上り、一種ののぼせ状態になり、寝つきを悪くしてしまいます。また、脳への刺激が増えて不眠気味になるため、目覚めがスッキリせず、顔がむくみやすくなってしまいます。 ■低すぎる枕の代表的な症状 顔のむくみ、寝付きが悪い、不眠症、首筋の痛み、いびき、寝違え 枕が高すぎると・・・?
HOME よくあるご質問 枕について 理想的な枕の高さとは?
枕の適切な高さのチェック方法 適切な寝姿勢で枕の高さが適切になっているか自分自身で確認するのは難しいかと思います。人に見てもらえば確実ですが一人暮らしだと難しいですよね。 そこでおすすめのチェック方法を2つご紹介します。 首と肩に違和感がないかチェック 枕を使って寝ているときに首・肩の筋肉や骨に違和感がないか感じてみましょう。筋肉が張っていたり、呼吸の通りがあまり良くないとすると寝姿勢が正しくないと考えられます。 枕の高さが適切か目線でチェック また、仰向けに寝たときであれば目線でも確認できます。目線が真上よりやや下に向いていれば適切だと考えられます。 反対に、目線が足下のほうへと向いていたり、頭より後ろ側へ向いていたら寝姿勢が適切になっていないサインです。なお、横向き寝の場合は、壁を見るなりして首が真っすぐになっているか確認しましょう。 これらの方法なら眠る前にベッドの上で簡単にチェックできますよね。また、何日か続けていく内に、理想的な寝姿勢を体で覚えられると思います。 1−3. 理想の枕の高さ。肩こり・首こりを防ぎ、安眠をサポートする枕とは？ | スリープサイエンス・ラボ. 仰向け寝と横向き寝で枕の高さは変わる? よく聞かれる質問です。 答えはYesですが、「あなたの肩幅」と「マットレスの硬さ」によってその程度が変わります。 まず第一に、肩幅が広ければ広いほど、その間に入るべき枕が高くないといけないのは言うまでもないですよね。 そして二つ目のマットレスの硬さ。これはどういうことかと言うと、マットレスの体圧分散性が良いほど体が沈みこむため、その分自然と傾斜が生まれて枕が低くて良くなるということです。 例えば、体圧分散性の良いマットレスでは体は仰向けから横向きになるとさらに沈むので、横向きだからといっても枕の高さにそこまで大きな変化はいりません。しかしその反対に、敷布団や硬い高反発マットレスですと仰向けから横向きになっても体の沈み具合はあまり大きく変わらないので、横向きに寝るときには枕が高くならないといけません。 こういったことから下のような両サイドが高くなっている枕が販売されているわけなのです。 こういったことから、枕の両サイドが高くなっているものがあるのです。ただ、その程度については「あなたの肩幅」と「敷寝具の体圧分散性」を勘案してどれくらい高くなるものがベストか考えるようにしましょう。 1−4. 枕がなくても理想的な寝姿勢はできる ここまでの話をまとめると「理想的な枕の高さ」=「理想的な寝姿勢」=「良い立ち姿勢のまま横たわった状態」と、なります。 しかし、ここで話をひっくり返すようで恐縮ですが、実のところ、枕がなくても理想的な姿勢で寝ることは不可能ではないのです。というより、体がかなり沈みこむような柔らかいマットレスだと、枕がないほうが良いことがあるくらいです。 柔らかいマットレスだと枕なしでも良い寝姿勢でいられることがある 体がマットレスに沈まなければ頭を枕で上げなければいけませんが、その反対に、体がマットレスに沈みこむなら頭を枕で上げる必要がなくなる、ということです。 敷布団や硬めの高反発マットレスなどで寝ている人には関係のない話ですが、高弾性や低反発などの体圧分散性の良い素材のマットレスで寝ている人には多かれ少なかれ当てはまります。ぜひ、マットレスの体圧分散性についても考慮して、寝姿勢(枕の高さ)を考えるようにしてください。 2.
理想的な「枕の高さ」があるとすれば、高さが合わないことで身体に変調をきたす可能性もある……と考えられます。そして多くの日本人が悩む「肩こり」。その原因の一つに「合わない枕の高さ」が関係していたのです。 身体に合わない高さの枕によって、バランスが崩れたままの寝姿勢を続けることにより、神経が筋肉疲労を察知して脳に信号を送ると……人は身体に違和感を覚えます。それが肩こりや腰痛を引き起こす「コリ」と呼ばれる状態です。 「枕の高さ」が合わないままでは、慢性的な"筋緊張状態"が引き起こされ、血流の悪化、筋肉疲労、筋肉細胞が傷つく原因になることは容易に想像できます。 枕の素材別。簡単にできる 「枕の高さ」を調整する方法 枕の高さが重要なことを理解できたら、次はどのように調整できるのかを知りたくなるはず。 それを「素材別」に探っていきましょう。 フェザーやパイプなど"独立素材"を使用した 「枕の高さ」の調整方法とは?